![苦菊是什么季节的菜]( "苦菊是什么季节的菜")
- 苦菊是一种分布在南欧以及中国等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。那么苦菊是什么季节的菜呢？1、以下为苦菊挑选的方法：看根茎。根茎越白越新鲜，口感越嫩，如果颜色呈青色，说明口感会老一些。2、看叶子。不要挑选烂叶，选择黄叶的苦菊更加...
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![苦菊可以炒着吃吗]( "苦菊可以炒着吃吗")
- 苦菊是一种分布在南欧以及中国等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，嫩叶可食，可生食凉拌等。那么苦菊可以炒着吃吗？1、首先将购买的苦菊去根洗净，将不好的茎叶摘除，置于容器内备用。2、取一段葱切成葱花备用，如果有蒜，姜等作料也可以适当准备一些备用。3、...
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![凉拌苦菊要不要焯水]( "凉拌苦菊要不要焯水")
- 苦菊是一种非常好的清热去火蔬菜，比较常见的吃法便是凉拌或者配沙拉，但是很多消费者都不知道凉拌苦菊的做法，那么凉拌苦菊要不要焯水？1、凉拌苦菊不需要用开水焯，因为苦菊本身的口感口感非常的爽脆，用开水烫过之后会影响其口感。2、如果担心有农药或者细菌的残留可以提前用盐开...
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![蒸苦菊的做法]( "蒸苦菊的做法")
- 步骤1食材：苦菊500克，小麦面粉6汤匙，大蒜1瓣，玉米淀粉3汤匙。辅料：盐2汤匙，食用油适量，芝麻酱1汤匙，辣椒油1汤匙。步骤2苦菊洗净去除根部，再切成大段。步骤3大蒜切末。步骤4加入适量清水、盐1勺、浸泡10分钟，再倒水沥干水分。步骤5加入适量食用油、加入玉米淀粉、面粉拌匀，使苦菊都...
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![蒜蓉苦菜做法]( "蒜蓉苦菜做法")
- 步骤1准备食材：油麦菜200克、油适量、蒜15克、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙。步骤2油麦菜洗净摘成片，再切成段。步骤3蒜切末。步骤4首先起锅倒油，油温6成热，放入蒜末，煸炒出香味。步骤5然后倒入油麦菜，翻炒至断生。步骤6接着调入蚝油、生抽、翻炒2分钟。步骤7最后放入盐翻炒...
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![凉拌苦菊怎么做不苦]( "凉拌苦菊怎么做不苦")
- 苦菊是一种常见的蔬菜，苦菊虽然味道不是太容易让人接受，但是营养价值高，味道甜中带苦，可以凉拌，也可以炒食，那么凉拌苦菊怎么做不苦呢？1、在煸炒的时候食用盐尽量少放一点，以免过多的食用盐导致苦菊的自身的口感变淡。2、耗油、料酒之类的作料不要直接就淋在苦菊上面，要先将作料调...
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![苦笋汤的怎么做]( "苦笋汤的怎么做")
- 步骤1食材：酸菜100克、苦笋300克、小葱1根、猪油5克、胡椒粉1克、盐1克。步骤2酸菜切小段。步骤3苦笋切片。步骤4小葱切葱花。步骤5炒锅中放入猪油炒化，放入酸菜炒香，加入适量清水煮沸。步骤6放入苦笋煮3分钟，加入胡椒粉、盐，调味，出锅撒上葱花即可。...
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![苦菊怎么做]( "苦菊怎么做")
- 步骤1食材：苦菊300克，蒜3瓣，小米椒2个，盐半勺，鸡精半勺，白糖1勺，醋1勺，生抽1勺，香油半勺。步骤2蒜3瓣切末。步骤3小米椒2个切圈。步骤4苦菊摘好，洗净，放入清水中浸泡5分钟，捞出控干后装盘。步骤5碗中放入蒜末、小米椒、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、醋1勺、生抽1勺、香油半勺。步骤6拌...
