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- 一个女人一旦怀孕生了宝宝后，宝妈们的身材与生前是有很大差别的，所以产后的妈妈们一般非常注重身材的恢复，但是，产后身体还处于一个需要调理的状态，所以并不是所有的运动都适合做，那么产后恢复做什么运动好呢？1、缩肛运动。两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这方法可...
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![微信删除后怎么恢复]( "微信删除后怎么恢复")
- 微信让人与人之间交流更加方便，很多在现实生活中，并没有见过的朋友也可以互相交友，和亲人也能通过微信的视频功能面对面交谈，但是有时候会不小心把微信删除了，那么微信删除后怎么恢复呢？1、打开微信PC版，点击“更多”图标，点击“备份与恢复”，点击“备份聊天记录至手机”。2、按照...
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![电表断电后怎么恢复]( "电表断电后怎么恢复")
- 在雨天、打雷的时候，许多人家中都会出现电表跳闸的现象，这是一种常见的问题。当电表出现跳闸断电后，这不仅会影响到家庭用电，还容易对电路造成损坏。那么电表断电后怎么恢复呢？1、先打开电表的外壳，认真看一看是哪个开关跳闸了；2、接着戴上绝缘手套，把跳闸的开关、总闸往上推，再确...
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![如何恢复删除的qq动态]( "如何恢复删除的qq动态")
- 演示机型：联想天逸510S系统版本：Windows10软件版本：360浏览器13.1.5206.01.登陆qq，打开qq空间，2.点击日志；3.点击上述“回收站”，会有提示“回收站尚未开启”，点击启动回收站；4.然后会有弹窗提示要求我们输入独立密码；5.勾选要恢复的说说、日志、相片，6.点击还原就可以让它们恢复了...
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![借呗关闭后怎么恢复]( "借呗关闭后怎么恢复")
- 借呗作为一款非常流行的借贷产品，一般来说，用户的芝麻信用分在600分以上就可以申请开通，因此很受大家欢迎。但要是因为一些原因借呗被关闭了，那借呗关闭后怎么恢复？1、因套现刷分被关闭：像套现、刷分都是严重的违规行为，不仅会大幅降低芝麻分，花呗、借呗额度都有可能被关闭，因为你...
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![新冠康复后能运动吗]( "新冠康复后能运动吗")
- 新冠肺炎病人出院之后，如果身体条件允许是可以适当运动的，但是具体的要综合评估，一定要注意一下心肺功能，要由面诊医生综合指导具体的运动锻炼，不能够自己盲目的过度的运动。在康复后要注意休息，冬季注意保暖并戒烟限酒同时限制运动三至六个月。对于核酸转阴的康复者而言不建议...
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![如何科学稳妥地恢复运动]( "如何科学稳妥地恢复运动")
- 新冠感染后长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的下降，适量运动有利于身体恢复，但切忌操之过急，一般情况下恢复期运动量不宜超过平时的三分之一，逐渐增量即可对患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病人群及60岁以上老年人，最好在运动前咨询医生，根据自身情况制定具体运动处方...
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![长跑过后怎么恢复]( "长跑过后怎么恢复")
- 不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，那么长跑过后怎么恢复呢？一起来了解一下吧。1、运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可...
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![误删微信运动怎么恢复]( "误删微信运动怎么恢复")
- 微信运动的恢复办法：1、打开微信，在“我”页面中点击“设置”，接着点击“通用”。2、在通用页面中点击“辅助功能”，然后点击“微信运动”进入。3、在打开的“微信运动”页面中，点击“启用该功能”打开，即可开启运动。微信运动是什么微信运动是一个公众账号，由腾讯开发，具有一个...
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![烫发之后怎么恢复]( "烫发之后怎么恢复")
- 烫发是一种美发方法，分为物理烫发和化学烫发，用的最多的是化学烫发。烫发的目的其实有2个：使头发更丰富；改变头发的形状、走向。那么烫发之后怎么恢复呢？1、烫发恢复卷发：烫了卷发之后，需要细心打理，不然头发就会变得特别糙。在洗头之后，想要自己的头发变卷，就要先把头发吹到七分干...
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![格式化后数据怎么恢复]( "格式化后数据怎么恢复")
- 演示机型：iPhone12系统版本：iOS15.1iCloud是苹果提供的免费的云服务，平时我们可以把资料备份在云端，同样也可以将资料同步回手机，那么具体怎么操作呢?具体流程如下。1、打开【设置】，找到【AppleID】。2、打开后，点击【iCloud】。3、点击需要恢复内容的右侧白色按钮呈绿色。4、...
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- 苹果手机越狱后怎么恢复？有不少使用苹果手机的朋友们可能会为了下载各种各样的软件，会将苹果手机越狱掉，下面一起来看看解决方法。1、首先需要下载最新的iOS固件。1、iPhone关机后长按Home键8秒，通过USB数据线连接电脑，或者请把设备链接电脑，先按住电源键3秒，然后继续同时按住开...
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- 黑裤子虽然显瘦且好搭配衣服，可是很容易出现被磨光或者发红的现象，尤其是黑裤子渐渐出现暗红的时候是很难看的，那么黑色运动裤掉色发红怎么恢复呢？1、盐水浸泡：把发红的黑裤子放进浓盐水中浸泡三四十分钟，要将裤子完全浸泡在里面，并且中间不间断揉搓几下，然后正常清洗干净，最后再...
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- 如果症状轻微，那么不用担心，一般会慢慢地恢复，建议生活中可以多喝水，放松心情、保证睡眠。如果症状长时间没有出现好转的情况，那么可以在医生的指导下使用相关的药物。转阴后味觉多久能恢复正常一般情况下，新型冠状病毒肺炎转阴后味觉、嗅觉1~2周能恢复，具体时间因人而异，不能一...
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- 众所周知，现在很多人在办理手机套餐的时候，都会选择办理无限流量套餐，但是无限流量套餐有一个缺点，就是使用一定流量后就会限流了。那么限流后怎么恢复网速呢？1、检查一下是否已经超过了当月套餐中规定的流量，超出后只能等下个月才可以解除。2、可能需要重启一下手机网络即可恢...
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- 移动硬盘格式化后数据还能恢复吗？下面一起来看看具体分析。1、移动硬盘被格式化了是可以找回数据的。在格式化硬盘后，不要再继续往硬盘写入新的数据，防止数据覆盖，然后使用失易得数据恢复软件来帮助你恢复电脑硬盘格式化的文件。2、搜索失易得数据恢复。进入官网，下载并安装。...
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- 网易云注销后能恢复，注销申请后，若用户在15天内再次登录该账号，账号会自动取消注销，恢复正常使用。若是用户15天内未登录此账号，那么注销已成功，此账号将不能再被恢复。...
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- 手机型号：华为荣耀9微信版本：7.0.12微信运动是由腾讯开发，类似计步数据库的公众账号，用户可以通过关注微信运动公众号，查看自己每天行走的步数，那么如何开启微信运动呢？1、打开手机微信，进入设置，点击通用；2、选择辅助功能，在未启用的功能中，点击微信运动；3、启用该功能，即可正常使用。...
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