![蒜香蠶豆怎麼做]( "蒜香蠶豆怎麼做")
- 步驟1食材：蠶豆200克、大蒜6瓣、小蔥1根。調味料：食用油5克、鹽2克、糖1克。步驟2大蒜切末。步驟3小蔥切蔥花。步驟4熱鍋倒油，油溫5成熱時，下入一半蒜末，爆香。倒入蠶豆，炒勻，調入鹽、糖。步驟5加清水沒過食材，燜煮15分鐘。步驟6加入剩餘蒜末、蔥花，炒勻即可。...
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![口蘑蠶豆怎麼做]( "口蘑蠶豆怎麼做")
- 步驟1準備食材：口蘑100克，去皮蠶豆150克，鹽1茶匙，生抽1湯匙，糖1茶匙，油適量，小米辣3個，酸菜50克。步驟2口蘑切片。步驟3小米椒切圈。步驟4酸菜切段。步驟5起鍋倒油，油熱放入口蘑片翻炒2分鐘，再加入蠶豆、酸菜繼續煸炒2分鐘。步驟6然後加入小米椒、鹽、糖、生抽翻炒均勻即可。步驟7...
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![蠶豆炒雞丁]( "蠶豆炒雞丁")
- 步驟1食材：蠶豆200克、雞胸肉250克、胡蘿蔔50克調味料：食用油5克、生抽1克、料酒2克、胡椒粉1克、鹽1克、澱粉2克步驟2胡蘿蔔切丁。步驟3雞胸肉切丁、放入碗裏、加入生抽、料酒、胡椒粉、澱粉、拌勻、醃製10分鐘。步驟4熱鍋倒油、油溫7成熱時、下雞肉、炒散、放入蠶豆、胡...
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![蠶豆炒雞丁怎麼做]( "蠶豆炒雞丁怎麼做")
- 步驟1主料：雞胸肉200克、蠶豆200克。輔料：紅椒半個、鹽1克、雞精1克、生抽8克、料酒5克、胡椒粉1克、澱粉5克、食用油適量。步驟2雞胸肉洗淨切丁。步驟3放入胡椒粉1克、生抽5克、料酒5克，再放入澱粉5克拌勻醃製10分鐘。步驟4紅椒洗淨切小塊。步驟5鍋中放入適量清水大火燒開，...
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![香腸炒蠶豆的做法]( "香腸炒蠶豆的做法")
- 步驟1食材：蠶豆200克、香腸100克、大蒜2瓣、姜1克。調味料：食用油5克、蠔油1克、生抽2克、鹽1克、糖1克。步驟2蠶豆放入沸水中，煮10分鐘，撈出控水。步驟3大蒜切片。步驟4姜切末。步驟5香腸切片。步驟6熱鍋倒油，油溫5成熱時，倒入香腸，煸炒出油，下姜、蒜，炒香。步驟7倒入蠶豆、蠔油...
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![硬蠶豆做法]( "硬蠶豆做法")
- 步驟1準備食材：硬蠶豆250克，八角1個，幹辣椒4個，花椒1克，蒜3克，五香粉1克，鹽2克，食用油適量。步驟2硬蠶豆用溫水泡發1小時。步驟3大蒜切末。步驟4鍋中放入蠶豆、加入500毫升清水，放入幹辣椒、八角、花椒、2克大蒜、鹽、五香粉煮沸後轉中小火燜煮至蠶豆變軟，盛入盤中。步驟5炒鍋加入...
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![蠶豆產量低的原因是什麼]( "蠶豆產量低的原因是什麼")
- 蠶豆在一些地區又被人叫做爲佛豆，是一種比較常見的豆類蔬菜。還可作爲糧食、飼料綠肥等，受到很多人的歡迎。在種植蠶豆的時候，大家最爲關注的肯定還是產量。只不過有時候蠶豆的產量並不是非常理想，那麼導致蠶豆產量低的原因是什麼呢？1、氣候。氣候因素是導致蠶豆產量低的一個...
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![水煮五香蠶豆怎麼做]( "水煮五香蠶豆怎麼做")
- 步驟1食材：蠶豆200克、姜2克、花椒2克。調味料：鹽2克、白糖1克、八角1個、桂皮3克、香葉2片、山奈2個、小茴香3克、老抽1克。步驟2蠶豆洗淨。步驟3薑切片。步驟4將蠶豆放入鍋中，加入清水沒過食材，放入八角、姜、花椒、鹽、白糖、老抽、桂皮、香葉、山奈、小茴香。大火煮20分...
