![南瓜瓤綠了能不能吃]( "南瓜瓤綠了能不能吃")
- 平時在吃南瓜的時候經常會將南瓜的種子和南瓜瓤直接挖掉，南瓜種子還可以炒後食用，但是對於南瓜瓤來說很少有人會食用，那麼南瓜瓤綠了能不能吃呢？1、南瓜瓤其實就是我們所說的南瓜須，口感比較的綿軟，含有豐富的營養物質。2、據研究表明南瓜瓤所含的胡蘿蔔素可高達南瓜果肉的四倍...
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![黃瓜炒雞蛋有什麼營養]( "黃瓜炒雞蛋有什麼營養")
- 黃瓜炒雞蛋口味清淡，營養豐富，能提高人體免疫力，健腦安神，同時黃瓜裏面的維生素E還能起到延年益壽、抗衰老的作用，是四季皆宜的簡單家常菜。黃瓜炒雞蛋的營養價值黃瓜炒雞蛋用到的是黃瓜和雞蛋，黃瓜口感清脆，雞蛋的蛋白質含量很高。黃瓜炒雞蛋是非常健康的一道家常菜，經常吃黃瓜...
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![絲瓜瓤有什麼用途]( "絲瓜瓤有什麼用途")
- 我們知道絲瓜放老了之後，再把它的乾枯的果肉都取出來，就是絲瓜瓤了。一般在農村地區，很多家庭裏面都會留一塊用它來刷鍋非常的好用。絲瓜瓤只用來刷碗太可惜了，它還有這幾個妙用，現在知道還不晚。下面就爲大家介紹絲瓜瓤有什麼用途。1、能給植物的土壤起到一個疏鬆透氣的作用，...
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![筍瓜的營養價值]( "筍瓜的營養價值")
- 食材簡介：筍瓜，又稱北瓜、大洋瓜、東南瓜等，原產於南美洲地區，中國的南北各地均有栽培。筍瓜是喜溫的短日照植物，有很強的耐旱性，按照皮色可分爲白皮、黃皮以及花皮等品種，筍瓜果實表面平滑，果實無香氣，含糖量較少。營養功效：筍瓜營養豐富，含有微量元素鈷、維生素E、銅、碳水化合物...
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![南瓜粥的功效與營養]( "南瓜粥的功效與營養")
- 核心功效降低血糖、促進消化、改善失眠南爪粥的簡介南爪粥營養美味，因其營養價值非常高，常作爲養生粥食用。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣。南瓜還有利尿、美容等作用。南瓜中的果膠還能保護胃腸道粘膜，促進潰瘍面癒合，加強胃腸蠕動，從而幫助食物消化。南瓜含瓜氨酸...
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![海瓜子的營養價值]( "海瓜子的營養價值")
- 海瓜子中含有大量的蛋白質，而且還含有多種維生素和礦物質，這些營養成分都是我們的身體新陳代謝的時候所必須的一些營養物質，所以我們平時吃海瓜子可以滿足我們的身體對於多種不同營養的需要。海瓜子具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點。海瓜子一般指尋氏...
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![玉瓜的營養價值]( "玉瓜的營養價值")
- 核心功效生津止渴、通經下乳、抵抗病毒簡介玉瓜又稱王瓜，其入口鹹中帶甜、清脆爽口，常常醃製食用，挑選一公斤左右的玉瓜剖切，去籽漂洗，加鹽醃製，最後加麪醬、上調料按時翻曬，半年後才能製成。功效與作用1、生津止渴：新鮮的玉瓜中含有豐富的水分，而這些水分對因內熱上火導致的口感...
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![哈密瓜的營養價值]( "哈密瓜的營養價值")
- 食材簡介：哈密瓜，又稱甜瓜、甘瓜、網紋瓜等，體型爲圓形或卵圓形，果皮平滑，有縱溝紋或斑紋，果肉呈白色、黃色或綠色。據記載，清朝康熙年間，哈密王把甜瓜作爲禮品向朝廷進貢，“哈密瓜”便由此得名，併成爲新疆甜瓜的總稱。營養功效：哈密瓜是一種低熱量、低脂肪的食品，含有糖分、纖維素、...
