![鹹豬骨節瓜淮山湯怎麼做好吃]( "鹹豬骨節瓜淮山湯怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：節瓜200克、鹹豬骨100克、胡蘿蔔20克、新鮮淮山（山藥）50克、姜1塊、蜜棗5顆、鹽1茶匙。步驟2節瓜去皮洗淨切塊。步驟3豬骨洗淨剁小塊備用。步驟4淮山去皮切塊。步驟5胡蘿蔔切塊。步驟6薑切片。步驟7鍋中燒熱水放入豬骨焯水2分鐘撈出。步驟8砂鍋中放入姜、豬骨...
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![淮山節瓜豬骨湯怎麼做好吃]( "淮山節瓜豬骨湯怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：節瓜200克、淮山100克、胡蘿蔔100克、枸杞5克、桂圓肉10克、薑片1塊、料酒1茶匙、鹽1茶匙。步驟2節瓜洗淨切片備用。步驟3薑切片。步驟4胡蘿蔔切塊。步驟5淮山切塊。步驟6豬骨洗淨備用。步驟7枸杞用温水浸泡10分鐘備用。步驟8鍋中燒熱水放入豬骨焯水2分鐘撈...
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![排骨淮山湯有什麼功效]( "排骨淮山湯有什麼功效")
- 核心功效緩解疲勞、固腎益精、健脾養胃排骨淮山湯的簡介排骨淮山湯是一道藥膳，屬於粵菜系。淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，具有益志安神、延年益壽的功效。功效與作用1、緩解疲勞：排骨淮山湯能夠緩解疲勞、恢復體力，對...
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![南瓜墨魚淮山湯怎麼做]( "南瓜墨魚淮山湯怎麼做")
- 步驟1食材：墨魚50克、淮山100克、南瓜100克、雞肉300克、姜2克、小葱2根。調味料：鹽2克、料酒2克、胡椒粉1克。步驟2墨魚用清水浸泡2小時，撈出。步驟3南瓜去皮，切塊。步驟4淮山去皮，切塊。步驟5薑切片。步驟6小葱切葱花。步驟7雞肉放入冷水鍋中，加料酒，煮10分鐘，撈出。步驟8鍋中...
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![果淮山排骨湯的做法]( "果淮山排骨湯的做法")
- 步驟1食材：淮山150克、蘋果1個、排骨300克、姜2克、大葱10克。調味料：鹽2克、胡椒粉1克、料酒2克。步驟2排骨放入冷水鍋中，加入料酒，煮10分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4蘋果去皮、去核，切塊。步驟5薑切片，大葱切段。步驟6鍋中放入排骨、大葱、姜，加入800毫升清水。步驟7煮...
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![乳鴿紅棗淮山湯怎麼做]( "乳鴿紅棗淮山湯怎麼做")
- 步驟1食材：乳鴿1只、淮山200克、姜2克、小葱3根、紅棗4顆調味料：鹽2克、胡椒粉1克、料酒2克步驟2乳鴿剁塊，放入冷水鍋中，加料酒、2根小葱，煮6分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4薑切片。步驟51根小葱切葱花。步驟6砂鍋中放入乳鴿、姜，加入1升清水，中火燉煮60分鐘。步驟7加入紅...
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![淮山和山藥的區別在哪裏]( "淮山和山藥的區別在哪裏")
- 市場上的山藥品種很多，我們經常會買回來幾根做菜燉湯吃，而淮山和山藥十分的相似，不過它們卻不是同一品種，那麼淮山和山藥的區別在哪裏？我們一起來了解一下吧。1、鐵棍產於河南焦作，淮山產於河南、山東、河北、福建等地；2、鐵棍山藥比淮山細，直徑2-2.5釐米，上下均勻，表皮有鐵褐色的...
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![鯽魚淮山湯的做法]( "鯽魚淮山湯的做法")
- 步驟1食材：鯽魚1條、淮山100克、姜2克、大葱10克、小葱2根、枸杞3克。調味料：食用油5克、料酒2克、鹽2克、胡椒粉2克。步驟2鯽魚加入料酒，醃製10分鐘。步驟3淮山去皮，切段。步驟4薑切片。步驟5大葱切段。步驟6小葱切葱花。步驟7熱鍋倒油，油温6成熱時，放入鯽魚，煎至兩面金黃。倒...