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![蠶豆的產地有哪些]( "蠶豆的產地有哪些")
- 蠶豆又稱爲羅漢果、大豌豆，是豆科野豌豆屬結莢果的一種類型，種植經濟效益較好，每畝純收入達5000元以上，那麼蠶豆的產地有哪些？下面我們一起來看看吧。1、蠶豆最初起源於北非和西南亞地區，我國蠶豆的主要地區有甘肅、青海等海拔較高的地區。2、其中甘肅省的蠶豆種植主要分佈在臨...
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![蠶豆燜飯怎麼做]( "蠶豆燜飯怎麼做")
- 步驟1食材：蠶豆100克、臘腸100克、大米80克。調味料：食用油3克、生抽2克。步驟2臘腸切丁。步驟3大米洗淨，放入電飯煲。步驟4熱鍋倒油，油溫5成熱時，下入臘腸，煸炒出油。步驟5倒入蠶豆，炒勻，調入生抽，炒勻，倒入電飯煲內，加水剛沒過食材。步驟6按下煮飯鍵，煮熟後燜5分鐘即可。...
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![蔥油蠶豆怎麼做]( "蔥油蠶豆怎麼做")
- 步驟1食材：蠶豆200克、小蔥5根。調味料：食用油5克、鹽2克。步驟2蠶豆洗淨。步驟3小蔥切段。步驟4鍋中水沸後，加入鹽、蠶豆，煮15分鐘，蠶豆軟爛後，撈出，裝入盤中。步驟5熱鍋倒油，油溫5成熱時，下蔥，炸至焦黃，撈出蔥段。步驟6將油淋入蠶豆中，拌勻即可。...
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![蠶豆的營養價值]( "蠶豆的營養價值")
- 蠶豆瓣儲存的方法有兩種。1、可以將蠶豆瓣去殼掰開後洗乾淨，等水晾乾後用保鮮袋分帶裝，再放到冰箱冷藏；2、蠶豆瓣洗淨後將水分晾乾，再往蠶豆中加入少許食鹽攪拌，最後晾乾後放入冰箱冷凍即可。蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蠶豆營養價值較高。蠶豆還富含糖、礦物質...
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![蠶豆怎麼做]( "蠶豆怎麼做")
- 準備帶殼蠶豆2000克、蔥2棵、鹽少許、油適量。蠶豆去殼，蠶豆仁洗淨待用，小蔥切碎。熱鍋涼油，煸香蔥花，加入蠶豆仁。大火翻炒幾十秒。加入少許的清水，適量的鹽炒勻再燒兩分鐘左右就可以。鮮嫩軟糯，蔥香四溢的蔥油蠶豆就做好了。蠶豆怎麼做好吃蠶豆也叫蘭花豆、胡豆，是春季常吃的...
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![蠶豆種植時間是什麼時候]( "蠶豆種植時間是什麼時候")
- 蠶豆既可做零食，又可做菜餚，是一種比較受人們喜愛的蔬菜。那麼蠶豆種植時間是什麼時候？對於以上的這個問題，下面我們一起來了解一下吧，希望以下的回答對網友們有所幫助。1、蠶豆分春秋兩季種植。北方及西北地區在3-4月播種；南方在10月播種。2、品種選擇。總體來說，要選擇飽滿無...
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![蠶豆炒臘腸怎麼做]( "蠶豆炒臘腸怎麼做")
- 步驟1食材：蠶豆150克、廣式臘腸100克、小蔥2根、姜2克。調味料：食用油5克、鹽1克、糖1克、生抽2克。步驟2蠶豆剝殼，取蠶豆米，鍋中水沸後，下蠶豆米，煮10分鐘，撈出。步驟3姜切末。步驟4廣式臘腸切片。步驟5熱鍋倒油，油溫5成熱時，放臘腸，煸炒出油。步驟6下姜，炒香，倒入蠶豆米、糖、鹽、...
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![韭菜炒蠶豆的做法]( "韭菜炒蠶豆的做法")
- 步驟1食材：蠶豆200克、韭菜200克、幹辣椒3個、姜1克。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克。步驟2韭菜切段。步驟3幹辣椒切段。步驟4姜切末。步驟52.鍋中水沸後，加入蠶豆，煮10分鐘，撈出。步驟6熱鍋倒油，油溫5成熱時，下姜、幹辣椒，炒香，倒入蠶豆、韭菜，炒勻，調入鹽、生抽。步驟7炒2分鐘...
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![鹹蛋黃蠶豆的做法]( "鹹蛋黃蠶豆的做法")
- 步驟1食材：蠶豆200克、鹹蛋2個、大蒜1瓣、姜2克、大蔥10克。調味料：食用油5克、鹽1克、糖2克。步驟2蠶豆剝殼，取蠶豆米，鍋中水沸後，下蠶豆米，煮10分鐘，撈出。步驟3鹹蛋取出蛋黃，碾碎。步驟4大蒜切末。步驟5姜切末。步驟6大蔥切末。步驟7熱鍋倒油，油溫5成熱時，下蔥、姜、蒜，炒香，放入...
