![锅巴土豆怎么做]( "锅巴土豆怎么做")
- 锅巴土豆是四川的一道街头小吃，光看菜名以为是锅巴和土豆两种食材，其实不是的，是将土豆煎出焦黄的硬皮，似锅巴，而得名。那么锅巴土豆怎么做？下面一起来看看吧。1、将土豆削皮切成小块，并清洗掉表面淀粉。2、锅里到少量的油，油温热下土豆块翻炒。3、磨一些盐、十三香、黑胡椒和花...
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![绿豆粥的热量高吗]( "绿豆粥的热量高吗")
- 每100克的绿豆粥所含有的热量为65大卡，一碗小碗的绿豆粥大概是200克，所含有的热量为131大卡，绿豆汤是一种以绿豆为主要食材熬制而成的汤，在夏天，很多人都喜欢喝绿豆汤来解暑。绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题，...
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![绿豆热量会胖吗]( "绿豆热量会胖吗")
- 绿豆热量不高，每100克绿豆热量为319大卡，是一种低脂肪、低热量的食品。绿豆这种食材含有多种维生素、微量元素、矿物质，且氨基酸含量也比较高，还具有清热解毒、解暑利尿、抗过敏等功效，特别是夏天常做的绿豆汤就很有解暑功效。绿豆在我们的生活中经常用都，特别是夏天很多人都会...
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![土豆的热量有多高]( "土豆的热量有多高")
- 每100克土豆可食用部分的热量大约有81大卡。土豆含有丰富的维生素和矿物质元素，食用后易消化、易吸收，而且它还有健脾利湿、润肠通便、活血美容、抗衰老等功效。适合吃土豆的人有哪些土豆很适合大便不通、消化不良、有胃病、神疲乏力、习惯性便秘、皮肤粗糙等患者食用，它含...
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![土豆泥热量高吗]( "土豆泥热量高吗")
- 在肯德基、麦当劳众多的菜单中，有一款小食虽然看似不起眼，但是有很多人却非常喜欢吃，那就是土豆泥。那么土豆泥热量高吗？1、土豆泥主要是用土豆制作而成，本身属于一种低热量的食物，每100克土豆泥中含有100大卡的热量，是一种味道非常鲜美的食物。2、适量的吃一些土豆可以有效的吸...
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![煮土豆冷水下锅还是热水]( "煮土豆冷水下锅还是热水")
- 土豆是我们生活中比较常见的一种食材，它营养丰富，口感非常好，食用价值比较高，且价格又很便宜，所以基本上家家户户都喜欢购买烹饪食用，不过要是想煮土豆的话，就需要掌握正确的方法。究竟煮土豆冷水下锅还是热水？1、煮土豆冷水下锅。2、一般来说在煮土豆的时候都是冷水下锅会比较好...
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![干锅蕨菜土豆怎么做]( "干锅蕨菜土豆怎么做")
- 步骤1准备食材：土豆300克、干蕨菜200克、干辣椒3个、大蒜2瓣、小葱3颗、食用油10克、盐1克、花椒面1克、鸡精1克、白胡椒粉1克。步骤2土豆削皮、切长条。步骤3蕨菜温水浸泡1小时、泡发后捞出切段备用。步骤4大蒜切末。步骤5小葱切段。步骤6干辣椒剪小段。步骤7热锅冷油、...
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![土豆怎么炒不粘锅]( "土豆怎么炒不粘锅")
- 土豆是家常菜之一，做法简单，价格便宜，难得的是怎么做都好吃。但一个问题是，炒土豆很容易粘锅，一粘锅就糊，让土豆不仅难看还失去了一份爽脆。那么土豆怎么炒不粘锅呢？1、热锅凉油下土豆。把锅烧热后，再倒入油和土豆丝，快炒即可。2、多放点油。土豆本身很擅长吸油，而且因为含有淀粉，少...
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![土豆热量高吗]( "土豆热量高吗")
- 土豆也是就是马铃薯，很多地方的叫法不一样，土豆也是生活中很常见的菜，那么究竟土豆热量高吗？1、土豆的热量相比很多日常的食物并不算高，100克可食用部分的土豆热量为77大卡，而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克，其热量为166大卡。2、并且土豆的碳水化合物含量比米饭低一...