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![淮山怎麼做]( "淮山怎麼做")
- 步驟1食材：淮山100克、皂角米10克、幹蓮子10克、棗2顆調味料：冰糖10克。步驟2淮山去皮，切段，皂角米用清水浸泡3小時。步驟3鍋中放入皂角米、幹蓮子，加入600毫升清水，燉煮90分鐘，加入淮山、棗、冰糖，再煮30分鐘，盛出。...
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![淮山百合鯽魚怎麼做]( "淮山百合鯽魚怎麼做")
- 步驟1準備食材：鯽魚500克、幹淮山10克、幹百合5克、芹菜30克、大葱1段、小葱1根。步驟2將洗淨的鯽魚兩面各劃幾刀，放入碗中，加鹽、料酒、姜，拌勻醃製20分鐘。步驟3芹菜切段。步驟4大葱切段。步驟5小葱切葱花。步驟6生薑切末。步驟7鍋中倒油，然後下鯽魚，兩面各煎制4分鐘，加入生薑...
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![淮山米糊家常做法是什麼]( "淮山米糊家常做法是什麼")
- 淮山是一種高營養、低熱量的食品，它含有豐富的蛋白質及纖維，食用後會產生飽脹感，特別適合辦公室上班族作食補之用，那淮山米糊家常做法是什麼？下面讓小編為大家去了解一下淮山米糊家常怎麼做吧！1、淮山去皮，切成小塊，放入沸水中灼煮1分鐘，撈起。2、大米洗淨撈起。3、將除食鹽外的食...
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![淮山薯片的做法]( "淮山薯片的做法")
- 步驟1準備食材：山藥200克、油適量、黑芝麻5克、白糖10克。步驟2山藥去皮切薄片泡水。步驟3首先起鍋燒水，水熱放入山藥焯水1分鐘，撈出備用。步驟4然後烤盤中鋪上錫紙，將焯好的山藥鋪平。步驟5接着將山藥刷上油，撒上白糖，放入烤箱中，上下150度烤30分鐘。步驟6最後裝盤，撒上黑芝麻即...
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![淮山燉老鴨湯怎麼做]( "淮山燉老鴨湯怎麼做")
- 步驟1準備食材：老鴨塊500克，淮山200克，小葱5根，姜2克，枸杞5粒、鹽2克，料酒2克。步驟2鴨肉洗淨備用。步驟3薑切片。步驟4枸杞洗淨。步驟51根小葱切葱花。步驟6淮山去皮切段。步驟7鍋中加入1升清水，放入鴨肉、料酒2克、小葱4根煮沸，撇去浮沫，大火煮10分鐘，撈出備用。步驟8砂鍋中放入...
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![蘿蔔淮山牛骨湯怎麼做好吃]( "蘿蔔淮山牛骨湯怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：牛骨200克、胡蘿蔔1根、淮山50克、姜1塊，鹽1茶匙、香菜5克。步驟2牛骨洗淨，淮山去皮切塊，泡水備用（提前讓老闆剁成小塊）。步驟3胡蘿蔔切滾刀。步驟4薑切片。步驟5香菜切段。步驟6起鍋燒水，將牛骨熱水下鍋，放入薑片焯水，去掉浮沫撈出備用。步驟7另起鍋把牛骨倒入鍋內...
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![胡蘿蔔淮山火腿湯的做法]( "胡蘿蔔淮山火腿湯的做法")
- 步驟1食材：胡蘿蔔150克、淮山150克、金華火腿10克、姜2克、小葱2根。調味料：食用油3克、鹽1克、胡椒粉1克。步驟2胡蘿蔔切厚片。步驟3淮山去皮，切厚片。步驟4火腿切片。步驟5薑切片。步驟6小葱切葱花。步驟7熱鍋倒油，油温4成熱時，下火腿，加姜，炒香。倒入500毫升清水，煮7分鐘，加胡...
