![篮球运球训练方法有哪些]( "篮球运球训练方法有哪些")
- 现在很多人都很喜欢进行运动，其中篮球运动深受人们的喜欢，那么篮球运球训练方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。1、首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球，训练对球的掌...
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![羽毛球游戏规则]( "羽毛球游戏规则")
- 发球时，发球员两只脚都必须碰地，但不可以踩线。球的位置要求低于发球员的腰部以及手腕，不能抛球直接“扣杀”。当发球方的分数为双数时(含0分)，在右半场发球，否则在左半场发球，赢球的一方作为下一回合的发球方。在羽毛球比赛中，双打规则和单打规则会有略微的区别，首先单打和双打...
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![羽毛球单打比赛规则]( "羽毛球单打比赛规则")
- 羽毛球的合法发球规则是：1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。2、球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线。3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。4、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球...
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![篮球犯规规则有哪些]( "篮球犯规规则有哪些")
- 篮球是一项具有健身性、观赏性、集体性的体育运动，深受人们喜爱，然而篮球比赛规则相当多，那么篮球犯规规则有哪些呢？一起来看看吧。1、3秒钟规则：当你的球队控制球时，没有控球的队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在...
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![羽毛球的规则]( "羽毛球的规则")
- 羽毛球比赛分为单打和双打。以单打为例，比赛规则如下：计分规则：采用21分制，3局2胜。每回合中，取胜的一方加1分。一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛;若双方打成29平，先取得30分的一方赢得该局比赛。休息规则：在一局比赛中，当一方先达到11分时，双方有60秒休息时间...
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![篮球新手入门规则有哪些]( "篮球新手入门规则有哪些")
- 篮球新手入门规则有：球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人；篮球比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人；比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟；在3分线内投进篮筐即得2分，在3分线外投进篮筐即得3分，罚球投进的得...
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![篮球罚球提前进线的规则是什么]( "篮球罚球提前进线的规则是什么")
- 篮球是一项全民运动，大家在很小的时候就能接触到篮球，无论男女，无论儿童，中年人，老年人哪个年龄阶段，都对篮球情有独钟。那么篮球罚球提前进线的规则是什么呢？1、只要不是罚球队员提前进线罚中都有效，无论是对方还是己方队员提前进线。2、根据fiba规则43.2.4。站位队员不应在球离...
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![高尔夫球有什么规则]( "高尔夫球有什么规则")
- 虽然高尔夫球有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：参赛者务必在公平的条件下进行比赛；比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。在击球过程中...
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![篮球的基本规则有哪些]( "篮球的基本规则有哪些")
- 篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。那么打篮球的基本规则有哪些呢？1、篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁...
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![篮球规则犯规有哪些]( "篮球规则犯规有哪些")
- 篮球比赛需要两个队参加，一队为五人。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。篮球比赛的时候得分需要经裁判员认可后，才能算分数有效。在比赛时间结束时得分较多的队，便是比赛的胜利者。篮球比赛规则1、比赛方法篮球比赛时规定队伍一队为五人，全场比赛为40分...
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![双色球规则是什么]( "双色球规则是什么")
- 双色球投注区分为红球号码区和蓝球号码区，红球号码范围为01～33，蓝球号码范围为01～16。双色球每期从33个红球中开出6个号码，从16个蓝球中开出1个号码作为中奖号码，双色球玩法即是竞猜开奖号码的6个红球号码和1个蓝球号码，顺序不限。投注方式1、标准投注从红球号码中选择6个号码，从...
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![篮球怎么胯下运球]( "篮球怎么胯下运球")
- 胯下运球过人算是篮球突破技巧中，最为常见也最为实用的一个技巧，和体前变向背后运球一样都需要掌握方法再加上不断地练习，才能在实战中发挥作用，那篮球怎么胯下运球？1、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。2、上身挺直，不要低头，把...
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![篮球比赛详细规则]( "篮球比赛详细规则")
- 篮球比赛的基本规则如下：双方或三人或五人为一队，两队互相攻防进行比赛，3分线内侧投入篮筐计2分，3分线外侧投入篮筐计3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。到比赛时间结束，得分高的一队获胜，若到比赛时间结束两队得分一样则进行加时赛，直到一队得分...