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![锅巴土豆的做法]( "锅巴土豆的做法")
- 土豆去皮切块状，放入玻璃烤盘里，蒸20分钟左右蒸熟；炒锅中油温烧至7成热，放土豆块慢煎至焦黄为止；土豆煎好后，将多余的油倒出来，加辣椒粉、花椒粉和盐，炒匀即可出锅；炒锅里剩底油，酸菜碎炒香盛出；酸菜淋在土豆块上面即可。锅巴土豆怎么做主料：土豆2个，酸菜碎少许辅料：花椒粉，辣椒粉，小葱，小...
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![干锅土豆片怎么做]( "干锅土豆片怎么做")
- 步骤1准备材料：土豆200克、小米椒3个、小葱2根、生姜1块、大蒜5瓣、香菜1小段、干辣椒适量、花椒2克、豆瓣酱1汤匙、熟芝麻1克、辣椒面3克、孜然粉3克、盐1茶匙、生抽1汤匙、白砂糖1克、油适量、淀粉适量。步骤2土豆去皮洗净，切成厚片，放入清水中浸泡10分钟。步骤3大蒜对半...
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![一百克毛豆的热量]( "一百克毛豆的热量")
- 每100克毛豆所含的热量为123大卡，它的脂肪含量要高于其他种类的蔬菜。但是毛豆的营养价值非常高，富含蛋白质和纤维素，适量食用对人体是有好处的。毛豆的热量100克可食用毛豆中所含有的热量为123大卡，毛豆中所含有的脂肪含量也非常高。毛豆的脂肪属于不饱和脂肪酸，可以综合我们...
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![土豆锅贴怎么做]( "土豆锅贴怎么做")
- 锅贴是洛阳的一种著名传统小吃，因为锅贴制作精巧，而且味道可口，所以很多食客都喜欢吃，现在锅贴已经在全国各地流行起来，而有了很多新口味，比如土豆锅贴，那么土豆锅贴怎么做呢？下面小编来说一下土豆锅贴的做法。1、土豆去皮后切成长条状。2、将葱切葱花。3、土豆条倒入碗中，加入糯...
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![番茄土豆锅巴的做法]( "番茄土豆锅巴的做法")
- 步骤1食材：番茄1个、土豆250克、小葱1根。调味料：食用油10克、盐1克、辣椒粉1克、花椒粉1克、孜然粉1克。步骤2番茄切块。步骤3小葱切葱花。步骤4土豆去皮，切小块。步骤5入蒸锅蒸15分钟，取出。步骤6炒锅中油温5成热时，放入土豆小火煎至两面金黄，盛出备用。步骤7锅中留底油，放入...
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![土豆热量高不高]( "土豆热量高不高")
- 土豆的热量相对来说算是高的了，平均每100g土豆的热量就有81大卡，同等质量的蔬菜产生的热量是土豆一半以下，相对其他蔬菜来说热量是高的了，因此一些在减肥还有糖尿病、脂肪肝病人要适当减少土豆的摄入。土豆又名马铃薯、洋芋、洋芋头，是一种生草本植物，其块茎可供食用。土豆是全...
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![豆角的热量高吗]( "豆角的热量高吗")
- 豆角的热量是每100克含30大卡。豆角的热量相对于其他食物较低，吃了并不会引起肥胖，尤其适合减肥期间的人吃。但豆角必须完全煮熟后食用，生吃或半熟吃都可能引起中毒。豆角热量每100克的都豆角中含30大卡，由此可见，豆角的热量相对于其他食物较低，吃了并不会引起肥胖，尤其适合减肥...
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![土豆粉热量高吗]( "土豆粉热量高吗")
- 很多人在吃冒菜或者麻辣烫的时候，都会点一些土豆粉作为主食来食用，味道是非常不错的。那么土豆粉热量高吗？1、土豆粉的热量还是比较高的，吃100克的土豆粉所摄入的热量达到290大卡。2、吃100克的米饭所摄入的热量才仅仅只有一百多大卡，也就是说，吃同等质量的土豆粉，要比米饭所摄...
