![炒饭的热量是什么]( "炒饭的热量是什么")
- 炒饭大家应该都是吃过的吧，将煮熟的米饭放在锅里炒一炒，可以往里面加一些鸡蛋、火腿肠粒、青椒粒、青豆、玉米等等，吃起来味道非常好。炒饭中最有名的就是扬州炒饭了，已经成为了一种文化。那么炒饭的热量是什么呢？1、每100克的炒饭所含有的热量大约为172大卡，一碗炒饭如果按照3...
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![凉皮热量和米饭哪个高]( "凉皮热量和米饭哪个高")
- 一百克凉皮的热量为117大卡，而一份没有调料的三百五十克凉皮的热量约为411大卡。需要慢跑一个小时才能完全将一份凉皮的热量消耗掉，热量是比较高的。一份凉皮的热量凉皮是起源于陕西关中地区的一种传统美食小吃，有麻辣、酸甜、香辣等不同口味，具有皮滑鲜嫩、咸辣爽口的口感，是...
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![蛋炒饭热量是多少]( "蛋炒饭热量是多少")
- 每100克蛋炒饭的热量为164大卡，碳水化合物为17.76克，脂肪7.88克，蛋白质5.08克。蛋炒饭的热量并不是很高，而且每100克蛋炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%，适量食用并不会长胖。蛋炒饭是一道美味的家常菜，主要材料有鸡蛋、米饭、小葱等...
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![米饭和面条哪个热量高]( "米饭和面条哪个热量高")
- 北方人和南方人的饮食习惯有很大差异，南方人一年四季都以大米为主食，而北方人则更喜欢吃面食，比如面条、馒头等。那么米饭和面条哪个热量高呢？1、从热量的角度说：100g米饭的热量是116千卡，而100g面条的热量是109千卡。2、生面条中100g含有280千卡，相对100g大米345千卡的热量来说...
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![白米饭的热量高吗]( "白米饭的热量高吗")
- 白米饭，是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米饭为主，它虽然在众多美食中不起眼，但是却不能被缺少，那么白米饭的热量高吗？1、白米饭的热量不高，100克米饭的热量大概在120卡左右。2、但是米饭中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪和多种微量元素，矿物质。是人体新陈代谢和...
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![稀饭和包子哪个热量高]( "稀饭和包子哪个热量高")
- 一百克的包子的热量为234大卡，需要爬楼梯一个多小时才可以将一百克包子的热量完全消耗掉。实际上，包子的热量算是比较高的，尤其是肉包子。包子的热量一百克包子的热量为234大卡，其热量相当于一百克的热干面。虽然包子的热量比较高，但因为吃包子的时间是在人体新陈代谢最旺的早...
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![米饭有什么营养成分]( "米饭有什么营养成分")
- 100克米饭的热量约为116大卡。米饭是一种高碳水化合食物，是身体所需热量的主要来源之一，所以一般作为主食来食用。米饭的热量从营养学的角度来说，米饭是我们人体热量的主要来源，并且米饭所含有的营养能够让人体快速吸收和消化。一般来讲，每100克生大米所含的热量约为330千卡，而...
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![炒年糕热量高吗]( "炒年糕热量高吗")
- 年糕是由糯米制作而成的一种点心，可以用来做炒年糕，也可以下入火锅中烫食，味道都很不错。那么网友们知道炒年糕热量高吗？感兴趣的网友们，下面就跟随小编来了解一下吧。1、年糕的众多做法里面，炒年糕应该算是一种比较常见也是最受欢迎的做法，但是炒年糕的热量是非常高的。2、据统...
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![减肥能吃米饭吗]( "减肥能吃米饭吗")
- 每100克米饭热量大约是116大卡。一般100克大米大约能制作200克米饭，在制作的过程中米饭吸收了水分，所以在煮熟后热量会大大降低，100g米饭热量大约是116大卡。米饭热量每100克大米热量大约是390大卡，但是煮成米饭后，会吸收不少的水分，在吸收了水分之后，米饭的热量就会降低，所以米...
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![炒面热量是多少]( "炒面热量是多少")
- 每100克炒面的热量为160大卡，1碟炒面大概有300克，含有热量480大卡，其热量还是蛮高的。如果要把一碟炒面的热量消耗完，需要爬楼梯61.4分钟。正在减肥的小伙伴不要吃太多炒面，吃多了会发胖的。炒面是中国传统小吃，炒面的主要材料为面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等，炒面的口味鲜...
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![100g糙米粥的热量]( "100g糙米粥的热量")
- 100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。但糙米饭中保留了大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，合理食用是对身体有好处的。糙米饭的热量糙米没有煮熟的话，每100克含有的热量为348大卡，煮熟之后每100克糙米饭所含的热量为147大卡。糙米饭的热量虽然比较高，但是...
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![米饭和面条哪个热量更高]( "米饭和面条哪个热量更高")
- 米饭是很多人日常生活中的主食，但不少人依然会有困惑。就是米饭的热量有多少，米饭和面条哪个热量更高？针对这些问题一起来看看。1、面条的热量更高。2、在每100克面条所含热量137大卡，而在每100克米饭所含热量116大卡。3、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米...
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![凉皮热量高还是米饭热量高]( "凉皮热量高还是米饭热量高")
- 在夏天没有食欲的时候，吃上一碗凉皮，也是非常不错的。而且我们在吃凉皮的时候，还可以自行加一些小菜，营养均衡。那么凉皮热量高还是米饭热量高呢？1、同等重量下，热量差不多。2、从热量来说，每100克凉皮的热量约为117大卡，每100克米饭的热量约为116大卡，同等重量下100克凉皮的热量...
