![俯卧登山的锻炼方式怎么做]( "俯卧登山的锻炼方式怎么做")
- 先做好俯卧登山的起始姿势，双手撑地、身体完全伸直，然后用向前迈出右腿弯曲并置于胸部下侧，吸气后前后腿同时用力弹起在空中变换位置，落地时即左腿处于前侧位置，以此反复即可。俯卧登山的起始姿势：这种动作的其实只是与俯卧撑的起始姿势相同，双手撑地、身体完全伸直。用手和脚趾...
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![俯卧撑锻炼哪里的肌肉]( "俯卧撑锻炼哪里的肌肉")
- 100个俯卧撑相当于跑1公里，一次做10~18分钟的俯卧撑可以燃烧约100卡路里。俯卧撑是常见的健身运动，有助于增加胸大肌锻炼效果，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑锻炼哪里的肌肉俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易...
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![俯仰生姿怎么造句]( "俯仰生姿怎么造句")
- 俯仰生姿，意思是高矮错落有致，无论俯视还是仰视都会形成美好的姿态。出自《苏州园林》。那么俯仰生姿怎么造句呢？1、那些俯仰生姿的字，那些低回委婉的情，都成了追忆似水年华。2、多给课堂加些调料，你的课便会俯仰生姿。3、一池碧水、清澈见底；水中鱼儿，穿俊来往。村舍、青烟相映...
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![硬卧和软卧的区别]( "硬卧和软卧的区别")
- 1、车厢布局不同：火车卧铺车厢被分成了一个个小隔间，硬卧和软卧的隔间区别在于有没有装门。硬卧车厢内分隔成的隔间，有半包式和敞开式硬卧，但没有门。软卧每个包间有独立的门，可以隔绝走道，隐私更好，更安静。2、铺位不同：硬卧每个隔间有6个铺位，而软卧按级别不同，每个包间内有1-4个...
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![俯视仰视对读数有哪些影响]( "俯视仰视对读数有哪些影响")
- 在使用量筒时仰视读数，读数结果偏小，俯视读数，读数结果偏大。在使用滴定管时仰视读数，读数结果偏大，俯视读数，读数结果偏小。在物理和化学的实验中经常会涉及到实验器材的读数问题，应具体问题具体分析，进行正确的误差分析，从而得到较为准确的实验结果。...
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![俯首甘为孺子牛的含义是什么]( "俯首甘为孺子牛的含义是什么")
- “俯首甘为孺子牛”的意思是：俯下身子，甘愿为人民大众服务。“孺子牛”原指小孩子，此处比喻为人民大众服务，指诗人将希望寄托在小孩子身上。“俯首甘为孺子牛”出自现代文学家鲁迅的《自嘲》。《自嘲》鲁迅〔近现代〕运交华盖欲何求，未敢翻身已碰头。破帽遮颜过闹市，漏船载酒泛...
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![软卧和硬卧有什么不同]( "软卧和硬卧有什么不同")
- 1、价格不同：软卧比硬卧价格贵三分之一或一半，因为软卧比硬卧的条件、环境都好一些。2、床铺数量不同：软卧只有上下四张床，而硬卧有六张床，软卧可行动的空间大一些。3、内部条件不同：软卧可以自主控制熄灯时间，而且软卧墙上还有电视；而硬卧车厢是统一晚上十点或者十点半熄灯。软...
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![前俯后仰的反义词都有什么]( "前俯后仰的反义词都有什么")
- 前俯后仰的反义词有哪些：1、稳稳当当：安稳貌。引证：曹禺《日出》第二幕：“稳稳当当地走入左门，对白露很妩媚地笑了笑。”2、稳稳静静：稳重安静的样子。引证：冰心《我的朋友的母亲》：“提起我的媳妇，虽不是什么大出色的人物，也还是个师范毕业生，稳稳静静的一个人。”3、稳如泰山，汉语...