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![豆汤锅巴怎么做]( "豆汤锅巴怎么做")
- 步骤1准备食材：豌豆泥150克，锅巴100克，水淀粉1汤匙，猪油1汤匙，胡椒粉半茶匙，盐1茶匙，油适量。步骤2热锅下油，放入锅巴，炸制酥脆。步骤3捞出沥油。步骤4锅中倒油，放入猪油，炒至融化。步骤5倒入豌豆泥炒散。步骤6注入适量清水煮沸。步骤7加入盐1茶匙，胡椒粉半汤匙，调味。步骤8再加入一汤...
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![红豆汤的热量高吗]( "红豆汤的热量高吗")
- 每100克的红豆汤所含有的热量大概为39大卡。一碗小的红豆汤大约为250克，其所含有的热量大概为98大卡。红豆汤的热量并不高，尤其是如果吃的红豆汤红豆比较少、汤水比较多的话，其热量会更低。红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有有助养颜美容、益气养血、利水消肿、补...
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![火锅热量高吗]( "火锅热量高吗")
- 冬季天气冷，吃炒菜的话，很快就会冷掉，因此，每逢到了冬季的时候，很多人就喜欢吃火锅。各种蔬菜、肉类、丸子一起放入锅中煮一煮，热腾腾的，吃起来非常带劲。那么火锅热量高吗？1、火锅热量高，大约100克的火锅就含有着1000大卡左右的热量。人们吃一顿火锅，光是吃蔬菜，豆腐之些食材，所带给...
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![砂锅里脊土豆的做法]( "砂锅里脊土豆的做法")
- 步骤1主料：里脊肉150克、土豆150克。辅料：洋葱50克、姜1块、生抽1汤匙、盐1茶匙、料酒1汤匙、老抽1汤匙、糖1茶匙、五香粉1汤匙、食用油适量。步骤2姜切片。步骤3里脊肉切块。步骤4土豆切块。步骤5洋葱切块。步骤6里脊肉中加入料酒、五香粉、生抽腌制10分钟。步骤7大火预热...
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![土豆热量高还是米饭热量高]( "土豆热量高还是米饭热量高")
- 按100克的重量计算，100克土豆的热量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的热量比稻米甚至麸皮粉都要低。不过土豆的热量和做法有很大的关系，因为土豆吸油能力超强，所以煎、炒、炸都会增加土豆的热量。土豆的热量吃不腻的食物除了大米可能就是土豆了，土豆一年四季都有，已经快成为...
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![麻辣香锅的热量高吗]( "麻辣香锅的热量高吗")
- 麻辣香锅热量跟里面所加的食材和调料有关，一般每100g麻辣香锅热量大约为102卡，看起来跟米饭差不多，但实际摄入的热量远高于此。麻辣香锅热量麻辣香锅是川渝一带比较受欢迎的小吃，这种食物吃起来鲜香，口感较重，是吃辣人的心头好。麻辣香锅和火锅之类一样，热量其实都不低，每100g麻...
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![一张豆皮多少热量]( "一张豆皮多少热量")
- 豆皮的热量每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。豆皮热量是比较高的，相当于3~4碗的米饭。豆皮的热量之所以高，是因为它的原材料是黄豆，而黄豆本身热量就高。豆皮热量豆皮的热量是比较高的，即每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。这...
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![土豆牛肉干锅怎么做]( "土豆牛肉干锅怎么做")
- 步骤1食材：牛肉250克，土豆300克，洋葱200克，青椒100克，红椒50克，大葱30克，蒜5瓣，姜3克，香菜1根。调味料：食用油40克，盐2克，鸡精3克，生抽4克，老抽2克，孜然粉3克，五香粉2克，豆瓣酱2克，料酒3克，淀粉5克。步骤2牛肉切片。步骤3加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。步骤4土豆去皮，切块，放入清水中浸泡。步...
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