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![苦菊的营养价值]( "苦菊的营养价值")
- 食材简介：苦菊，又称苦苣、苦菜、九牙生菜等。是菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，主要分布在南欧以及中国南京等地，喜冷凉气候。苦菊根呈圆锥状，有多数纤维状根须，其叶呈披针形，羽状深裂。营养功效：苦菊营养价值高，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、磷、锌、铜、铁等...
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![苦菊籽怎么种]( "苦菊籽怎么种")
- 苦菊是菊科菊苣属一年生或两年生草本植物，嫩叶可食，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。那么，苦菊籽怎么种？对于不知情的网友们，下面我们一起来了解一下吧。1、选地整地。苦菊对土壤要求不严，但以阳光充足、排灌方便、疏松肥沃、土层深厚湿润、保水保肥力较好、pH值为4.5-8.5的...
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![苦瓜的做法]( "苦瓜的做法")
- 苦瓜味甘苦，主做蔬菜，它的味道令许多人沉迷其中，也让很多人难以下口，适合搭配其它食材来发挥它的味道。苦瓜炒蛋：准备好苦瓜，鸡蛋，盐，鸡精。先把苦瓜洗净对半切开，去除瓜瓤，切薄片，放入碗中，加入盐腌5分钟。然后把鸡蛋打入碗中，放入盐调匀。在锅中炒一分钟苦瓜后捞出，再在锅中加入适量...
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![苦菊怎么做]( "苦菊怎么做")
- 步骤1食材：苦菊300克、大蒜3瓣、枸杞4粒。调味料：香油3克、醋2克、生抽3克、盐2克、白糖1克。步骤2大蒜切末。步骤3枸杞用温水浸泡5分钟、取出备用。步骤4盆中倒入清水，放入1克盐。步骤5放入苦菊浸泡5分钟，捞出，洗净，沥干水分。步骤6小碗中放入蒜末、香油、醋、生抽、1克盐、白...
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![苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋怎么做")
- 1、苦瓜洗净对半切开，去除瓜瓤，切薄片，放入碗中，加入1勺盐腌5分钟，然后挤出苦瓜汁备用;2、鸡蛋打入碗中，放入1勺盐调匀，锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入苦瓜炒1分钟捞出，放入鸡蛋碗中拌匀;3、锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入蛋液快速翻炒，炒熟后放入1勺盐调味即可出锅。...
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![菊花鲈鱼怎么做]( "菊花鲈鱼怎么做")
- 步骤1准备食材：鲈鱼600克、淀粉1勺、番茄酱1勺、精盐1勺、白糖1勺、绍酒1勺、米醋少许、色拉油适量。步骤2将鲈鱼宰杀，清洗整理干净，横刀片成两片。步骤3再去刺、去骨，剞上“菊花花刀”，然后切成大块。步骤4用少许精盐、绍酒腌至入味，再沾匀淀粉备用。步骤5坐锅点火，加油烧至五...
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![苦菊的禁忌是什么]( "苦菊的禁忌是什么")
- 苦菊是属于野菜的一种了，在春季的时候我们会大量的见到这种食物，吃起来的味道是有些苦涩的，但是吃苦菊的清热消暑的效果还是很强的，所以在平时大家对于苦菊都不会太陌生，那么吃苦菊的时候会有禁忌吗，下面就让我们一起看看吧。1、中医上认为，苦菊性凉、味苦，寒入心、脾、胃、大肠...
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![苦瓜怎么做]( "苦瓜怎么做")
- 苦瓜洗净，对半切开，去除瓜瓤，切成薄片，加入盐腌制5分钟，鸡蛋打入碗中，放入盐拌匀，锅中倒油，烧热后放入苦瓜炒1分钟捞出，再在锅中加入适量油，油温烧至7成热，放鸡蛋液炒熟，放入苦瓜、盐调味即可。苦瓜的做法苦瓜炒腊肉食材：苦瓜，腊肉，红椒，姜苦瓜炒腊肉的做法：1.腊肉清洗干净，放入锅中煮30分...
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![苦瓜炒牛肉的做法]( "苦瓜炒牛肉的做法")
- 步骤1准备食材：牛肉200克、苦瓜100克、红辣椒10克、盐1茶匙、小葱1根、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、油适量、料酒1茶匙。步骤2牛肉洗净切丝。步骤3苦瓜去籽切丝。步骤4红辣椒切片。步骤5首先起锅烧油，温热下入牛肉翻炒2分钟，再倒入姜，蒜炒出香味。步骤6然后放入苦瓜...
