![西蘭花榨汁要先煮熟嗎]( "西蘭花榨汁要先煮熟嗎")
- 西蘭花有很高的營養價值，且熱量較低，受到很多女生的喜愛。減肥的時候吃西蘭花是再好不過的選擇，那麼西蘭花榨汁要先煮熟嗎？1、西蘭花榨汁要先煮熟。2、建議將其切好後放在開水長焯水2分鐘再撈出來榨汁。西蘭花焯水之後能夠去除草酸，且焯水可殺菌消毒，也更乾淨衞生。再者焯水後...
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![荷蘭豆煮多久才熟]( "荷蘭豆煮多久才熟")
- 荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物，一年生纏繞草本，高90～180cm。荷蘭豆並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國。那麼荷蘭豆煮多久才熟呢？1、如果想要用煮的方式來烹飪荷蘭豆的話，那就只需要將它放入煮好了的開水中熬煮一兩分鐘即可。2、需要注意的是，在...
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![吃西蘭花有什麼好處]( "吃西蘭花有什麼好處")
- 每100g西蘭花(可食部分)熱量約為34大卡，其熱量是相對較低的，適合減肥人羣食用。西蘭花熱量西蘭花是十字花科蔬菜，其營養價值高，熱量還低，非常適合需要減肥的人食用。其中每100g西蘭花(可食部分)熱量約為34大卡，雖然比黃瓜、生菜熱量高，但所含的營養更高，飽腹感也更強。吃西蘭花有...
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![西蘭花的花語是什麼]( "西蘭花的花語是什麼")
- 西蘭花一般指西藍花，原產意大利，是常見蔬菜。西蘭花的花語是簡單平凡的愛、希望你永遠幸福、美好的期待、我只在乎你的感受等等。西蘭花幼苗只有一個小小的枝條，經過了光照、温度、水分、肥料等營養的滋潤下，才能夠逐漸成長，變成壯碩的西蘭花。無聲的生長就是一種努力的精神，花...
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![西蘭花煮多久能熟]( "西蘭花煮多久能熟")
- 西蘭花是一種富含維生素A和胡蘿蔔素的十字花科食物，營養十分豐富，很多人會食用一些，那麼西蘭花煮多久能熟？下面一起來看看。1、西蘭花有老有嫩，所以也很難説煮多久算熟了，只能憑經驗了，大概煮沸後再燒五六分鐘。所謂抄一下，就是將西蘭花放到沸水中煮沸幾分鐘，再撈出來。要水沸後放...
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![西蘭花沒熟透能吃麼]( "西蘭花沒熟透能吃麼")
- 西蘭花沒有熟透是可以吃的。西蘭花屬於是常見的一種蔬菜，俗稱青花菜，是二年生草本植物，是甘藍的一種變種，其葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，側枝的頂端各生小花球。...
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![西蘭花粥的做法]( "西蘭花粥的做法")
- 步驟1食材：西藍花50克、胡蘿蔔30克、大米50克。步驟2西藍花洗淨，切細碎。步驟3胡蘿蔔切細碎。步驟4大米洗淨，放入鍋中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡蘿蔔，煮2分鐘，加入西藍花，繼續煮3分鐘即可。...
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![西蘭花煮黃了還能吃嗎]( "西蘭花煮黃了還能吃嗎")
- 西蘭花是營養價值很高的食物，家裏經常買來吃，而平時吃西蘭花以水煮的烹飪方式較多，但一不小心煮久了，西蘭花就會煮黃了，不知道這樣的西蘭花還能不能吃呢？1、能吃。西蘭花本身是翠綠的，如果煮後變黃，很可能是煮之前西蘭花就已經發黃或煮太久導致西蘭花逐漸發黃，這兩者情況變黃的西...
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![如何煮西米才能熟透]( "如何煮西米才能熟透")
- 西米露是印度尼西亞特產，西米露圓圓的小小的，像一顆顆小小的透明的珍珠，有的是用木薯粉、麥澱粉、苞穀粉加工而成，有的是由棕櫚科植物提取的澱粉製成。那麼如何煮西米才能熟透呢？1、鍋中煮水，煮開以後，倒入西米。2、轉小火煮10分鐘，並用勺子攪拌它，不讓它沾底。3、煮10分鐘後，將熱...
