![户外运动应注意哪些事项]( "户外运动应注意哪些事项")
- 俗话说生命在于运动，要想有一个好的身体，就一定要经常锻炼，经常做运动。户外运动是很多人都比较喜欢的，但是户外运动也有一定的风险，容易受伤，那么户外运动应注意哪些事项呢？1、及时补充水分：从事户外运动时，尤其是在天气比较炎热的天气下进行户外运动，一定要及时补充水分，可以在外...
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![常见的户外运动有哪些]( "常见的户外运动有哪些")
- 户外运动在现在是很热门的一项运动，而且对身体有益，还可以呼吸新鲜的空气。那么常见的户外运动有哪些呢？1、陆地运动及单车运动。徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动。2、山地运动及地下活动。登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。速降：滑...
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![户外拓展运动项目有哪些]( "户外拓展运动项目有哪些")
- 拓展训练不同于一般的课堂教学，是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神跟整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。那么户外拓展运动项目有哪些？1、户外拓展项目有很多种类，从地点上来说，可以分为陆地拓展训练、海上拓展训练、和特殊项目拓展训练等多...
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![防汛小常识]( "防汛小常识")
- 防汛小知识：1、汛期气候多变、突变、常会出现打雷闪电、大暴雨、冰雹、龙卷风等灾害性天气。2、在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪爆发的前兆，应离开溪涧或河道。3、不到易发生山洪区域游玩逗留。4、需过溪河要找桥梁通过。不要涉水坑、过溪、过河，更不要冒...
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![平抛运动8个公式]( "平抛运动8个公式")
- 平抛运动知识点总结：1.水平方向速度：Vx=Vo；2.竖直方向速度：Vy=gt;3.水平方向位移：x=Vot；4.竖直方向位移：y=gt2/2；5.运动时间t=(2y/g)1/2(通常又表示为(2h/g)1/2)；6.合速度Vt=(Vx2+Vy2)1/2=[Vo2+(gt)2]1/2，合速度方向与水平夹角β：tgβ=Vy/Vx=gt/V0。7.合位移：s=(x2+y2)1/2，位移方向与...
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![防疫小知识手抄报画报]( "防疫小知识手抄报画报")
- 1、首先在顶部写上“防疫小知识”的标语。2、然后在右边画一个医生。3、接着左边画波浪形写字框。4、接下来在右边画长方形写字框和肺状写字框。5、之后在空白处画直线。6、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。...
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![最好的户外运动品牌是什么]( "最好的户外运动品牌是什么")
- 户外极限运动对平常人而言，那么的高大上，玩起来不要命的那种。当然这些酷炫而要装B的装备自然也是价格不菲了。那么现在最好的户外运动品牌是什么呢？1、始祖鸟（ARC'TERYX）：公认的顶级，其hardwear系列具有至尊无上的地位。该品牌仅生产服装和背包，无论是材料的选择还是做工的技术...
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![防疫小知识画报]( "防疫小知识画报")
- 1、首先在顶部写上“防疫小知识”的标语。2、然后在右边画一个医生。3、接着左边画波浪形写字框。4、接下来在右边画长方形写字框和肺状写字框。5、之后在空白处画直线。6、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。...
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![户外活动有哪些]( "户外活动有哪些")
- 相比于室内运动来说，户外运动更有激情，更具有挑战性，不过危险也是存在的。户外运动分为很多种，那么户外活动有哪些呢？1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢板，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。3、徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。4、单车...
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![数字小知识画报]( "数字小知识画报")
- 1、首先在顶部写上“数字小知识”的标语。2、然后在右边画一个小男孩。3、接着在左边画一支铅笔和写字框。4、接下来在右边画两个写字框。5、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。...
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![防溺水的小知识有哪些]( "防溺水的小知识有哪些")
- 1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体。4、对自己的水性要...
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![消防安全小知识简短]( "消防安全小知识简短")
- 消防知识安全常识内容包括：1、不玩火、不随意摆弄电器设备；2、不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。3、在五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。4、入睡...
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![世界大学运动会有哪些知识]( "世界大学运动会有哪些知识")
- 世界大学生运动会（大运会），由“国际大学生体育联合会”主办，只限在校大学生和毕业不超过两年的大学生（年龄限制为17-28岁）参加的世界大型综合性运动会。始办于1959年，其前身为国际大学生运动会。截止至2009年3月，世界大学生运动会已举办过25届。2011年8月7日，第26届世界大学生夏季...
