![苦瓜炒火腿肠做法是什么]( "苦瓜炒火腿肠做法是什么")
- 苦瓜炒火腿肠是一道非常普通的家常菜，这道苦瓜炒火腿肠清凉味鲜、口感软香，非常时候男女老幼食用，虽说是一道普通的家常菜，但是也有很多人不知道这道菜怎么做的，接下来小编来说一下苦瓜炒火腿肠做法是什么。1、首先准备好两颗苦瓜，把表面用清水洗干净，接下来，把苦瓜从中间切开，然...
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![炒苦瓜芹菜怎么做]( "炒苦瓜芹菜怎么做")
- 步骤1主料：苦瓜200克、芹菜300克。辅料：蒜3瓣、干辣椒3个、生抽半勺、盐1勺、食用油适量、鸡精半勺。步骤2苦瓜去瓤斜刀切片。步骤3芹菜斜刀切段。步骤4蒜切粒。步骤5干辣椒切成段。步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜粒、干辣椒炒香，放入芹菜、苦瓜炒至断生，加入生抽半...
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![腊肠炒鸡腿菇的做法]( "腊肠炒鸡腿菇的做法")
- 步骤1食材：腊肠100克、鸡腿菇300克、小葱3根、姜1克、蒜2瓣调味料：食用油5克、盐1克、蚝油1克、生抽1克步骤2腊肠切薄片。步骤3鸡腿菇切薄片。步骤4小葱切段。步骤5姜切末。步骤6蒜切末。步骤7热锅倒油、油温5成热时、放腊肠、煸炒出油、下姜、蒜、炒香。步骤8倒入鸡腿菇、...
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![金针菇火腿肠的做法]( "金针菇火腿肠的做法")
- 步骤1食材：金针菇200克、火腿肠1根、大蒜5瓣、小葱1根、食用油5克、生抽3克、蚝油2克、鸡精1克。步骤2金针菇去蒂，撕成小朵。步骤3火腿肠切小条。步骤4大蒜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6蒜末中加入生抽、蚝油、鸡精拌匀成料汁。步骤7盘中铺上金针菇，再铺上火腿肠，均匀淋上料...
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![如何挑选火腿肠]( "如何挑选火腿肠")
- 火腿肠是深受广大消费者喜爱的一种肉类加工食品，它的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长，现在很多人喜欢把火腿肠搭配泡面吃，这样做确实好吃，那么如何挑选火腿肠？1、看包装。买火腿肠首先要看外包装，是不是完整无缺，有无胀袋、漏气现象，如果漏气的话就一定...
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![黄瓜炒火腿的做法]( "黄瓜炒火腿的做法")
- 步骤1食材：黄瓜200克、火腿200克、大蒜3瓣。辅料：油适量、生抽1勺、盐1勺。步骤2黄瓜去皮切丝。步骤3火腿切丝。步骤4蒜切末。步骤5黄瓜加盐腌制3分钟，用力挤干水分。步骤6炒锅油温6成热，放入蒜，加入火腿。步骤7倒入黄瓜，调入盐、一点点生抽提色，翻炒至断生即可出锅。...
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![苦瓜炒牛肉的做法]( "苦瓜炒牛肉的做法")
- 步骤1准备食材：牛肉200克、苦瓜100克、红辣椒10克、盐1茶匙、小葱1根、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、油适量、料酒1茶匙。步骤2牛肉洗净切丝。步骤3苦瓜去籽切丝。步骤4红辣椒切片。步骤5首先起锅烧油，温热下入牛肉翻炒2分钟，再倒入姜，蒜炒出香味。步骤6然后放入苦瓜...
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![火腿丝瓜的做法]( "火腿丝瓜的做法")
- 步骤1食材：火腿100克、丝瓜300克、大蒜3瓣。辅料：油适量、生抽1勺、盐1勺、鸡精1勺。步骤2火腿切成细丝。步骤3丝瓜去皮后切滚刀块。步骤4蒜切粒。步骤5大葱切片。步骤6炒锅油温6成热，下入蒜大葱，倒入火腿丝爆香，加入丝瓜翻炒至断生。步骤7调入盐1勺、鸡精1勺、生抽1勺，炒匀即...
