咖啡和香蕉能一塊吃嗎
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咖啡和香蕉能一塊吃,但是不能空腹吃香蕉,香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效,空腹吃香蕉不利於健康。
切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中。
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咖啡和香蕉能一塊吃,但是不能空腹吃香蕉,香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效,空腹吃香蕉不利於健康。
切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中。