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![点球大战中的规则是什么 足球点球大战规则 点球决赛规则]( "点球大战中的规则是什么 足球点球大战规则 点球决赛规则")
- 比赛前双方会提交罚球名单（名单上的队员必须得是在加时赛结束后，仍在场上的所有球员），按照名单顺序进行通过猜硬币的方法，决定由哪一方先罚。两个阶段，第一阶段五轮淘汰制，前五轮总进球数较多者胜出，第二阶段是一轮淘汰制，一轮定胜负。当场上球员均出场，比赛还未分清胜负时，将重新排...
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![篮球规则有哪些]( "篮球规则有哪些")
- 篮球规则：1、篮球比赛由两队参加，每队出场5名队员，每队可有七人及七人以下候补球员，在比赛过程中犯规、争球或叫暂停时可以替换选手。2、比赛中球员犯规后，登记违纪者一次技术犯规并判给对方罚球，若犯规满五次则必须离开球场。3、每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球...
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![打橄榄球有什么规则]( "打橄榄球有什么规则")
- 1、英式橄榄球：传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。常用的传球方法是双手低位传球，持球队员受到对方冲抢或拦抱，不能前进时，球必须立即撒手，不得再向同队队员传球。已被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。比...
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![篮球比赛规则有哪些]( "篮球比赛规则有哪些")
- 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中...
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![羽毛球规则有哪些]( "羽毛球规则有哪些")
- 1、羽毛球的发球规则：在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。2、羽毛球单打规则：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球；当发球方的分数为奇数时，双方运...
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![乒乓球发球规则有哪些]( "乒乓球发球规则有哪些")
- 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止；发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。乒乓球的发球规则还有：1、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使...
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![篮球比赛规则有哪些]( "篮球比赛规则有哪些")
- 篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。那么，篮球比赛规则有哪些呢？1、比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每...
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![橄榄球有什么规则]( "橄榄球有什么规则")
- 橄榄球的比赛规则有：1、裁判：每场比赛有3名裁判员，1名主裁判负责执行规则，掌握比赛和计时;2名边线裁判负责当球或持球人出界时举旗示意。2、运动员：每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。3、比赛时长：一场橄榄球比赛一般需要80分钟，有上下两个半场，中间有10分钟休息时间。4、开球...
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![棒球有哪些规则]( "棒球有哪些规则")
- 棒球是团体球类运动，由人数最少为9人的两支队伍在扇形的球场进行攻击与守备。棒球球员分为攻、守两方，攻方球员利用球棒将守方投掷的球击出，随后沿着四个垒位进行跑垒，当成功跑一圈回到本垒就可得1分；而守方则利用手套将攻方击出的球接住或掷回，从而将攻方球员打出局。比赛中，两...
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![3V3篮球比赛有哪些规则]( "3V3篮球比赛有哪些规则")
- 3V3篮球赛，是半场赛事，比赛期间双方场上队员均为3人，替补队员每队2人，那么3V3篮球比赛有哪些规则呢？一起来看看吧。1、发球：两队各三人，剪刀石头布哪个队发球，赢了的队派出一名球员站在发球线，哨响后，甲B和甲C要想办法突破对方球员的防守接到甲A传的球。2、运球：接到球后有一次运球...
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![乒乓球发球规则顺序]( "乒乓球发球规则顺序")
- 发球员必须用手将球垂直向上抛起，不得旋转球，球在离开不执拍手的手掌之后，上升高度不少于16厘米，球下降至被击出前，不能碰到任何物体。有一项失误都会被判定无效或不得分。发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓...
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![四对四半场篮球比赛规则有哪些]( "四对四半场篮球比赛规则有哪些")
- 比赛规则：队员自由组队，每位队员只能参加一队，多报者将取消参赛资格；所有球队一经报名不允许更换参赛队员，否则作弃权处理；每队5人，其中2人为替补，比赛中若不足三人时，按弃权处理；球队迟到五分钟或球队不足三人时，应判弃权；比赛设1名裁判员，他是比赛中唯一的执法宣判人员。记分员兼管...
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