![怎樣保養籃球]( "怎樣保養籃球")
- 打籃球可是男生羣裏最喜歡的運動之一，那麼你知道一顆籃球的壽命，很大程度取決於你對球的保養嗎？對於籃球保養，很多人不知道該怎麼做，下面小編就為大家介紹下怎樣保養籃球。1、籃球不要碰水。在雨雪天氣我們不要去打籃球，因為籃球的主要材料就是橡膠，所以籃球沾水之後就會非常容...
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![打籃球帶護腕有什麼用]( "打籃球帶護腕有什麼用")
- 從V字標記處穿入，大拇指從側面的開孔處伸出。然後調整護肘使中間的夾層編織的性狀不要扭曲，輕輕拉伸使護腕貼服。籃球護腕的正確佩戴方式1、從V字標記處穿入，大拇指從側面的開孔處伸出。2、調整護肘使中間的夾層編織的性狀不要扭曲。輕輕拉伸使護腕貼服。過度拉伸會使大拇指...
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![籃球比賽多長時間]( "籃球比賽多長時間")
- 國際籃聯比賽時間是40分鐘，分4節進行，每節10分鐘；CBA聯賽比賽時間是48分鐘，總共四節每節12分鐘；NBA聯賽的比賽時長為48分鐘，總共四節每節12分鐘。第2節和第3節之間的休息時間為15分鐘。在第1節和第2節之間，第3節和第4節之間，以及加時賽之間都有130秒的比賽休息時間。籃球比賽即根...
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![標準的籃球場尺寸]( "標準的籃球場尺寸")
- 一個標準籃球場佔地420平方米。籃球比賽場是一個長方形的堅實平面，標準的比賽場地長度為28m，寬度為15m。籃球場地基礎有土質、水泥、瀝青和木質等。籃球運動於1891年12月25日發源於美國馬薩諸塞州春田學院，由該學院體育教師詹姆斯奈史密斯設計發明。籃球比賽場地在1891年籃...
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![籃球的起源]( "籃球的起源")
- 籃球起源於美國。籃球是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。籃球的最高組織機構國際籃球聯合會，1932年成立，總部設在瑞士日內瓦。當代世界籃球水平最高的聯賽是美國男子籃球職業聯賽（NBA）比賽。中國的籃球水平最高的聯賽是中國職業籃球聯賽（CBA）比賽。籃球是...
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![籃球中鋒打法教學]( "籃球中鋒打法教學")
- 中鋒（Center）是一個球隊的中心人物，憑藉其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒，但很多朋友不知道籃球中鋒打法，那籃球中鋒打法教學是什麼？下面讓小編為大家去了解一下吧！1、當中鋒球員背向球籃雙手接球時，在遇到對方緊逼防守情況下，可直接向後投籃出...
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![打籃球的好處]( "打籃球的好處")
- 在生長髮育期的青少年，打籃球有助於長高。打籃球是一種比較好的運動，可以讓人體全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊，促進身體長高。同時，還要注意多增加日光照射，改善營養，多補充優質蛋白質。營養是兒童體格生長的關鍵，體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供...
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![枱球桌保養方法是什麼]( "枱球桌保養方法是什麼")
- 枱球桌分為士碌架球桌、美式落袋、九球桌、開倫球桌。枱球源於英國，它是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動。那麼枱球桌保養方法是什麼呢？1、球枱的木製部分表面可定期用碧麗珠擦拭，保持清潔光亮。2、不要向枱面倒任何液體，縮短台呢使用壽命。3、國產台呢的絨毛無方向，...
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![打籃球如何保護膝蓋]( "打籃球如何保護膝蓋")
- 膝蓋是我們很重要的關鍵部位，一定要加強保護，儘量避免拉傷，磨損等情況的發生。那麼網友們知道打籃球如何保護膝蓋嗎？對於不知情的網友們，下面就跟隨小編的腳步一起來看看吧。1、打籃球前首先要做的是熱身運動，通過走路和慢跑的一些方式讓身體熱起來，這是很重要的，尤其是在冬天的...
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![籃球場木地板的保養方法是什麼]( "籃球場木地板的保養方法是什麼")
- 現在大多數籃球場採用的都是室內設計，因為室內籃球場的安全係數更高。而籃球場地面一般使用的都是塑膠地板或木地板，那麼籃球場木地板的保養方法是什麼呢？1、籃球場木地板要做好日常清潔工作，這樣才能延長木地板的使用期限。一旦木地板上出現了污漬，應立即使用濕抹布擦拭乾淨...
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![足球鞋保養方法是什麼]( "足球鞋保養方法是什麼")
- 眾所周知，足球鞋是專門為踢足球設計的一款鞋，由於足球鞋的價格都不低，所以在日常生活中，要做好保養工作。那麼足球鞋保養方法是什麼呢？1、鞋跟是整雙球鞋的命根，當鞋跟一旦被採壞，此鞋即告死亡。保護鞋跟的方式就必須從平時的穿鞋習慣注意。2、鞋面是能做出好球的重點部分，因為此...
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![乒乓球拍保養方法有哪些]( "乒乓球拍保養方法有哪些")
- 打乒乓球是一項很好的運動，很多人在閒暇十分都會約上三五好友去當地體育館打球。為了讓乒乓球更好為我們服務，延長其使用壽命，大家在使用過程中應對其進行適當保養，那麼乒乓球拍保養方法有哪些呢？1、大家應將乒乓球拍放置於通風乾燥處，切勿把它放置在陽光下暴曬，或者放在暖氣片...