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![炒面筋火腿做法]( "炒面筋火腿做法")
- 步骤1食材：面筋200克、火腿1根、青椒1个、大蒜1瓣、生姜1克、小葱2根。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、糖1克。步骤2面筋切片、火腿切片、青椒去籽去蒂、切小块、生姜切末、大蒜切末、小葱切段。步骤3锅中倒入食用油、油温5成热、下蒜、姜、小葱炒香、倒入面...
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![丝瓜炒火腿怎么做好吃]( "丝瓜炒火腿怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：丝瓜200克、火腿100克、油适量、盐1茶匙、大蒜3瓣、蚝油1茶匙、小葱1根。步骤2丝瓜去皮切滚刀。步骤3火腿切片。步骤4大蒜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6首先起锅倒油，油温6成热，放入蒜，炒出香味。步骤7再放入丝瓜翻炒至变软。步骤8然后加入火腿，翻炒2分钟。步骤...
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![一根50g的火腿肠里有多少热量]( "一根50g的火腿肠里有多少热量")
- 每100克的火腿肠所含的热量为212大卡，一根50g的火腿肠的热量约为108大卡。火腿肠是用畜禽肉、填充剂、调味品等材料制作而成的，孕妇、儿童和老年人最好少吃或者不吃。吃火腿肠的危害1、容易致癌，因为火腿肠里面有很多的亚硝酸盐，食用过多之后会影响人的身体健康，容易致癌。2、...
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![苦瓜炒蛋为什么不能吃]( "苦瓜炒蛋为什么不能吃")
- 苦瓜炒蛋其实没有危害。苦瓜炒蛋其实只是一个普通的家常菜，它是可以正常食用的，还含有丰富的营养价值，我们也不用担心苦瓜炒蛋会产生什么危害。苦瓜炒蛋的危害苦瓜炒鸡蛋不仅没有危害，还含有丰富的营养，对人体有益。众所周知，苦瓜是营养丰富的素菜，苦瓜能够消暑清热，还具有降血糖...
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![腊肉炒火腿肠怎么做]( "腊肉炒火腿肠怎么做")
- 步骤1食材：腊肉200克、火腿肠200克、二荆条1个、姜1块、大蒜3瓣。调料：生抽3克、鸡精1勺。步骤2火腿肠切片。步骤3二荆条洗净切丝。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6锅中加入适量清水，放入腊肉大火煮20分钟。步骤7捞出放凉后切薄片。步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜...
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![火腿肠炒鸡蛋怎么做好吃]( "火腿肠炒鸡蛋怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：火腿肠2根、鸡蛋2个、黄瓜50克、小葱1根、油适量、盐1茶匙。步骤2黄瓜去皮切片。步骤3火腿肠切片。步骤4小葱切葱花。步骤5鸡蛋打散备用。步骤6首先起锅烧油，倒入鸡蛋煎至定型后炒散。步骤7然后加入火腿肠翻炒2分钟。步骤8然后放入黄瓜翻炒30秒，接着加入盐调...
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![苦瓜的做法]( "苦瓜的做法")
- 1、苦瓜洗净对半剖开，用勺子去除苦瓜瓤，切片，蒜切末；2、油温烧至6成热，放入蒜末，苦瓜大火炒至断生，放入盐半勺，鸡精半勺拌匀即可。...
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![毛豆炒火腿肠怎么做]( "毛豆炒火腿肠怎么做")
- 步骤1主料：毛豆200克、火腿肠1根、红椒10克。辅料：盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2火腿肠切丁。步骤3红椒洗净切丁。步骤4锅中放入适量清水大火烧开，放入毛豆焯水3分钟，捞出沥干水分备用。步骤5锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入毛豆、火腿肠、红椒翻炒1分钟。步骤6调入盐1...
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![苦瓜怎么炒好吃又不苦的方法]( "苦瓜怎么炒好吃又不苦的方法")
- 1.将苦瓜用清水冲洗干净，切掉蒂与尾部，对半切开，挖去中间的籽，然后再切成薄片；2.将切好的苦瓜放入碗中，撒上盐，腌渍20~30分钟；3.蒜洗干净，拍碎后，去掉外皮，切碎备用；4.将腌好的苦瓜用手抓住，挤干水分，然后再用水冲洗一遍，再挤干水分；5.锅中放油，放入蒜末爆香，加入苦瓜爆炒，苦瓜熟后，加入盐、...