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![耗油西蘭花的做法]( "耗油西蘭花的做法")
- 西蘭花掰成小朵，放淡鹽水中浸泡10分鐘。鍋中加清水，加鹽和少許油，水燒開。西蘭花撈出瀝乾，放鍋中煮沸騰，撈出過涼。在蠔油中加水澱粉，再加清水或高湯拌勻，做成蠔油芡汁。熱鍋涼油爆香蒜末，下西蘭花炒勻，再下蠔油芡汁。轉小火，翻炒至芡汁濃稠，即可出鍋。耗油西蘭花怎麼炒主料：西蘭花1...
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![西蘭花炒蘑菇]( "西蘭花炒蘑菇")
- 步驟1食材：西蘭花200克，蘑菇200克，胡蘿蔔100克，蒜2瓣。輔料：橄欖油適量，鹽1勺。步驟2西蘭花切成小塊，加入清水洗乾淨。步驟3蘑菇洗淨切片。步驟4胡蘿蔔切片。步驟5蒜切末備用。步驟6西蘭花放入沸水中焯水3分鐘，撈出瀝乾。步驟7鍋中倒入適量橄欖油，放入蒜末爆香。放入西蘭花、蘑菇...
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![西蘭花煮幾分鐘口感最好]( "西蘭花煮幾分鐘口感最好")
- 西蘭花是生活中很常見的蔬菜，很多人在減肥的時候吃的最多的食物就是西蘭花。那麼西蘭花煮幾分鐘口感最好呢？1、視個人口味來定。2、西蘭花中含有一些澀味物質，焯水之後不僅能夠去除大部分的澀味而且還能使西蘭花保持翠綠的色澤，一般來説水開之後煮2-3分鐘左右西蘭花就可以熟...
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![西蘭花為什麼苦]( "西蘭花為什麼苦")
- 因為西蘭花中帶有一種硫代葡萄糖苷的物質，具有苦味。西蘭花原產意大利，是常見蔬菜，食用前需要放在鹽水裏浸泡幾分鐘，然後放入鍋中焯水，再放入涼開水內過涼，撈出瀝淨水再用，燒煮和加鹽時間也不宜過長，避免高温加熱中的營養損失。西蘭花植株高大，生長20餘片葉子後抽出花莖，頂端生緊密...
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![吃西蘭花有什麼禁忌]( "吃西蘭花有什麼禁忌")
- 西蘭花不能和西葫蘆一起吃，會影響機體對維生素C吸收，降低西蘭花的營養價值；西蘭花不能和牛奶一起吃，會影響對鈣的吸收，二種食物一起吃會降低營養價值；西蘭花不能和動物肝臟一起吃，西蘭花中的膳食纖維會與動物肝臟中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，影響吸收。西蘭花是...
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![西蘭花的做法]( "西蘭花的做法")
- 步驟1食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步驟2西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末步驟3西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾步驟4碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛入盤中即可。...
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![咖喱西蘭花怎麼做]( "咖喱西蘭花怎麼做")
- 西蘭花洗乾淨，切成小朵，洋葱半個切丁，西紅柿半個切丁，鍋中放加清水燒開，將西蘭花放進去焯水1分鐘，撈出瀝乾，鍋內放食用油，油温燒至6成熱，放入洋葱炒軟，加入西紅柿翻炒均勻，再加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全化開，放入西蘭花翻炒均勻，調入鹽半勺拌勻即可。西蘭花的做法食材：西蘭花40...
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![西蘭花焯水幾分鐘能熟]( "西蘭花焯水幾分鐘能熟")
- 西藍花營養豐富，富含膳食纖維、維生素，經常吃對身體有益，然而部分朋友就想知道，究竟西蘭花焯水幾分鐘能熟呢？1、西蘭花一般焯水3分鐘左右就能熟。2、一般焯水時間太短，焯水的作用就小了，焯水時間太長，會讓水溶性的營養成分損失太多。西蘭花屬於十字花科的植物，草酸含量較高，食用過...