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![苦菊的功效与作用]( "苦菊的功效与作用")
- 食材简介：苦菊，又称苦苣、苦菜、九牙生菜等。是菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，主要分布在南欧以及中国南京等地，喜冷凉气候。苦菊根呈圆锥状，有多数纤维状根须，其叶呈披针形，羽状深裂。营养功效：苦菊营养价值高，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、磷、锌、铜、铁等...
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![苦菊不焯水有毒吗]( "苦菊不焯水有毒吗")
- 苦菊是人们比较常吃的一种食材，基本上的吃法就是凉拌。在吃凉拌蔬菜的时候，最好将蔬菜焯水后食用，但是有很多人吃苦菊的时候只在盐水中浸泡后凉拌食用，过滤掉了焯水这一步，那么苦菊不焯水有毒吗？1、苦菊不焯水是没有毒的。但是不焯水可能会存在一些苦味，影响食用口感。2、苦菊在...
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![苦瓜的做法]( "苦瓜的做法")
- 1、苦瓜洗净对半剖开，用勺子去除苦瓜瓤，切片，蒜切末；2、油温烧至6成热，放入蒜末，苦瓜大火炒至断生，放入盐半勺，鸡精半勺拌匀即可。...
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![豉香苦瓜怎么做]( "豉香苦瓜怎么做")
- 步骤1所需食材：苦瓜1根，青椒1个，葱白1段，豆豉5克、油5克，盐1茶匙，醋半汤匙，糖适量。步骤2苦瓜对半切开，去囊，切薄片。步骤3大葱斜切片。步骤4豆豉切碎。步骤5锅中热水，倒入苦瓜焯水至熟。步骤6炒锅热油倒入豆豉，下大葱，苦瓜，翻炒1分钟。步骤7倒入青椒继续炒，加糖、醋、盐，翻炒至断生，即可...
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![苦瓜的做法]( "苦瓜的做法")
- 1、苦瓜洗净，切去两头，切1.5厘米左右的段，挖去苦瓜瓤；2、姜切末，小葱切末，肉末放入碗中，加入盐半勺、鸡精半勺、生抽一勺、料酒1勺、切好的葱花、淀粉半勺，往一个方向搅拌均匀，用小勺将肉末依次放入苦瓜段中；3、蒸锅中放入适量水，大火烧开，放入苦瓜，盖上锅盖大火蒸10分钟，出锅放上枸杞...
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![凉拌苦菊的做法]( "凉拌苦菊的做法")
- 食材：苦菊300克蒜3瓣小米椒2个1、蒜3瓣切末，小米椒2个切圈，苦菊摘好，洗净，放入清水中浸泡5分钟，捞出控干后装盘；2、碗中放入蒜末、小米椒、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、醋1勺、生抽1勺、香油半勺，拌匀后淋在苦菊上即可。...
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![怪味苦瓜怎么做]( "怪味苦瓜怎么做")
- 步骤1主料：苦瓜500克、芝麻酱适量、熟芝麻5克。辅料：酱油1勺、精盐1勺、白糖1勺、醋1勺、红油辣椒1勺、花椒面2克、香油适量、鸡精1勺。步骤2芝麻酱放入碗中，加入酱油、精盐半勺、白糖、醋调匀，再加入红油辣椒、花椒面、香油、鸡精、熟芝麻，调成怪味汁。步骤3苦瓜切去两端，切成...
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![菊花鸡肫怎么做]( "菊花鸡肫怎么做")
- 步骤1准备食材：鸡肫300克、葱段10克、姜片10克、精盐1勺、味精1勺、白醋1勺、绍酒2勺、胡椒粉1勺、酱油1勺、色拉油适量。步骤2将鸡肫洗净，打上十字花刀，放入盆内。步骤3加入葱段、姜片、绍酒、胡椒粉略腌备用。步骤4炒锅置旺火上，加入色拉油烧至八成热。步骤5放入鸡肫炸约30...
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