![红凤菜和红苋菜是一个菜吗]( "红凤菜和红苋菜是一个菜吗")
- 最近身边的朋友都在吃一种叫红凤菜的蔬菜，看起来红红的，和红苋菜很是类似。那么网友们知道红凤菜和红苋菜是一个菜吗？一起来了解一下吧。1、红凤菜是菊科植物，红苋菜是苋科植物，二者从品种上来说是两种完全不一样的食物。2、红苋菜又称青香苋、玉米菜、红苋菜、千菜谷、红菜、...
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![苋菜炒饭怎么做]( "苋菜炒饭怎么做")
- 步骤1食材：苋菜300克、米饭一碗、大蒜2瓣。调味料：食用油5克、盐1克、蚝油1克。步骤2苋菜洗净，沥干水分，切小段。步骤3大蒜切末。步骤4热锅倒油，油温5成热时，下入蒜末，爆香。倒入苋菜，翻炒至变软。步骤5加入米饭，炒散，调入盐、蚝油。步骤6翻炒均匀即可。...
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![苋菜炒鸡蛋怎么做]( "苋菜炒鸡蛋怎么做")
- 步骤1食材：苋菜300克、鸡蛋2个、大蒜2瓣。调味料：食用油8克、盐1克。步骤2苋菜洗净，控干水分，切断。步骤3大蒜切末。步骤4鸡蛋打散备用。步骤5热锅倒油，油温7成时，倒入鸡蛋液，炒散，盛出备用。步骤6锅中留底油，下入蒜末、盐，爆香。放入苋菜，炒至苋菜炒软。步骤7倒入炒好的鸡蛋，炒匀即...
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![如何挑选苋菜]( "如何挑选苋菜")
- 苋菜有红苋、绿苋、花苋、白苋等多种，也有栽培苋和野苋之分。虽然不同苋菜口感和外形有所差异，但挑选方法却有共同之处。那么如何挑选苋菜呢？1、带泥的耐储存。根上带泥的苋菜比较新鲜，也更耐储存。水洗过的苋菜虽然看着比较干净，但不易储存，买回家后最好当天食用。2、叶片颜色...
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![苋菜怎么做]( "苋菜怎么做")
- 步骤1食材：苋菜500克、大蒜6瓣调味料：食用油5克、盐1克步骤2苋菜洗净，控干水分，切断步骤3大蒜切末步骤4热锅倒油，油温5成热，下盐、蒜末，小火炒香步骤5放入苋菜，翻炒步骤6苋菜变软后，翻炒均匀即可...
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![湘菜红烧茄子做法]( "湘菜红烧茄子做法")
- 步骤1食材：茄子500克、肉末50克、小米椒5个、姜2克、蒜2瓣、小葱1根调味料：食用油20克、豆瓣酱2克、豆豉1克、生抽1克、糖1克、料酒2克步骤2茄子切长条。步骤3小米椒切片。步骤4蒜切末。步骤5姜切末。步骤6小葱切葱花。步骤7热锅倒油、油温7成热时、放入茄子、炸至微焦、捞...
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![苋菜的功效]( "苋菜的功效")
- 不可以，苋菜要焯水。苋菜中草酸含量非常高，不焯水食用对身体不利，而且苋菜焯水后口感会更加好吃。但需注意的是，给苋菜焯水切记时间要短、速度要快，否则会影响口感。苋菜的功效苋菜具有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，具有补钙、补血、清热解毒、明目、降压、增强体质等作用...
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![苋菜蛋饼的做法]( "苋菜蛋饼的做法")
- 步骤1食材：苋菜300克、鸡蛋2个、面粉50克、小葱1根、枸杞10粒。调味料：食用油5克、盐1克、料酒1克、芝麻油1克、鸡精1克。步骤2苋菜洗净，沥干水分，切小段。步骤3小葱切葱花。步骤4取大碗，打入鸡蛋，加入盐、料酒、芝麻油、鸡精、小葱、枸杞，搅匀，倒入面粉，充分搅拌均匀。步骤5再放...
