![居家瘦身减肥动作有哪些]( "居家瘦身减肥动作有哪些")
- 随着生活水平的提高，人们对于美以及健康的追求也在逐渐的变高了。但是对于一些人来说可能比较繁忙，在日常的生活中几乎没有时间进行室外运动，那么居家瘦身减肥动作有哪些呢？1、倒立。在生活中很多朋友会比较喜欢在家练倒立，不但不需要太大的运动量，同时在倒立的过程中能够让自...
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![挑肥拣瘦的出处]( "挑肥拣瘦的出处")
- 【读音】tiāoféijiǎnshòu【释义】比喻挑挑拣拣，只要对自己有利的。【故事】东汉时期，光武帝曾在都城建立了太学，当时有位教学的老师叫甄宇，很有学问。有一年腊月三十，光武帝赏赐太学里的老师们每人一只羊。可当羊送到太学后，却出现了问题。原来羊的大小不等、肥瘦不一，不知...
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![懒人实用家居收纳技巧有哪些]( "懒人实用家居收纳技巧有哪些")
- 对于懒人来说，最头大的事莫过于收拾家中物品。他们并不清楚收纳的方法，往往手忙脚乱、杂乱无章。收纳其实是一门技术活，掌握了其中的精髓，一切都显得得心应手，那懒人实用家居收纳技巧有哪些？1、分门别类：在收拾衣柜等收纳空间时，需要将所有的衣物进行愤懑别了，比如袜子放在分层的...
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![欧式家居装修有哪些技巧]( "欧式家居装修有哪些技巧")
- 装修房子是要根据自己喜欢的风格去做效果图的，这样的话就出来的效果图才是自己喜欢的样子，下面一起来看看欧式家居装修有哪些技巧。1、配色，欧式风格室内装修在配色上，通常会采用白色或淡色作为底色，并且保持家具颜色和底色成系列，形成统一的风格。同时，采用丝质面料做为布艺材...
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![过年在家如何减肥]( "过年在家如何减肥")
- 年在家就是长肉的时间，因为每天都会走亲戚，各种饭局、零食、水果等，都是各种吃。不少人困惑，那过年在家如何减肥？1、勿忘吃早餐：为了睡懒觉连早餐也省了。但睡醒后处于十几个小时的空腹状态，再吃饭时容易暴饮暴食，有可能引起肠胃不舒服，还会堆积脂肪。2、睡前避免进食：睡前进食会增...
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![减肥瑜伽瘦肚子]( "减肥瑜伽瘦肚子")
- 面对肚子上面的大肚腩，很多人毫无办法。其实瑜伽是减肥瘦肚子最好的方法，当我们坚持一段时间后，便会甩掉大肚腩。瑜伽减肥有哪些经典的动作呢?一起来看看。动作一：弓式瑜伽。身体俯卧在地面，双手平放在身体两侧，双脚与地面贴紧，脚尖贴近地面。双脚膝盖弯曲，指尖朝上，慢慢的向头部...
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![减肥法]( "减肥法")
- 随着人民生活水平的逐步提高，老百姓的饮食也变得丰富多样，这就很容易让人引发肥胖等多种并发症。所以怎么减肥就成了大家所关注的事。那么有什么方法能够在一个月内减肥呢?28天懒人减肥法，跟着一起做起来吧!，要想在一个月之内减肥，首先要保持健康的生活作息时间，然后再配合适量...
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![健身房该怎样减肥才比较好]( "健身房该怎样减肥才比较好")
- 现在很多人的身体都偏胖，很难得有机会去健身房，那么健身房该怎样减肥才比较好呢？感兴趣的网友下面一起来看看吧。1、先做热身运动，热身运动能够有效防止受伤。2、之后借助健身房的各种器械做力量训练，可以做胸推等。3、力量训练之后休息五到十分钟。4、之后开始有氧运动，在跑步...