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![養生籃球怎麼打]( "養生籃球怎麼打")
- 現如今，在打籃球的時候，很多人開始打養生籃球了，這是打籃球裏面的一種態度，主要是為了自己身體着想，即打悠然自得的養生籃球。接下來，小編就為大家介紹下養生籃球怎麼打。1、打養生籃球，首先就是減少突破的次數，因為突破是最容易受傷的，而且由於需要快速移動、變向等等，對身體關節...
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![籃球鞋如何保存]( "籃球鞋如何保存")
- 眾所周知，籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的運動，籃球鞋是非常有必要的。有些朋友對籃球鞋的保存不太瞭解，下面小編來説一下籃球鞋如何保存。1、應該把鞋放在一個較為乾燥通風的地方，避免陽光直射，因為潮濕的環境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴曬會使鞋的一部分材料變質變色...
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![籃球鞋鞋帶怎麼綁]( "籃球鞋鞋帶怎麼綁")
- 1、將鞋子按照原有的鞋帶穿法，把鞋帶理順盤好。2、尾端的兩個鞋帶分別對摺，將兩邊對摺部分再打個結。3、將兩邊打結部分聚攏成兔耳朵形狀，再相交向內交叉。4、交叉部分系好以後，用力拉緊兩邊。5、稍微修整一下，調整繫好的形狀就變成好看的蝴蝶結了。專業運動員鞋帶1、將鞋子鞋...
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![超輕黏土籃球的做法]( "超輕黏土籃球的做法")
- 第一步，首先我們選用一塊紅色黏土，捏成球體。第二步，取一塊黑色黏土搓成長條狀，並纏繞在紅色圓球周圍。然後再取2塊黑色黏土，交叉繞在球體周圍就可以了。...
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![打籃球有哪些好處？]( "打籃球有哪些好處？")
- 籃球作為一項全民運動，各個年齡段的人都可參與其中。那麼打籃球有哪些好處呢？1、鍛鍊身體。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果。2、鍛鍊反應速度。籃球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，並隨時做好快速反應的準備。3、培養團隊合作精神。在...
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![籃球怎麼練傳球]( "籃球怎麼練傳球")
- 眾所周知，籃球與足球是當今時代最熱門的兩種運動，其中籃球一直以來都是一個非常受歡迎的運動，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是十分重要的。那麼籃球怎麼練傳球呢？下面讓我們一起來了解一下。1、胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要...
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![養仙人球的方法]( "養仙人球的方法")
- 養仙人球用沙質土壤、多施肥、及時澆水保持土壤濕潤、温度控制在3至5度並放在陽光充足的地方養殖。仙人球產於南美洲的阿根廷及巴西等地，植株的形狀有球形也有筒形。仙人掌花呈喇叭狀有多種顏色。仙人球怎麼養1、仙人球對土壤有要求，一般都是用沙質土壤養，也可以用水培養。2...
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![籃球運球訓練方法有哪些]( "籃球運球訓練方法有哪些")
- 現在很多人都很喜歡進行運動，其中籃球運動深受人們的喜歡，那麼籃球運球訓練方法有哪些呢？下面一起來了解一下吧。1、首先得增加球感，就需要反覆的來回運球，雖然比較枯燥但是卻是堅持就非常有效的。開始可以慢速來回運球，熟練了就可以試試高速來回運球。2、曲線運球，訓練對球的掌...
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![籃球架高度是多少]( "籃球架高度是多少")
- 根據國際籃聯的規定，籃球架比賽標準高度是3.05米；中學生是2.8米；小學生是2.2米或1.8米。籃球架籃板的規格為長1.80米，寬1.05米，籃球架厚0.03米，籃球架下沿距地面2.90米。籃球架是籃球場地的必需設備。籃球運動器材。包括籃板和籃板支柱，架設在籃球場兩端的中央。籃球架有液壓式...
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![購買籃球的方法有哪些]( "購買籃球的方法有哪些")
- 很多人熱愛籃球項目，籃球打得好的關鍵之一就是有一個好籃球，所以挑選一個好的籃球非常重要，那購買籃球的方法有哪些呢？1、摸一摸籃球表面：好的籃球表面摸起來摩擦力大，這樣的籃球拍起來手感好，相反表面很光滑的籃球就不算好了，打起球來容易脱手。2、掂一掂籃球重量：好的籃球稍重一...
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![籃球規則有哪些]( "籃球規則有哪些")
- 籃球規則：1、籃球比賽由兩隊參加，每隊出場5名隊員，每隊可有七人及七人以下候補球員，在比賽過程中犯規、爭球或叫暫停時可以替換選手。2、比賽中球員犯規後，登記違紀者一次技術犯規並判給對方罰球，若犯規滿五次則必須離開球場。3、每隊目標是在對方球籃得分，並阻止對方隊在本方球...
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![籃球正確投籃方式]( "籃球正確投籃方式")
- 籃球投籃技巧：1、瞄籃點：瞄籃點是指投籃時眼睛注視的一個點，眼睛應該注視籃圈的前沿部分。2、持球姿勢：手指自然分開，手指觸球，掌心空出不觸球託球的後下部，手腕後屈成90°。3、站位：右手投籃右腳應直接指向籃圈中央，在被罰球情況下，我們應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。1、瞄籃...
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![籃球運球練習方法有哪些]( "籃球運球練習方法有哪些")
- 現在很多人都很喜歡進行運動，其中籃球運動深受人們的喜歡。那麼籃球運球練習方法有哪些呢？下面一起來看看吧。1、增加球感，就需要反覆的來回運球，雖然比較枯燥但是卻是堅持就非常有效的。開始可以慢速來回運球，熟練了就可以試試高速來回運球。2、曲線運球，訓練對球的掌握，很多人...
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