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![淮山蘿蔔牛腩湯怎麼做]( "淮山蘿蔔牛腩湯怎麼做")
- 步驟1食材：淮山100克、白蘿蔔200克、牛腩300克、姜3克、小葱2根調味料：鹽2克、料酒2克、八角1個、陳皮2克步驟2薑切片。步驟3小葱切葱花。步驟4牛腩切塊，放入冷水鍋中，加入料酒，煮10分鐘，撈出。步驟5淮山去皮，切段。步驟6白蘿蔔去皮，切塊。步驟7砂鍋中放入牛腩、姜、八角、陳皮，再...
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![素炒淮山怎麼做好吃]( "素炒淮山怎麼做好吃")
- 素炒淮山是一道家常菜，大家對於素炒淮山是很熟悉的，因為素炒淮山這道菜吃起來的味道好，而且滋補效果也不錯，所以很多人都對素炒淮山比較喜愛，但是吃素炒淮山的時候也需要注意方法，那麼具體素炒淮山應該怎麼吃，下面就一起來看看吧。1、想要製作出美味可口的素炒淮山。首先需要我...
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![筒骨淮山湯的做法]( "筒骨淮山湯的做法")
- 步驟1食材：筒子骨400克、山藥200克、姜2克、小葱1根、大葱10克。調味料：鹽2克、料酒2克、胡椒粉1克、花椒粒1克。步驟2筒子骨洗放入冷水鍋中，加入料酒，煮8分鐘，撈出。步驟3山藥去皮，切段。步驟4薑切片。步驟5小葱切葱花。步驟6大葱切段。步驟7鍋中放入筒子骨、大葱、姜、花椒，加...
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![淮山要煮多久才能熟]( "淮山要煮多久才能熟")
- 習慣性的吃一些淮山藥對人體是有非常大的協助功效的，淮山藥可以健脾開胃，可以養顏美容，可以健脾養胃，可以清痰潤肺止咳，那麼淮山要煮多久才能熟呢？1、煮山藥的時間是根據山藥的狀態來確定的，煮薄山藥片，水開之後煮3到5分鐘左右就能熟。2、而厚山藥片則需要在水開後，再煮8到10分鐘...
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![花椒板栗淮山湯怎麼做]( "花椒板栗淮山湯怎麼做")
- 步驟1食材：淮山200克、板栗100克、排骨200克、姜2克、花椒2克、小葱1根調味料：鹽2克、胡椒粉1克、料酒2克步驟2排骨放入冷水鍋中，加入料酒，煮10分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4薑切片。步驟5小葱切葱花。步驟6砂鍋中放入排骨、花椒、姜、板栗，再加入600毫升清水，中火燉煮50...
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![淮山的禁忌人羣]( "淮山的禁忌人羣")
- 核心功效健脾益胃、降低血糖、益肺止咳淮山簡介淮山藥是我們生活中常見的一種食物，山藥作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。功效作...
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![玉米雞爪淮山湯怎麼做]( "玉米雞爪淮山湯怎麼做")
- 步驟1食材：淮山200克、玉米半根、雞爪300克、姜3克、紅棗2顆調味料：鹽2克、胡椒粉2克、料酒2克步驟2雞爪剪去指甲，放入冷水鍋中，加入料酒，煮15分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4玉米切段。步驟5薑切片。步驟6砂鍋中放入雞爪、玉米、姜，再加入800毫升清水，中火燉煮2小時。步驟7...
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![淮山粉有什麼功效]( "淮山粉有什麼功效")
- 核心功效減肥瘦身、美容養顏、調理脾胃淮山粉的簡介淮山粉，又稱山藥粉。是一種白色的粉末狀物質，以淮山藥為主要原料，經過加工研磨以後得到的高級營養品，人們食用淮山粉，能吸收豐富的植物蛋白和天然多糖還能吸收一些膽鹼和維生素，能滋補身體也能提高身體素質，淮山粉以河南地道特...
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![淮山皂米蓮子湯的做法]( "淮山皂米蓮子湯的做法")
- 步驟1食材：淮山100克、皂角米10克、幹蓮子10克、棗2顆。調味料：冰糖10克。步驟2淮山去皮，切段。步驟3皂角米用清水浸泡3小時。步驟4鍋中放入皂角米、幹蓮子，加入600毫升清水，燉煮90分鐘。步驟5加入淮山、棗、冰糖，再煮30分鐘，盛出。...
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