當前位置:生活百科幫 >

關於排球雙手墊球動作要領的百科

排球雙手墊球的動作要領有什麼
  • 排球雙手墊球的動作要領有什麼

  • 墊球技術是排球運動中最容易掌握,運用最廣的一項技術。墊球技術主要用於接發球、接扣球、接攔回球及各種防守,是組織一攻、反攻的重要環節,有時也代替傳球用來組織進攻。下面就爲大家介紹下排球雙手墊球的動作要領有什麼。1、準備姿勢。準備姿勢分半蹲和深蹲兩種。半蹲主要...
  • 19029
排球比賽規則簡介
  • 排球比賽規則簡介

  • 排球的基本規則:現代排球爲5局3勝制,每局25分,決勝局15分。排球運動由兩隊各六名選手組成,每隊的球員都有自己固定的位置,三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次。運動員不得持球,不得連續擊球兩次,身體的任何部分不能觸網。他們可以用身體的任何一個部...
  • 31412
競走動作的技術要領
  • 競走動作的技術要領

  • 1、步幅自然、寬大、頻率快、身體重心軌跡波動小,移動速度快,實效性高。2、動作自然、協調、節奏感強、輕鬆省力、經濟性好。3、雙腳不能同時離地。普通走步的速度,每小時約五公里左右,而競走的速度則快得多,即使用中等速度走,也要比普通走快一倍以上。競走規則要求,支撐腿必須...
  • 26439
實心球訓練技巧
  • 實心球訓練技巧

  • 實心球動作要領:面對投擲方向,兩腳前後開立,身體重心落在右腳上;兩膝微屈,雙手舉球至頭後上方,然後利用雙腳蹬地、收腹,以及揮臂的力量將球用力由頭後向斜前上方45度角擲出。用力順序:兩腿用力蹬地,送髖展胸,兩臂用力擲球。出手速度要快,用力要猛。實心球動作要領實心球是一種體育器...
  • 9121
足球腳內側傳球的動作要點是什麼
  • 足球腳內側傳球的動作要點是什麼

  • 足球,有“世界第一運動”的美譽,是全球體育界最具影響力的單項體育運動。那麼足球腳內側傳球的動作要點是什麼呢?下面一起來看看吧。1、踢定位球時應先助跑(爲了增加力量)。支撐腳落地時足尖應與出球方向保持一致,距球15釐米左右,膝關節微屈,兩臂自然擺動,維持身體平衡。踢球腿...
  • 5581
排球的畫法
  • 排球的畫法

  • 1、首先畫出排球的輪廓。2、然後畫出排球表面的線條部分。3、最後塗上顏色就可以了。...
  • 28967
雙色球玩法
  • 雙色球玩法

  • 雙色球的開獎時間爲每週週二、週四、週日的晚上9點15分開獎。雙色球投注區分爲紅色球號碼區和藍色球號碼區,每注由6個紅球號碼和1個藍球號碼組成。其中獎規則是:一等獎(浮動):全部6個紅區號碼+1個藍區號碼相同。二等獎(浮動):全部6個紅區號碼相同。三等獎(3000元):任意5個紅區...
  • 15597
跑步走動作要領及標準
  • 跑步走動作要領及標準

  • 當聽到“跑步走”口令中“跑步”時,兩手迅速握拳提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向裏合。聽到動令“走”時,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85釐米,前腳掌先着地,身體重心前移,右腳照此法動作。跑步主要用於快速行進,兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,大臂略...
  • 11180
實心球有什麼動作要領
  • 實心球有什麼動作要領

  • 實心球,實心球是一種體育器材,實心材質,呈球形。它同時也是一種體育項目,講究力量性和動作速度。是校園體育鍛煉的一項重點運動器材,在一些地區也是作爲中考體育的必考項目,“投擲實心球”的分數也會計入中考。下面一起看看實心球有什麼動作要領?1、持球正確動作:因爲是雙手持球,...
  • 12969
打籃球動作描寫的片段
  • 打籃球動作描寫的片段

  • 1、他彎着腰,籃球在他的手下前後左右不停地拍着,兩眼溜溜地轉動,尋找“突圍”的機會。突然他加快了步伐,一會左拐,一會右拐,衝過了兩層防線,來到籃下,一個虎跳,轉身投籃。2、對方球員見事不妙,飛快趕來撲防。我的球已出手,可對方球員剎不住車,還是與我撞了個滿懷。3、對方發球,但他們...
  • 16712
足球顛球的技術動作要領是什麼
  • 足球顛球的技術動作要領是什麼

  • 相信很多喜歡踢足球的小夥伴都知道,在足球運動中,顛球是最基礎的項目,提高顛球熟練性就能提高自己的技術,但是很多人不知道足球顛球的技術動作要領是什麼,下面小編給大家詳解一下吧。1、雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可...
  • 30385
羽毛球雙打發球規則有哪些
  • 羽毛球雙打發球規則有哪些

  • 如今羽毛球運動可以說是最受大衆喜愛的運動之一,而打羽毛球現在不僅是一對一的單打,更多的是雙打。那麼羽毛球雙打發球規則有哪些呢?1、一局比賽開始和每次獲得發球權的一方,都應從右發球區發球。2、只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及,發球方得一分。3、自...
  • 5507
球速最快的球類運動是什麼
  • 球速最快的球類運動是什麼

  • 羽毛球是目前世界上球速最快的球類運動,最高球速甚至可以和F1賽車相媲美。羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動,現代羽毛球起源於印度,形成於英國。1992年,羽毛球被列爲奧運會正式比賽項目,分爲爲男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打和混合雙打。羽毛球場爲一長方...
  • 12328
雙色球中獎規則
  • 雙色球中獎規則