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![韭菜猪红怎么做]( "韭菜猪红怎么做")
- 步骤1食材：韭菜300克、猪血300克、姜1块。辅料：盐2勺、料酒1勺、油适量。步骤2姜切丝。步骤3小葱切葱花。步骤4韭菜切段。步骤5猪血洗净切成方块。步骤6热锅注油，下姜丝爆香，放入高汤煮沸，加入猪血，料酒1勺、焖煮10分钟。步骤7加入韭菜，稍微翻炒下。加入盐2勺拌匀，韭菜煮熟后，出锅...
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![红椒炒梅干菜的做法]( "红椒炒梅干菜的做法")
- 步骤1准备食材：红椒1个，梅干菜100克，大葱10克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，生抽1克，白糖1勺，白胡椒粉1克步骤2红椒洗净。步骤3去蒂去籽。步骤4切丝。步骤5蒜切片。步骤6姜切丝。步骤7大葱切片。步骤8梅干菜反复用清水洗净，洗去多余的盐分步骤9挤干水分。步骤10切碎。步骤11热锅倒油，油...
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![苋菜根可不可以吃]( "苋菜根可不可以吃")
- 苋菜根是可以吃的，并且根的营养很高。但不建议多吃，不容易消化。苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，原产我国，长江流域普遍栽培，因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。苋菜是一种营养价...
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![土苋菜怎么做]( "土苋菜怎么做")
- 土苋菜是很多朋友都非常喜欢吃的菜，而在夏季使用的话还可以清热解毒，治疗肠炎，痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用，所以大家很爱吃，那土苋菜怎么做？让小编为大家介绍一下土苋菜的做法吧！1、苋菜去根部，洗干净沥水备用。2、热锅倒油，放入菜翻炒。3、放入盐调味。4、在翻炒一会就...
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![鸡丝苋菜怎么做]( "鸡丝苋菜怎么做")
- 步骤1食材：苋菜300克、鸡胸肉150克，大蒜3瓣。调味料：食用油8克、盐1克、生抽1克、料酒1克、鸡精1克。步骤2苋菜洗净，沥干水分，切段。步骤3锅中水沸后，加入料酒、鸡胸肉，煮10分钟，捞出，撕成丝。步骤4大蒜切末。步骤5热锅倒油，油温5成热，下入蒜末，炒香。倒入鸡丝，炒匀。步骤6加入苋菜，炒...
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![苋菜手擀面怎么做]( "苋菜手擀面怎么做")
- 步骤1食材：苋菜200克、面粉200克、鸡蛋1个。调味料：盐1克、玉米淀粉10克。步骤2苋菜切小段，放入榨汁机中，加20毫升清水，打成汁，用纱布过滤挤压出苋菜汁。步骤3面粉中加入盐、一个鸡蛋，搅拌均匀，再倒入苋菜汁，揉成光滑面团，放在容器中，饧30分钟备用。步骤4取出面团在面板上，反复揉面5...
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![苋菜为什么煮会变成红色]( "苋菜为什么煮会变成红色")
- 苋菜是夏季一种比较常见的蔬菜，有些地方又名“红蘑虎”、云香菜、云天菜等，而且苋菜煮熟后会呈现一种鲜艳的红色，那么究竟苋菜为什么煮会变成红色呢？1、之所以苋菜会变成红色是因为苋菜里含有一种天然色素，叫苋菜红，存在于细胞液泡中。细胞中的叶绿体为绿色，因为含量高，所以绿色...
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![蒜蓉炒红苋菜的做法]( "蒜蓉炒红苋菜的做法")
- 步骤1食材：苋菜500克、大蒜6瓣。调味料：食用油5克、盐1克。步骤2苋菜洗净，控干水分，切断。步骤3大蒜切末。步骤4热锅倒油，油温5成热，下盐、蒜末，小火炒香。步骤5放入苋菜，翻炒。步骤6苋菜变软后，翻炒均匀即可。...
