西蘭花打成汁怎麼做

步驟1

食材：西藍花200克、純淨水250克

步驟2

西藍花掰成小朵。

步驟3

鍋中放水煮沸，放入西藍花焯煮5分鐘，撈出，晾涼。

步驟4

榨汁機中放入西藍花，倒入純淨水。

步驟5

榨成汁倒入杯中即可。