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![炒饭怎么做]( "炒饭怎么做")
- 步骤1准备食材：番茄1个、玉米粒30克、白米饭200克、姜1克、蒜1瓣、小葱2根、食用油5克、生抽2克、盐1克、鸡精1克、白胡椒粉1克。步骤2番茄切丁。步骤3姜切末。步骤4蒜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，炒香。步骤7倒入番茄。步骤8炒至出汁。步骤9...
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![烤肠热量高还是米饭热量高]( "烤肠热量高还是米饭热量高")
- 以一根质量为75g的烤肠为例，其热量大约为381大卡。每100g烤肠的热量大约为508大卡，含有脂肪约40.7g，含碳水化合物约11.2g，含蛋白质约24.1g。1根烤肠的热量需要慢跑约57分钟才能消耗完。烤肠的热量烤肠是我们都喜欢吃的街边小吃，但是烤肠的热量可不小，仅一根小小的烤肠就含有约3...
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![炒河粉的热量是多少]( "炒河粉的热量是多少")
- 河粉的外形跟平时见到的粉条的外形差不多，一般买来炒着吃的比较多。泡软的河粉，和肉丝、青菜等一起炒着吃，味道很不错。那么炒河粉的热量是多少呢？1、炒河粉热量的具体数值是每100克147大卡。2、河粉的热量算是比较高的了，这个数值比食用的一般的食物要高很多。同样作为主食，就...
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![100克米饭的热量是多少]( "100克米饭的热量是多少")
- 米饭是南方人的主食，有些人即使已经吃了很多菜，但是如果不吃点米饭的话，总是会觉得这顿没有吃饱。所以在判断一个食物到底是不是高热量食物的时候，通常会将其和米饭来作比较。那么100克米饭的热量是多少呢？1、大米的热量是391大卡/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热...
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![米饭的热量高不高]( "米饭的热量高不高")
- 米饭，又称白饭，或简称饭，是中国人日常饮食中的主角之一，主要成分为淀粉。那么米饭的热量高不高呢？1、米饭的热量并不高。2、每100克米饭的热量是116卡，其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。3、米饭中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪和...
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![紫米饭和白米饭哪个热量高]( "紫米饭和白米饭哪个热量高")
- 紫米饭是一道美味的菜肴，当中的做法也很简单，那么紫米饭和白米饭哪个热量高？下面一起来看看吧。1、紫米饭和白米饭相比，白米饭的热量更高。2、每100克白米饭之中含有近400大卡的热量，而紫米饭中只含有330大卡左右的热量，摄入人体之后白米饭更容易导致脂肪堆积。3、从营养学的角...
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![酸辣粉热量高还是米饭]( "酸辣粉热量高还是米饭")
- 每100克的酸辣粉所含有的热量大约为94大卡，每100克米饭所含有的热量大约为116大卡，所以米饭比酸辣粉的热量高。酸辣粉的主要原材料为红薯、红苕和豌豆，其实酸辣粉本身热量并不高，只是其中的调味料热量太高，所以减肥人士不适合食用酸辣粉。酸辣粉的热量每100克的酸辣粉所含的热...
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![凉面和米饭哪个热量高]( "凉面和米饭哪个热量高")
- 每100克的凉面含有的热量为167大卡，每100克的米饭含有的热量为116大卡，所以凉面的热量比米饭高。凉面又被称为过水面，盛行于夏天胃口不佳的时候食用。凉面的热量每100克的凉面含有的热量为167大卡，一碗凉面大约有200克，所以一碗凉面的热量约为334大卡，需要打两个小时篮球才能将...
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![土豆热量高还是米饭热量高]( "土豆热量高还是米饭热量高")
- 按100克的重量计算，100克土豆的热量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的热量比稻米甚至麸皮粉都要低。不过土豆的热量和做法有很大的关系，因为土豆吸油能力超强，所以煎、炒、炸都会增加土豆的热量。土豆的热量吃不腻的食物除了大米可能就是土豆了，土豆一年四季都有，已经快成为...
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![炒饭吃多了会长胖吗]( "炒饭吃多了会长胖吗")
- 每100克炒饭热量大约为172大卡。原料不同，炒饭热量也有一些变化，比如每100克蛋炒饭热量为188大卡。一般一碗蛋炒饭大约300克，约有564大卡，要消耗掉这些热量，大概需要爬楼梯1个小时左右。炒饭热量每100克炒饭热量大约为172大卡，这个数值只是单纯的炒饭热量，一般如果炒饭的原料不...
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![炒瓜子的热量是多少]( "炒瓜子的热量是多少")
- 瓜子其中的一种是向日葵的果实，是日常生活中吃的比较多的一种零食，那么炒瓜子的热量是多少呢？1、每100克的瓜子含热量615克，脂肪53.4克，纤维素4.5克，碳水化合物16.7克，蛋白质19.1克。2、炒瓜子属于高热量、高脂肪的食物，对比同等重量的猪肉、羊肉，瓜子的热量还要高一些，而在外面购...
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![糙米饭热量是多少]( "糙米饭热量是多少")
- 注重身材的人在选择食物的时候都会考虑到食物的热量高低，生怕摄入热量过多引起发胖，糙米和其他食物一样也含有一定的热量，那么糙米饭热量是多少呢？1、100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。2、但糙米饭中保留了大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，合理食用是...
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