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![俯仰由人是什么意思]( "俯仰由人是什么意思")
- 在日常生活中，随着社会网络的不断发展，现如今经常会出现一些网络名词，有的就比较容易理解，有的不是很好理解，比如俯仰由人，那么俯仰由人是什么意思呢？1、意思：俯仰由人，汉语成语，拼音是fǔyǎngyóurén，意思是泛指一举一动，比喻一切受人支配。1、成语出处：《庄子·天运》：“且子独不见...
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![俯卧撑的正确做法是怎么样的]( "俯卧撑的正确做法是怎么样的")
- 现在很多人都很喜欢运动，有些人为了练出腹肌从而天天练习俯卧撑，那么俯卧撑的正确做法是怎么样的呢？下面一起来看看吧。1、做俯卧撑时，双手要分开与胸部同宽。2、双腿分开与手掌对齐，伸直。3、双手自然弯曲，身体下探，目视前方。胸大肌绷紧，肱三头肌收缩。4、身体下探后，在下方用鼻...
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![俯卧撑手掌放在哪里]( "俯卧撑手掌放在哪里")
- 俯卧撑是生活中最广泛被用来进行训练的一种动作，相信每个人都做过，确实卧撑是可以锻炼身体的，但是想要做一个完美的俯卧撑的确不是什么简单的事情，很多人其实还是不了解，俯卧撑手掌放在哪里的？下面让我们一起来了解一下。1、手臂打开的角度。力臂大，杠杆作用就小；力臂小，杠杆作用...
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![做俯卧撑要注意什么]( "做俯卧撑要注意什么")
- 俯卧撑是常见的健身运动，除了锻炼胸部肌肉，肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发力。所以做俯卧撑有很多的好处。那么做俯卧撑要注意什么呢？1、要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。2、根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。3、要做好准备和放松...
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![前俯后仰怎么造句]( "前俯后仰怎么造句")
- 前俯后仰，汉语成语，拼音是qiánfǔhòuyǎng，形容身体前后晃动（多指大笑时）。那么前俯后仰怎么造句呢？1、老师在课堂上讲了个笑话，同学们笑的前俯后仰。2、听了这个笑话，大家笑得前俯后仰。3、姜昆说相声真棒，听众笑得前俯后仰。4、他东倒西歪，前俯后仰，像是喝醉了酒。5、这椅子不结...
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![俯拾皆是的造句有哪些]( "俯拾皆是的造句有哪些")
- 俯拾皆是，汉语成语，意思是只要低下头来捡取，到处都是，形容多而易得。出自《诗品·自然》。那么俯拾皆是的造句有哪些？下面一起来看看吧。1、松树林里，松果密密麻麻落在地上，俯拾皆是。2、学会让理想降落回脚踏实地的地面，学会应对俯拾皆是的琐碎，学会跨越从前不屑一顾的沟壑。只有...
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![俯卧撑年龄对照表]( "俯卧撑年龄对照表")
- 20到29岁的男性1分钟内要做47个以上俯卧撑才算优秀，28到39个算良好，20到27个才能及格，13到19被评为较差，7到12个则是很差；20到24岁的女性1分钟之内需要做36个以上才算优秀，27到35个视为良好，16到25及格，6到15较差，1到5个为很差。俯卧撑是最经典的健身动作，次数越多代表肌肉力量、耐...
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![硬卧和软卧有什么不同]( "硬卧和软卧有什么不同")
- 1、空间格局不同：硬卧所有空间都是开放的，私密比较差，并且不太安全。而软卧是独立小间，很大程度上保护了私密性。2、床铺数量不同：硬卧一般分为上、中、下三个床铺，而软卧则只分为上、下两个床铺，空间更大。3、价格不同：软卧的舒适程度比硬卧高，而票价也比硬卧高。硬卧和软卧有什...