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![花螺煮多久才熟]( "花螺煮多久才熟")
- 花螺需要煮六至十分鐘。花螺的大小不同，煮制的時間也會不一樣。個頭中等大小的花螺需要水開後煮六分鐘左右，個頭稍大的花螺要煮十分鐘左右。花螺的表面比較髒，煮之前需要放在水中浸泡，用毛刷刷洗乾淨。煮花螺的時候可以酌情添加生薑等食材，可以起到去腥提香的效果。製作花螺經...
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![西米要煮多久才能熟]( "西米要煮多久才能熟")
- 西米露是比較受歡迎的一款甜品，可以根據個人口味自行搭配，日常也可以自己購買西米來製作各種口味的西米露，那麼西米要煮多久才能熟？1、目前市面上有大西米和小西米兩種西米，因此煮的時間也會有所不同。2、一般小西米煮8-10分鐘左右即可，大西米煮15-20分鐘左右即可。3、當西米已...
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![花菜和西蘭花區別是什麼]( "花菜和西蘭花區別是什麼")
- 1、花菜是是乳白色的，而西蘭花是綠色的。2、西蘭花適合涼拌和清炒，花菜則更適合炒食，還可制泡菜。3、貯藏和保存方面，西蘭花不易儲藏，三天內食用最好。菜花可以放更長時間。4、花菜的味道更加的濃重，西蘭花的味道更加清淡。5、花菜它具有名副其實的抗癌的作用和效果，西蘭花它的...
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![西蘭花煮香芋怎麼做]( "西蘭花煮香芋怎麼做")
- 步驟1食材：香芋200克、西藍花100克、姜1克調味料：食用油5克、鹽1克、雞精2克、白胡椒粉1克步驟2香芋切滾刀塊，西藍花切小朵，姜切末。步驟3熱鍋倒油，油温5成熱時，下姜，炒香，倒入香芋，翻炒。步驟4加適量的清水，煮至香芋熟軟。步驟5放入西藍花，煮沸。步驟6調入鹽、雞精、白胡椒粉，拌勻即...
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![在家花甲怎麼煮]( "在家花甲怎麼煮")
- 花甲煮5-8分鐘左右就可以了，若是煮的時間過長，口感會變差；煮的時間太短，花甲裏的細菌則無法殺死。在挑選活花甲時，在沒人動水的情況下，鮮活的花甲會伸出觸鬚，而死的花甲是緊閉着貝殼的。剛買回的新鮮花甲，用鹽水浸泡兩個小時左右，可以讓花甲吐出泥沙，這樣吃起來也更加衞生。花甲的...
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![西蘭花炒肉怎麼做]( "西蘭花炒肉怎麼做")
- 豬裏脊洗淨切片，放生抽、料酒、澱粉醃製10分鐘。西蘭花切小朵，洗淨，姜蒜切末，紅椒切條。鍋裏水燒開，放西蘭花焯水30秒，撈出。油温燒至6成熱，放入肉片炒至變色，盛出。留底油，爆香姜蒜末，放入西蘭花、紅椒翻炒20秒，放肉片炒勻，加生抽、蠔油、雞精炒勻即可。西蘭花炒肉怎麼做食材：豬裏脊2...
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![西蘭花沒有炒熟能吃嗎]( "西蘭花沒有炒熟能吃嗎")
- 西蘭花沒熟透能吃，因為西蘭花本身沒有毒素，即使沒熟也是可以吃的，只不過吃了沒熟的西蘭花容易消化不良，所以儘量把西蘭花炒熟了吃。哪些人不適宜吃西蘭花1、胃寒的人不宜吃，因為西蘭花屬於涼性的蔬菜，胃寒的人吃多了對胃不好。2、紅斑狼瘡患者不宜吃。3、剛喝了牛奶的人不宜吃，...
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![西蘭花塗色]( "西蘭花塗色")
- 1、然後把花球塗上綠色2、最後把主莖塗上青色就可以了...
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