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![冬季户外运动要注意什么]( "冬季户外运动要注意什么")
- 冬季室外锻炼还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。那么冬季户外运动要注意什么呢？1、运动过程谨防创伤：一进入冬天后，人体肌肉、韧带的伸展性和弹性就会随着天气的变化逐渐下降，身体各关节的灵活度...
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![小满节气相关养生知识]( "小满节气相关养生知识")
- 小满时节天气湿热，是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽，清淡的素食为主，常吃具有利湿热作用的食物。小满时节，雨量增加，下雨后，气温下降，所以要注意气温变化，随时增减衣服以防止感冒。同时，也应顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以保证充足的睡眠。小满节气前后，千万不要大...
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![地震逃生知识小要点]( "地震逃生知识小要点")
- 找近距离可以掩体身体的地方进行躲避，身体尽量蹲下，并且抓住牢靠的物体，护住头和眼睛重要部位。可以选择在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。地震，又称地动、地振动,是地球上经常发生的一种自然现...
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![科普小知识手抄报怎么画]( "科普小知识手抄报怎么画")
- 1、首先在画中写上“科普小知识”、画上图案和写字框。2、然后在左下角画上星球。3、接着画上火箭和小男孩。4、之后把画好的元素都涂上相应的颜色。5、最后在写字框内写上文字即可。...
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![冰雪运动知识手抄报怎么画]( "冰雪运动知识手抄报怎么画")
- 冰雪运动是指在冰上和雪地举行的体育运动，因为早期的冰雪运动受条件所限，只能在寒冷结冰或有雪的冬天进行，所以又称之为冬季运动。那么冰雪运动知识手抄报怎么画呢？1、在正上方画上报头文字“冰雪运动”，沿着边缘画出积雪的轮廓作为背景边框。2、在中间画一个正在滑雪的小雪人...
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![圆周运动知识点总结有哪些]( "圆周运动知识点总结有哪些")
- 圆周运动知识点总结有以下几点：1、圆周运动定义：质点在以某点为圆心半径为r的圆周上运动，即质点运动时其轨迹是圆周的运动叫“圆周运动”。它是一种最常见的曲线运动。例如电动机转子、车轮、皮带轮等都成为圆周运动。2、线速度定义：质点沿圆周运动通过的弧长ΔL与所用的时间...
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![有关蜗牛的小知识]( "有关蜗牛的小知识")
- 1、蜗牛具有惊人的生存能力，对冷、热、饥饿、干旱有很强的忍耐性。2、蜗牛是牙齿最多的动物，但它们的牙齿并不是“立体牙”。尽管拥有数万颗牙齿，但它们无法咀嚼食物。3、喜阴暗潮湿隐蔽的环境，昼伏夜出，对强光刺激很敏感。4、小蜗牛一孵出，就会爬动和取食，不要母体照顾。5、喜...
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![健康饮食知识小常识]( "健康饮食知识小常识")
- 早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息。一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体...
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![户外运动装备有哪些]( "户外运动装备有哪些")
- 户外运动能拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。那么户外运动装备有哪些呢？1、登山鞋：户外运动地形复杂，要求鞋子要对脚有足够的保护和支持。户外登山鞋一定要选择专业品牌的产品，虽然比较贵但性能有保证。2、登山包：户外...
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![户外运动摄像机怎样选购]( "户外运动摄像机怎样选购")
- 户外运动爱好者通常会背一个大包，包里除了日常服装、药品、户外生存道具外，记录户外生活的户外摄像机也是常用的。那么户外运动摄像机怎样选购呢？1、看镜头：摄像机是精密仪器，运动摄像机的拍摄效果主要看镜头及镜头的防抖功能，在选购时，应格外注意镜头的品质，选择透光性强、做工...
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![户外运动防晒装备有哪些]( "户外运动防晒装备有哪些")
- 近年来，户外运动在国内越来越受欢迎，很多户外旅行者都会选择在夏季进行户外运动，而夏季进行户外，如果不做好防晒工作，很容易就会被晒伤和晒黑。那么户外运动防晒装备有哪些呢？1、遮阳帽：焦灼的烈日下，遮阳帽可以让你的头顶避免被阳光直射，温度不至于过高，也为你遮住一部分的阳光直...
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![幼儿户外运动的价值与意义有哪些]( "幼儿户外运动的价值与意义有哪些")
- 幼儿户外活动的意义是能够增强幼儿体质，促进身体健康发展。幼儿正处在生长发育的时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合幼儿生理特点的户外体育活动，可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力。一、户外活动...
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