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- 餈粑魚,是具有濃厚的湖北鄉土氣息的傳統名菜,屬於鄂菜系。製作時以魚肉為主料,經過醃漬、晾乾後煎燒而成的。在鄂東南地區人們食用“餈粑魚”已是一種嗜好。那餈粑魚食譜營養有哪些呢?1、鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生...
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- 一週減肥食譜大全:星期一、早餐:麥片粥1碗;午餐:黃瓜為主菜,可炒、拌,米粥1碗;晚餐:蘋果一個。理由:黃瓜的纖維素含量較高,能促進膽固醇的排泄,還能抑制糖類物質轉化為脂肪。星期二、早餐:茶葉蛋1個、米粥1碗;午餐:炒韭菜為主菜,可放少許雞蛋或是瘦肉,米飯1小碗;晚餐:香蕉。理由:韭菜富含鈣...
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- 營養餐的搭配可以提高食物給身體帶來的飽腹感,但其實並沒有吃很多,同時在營養上面來説又達到了很好的平衡,對身體也是很有好處的。不會因為是減肥吃的東西而缺少營養。減脂餐食譜原則為低脂飲食,早午餐保證營養,晚餐清淡少量飲食。早餐麥皮一碗、脱脂奶一杯。蘋果三個、清茶一...
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- 隨着社會的發展,素食者也越來越多了,大部分人是因為個人健康問題成為素食者,而一部分人則是因為環境因素。如果不瞭解素食的人,會覺得素食僅僅是簡單的蔬菜和水果,他們不知道素食食譜有哪些。今天,小編給大家介紹一些素食食譜。1、長豆角清炒杏鮑菇。味道香滑鮮香,營養豐富,富含...
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- 素食是日常生活中得常用菜式,素食菜譜雖菜式多樣,但素食的做法還是比較簡單得,那麼素食菜譜有哪些呢?1、百合香芹。此菜三色相間,芹菜脆嫩,百合軟爛,腰豆鹹香。2、賽葡萄。此菜形似葡萄,軟爛鮮香,老少皆宜。3、白靈菇扒芥藍。此菜白綠相間,芥藍菜脆嫩,白靈菇爽滑。4、蓮花柿子盅。此...
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- 直接食用方法,如果八月瓜的果皮發軟、但沒裂開,或者裂開但果皮不發軟,都説明八月瓜還沒有完全熟透,這個時候不可以食用,放置5-7天后直接剝開食用,此方法適合着急想吃的人羣。八月瓜雖然賣相不好看,但是食之是上品。八月瓜還沒發軟,放置5-7天后與蜂蜜或冰糖混着吃,達到更好的保健效...
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- 早餐:1、麥皮1碗、脱脂奶1杯;1、蘋果3個、清茶1杯;3、紅薯粥1小碗、香蕉1個;4、全麥麪包2片、脱脂奶1杯。午餐:1、大米粥1碗、炒青菜1份;2、雲吞麪一碗、蘋果1個;4、燕麥粥1份,香蕉1個。晚餐:1、涼拌蕎1份、堅果酸奶1杯;2、水煮菜1碗;3、小米粥1碗、香蕉1個。一日三餐食譜:一:早餐:牛奶...
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- 在很多大城市裏面,由於父母的工作比較繁忙,他們通常會選擇在早上送孩子的上學的時候,順便幫孩子做好了中午的午餐,一併帶去學校給孩子食用。然而很多父母都沒有好吃的學生午餐食譜,今天我給各位父母們帶來一道美味的午餐食譜---豬排蓋飯。1、首先需要準備好食材,分別是米飯,排骨...
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- 麻婆豆腐、可樂雞翅、回鍋肉、紅燒肉、酸菜魚、宮保雞丁、水煮魚、魚香肉絲、糖醋排骨、酸辣土豆絲;韭菜炒雞蛋、菠菜炒粉絲等等。老鴨冬瓜海帶湯、魚頭豆腐紫菜湯、草菇肉末湯等等。苦瓜炒牛肉、雞肝炒絲瓜,蝦皮雞蛋炒茄子、豆角燜面、過油肉、荷蘭豆炒牛肉、臘排骨燜幹...
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- 榨汁機食譜大全包括菠蘿獼猴桃汁、藍莓雪梨汁、樹莓蘋果汁、牛油果奶昔、蘋果菠蘿、橙子胡蘿蔔、橙子梨子混合汁、葡萄柚芒果、芒果橙子蘋果汁、橙子菠蘿混合汁、橙子胡蘿蔔汁、香橙苦瓜汁等。榨汁機是一種可以將果蔬快速榨成果蔬汁的機器,小型可家用。它早在1930年由諾蔓...
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- 早餐最常見,最簡單的就是雞蛋,單純的煮雞蛋和煎雞蛋超級簡單快速,鍋中加水,將雞蛋整個放進去,蓋上鍋蓋,虛掩着,五六分鐘後,煮雞蛋就好了,是常見的早餐。平均一個雞蛋有7克蛋白質,同時含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,因此人體對雞蛋蛋白質的吸收率非常高,最高可達...
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- 許多父母都喜愛為自己小寶寶煲湯喝,由於湯中的營養成分是比較豐富的,並且與別的食物較為起來,喝粥是一件讓小寶寶更容易認可的事兒。給寶寶熬湯的情況下,最關鍵要考慮到的便是湯的營養成分,第二要考慮到的便是湯的口味。那麼幼兒食譜有哪些湯類呢?1、秋葵草魚。原材料:草魚500g...