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![香酥蠶豆的做法]( "香酥蠶豆的做法")
- 步驟1食材：蠶豆250克。調味料：食用油20克、椒鹽3克、芝麻3克。步驟2蠶豆放入沸水中，煮10分鐘，撈出控水。步驟3熱鍋倒油，冷油下入蠶豆，中火慢炸至蠶豆膨脹，撈出。步驟4油溫升至8成熱時，再放入蠶豆，復炸至金黃，撈出。步驟5撒上椒鹽、芝麻，拌勻即可。...
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![牛肉炒蠶豆怎麼做]( "牛肉炒蠶豆怎麼做")
- 步驟1食材：牛肉200克，蠶豆150克，姜2克調味料：食用油10克，鹽1克，生抽2克，胡椒粉2克，料酒2克，澱粉3克步驟2牛肉切小丁。步驟3加料酒、澱粉，拌勻，醃製15分鐘。步驟4姜切末。步驟5熱鍋倒油，油溫6成熱時，下牛肉，炒散，盛出。步驟6鍋中留底油，下姜，炒香，倒入蠶豆，炒勻。步驟7加入生抽、鹽、胡椒粉、...
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![吃蠶豆的好處]( "吃蠶豆的好處")
- 100克蠶豆所含有的熱量是338大卡左右，蠶豆含有較高的蛋白質和脂肪。其實只要控制吃蠶豆的量，不暴飲暴食蠶豆，一般不會發胖。怕胖的人在睡之前最好不要選擇吃蠶豆，因爲它會造成熱量過剩。蠶豆熱量蠶豆是下酒的一道好菜，很多人覺得蠶豆作爲一種蔬菜，應該是低熱量的食物。其實蠶豆...
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![洋蔥蠶豆煲的做法]( "洋蔥蠶豆煲的做法")
- 步驟1準備食材：蠶豆250克、洋蔥1個、小蔥2根、蒜3瓣、芝麻油3克、生抽2克、鹽1克、胡椒粉1克。步驟2洋蔥切塊，小蔥切蔥花，蒜切末。步驟3炒鍋中放入蠶豆，加清水沒過食材，煮10分鐘。步驟4調入鹽、生抽，放入洋蔥、蒜，再煮4分鐘。步驟5湯汁收干時，加胡椒粉、芝麻油，炒勻。步驟6撒蔥花...
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![火腿炒蠶豆怎麼做]( "火腿炒蠶豆怎麼做")
- 步驟1準備食材：蠶豆250克、金華火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、鹽1克。步驟2蠶豆去皮、洗淨瀝乾備用。步驟3姜切末。步驟4金華火腿切碎。步驟5熱鍋倒油、油溫5成熱、下姜、金華火腿、煸炒出油。步驟6倒入蠶豆，炒勻，出鍋。...
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![番茄蠶豆肉片湯怎麼做]( "番茄蠶豆肉片湯怎麼做")
- 步驟1食材：蠶豆100克、番茄1個、瘦肉150克、小蔥1根、姜2克。調味料：食用油8克、鹽2克、料酒2克、胡椒粉1克、澱粉2克。步驟2瘦肉切片，加入料酒、澱粉，拌勻，醃製15分鐘。步驟3蠶豆剝殼，取出蠶豆米備用。步驟4番茄切塊。步驟5小蔥切蔥花。步驟6姜切末。步驟7熱鍋倒油，油溫6成熱時...
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![蠶豆產量低是什麼原因]( "蠶豆產量低是什麼原因")
- 蠶豆在一些地區又被人叫做爲佛豆，是一種比較常見的豆類蔬菜。還可作爲糧食、飼料綠肥等，受到很多人的歡迎。在種植蠶豆的時候，大家最爲關注的肯定還是產量。只不過有時候蠶豆的產量並不是非常理想，那麼導致蠶豆產量低是什麼原因呢？1、氣候。氣候因素是導致蠶豆產量低的一個主...
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![肉末榨菜炒蠶豆怎麼做]( "肉末榨菜炒蠶豆怎麼做")
- 步驟1食材：榨菜頭100克、蠶豆400克、肉末100克、小蔥2根、蒜2瓣、姜2片。調味料：食用油3克、生抽1克、鹽1克。步驟2榨菜頭洗淨、切絲，用清水浸泡，反覆沖洗去除鹹味，擠幹水分。步驟3小蔥切蔥花、蒜切末、姜切末，蠶豆洗淨。步驟4熱鍋倒油，油溫5成熱，下入蔥、姜、蒜、榨菜，爆香。步驟...
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