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![家居地面清洁技巧是什么]( "家居地面清洁技巧是什么")
- 众所周知，在我们的日常生活中，地面清洁一般是在其他清洁完成之后，最后清洁的部分，也是家居清洁中非常重要的一块。那么家居地面清洁技巧是什么呢？1、木地板：强化木地板是比较坚强的，清理它比较简单。当然不能用水冲洗，应该用拖把或抹布拧干后拖擦，或着选择专用清洁剂和护理液。在...
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![减肥神器真的减肥吗]( "减肥神器真的减肥吗")
- 减肥神器没有用，比较常用的运动减肥方法，如跳绳、游泳、跑步、登山、骑自行车以及做减肥操等，均具有简便易行、安全有效等特点。不过，由于运动减肥法疗效较慢，因此必须持之以恒。自动甩脂机？相信即使是没有减肥经历的人对于这款减肥神器也是耳熟能详的，因为所谓的这些自动甩脂机...
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![苹果型身材怎么减肥最有效]( "苹果型身材怎么减肥最有效")
- 苹果型身材是指下肢纤细修长、腰腹浑圆突出，类似于中年男性的体型，又称为男性型肥胖。那么苹果型身材怎么减肥最有效？1、多做腹部运动。苹果型身材主要为腹型肥胖，因此可以采取平板支撑、仰卧起坐等运动减去腹部脂肪，另外适当的有氧运动可以有效燃烧脂肪，对于苹果型身材具有良...
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![家居壁灯挑选技巧是什么]( "家居壁灯挑选技巧是什么")
- 壁灯是安装在室内墙壁上的辅助照明装饰灯具，壁灯的种类和样式较多，一般常见的吸顶灯、变色壁灯、床头壁灯、镜前壁灯等等。那么家居壁灯挑选技巧是什么呢？1、看颜色：一般来说，质量过关的家居壁灯，它的颜色是比较柔和的，不会出现过于刺眼或昏暗的现象。所以我们在挑选的时候，首先...
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![利用健身球减肥的优点是什么]( "利用健身球减肥的优点是什么")
- 健身球作为最佳的运动减肥工具之一，它不仅能让锻炼更有趣，还能让瘦身效果加倍。有些朋友对健身球减肥不太了解，不知道优点是什么。那么利用健身球减肥的优点是什么呢？1、易携带：健身球最大的好处是方便携带，不需要大包置放，随处健身怎么也不耽误。2、易控制：在球操当中，可爱的健身...
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![上身肥下身瘦穿衣搭配是什么]( "上身肥下身瘦穿衣搭配是什么")
- 要找符合自己风格的衣服，就要从自己的身体开始找起，衣服好看，但不一定适合你，来根据自己的身材选择适合自己的衣服，那上身肥下身瘦穿衣搭配是什么？1、尽量选择V字领：对于上身胖下身瘦女生来说，最好选择的就是V字领，因为这样的版型不仅可以削弱肩部的比例，还能从视觉上给人以纤瘦的...
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![家居拖把选购技巧是什么]( "家居拖把选购技巧是什么")
- 随着人们生活质量不断提高，市面上的生活用品产品种类变得丰富起来，让我们的生活变得更加的便利舒适，就好比我们日常使用到的拖把，那么家居拖把选购技巧是什么呢？1、选用拖把的拖把布应该是容易除脏，容易清洁而且不黏附污垢。2、拖把的拖布要能易拧干水分同时不耗力，当然选择拖把...
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![瘦身操]( "瘦身操")
- 瘦身操之所以适合瘦身减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担。长期坚持做瘦身操不仅可以起到瘦身减肥的作用，还能使身体曲线更加优美，精神状态也更好。提膝转体要求双手握拳，抬到与肩平行的地方，肩膀自然下沉，提膝的同时转动身体。长期坚持这...
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![家居收纳有哪些技巧]( "家居收纳有哪些技巧")
- 我们的房子在居住的时间久了之后，家里的东西会越来越多，想要让家中看起来干净整洁，家居收纳是非常重要的，那么家居收纳有哪些技巧呢？请看下文介绍。1、根据物品大小收纳：根据从大到小的顺序来进行收纳，以衣服为例，将不同季节的衣服分开收纳，在收纳盒在不够的情况下，可以将衣服从小...