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![苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋怎么做")
- 1、苦瓜洗净对半切开，去除瓜瓤，切薄片，放入碗中，加入1勺盐腌5分钟，然后挤出苦瓜汁备用;2、鸡蛋打入碗中，放入1勺盐调匀，锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入苦瓜炒1分钟捞出，放入鸡蛋碗中拌匀;3、锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入蛋液快速翻炒，炒熟后放入1勺盐调味即可出锅。...
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![莴笋火腿肠怎么做]( "莴笋火腿肠怎么做")
- 莴笋是一种非常常见的蔬菜，它营养价值极高，而且因为种植方便而价格低廉，一直以来深受欢迎，莴笋的做法有很多种，其中一种就是家常莴笋炒火腿肠，那么莴笋火腿肠怎么做呢？下面一起来看看。1、准备好用料：莴笋400g，香肠100g，食盐适量，味精适量，调和油适量。2、莴笋去皮洗净切片，青椒去籽洗...
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![瘦肉炒苦瓜怎么做]( "瘦肉炒苦瓜怎么做")
- 步骤1食材：猪瘦肉150克，苦瓜1根，蒜2瓣，姜2克，大葱10克。调味料：食用油10克，料酒2克，淀粉3克，盐1克，生抽2克，鸡精2克，胡椒粉1克，干辣椒2个。步骤2猪瘦肉切丝。步骤3加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。步骤4苦瓜对半切开，取出白瓤，切片。步骤5蒜切片。步骤6姜切片。步骤7大葱切片。步骤8干辣...
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![莴笋炒火腿肠的做法是什么]( "莴笋炒火腿肠的做法是什么")
- 相信网友们对于莴笋都不会陌生，而莴笋的做法一般都是用来炒的，那么下面小编就与网友们分享一个莴笋炒火腿肠的做法，看看莴笋炒火腿肠到底是如何制作的。1、莴笋去皮洗净切片，青椒去籽洗净切片，火腿肠切片。2、锅烧热，放少许油，放入莴笋片翻炒，放入青椒片翻炒，放入火腿肠片翻炒。3...
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![火腿肠热量高吗]( "火腿肠热量高吗")
- 火腿肠很多人都爱吃，如果是对于减肥的人来说，火腿肠还是少吃的好，不减肥的人也要少吃，那么火腿肠热量高吗？1、火腿肠的热量是比较高的。2、每100克的火腿肠所含有的热量为212大卡，一根火腿肠大约是70克，其所含有的热量大约为148大卡，需要跳健美操44分钟才能将这些热量消耗掉。以...
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![苦瓜炒肉丁怎么做]( "苦瓜炒肉丁怎么做")
- 步骤1准备食材：苦瓜200克、里脊肉200克、姜1块、大蒜2瓣、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、盐1克、鸡精1克、油适量。步骤2苦瓜洗净去瓤切小块。步骤3姜切末。步骤4蒜切末。步骤5里脊肉洗净切小丁。步骤6放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀，腌制10分钟。步骤7锅中倒入适量清水...
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![火腿肠寿司怎么做]( "火腿肠寿司怎么做")
- 对于寿司相信网友们都不会陌生吧，而寿司的做法可谓是千奇百怪，可以在寿司里面放入任何你想吃的食物。那么下面小编就与大家分享一个火腿肠寿司，我们来看看火腿肠寿司是怎么做的吧。1、鸡蛋打散加入少许盐，在平底锅内摊成蛋皮切丝，胡萝卜水焯后切条，黄瓜切条，火腿肠切条。2、米饭...
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![南瓜火腿煎饼怎么做]( "南瓜火腿煎饼怎么做")
- 步骤1食材：南瓜100克、火腿1根、面粉50克、鸡蛋1个调味料：食用油8克、盐1克、白糖4克步骤2南瓜去皮、切块。步骤3放入蒸锅中、冷水蒸15分钟、南瓜软烂后、取出、捣成泥。步骤4南瓜泥中加入白糖、盐、打入鸡蛋、搅拌至无颗粒。步骤5再放入面粉、继续搅拌均匀、制成面糊。步...
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