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- 高考三餐食譜推薦:1、早餐:雜糧饅頭、豆漿、黃瓜;午餐:米飯、清蒸鱸魚、西紅柿雞蛋湯;晚餐:綠豆粥、蝦皮冬瓜、黃瓜木耳。2、早餐:餛飩、牛奶、聖女果;午餐:米飯、肉末茄子、排骨海帶湯;晚餐:雜糧粥、木須肉、燜茄子。3、早餐:雞蛋、雜糧粥、水果適量;午餐:雜糧飯、三色蝦仁、冬瓜...
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- 紅薯雜糧粥與韭菜合子與清粥小菜。奶香玉米汁搭配火腿煎蛋三明治。蔓越莓幹燕麥粥搭配蔬菜沙拉。紫薯銀耳羹搭配葡萄乾吐司(配花生醬)。木瓜銀耳湯搭配培根比薩。蒸玉米與白水煮雞蛋與火龍果。雞蛋米酒湯圓加上煎雙色年糕,再來點鹽焗腰果或枸杞子。假如早餐你想做一碗麪,除...
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- 眾所周知,母乳是一種對寶寶成長最安全,以及最有營養的天然食物,不過很多媽媽產後都會出現不足的現象,從而導致無法正常哺乳。其實一些食譜是可以促進奶量增加的,那麼產奶食譜有哪些呢?下面小編來給大家推薦幾款。1、鮮鯉魚湯。將鯉魚洗淨,去鰓及內臟,用沸水焯過。在沙鍋注水燒開,...
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- 月食是一種特殊的天文現象,指當月球運行至地球的陰影部分時,在月球和地球之間的地區會因為太陽光被地球所遮蔽,就看到月球缺了一塊,即月食現象,此時的太陽、地球、月球恰好在同一條直線上。月食可以分為月偏食、月全食和半影月食三種,當月球整個都進入本影時,就會發生月全食,但如...
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- 減肥食譜早餐遵循營養且低熱量的原則,可以吃全麥吐司、蘋果、酸奶、水煮蛋、燕麥、水果等。午餐可以選擇飽腹感強的低脂食物,比如蔬菜粥、土豆泥、雞胸肉、雞蛋等。晚餐儘量少吃,可以選擇水蒸蛋、蔬菜沙拉、水果沙拉、酸奶、蘋果、橙子等。減肥食譜一週瘦10斤週一:早餐:全麥吐...
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- 減脂餐食譜:早餐吃碳水化合物加蛋白質、脂肪、維生素;中午只吃碳水化合物、蛋白質和維生素;晚餐只吃蛋白質,即蔬菜類。每天吃到八分飽,所有的食物烹飪方法建議無油、低鹽,以水煮、涼拌、蒸和烤為主。減脂期間應當以這四大類食物為主,第一類是碳水化合物:包括黑米、小米、玉米、...
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- 其實高考孩子的營養食譜並沒有一個固定的搭配,我們只能根據合理的營養分配來排列食譜。多吃蔬菜,少吃大魚大肉,不吃油炸食品以免導致孩子消化不良,出現胃腸不舒服、食慾不振等現象。高考食譜安排原則早餐本着營養豐富,清淡可口為基本原則,在配菜時講究主副搭配,幹稀搭配,葷素搭配...
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- 羊蹄,即羊的四足,又名羊腳,羊蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,並且不含膽固醇。那麼網友們知道羊蹄食譜有哪些嗎?感興趣的網友們,下面一起來了解一下吧。1、紅扒羊蹄。將燉熟的羊蹄從高壓鍋中取出放到普通的鍋內,鍋放在旺火上,放入羊湯適量,再加黃酒、醬油、冰糖、黑胡...
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- 隨着資管新規的發佈,銀行的理財產品已經不能承諾保本保息了。所以投資者在購買理財產品時是需要仔細思考和審核的,在銀行購買理財是需要作風險評估之類的沒錯。其中,銀行月月盈理財產品是定期理財產品。那麼,銀行月月盈理財產品靠譜嗎?1、從本質上來説,月月盈是一筆標準存款產...
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- 星期一早餐:牛奶、麪包、煮雞蛋。午餐:米飯、蘑菇炒肉片、炒青菜。晚餐:饅頭、百合蝦、牛肉菜湯。加餐:水果。星期二早餐:小米粥、牛奶、荷包蛋。午餐:米飯、魚香三絲、香菇炒青菜、熗花菜。晚餐:金銀卷、清蒸鮮魚、蒜茸茼蒿、青菜蝦米湯。加餐:水果。星期三早餐:粳米發糕、牛奶、...
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- 蛋卷:原料:黃油、雞蛋、芝麻、低筋麪粉、砂糖。做法:1、黃油放室温軟化,分次加糖和鹽攪拌。2、雞蛋分多次加入,每次加入要拌勻才可加下一次,避免而油脂分離;加入過篩的麪粉並拌勻,不要過度攪拌,以免上勁,最後加上4g芝麻。3、餅鐺預熱到滴一滴麪糊就能凝固的温度為宜。4、舀一勺麪糊...
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- 營養餐食譜早餐:全麥麪包2片、牛奶1杯、煮雞蛋1個、醬黃瓜1條;午餐:米飯1小碗、清炒香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯1份、蘋果1個;晚餐:綠豆粥1小碗、香菇豬肉包子1個。營養餐食譜大全早中晚早餐:饅頭1個、豆漿1杯、滷蛋1個、豆腐乳;中餐:米飯1碗、肉末茄子、鴨子海帶湯;晚餐:乾煸豆角...
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