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![家居装修的省钱技巧有哪些]( "家居装修的省钱技巧有哪些")
- 新屋家居装修免不了要花钱，很多朋友都会想省钱一点装修，但却无从下手，其实有一些抠门装修技巧可别错过，今天小编为你介绍家居装修的省钱技巧有哪些吧？1、展示柜不作壁板木板：要省钱也可以从壁板动脑筋。柜子钉壁板除了有防潮的功能外，还有受重的考量。若壁面没有渗水的问题，没有...
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![吃哪些水果可以减肥瘦身]( "吃哪些水果可以减肥瘦身")
- 1.苹果是百果之王，俗话说“一天一苹果医生远离我”，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低，是减肥水果首选。2.圣女果，就是像咱们平时吃的小西红柿，圣女果富含丰富的维生素，有利于抵挡紫外线的照射，是最好的防晒水果之一，也是减肥时必备的食物。3.梨的水分含量极高，虽...
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![减肥食谱]( "减肥食谱")
- 一周减肥食谱大全：星期一、早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，能促进胆固醇的排泄，还能抑制糖类物质转化为脂肪。星期二、早餐：茶叶蛋1个、米粥1碗；午餐：炒韭菜为主菜，可放少许鸡蛋或是瘦肉，米饭1小碗；晚餐：香蕉。理由：韭菜富含钙...
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![一周减肥食谱]( "一周减肥食谱")
- 减肥食谱早餐遵循营养且低热量的原则，可以吃全麦吐司、苹果、酸奶、水煮蛋、燕麦、水果等。午餐可以选择饱腹感强的低脂食物，比如蔬菜粥、土豆泥、鸡胸肉、鸡蛋等。晚餐尽量少吃，可以选择水蒸蛋、蔬菜沙拉、水果沙拉、酸奶、苹果、橙子等。减肥食谱一周瘦10斤周一：早餐：全麦吐...
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![保养家居装饰画的技巧有哪些]( "保养家居装饰画的技巧有哪些")
- 现代家居中，很多人使用家居装饰画来装饰自己的家园，这样不仅使得室内空间有一种艺术性的气氛，而且还体现出居住者的高雅品质。但是家居装饰画也会慢慢的脏污老化的，为了避免这一情况的发生，我们应该如何清洁保养它呢？保养家居装饰画的技巧有哪些呢？1、在平时的生活中，应该避免杀...
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![家居装修软装搭配有哪些技巧]( "家居装修软装搭配有哪些技巧")
- 很多人喜欢在家居装饰上花一些心思，让自己的家显得更加温馨舒适，“重装饰，轻装修”也是被越来越多的人接受的装修新理念。接下来，小编就为大家介绍下家居装修软装搭配有哪些技巧。1、靠枕适量就好，不要太多。靠枕柔软舒适，装饰感也强，很多人喜欢在沙发上和床上摆放大量的靠枕来...
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![10以内加减法技巧有什么]( "10以内加减法技巧有什么")
- 10以内加减法的技巧有：1、用生活中的物品传输数量的概念，例如生活中的苹果、橘子等等。2、要巩固数字概念，在平常的生活中，提高机会的给小朋友学习的机会。3、熟练十以内的加减法，争取到脱口而出的效果。日常中用的算法有两种：一种是加法：加法是基本算术运算。简单来说，加法将两...
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![家居服保养技巧有哪些]( "家居服保养技巧有哪些")
- 随着经济的不断发展，衣服的种类也在不断的增加，大家在选择衣服的时候会根据自己的喜好选择一些适合的服装，外出穿的衣服和在家穿的衣服是有差别的，一般人在家居的时候都会想着舒适的衣服，那么家居服保养技巧有哪些呢？1、用温水和中性乳液，用手洗。2、不要用冷水或温水或冷水(略...
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