  • 雙色球中3個紅球沒有獎。根據《中國福利彩票雙色球遊戲規則》規定雙色球中了三個紅球不算中獎。雙色球是如今最常見的一種彩票,紅色球號碼從1—33中選擇,藍色球號碼從1—16中選擇,每注金額人民幣2元,根據每期開獎結果得出中獎金額。雙色球獎級設定分爲高獎級和低獎級,一等獎和...
  • 9384
排球簡筆畫怎麼畫
  • 排球簡筆畫怎麼畫

  • 1、首先畫出排球的輪廓。2、然後畫出排球表面的線條。3、最後塗上顏色就可以了。...
  • 6430
雙色球好久開獎
  • 雙色球好久開獎

  • 雙色球的開獎時間爲每週週二、週四、週日的晚上9點15分開獎。雙色球由中福彩中心統一開獎,且在中國教育電視臺1頻道(CETV-1)開獎。雙色球投注區分爲紅色球號碼區和藍色球號碼區,每注由6個紅球號碼和1個藍球號碼組成。其中獎規則是:一等獎(浮動):全部6個紅區號碼+1個藍區號碼相同。...
  • 11503
排球怎麼打
  • 排球怎麼打

  • 排球可以用腳踢,排球比賽中可使用身體的任何部位去接球,但是不能持球。隊員可用身體任何部位觸球,但不得停留,不能出現撈、捧、推、擲球的情況,否則被判爲持球。1992年之前的時候還不允許用腳接觸球,在比賽中只能用腰及腰部以上的部位接觸排球,後來隨着排球比賽規則的不斷的更改...
  • 5747
助跑三級跳遠動作要領
  • 助跑三級跳遠動作要領

  • 1、助跑:三級跳遠的助跑和跳遠基本相似,一般跑18到22步,助跑距離35米至40米。2、單腳跳:起跳時,運動員助跑後應連續作3次不同形式的跳躍,用起跳腿落地,這個動作的關鍵是左腳起跳,右腳帶動左腳向前飛躍。3、跨步跳:第二跳爲跨步跳,用擺動腿落地,第二個動作的要領是向前拉,爲第三個動作...
  • 28477
雙色球什麼時間開獎
  • 雙色球什麼時間開獎

  • 雙色球的開獎時間爲每週週二、週四、週日的晚上9點15分開獎。雙色球投注區分爲紅色球號碼區和藍色球號碼區,每注由6個紅球號碼和1個藍球號碼組成。其中獎規則是:一等獎(浮動):全部6個紅區號碼+1個藍區號碼相同。二等獎(浮動):全部6個紅區號碼相同。三等獎(3000元):任意5個紅區...
  • 6562
手球是什麼運動
  • 手球是什麼運動

  • 生命在於運動,運動對身體有許多好處,能增強人體的新陳代謝,體育鍛煉可以促進體內組織細胞對糖的攝取和利用的能力,那麼手球是什麼運動呢?1、手球,是綜合籃球和足球的特點而發展起來的一種用手打球、以球攻入對方球門得分的球類運動。2、手球起源於丹麥,於1936年第十一屆奧運會上...
  • 21479
雙色球規則是什麼
  • 雙色球規則是什麼

  • 雙色球投注區分爲紅球號碼區和藍球號碼區,紅球號碼範圍爲01~33,藍球號碼範圍爲01~16。雙色球每期從33個紅球中開出6個號碼,從16個藍球中開出1個號碼作爲中獎號碼,雙色球玩法即是競猜開獎號碼的6個紅球號碼和1個藍球號碼,順序不限。投注方式1、標準投注從紅球號碼中選擇6個號碼,從...
  • 14570
敬禮的動作要領是什麼
  • 敬禮的動作要領是什麼

  • 右手沿着最短的距離迅速提起,手指指向眼眉眉角。右臂擡起水,右手手心向外翻轉20度,掌心向下。在學校、在軍隊、在升國旗的時候,敬禮是最基本的禮儀,需標準,嚴肅。姿勢要點:聽見“行禮”的動態口令後,上體剛正不阿,左手取近道快速伸出,五指閉攏當然挺直,中拇指微接帽邊右角前約2公分...
  • 30744
稍息的動作要領是什麼
  • 稍息的動作要領是什麼

  • 聽到口令“稍息”後,左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落於右腳,稍息過久,可自行換腳。稍息時要做到兩快兩準一穩,兩快即出腳快、收腳快,兩準即出腳方向和距離準,收腳的的位置準。更要注意提、移、伸三個要領:提:即左腳伸出時,腳跟稍...
  • 27756
雙色球中3個紅球有獎嗎
  • 雙色球中3個紅球有獎嗎

  • 雙色球是中國福利彩票的一種玩法,而且也是如今最常見的一種彩票,紅色球號碼從1-33中選擇,藍色球號碼從1-16中選擇,而每注金額是人民幣2元,不過很多新手都這麼一個疑問,雙色球中3個紅球有獎嗎?下面一起來了解一下。1、根據《中國福利彩票雙色球遊戲規則》規定雙色球中了三個紅球...
  • 18501
雙色球複式是什麼
  • 雙色球複式是什麼

  • 雙色球複式雙色球如果買單注的的話是6個紅球+1個籃球複式的意思就是可以選7個以上(包括7個)的紅球+1個藍球。分爲紅色球號碼複式,藍色球號碼複式以及全複式。所選號碼越多,投注的資金也越多。雙色球的投注方法可分爲自選號碼投注和機選號碼投注;其投注方式有單式投注和複式...
  • 13869