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![苦瓜炒蛋的營養價值]( "苦瓜炒蛋的營養價值")
- 苦瓜炒蛋具有清熱解毒、增進食慾、幫助消化的作用，同時還能益氣補血，苦瓜清熱消暑，雞蛋健腦益智，都是很健康的食物。苦瓜炒蛋的功效營養和功效苦瓜炒蛋是一道非常常見的家常菜餚，很多人都會做，苦瓜炒蛋的營養價值也很高，有清熱解毒、增進食慾、幫助消化的作用，其次如果是脾胃虛寒...
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![苦瓜的營養價值]( "苦瓜的營養價值")
- 食材簡介：苦瓜又名涼瓜、癩葡萄、錦荔枝，原產於印度，廣泛栽種於熱帶到溫帶地區。苦瓜果實呈長橢圓形，表面具有多數不整齊瘤狀突起。民間傳說苦瓜和其它食物混煮不會把苦味傳給其它食材，所以被譽爲“君子菜”。營養功效：苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中...
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![香瓜的營養價值]( "香瓜的營養價值")
- 食材簡介：香瓜，又稱甘瓜、甜瓜等，原產於非洲熱帶地區，北魏時期和西瓜一同傳入中國，品種主要有香妃、橙露、長香玉等。香瓜果皮平滑，有縱溝紋或斑紋，果肉呈白色、黃色或綠色，香瓜種子外有一層引誘鳥兒啄食和供種子萌芽的的營養成分。營養功效：香瓜含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化...
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![南瓜花的營養價值]( "南瓜花的營養價值")
- 食材簡介：南瓜花，又稱番瓜花、飯瓜花等，爲葫蘆科植物南瓜的花，一年生蔓生草本植物，莖條可達2-5m。南瓜花呈杏黃色，花期較長，雌雄同株，花柄長約30釐米，花托呈綠色，五角鐘形。營養功效：南瓜花可藥食兩用，含有的芸香苷有促進凝血、預防出血的功能，還可改善失眠，並且南瓜花中含有較多的胡蘿...
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![南瓜的營養價值]( "南瓜的營養價值")
- 食材簡介南瓜，又稱作番瓜、北瓜。是葫蘆科南瓜屬的一個種類，呈長卵形或長圓形。果肉和種子均可食用，花也可以食用。在日常餐桌上，南瓜既可以當菜又可以代替糧食。營養功效不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有豐富的維生素B、維生素C和澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素等成分，尤其是所含的大...
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![絲瓜瓤煮水喝有什麼益處]( "絲瓜瓤煮水喝有什麼益處")
- 核心功效通乳、通經活絡、清熱化痰簡介絲瓜瓤，又名絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絮瓜瓤、天羅線、絲瓜筋、絲瓜絡、千層樓，爲葫蘆科一年生草本植物絲瓜的成熟果實中的維管束或者說絲瓜的枯老果實。絲瓜是我國夏秋季節常用蔬菜，全國大多數的省區有產，爲栽培品，以江蘇、浙江所產者質量...
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![西瓜的營養價值]( "西瓜的營養價值")
- 食材簡介：西瓜，別名夏瓜、寒瓜，外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤爲紅色或黃色。卷鬚較粗壯，具短柔毛，葉柄粗，密被柔毛;葉片輪廓三角狀卵形，帶白綠色，兩面具短硬毛，葉片基部心形，雌雄同株。營養功效：西瓜清爽多汁，味道香甜，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C...
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![南瓜子的營養價值]( "南瓜子的營養價值")
- 食材簡介：南瓜子，又稱北瓜子、窩瓜子，是葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2釐米，寬約0.7～1.2釐米，表面帶有毛茸，邊緣較多。在我國各地都有廣泛分佈，主要生產於浙江、江西、河北、山東等地。營養功效：南瓜子含有豐富的鈷，能活躍人體的新陳代...
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![日常選購營養南瓜有哪些竅門]( "日常選購營養南瓜有哪些竅門")
- 南瓜是我們在日常健康飲食中，非常受歡迎的一種蔬菜。衆所周知，我們在日常挑選南瓜的時候，都應儘量的挑選比較成熟的果實，俗稱“老南瓜”。其實，這種食材選購方法，也並非是不科學的，那麼日常選購營養南瓜有哪些竅門呢？1、掐外皮：用大拇指的指甲將南瓜的外皮稍稍用力一掐，如果感覺南...
