![补血粥有哪些]( "补血粥有哪些")
- 尤其对于女性来说，如果缺血的话对健康没有好处，也会影响正常的生活，为了避免这样的事情发生，人们就想要通过补血粥来进行补充，以让身体机能保持平衡，那么补血粥有哪些呢？1、紫米补血粥。紫米在煮粥前需要在清水中浸泡一个小时左右，然后按照紫米和清水1：20的比例一起放入锅中，开大火...
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![红枣鸡汤怎么做]( "红枣鸡汤怎么做")
- 1、姜切片，鸡剁成小块；2、鸡肉放入沸水中焯水，捞出洗净；3、锅中放入鸡肉、姜片、胡椒、红枣、枸杞、清水适量炖煮90分钟，加入盐1勺拌匀即可。...
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![红枣莲子八宝粥怎么做]( "红枣莲子八宝粥怎么做")
- 步骤1准备食材：红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。步骤2将除红枣和莲子以外的所有食材混合，然后倒入碗中，用清水浸泡3-4个小时。步骤3锅中加水烧开。步骤4放入混合的八宝食材。步骤5用中小火熬煮80分钟。步骤6最后加入莲子、红枣。步骤...
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![桂圆红枣粥的做法]( "桂圆红枣粥的做法")
- 食材：大米80克、桂圆20克、红枣6颗步骤：1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，桂圆放入清水中浸泡5分钟，红枣6颗对半切开。2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后，放入桂圆转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。3、放入红枣、红糖拌匀后继续煮10分钟即可。...
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![红枣小米燕麦粥的做法]( "红枣小米燕麦粥的做法")
- 煮白粥是很多人早上都会做的事情，毕竟早上喝粥是非常幸福的事情，而有的不喜欢白粥，就会想煮一些更健康的粥，所以就想知道红枣小米燕麦粥的做法是什么？那让小编为大家介绍一下吧！1、原料：小米，红枣，原味燕麦片。2、锅中水烧开后，加入小米，大火烧开后转中小火熬制25分钟。3、加入红枣，...
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![红枣是什么]( "红枣是什么")
- 一、红枣什么时候熟红枣在9-11月成熟，花期5-7月。其枣树高达10余米，树皮褐色或灰褐色；有长枝，短枝和无芽小枝（即新枝）比长枝光滑，紫红色或灰褐色，呈之字形曲折，具2个托叶刺，长刺可达3厘米。二、红枣是什么红枣（学名：ZiziphusjujubaMill.）是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣...
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![奶枣的红枣要洗吗]( "奶枣的红枣要洗吗")
- 奶枣的制作方法有很多，有些人会根据自己的口味喜好添加不同的食材，有些人会放巴旦木，有些人会放开心果，还有人会放腰果等等，不管用什么坚果，红枣是必不可少的一种食材。那么奶枣的红枣要洗吗？1、这个要看红枣类型，如果是免洗红枣一般是不用清洗的，而散装红枣是需要清洗干净的。大...
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![薏米红豆红枣怎么做]( "薏米红豆红枣怎么做")
- 步骤1食材：红豆70克、薏米50克、红枣5颗、冰糖20克。步骤2将红豆、薏米洗净，用清水浸泡3小时。步骤3锅中放入适量清水，放入红豆、薏米煮沸，小火慢煮90分钟，放入红枣、冰糖，继续煮至冰糖融化即可。...
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![红薯青菜粥的做法]( "红薯青菜粥的做法")
- 步骤1食材：红薯200克、青菜50克、大米80克。步骤2红薯去皮，切小块。步骤3青菜切碎。步骤4大米洗净。步骤5锅中倒入适量清水，放入大米、红薯煮30分钟，放入青菜。步骤6继续煮1分钟即可。...
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![大枣和红枣有什么不一样]( "大枣和红枣有什么不一样")
- 大枣和红枣其实是同一种植物，两者没有什么本质的区别。大枣，又叫红枣，它的维生素含量非常高，而且富含铁和钙，对于防止骨质疏松有很好的食疗作用，经常吃能起到补气补血的作用。大枣和红枣有什么区别？据了解，大枣，又叫红枣，两者是同一植物，而且营养价值很高，它的维生素含量非常高，而且富...
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![黑枣和红枣有什么区别]( "黑枣和红枣有什么区别")
- 生活中红枣和黑枣是比较常见的食物，都具有很好的补血效果，很多人认为它们都是枣类，认为随便怎么吃都无所谓。其实红枣和黑枣还是有很大区别，那么黑枣和红枣有什么区别呢？1、科属不同。红枣是鼠李目、鼠李科、枣属植物，属于枣类，在生活中比较常见，而黑枣虽然名字有个枣类，但是它其...
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![红枣香菇蒸鸡的做法]( "红枣香菇蒸鸡的做法")
- 步骤1准备食材：鸡200克、干香菇10克、红枣5克、油适量、盐1茶匙、姜1块、生粉1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根。步骤2鸡洗净剁块。步骤3干香菇泡发挤干水分。步骤4红枣切开去核。步骤5姜切片。步骤6小葱切葱花。步骤7首先碗中放入鸡块，加入盐、生抽、油、姜、生粉搅拌均匀腌制30...
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![红枣皮的功效]( "红枣皮的功效")
- 核心功效益气补血、促发育、预防高血压红枣皮的简介红枣皮是把枣外层的红色表皮取下来以后入药，也可以当保健食材，外观红色至紫红色。它具备提升肝功能检查的功效，能使身体的内毒素加速排出来，对男性肾虚具备一定的调养功效，还還是一种滋补血气的食物，能够提升身体造血机能与血...
