雞蛋熱量高嗎

雞蛋對於我們中國人來說雖不是主食，但也是每天幾乎都要吃的。早上來個白煮蛋，茶葉蛋，荷包蛋，雞蛋餅等等，中午晚上炒菜燒湯也少不了雞蛋。那麼雞蛋熱量高嗎？

1、一個雞蛋的熱量在76大卡，這個數值其實並不算特別高。但是這也並不意味着可以肆無忌憚的吃雞蛋。

2、雞蛋的製作方法有很多，不同的方法制作出來的雞蛋，其熱量也是不一樣的。一般來說，如果用油煎或者油炸雞蛋的話，其熱量會高出很多。選擇水煮的話，其熱量基本和生雞蛋的熱量是差不多的。

以上就是給各位帶來的關於雞蛋熱量是否高的全部內容了。