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![俯仰生姿的意思是什么]( "俯仰生姿的意思是什么")
- 可能在文章中看到俯仰生姿这个词语，或者在与人交流等情况中听到了这个词语，但是可能不是很了解这个词语的具体意思，那么俯仰生姿的意思是什么呢？1、俯仰生姿，意思是高矮错落有致，无论俯视还是仰视都会形成美好的姿态。2、出处：出自《苏州园林》，作者叶圣陶。3、例句：苏州园林栽种...
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![俯卧撑的正确做法是什么]( "俯卧撑的正确做法是什么")
- 俯卧撑是一种很好的锻炼方式，相信平时不少人都会在俯卧撑运动，但是都是自己的随便做的，都不知道俯卧撑的正确做法，那俯卧撑的正确做法是什么？下面让小编来告诉大家俯卧撑怎么做吧！1、准备动作：手在肩膀的正下方，全掌接触地面，手指发力以减轻手腕的负担，脚蹬起支撑下半身，收紧核心。2...
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![硬卧和软卧区别]( "硬卧和软卧区别")
- 硬卧和软卧都是指中国客运列车的一种车厢。硬卧的价钱位于硬座和软卧之间，比软卧的价格便宜，其组成列车内部的乘坐方式为铺位，分为上、中、下三层铺位。硬卧的车厢的没有车厢门，软卧的车厢有车厢门，且只有两层。硬卧和软卧的区别硬卧的车厢，三层都是在走廊边，没有车厢门，软卧的车...
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![仰视和俯视有什么区别]( "仰视和俯视有什么区别")
- 俯视指从高处往下看。仰视是指仰面向上看，或是抬头向上看，现代人也常用来表达对某人或某事的敬慕、敬仰和向往之情。使用量筒读数时俯大仰小。俯视时视线斜向下，视线与筒壁的交点在水面上，所以读到的数据偏高。仰视时视线斜向上，视线与筒壁的交点在水面下，所以读到的数据偏低。...
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![俯卧撑的正确做法]( "俯卧撑的正确做法")
- 完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。所以做几个标准的俯卧撑完全可以作为体能健康的检测标准。那么俯卧撑的正确做法是怎么样的呢？跪姿前移俯卧撑主要是锻炼胸肌和手臂肱三头肌。因为是跪膝盖做，躯干...
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![软卧和硬卧的区别是什么]( "软卧和硬卧的区别是什么")
- 火车的软卧和硬卧的区别主要体现在车厢布置、环境、安全性和价格方面。具体如下：1、车厢布置。硬卧车厢的房间比较多，且没有门，每个房间分为两个上铺、两个中铺和两个下铺，可容纳6人。一般的软卧车厢有9个房间，且有推拉门，每个房间分两个上铺和两个床铺，可容纳4人。2、环境。硬...
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![前俯后仰的出处]( "前俯后仰的出处")
- 【读音】qiánfǔhòuyǎng【释义】形容身体前后晃动。多形容大笑或困倦得直不起腰的样子。【出处】姜树茂《渔岛怒潮》第一章：“手臂一推一拉，腰肢前俯后仰，尖削的船头就切着浪水。”【近义词】前仰后合哄堂大笑前俯后合【反义词】呆若木鸡【例句】他东倒西歪，前俯后仰，像是...
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![俯卧撑的好处]( "俯卧撑的好处")
- 俯卧撑主要锻炼上肢，腰部以及腹部的肌肉，做俯卧撑简单易行，但是又是十分有效的力量训练手段，那么，做俯卧撑有什么好处呢。做俯卧撑主要锻炼的肌肉群是肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束，前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位做俯卧撑最主要的作用是，发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人...
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![俯首甘为孺子牛的全诗]( "俯首甘为孺子牛的全诗")
- 俯首甘为孺子牛上一句：横眉冷对千夫指。出自现代文学家鲁迅先生所作的七言律诗《自嘲》，这首诗是一首抒情诗，是作者鲁迅从自己深受迫害，四处碰壁中迸发出的愤懑之情，有力地揭露和抨击了当时国民党的血腥统治，形象地展现了作者的硬骨头性格和勇敢坚毅的战斗精神。作品原文自嘲运...
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