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![乌枣和红枣区别是啥]( "乌枣和红枣区别是啥")
- 1、类别区别。红枣属于枣类，乌枣属于柿类。2、颜色区别。乌枣的颜色是乌黑的，红枣的颜色是红的。3、功效区别。乌枣的主要功效是调养脾胃，红枣的主要功效则是补血和入药。4、加工区别。乌枣是经过油煮或者是烟熏制作而成的，红枣是不经过加工的。...
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![红枣花生粥的做法]( "红枣花生粥的做法")
- 食材：大米80克，枸杞5克，红豆30克，冰糖10克，花生40克，红枣6颗做法：1、大米洗净，在清水中浸泡半小时。红豆花生在清水中浸泡2小时，红枣对半切开备用。2、锅中放入适量清水烧开，放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小时，期间切记要不定时搅拌，以防止糊锅。3、放入冰糖、枸杞...
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![黑枣和红枣的区别]( "黑枣和红枣的区别")
- 生活中有不少人都喜欢吃枣子，新鲜的枣子不仅甜脆可口，还带有补血的功效。除了常见的大红枣之外，还有北方人民最喜爱的黑枣。那么，黑枣和红枣有什么区别呢?黑枣，学名君迁子，广泛分布于中国北方地区。“黑枣”是自然黑，虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类，而是亚洲东北部原...
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![红枣粥的功效与作用有什么]( "红枣粥的功效与作用有什么")
- 核心功效宁心安神、滋润气血、健脾益胃简介红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。功效作用1、宁心安...
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![红枣奶茶怎么做]( "红枣奶茶怎么做")
- 步骤1准备食材：红枣10克、红茶包1包、牛奶300毫升、红糖15克。步骤2先将红枣去核剪碎。步骤3锅中倒入适量清水，倒入红枣，加入红糖，用小火煮5分钟。步骤4煮至浓稠后放入茶包，再倒入牛奶，用小火继续煮开。步骤5最后将煮好的奶茶倒入杯中，加入适量红枣碎即可。...
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![怎么做红枣鹌鹑汤]( "怎么做红枣鹌鹑汤")
- 步骤1准备食材：鹌鹑800克、党参10克、枸杞5克、红枣15克、生姜1块、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1茶匙。步骤2姜切片。步骤3党参切2厘米的段。步骤4鹌鹑切成小块。步骤5锅中烧沸清水，倒入鹌鹑肉，盖上锅盖煮5分钟。步骤6撇去浮沫，捞出肉块。步骤7鹌鹑肉加入清水、红枣...
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![红枣营养粥怎么做好吃]( "红枣营养粥怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：红枣20克、大米50克、白糖10克、枸杞5克步骤2大米洗净。步骤3浸泡30分钟备用。步骤4枸杞浸泡10分钟。步骤5红枣去核洗净切片。步骤6砂锅中倒入大米加适量清水烧开，转小火煲30分钟。步骤7然后加入枸杞、红枣煲10分钟。步骤8最后放入白糖熬制融化即可。...
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![红枣南瓜汤的做法]( "红枣南瓜汤的做法")
- 步骤1准备食材：南瓜200克、红枣30克、杓杞10克、冰糖20克、小葱1根。步骤2小葱切葱花。步骤3南瓜去皮洗净切小块。步骤4杓杞侵泡10分钟。步骤5红枣洗净。步骤6首先砂锅内倒入适量水，倒入南瓜，红枣拌匀，大火烧开，转小火煲煮30分钟。步骤7然后放入冰糖，杓杞继续小火煲10分钟。步...
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![红枣粽子怎么做]( "红枣粽子怎么做")
- 将糯米泡2小时以上，红枣去核备用。粽子叶清洗干净，开水煮30分钟。之后将粽叶的1/3折到里边，向外自然弯曲，形成一个“漏斗”的形状，然后放入一半糯米，再放入一颗大枣，再放上一层糯米。包紧粽叶，系紧绳子。将粽子上锅蒸熟即可。红枣粽子的做法红枣粽子是一道传统的美味吃食，是由糯米...
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![小米红枣粥的做法]( "小米红枣粥的做法")
- 1.小米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟，红枣8克、枸杞适量用清水洗净，红枣对半切开备用。2.锅中放入清水，大火烧开，将小米、红枣放入锅中，大火煮开，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止粘底。3.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可。...
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![奶枣的红枣要煮熟吗]( "奶枣的红枣要煮熟吗")
- 奶枣是用红枣制作而成的一种网红美食，吃起来味道香甜可口，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃奶枣。奶枣的做法也是有讲究的，那么奶枣的红枣要煮熟吗？1、直接用普通的干红枣就可以了。外观看，优质新疆大枣一般颗粒均匀，呈圆形、椭圆形或球形，表面皱纹薄而浅，无破...
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![怎么做红枣枸杞花生养生粥]( "怎么做红枣枸杞花生养生粥")
- 步骤1准备食材：小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。步骤2花生米洗净浸泡1小时。步骤3小米洗净浸泡30分钟。步骤4锅中放入适量清水烧开，放入小米、花生、红枣，煮开后转小火熬煮半小时，期间不定时搅拌，防止糊锅。步骤5放入冰糖、枸杞继续熬制10分钟，即可出锅。...
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