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![黃瓜的營養價值]( "黃瓜的營養價值")
- 食材簡介：黃瓜，又稱胡瓜、刺瓜、青瓜。原產於印度地區，後漢朝張騫在出使西域時帶回。胡瓜改名爲黃瓜則是在隋朝時期，由於此時人們食用的黃瓜已經熟透，整體呈黃色，種子也較硬，所以黃瓜由此得名。後來人們發現，黃瓜在未成熟時更脆更好吃，所以我們平常所見的黃瓜也就呈綠色。營養功效...
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![絲瓜的營養價值]( "絲瓜的營養價值")
- 食材簡介：絲瓜，又稱勝瓜、菜瓜等，葫蘆科攀援草本植物，表皮粗糙有疣點，表面覆蓋短柔毛，按形狀可分爲蛇形絲瓜和棒絲瓜，蛇形絲瓜長可達1米，瓜皮稍粗糙，常有細密的皺褶。棒絲瓜又稱肉絲瓜，瓜棍從短圓筒形至長棒形，下部略粗，前端漸細，瓜皮以綠色爲主。營養功效：絲瓜含豐富的蛋白質、脂肪、...
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![苦瓜瓜瓤發紅可以吃嗎]( "苦瓜瓜瓤發紅可以吃嗎")
- 苦瓜是一種苦味的綠色蔬菜，口感清脆，夏天吃的話可以去火、降火，還可以緩解暑熱。那麼苦瓜瓜瓤發紅可以吃嗎？1、苦瓜瓜瓤發紅可以吃。2、當苦瓜完全成熟時，裏面的種子表面包裹着一層囊，也會變紅。這種苦瓜瓜瓤可食用，味甘。還有一種叫癩葡萄的苦瓜。這種苦瓜一般在完全成熟後採摘...
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![怎麼用冬瓜瓤洗臉]( "怎麼用冬瓜瓤洗臉")
- 1、首先準備新鮮的冬瓜瓤，去掉冬瓜子。2、將冬瓜瓤碾成糊狀。3、往碗中添加適量的蜂蜜或是檸檬水並攪拌均勻。4、潔淨面板，先用爽膚水塗溼臉部，然後再將糊狀的冬瓜瓤均勻地塗抹在臉上。5、15分鐘後用清水清洗乾淨，繼續後續的保養護膚步驟。冬瓜，葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生...
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![冬瓜的營養價值]( "冬瓜的營養價值")
- 食材簡介：冬瓜，又稱白瓜、枕瓜，果實呈球形或長圓柱形，皮深綠色或淺綠色，盛產於夏季，瓜熟之後在表面會有一層和冬天白霜一樣的粉狀物質，所以冬瓜由此得名。冬瓜按果實的大小可分爲大果型和小果型品種，按照成熟的遲早有早熟種和晚熟種。營養功效：冬瓜具有較高的營養價值，每百克冬瓜肉...
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![木瓜的營養價值]( "木瓜的營養價值")
- 食材簡介木瓜，又叫海棠、木李、秋木瓜等，主要有作爲水果食用的番木瓜和藥用的宣木瓜兩類，番木瓜原產於南美洲，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、甜美可口、有“萬壽瓜”的美譽。宣木瓜盛產於安徽宣城，距今有2000多年的栽培歷史。營養功效：木瓜不僅味道鮮美，還具有食療作用，木瓜所含的蛋...
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![南瓜瓤可以吃嗎]( "南瓜瓤可以吃嗎")
- 南瓜瓤可以吃。南瓜瓤就是我們平時所說的南瓜須，它含有豐富的營養價值，而且吃起來口感非常綿軟。特別是南瓜瓤中胡蘿蔔素的含量，是南瓜果肉的四倍之多，對人體來說更容易吸收，能夠有效的補充我們人體所需的營養。...
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![節瓜的營養價值]( "節瓜的營養價值")
- 食材簡介：節瓜，又稱毛瓜，北瓜等，屬葫蘆科一年生攀援植物，是冬瓜的一個變種。節瓜瓜身表面光澤多毛，有濃綠色、黃綠色不同深淺的顏色，形狀有短圓柱形、長圓柱形等。節瓜原產我國南部，適宜生長在有較高溫度，較強光照的地方。營養功效：節瓜含有豐富的含有碳水化合物、蛋白質、維他命、...
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