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![野苋菜怎么吃]( "野苋菜怎么吃")
- 步骤1食材：苋菜300克、鸡蛋2个、大蒜2瓣、姜1克。调味料：食用油8克、盐1克。步骤2苋菜洗净，控干水分，切断。步骤3大蒜切末。步骤4姜切末。步骤5鸡蛋打散备用。步骤6热锅倒油，油温7成时，倒入鸡蛋液，炒散，盛出备用。步骤7锅中留底油，下入蒜末、盐，爆香。放入苋菜，炒至苋菜炒软，倒入炒好...
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![苋菜和野苋菜的区别是什么]( "苋菜和野苋菜的区别是什么")
- 苋菜是大家非常熟悉的一种蔬菜，在生活中会经常吃，深受老百姓的喜爱。那么苋菜和野苋菜有什么区别呢？一起来看看吧。1、苋菜，又叫雁来红，一年生草本植物，叶子呈卵形，饱满肥厚。每年春天的时候，苋菜就会被送上餐桌，制作成各种美味的食物，清脆爽口。但是，有人发现菜市场有时会有两种苋...
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![红薯叶菜馍的做法]( "红薯叶菜馍的做法")
- 步骤1食材：红薯叶200克、面粉200克、大蒜3瓣。调味料：食用油3克、生抽3克、盐1克、香油2克。步骤2红薯叶切碎。步骤3大蒜切末。步骤4面粉中加入适量清水，和成面团，分成大小相等的剂子，擀成薄的圆形面皮。步骤5取一张面皮，放入红薯叶，再取一张面皮覆盖包好，放入电饼铛内，烙5分钟。...
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![红薯青菜粥的做法]( "红薯青菜粥的做法")
- 步骤1食材：红薯200克、青菜50克、大米80克。步骤2红薯去皮，切小块。步骤3青菜切碎。步骤4大米洗净。步骤5锅中倒入适量清水，放入大米、红薯煮30分钟，放入青菜。步骤6继续煮1分钟即可。...
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![红苋菜对人体有什么好处]( "红苋菜对人体有什么好处")
- 核心功效清热利湿、补钙、提高免疫力、降血压红苋菜简介苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，原产我国，长江流域普遍栽培，因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。功效作用红苋菜的叶、种...
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![酸辣炒苋菜的做法]( "酸辣炒苋菜的做法")
- 步骤1食材：苋菜500克、大蒜3瓣、干辣椒4个。调味料：食用油5克、盐1克、白醋2克、鸡精1克。步骤2苋菜洗净，控干水分，切小段。步骤3大蒜切末。步骤4干辣椒切小段。步骤5热锅倒油，油温5成热时，下盐、蒜末、干辣椒，炒香。放入苋菜翻炒。步骤6苋菜变软时，调入白醋、鸡精，翻炒均匀即可。...
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![凉拌苋菜的做法]( "凉拌苋菜的做法")
- 步骤1食材：苋菜500克、大蒜3瓣、花椒10粒、干辣椒3个。调味料：食用油3克、生抽2克、香油1克、醋1克、白糖0.5克、盐1克。步骤2苋菜洗净，切断，水沸后放入锅里，加1克盐，煮3分钟，捞出，过凉水，沥干水分备用。步骤3大蒜切末。步骤4干辣椒剪小段。步骤5取大碗，放入苋菜、生抽、香油、醋、...
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![苋菜的读法]( "苋菜的读法")
- 苋菜：读音【xiancai】，“苋”读四声的xian，“菜”读四声或轻声的cai。苋菜也就是我们常说的汉菜，有些地方也称之为蟹菜、云香菜和云天菜等。这种菜味道较浓，可以药食两用，有明目、去寒热等功效。苋菜富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，而且食用后很容易被人体吸收，可以为人体...
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![苋菜是什么菜]( "苋菜是什么菜")
- 苋菜又名汉菜、红菜等，是我国常见的一种蔬菜，一般在5～8月上市，因口感好、营养价值高且价格便宜而深受人们的喜爱，那苋菜是什么菜？我们一起来看看吧。1、苋菜是汉菜，是石竹目苋科苋属一年生草本植物，茎直粗壮，高达100cm左右，呈红色或绿色，顶端有很多个分枝，且每个分枝上都长有绿色或红...
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