![玉米禁忌人群是什么]( "玉米禁忌人群是什么")
- 玉米是市场上比较容易买到的一种食物之一，含有丰富的淀粉和营养物质，深受广大老百姓的喜爱。那么玉米禁忌人群是什么呢？1、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。2、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张...
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![一个水煮玉米的热量是多少]( "一个水煮玉米的热量是多少")
- 玉米中所含木质素，可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2~3倍，从而抑制癌瘤的发生；玉米中还含大量的矿物质镁，食物中的镁具有明显的防癌效果。那么一个水煮玉米的热量是多少？下面一起来看看吧。1、一个煮玉米的热量是106.00大卡，其实玉米是粗粮，一种粗纤维的食品·在一定的程度上...
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![玉米有什么功效和作用]( "玉米有什么功效和作用")
- 日常生活中都能见到玉米，我们只知道玉米好吃，吃起来有嚼劲。但是我们吃的时候有没有想过玉米的功效与作用呢？下面我们一起来了解一下玉米有什么功效和作用吧。1、健脾益胃。大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一。玉米味甘，甜，适合养胃。因而有健脾益胃的作...
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![吃玉米有什么好处]( "吃玉米有什么好处")
- 玉米是日常生活中非常常见的一种食材，玉米的味道香香甜甜甜的，并且烹饪方法也很多，比如说可以用玉米煮着吃作为早饭或者是晚饭，也可以把玉米粒剥下来烹饪各种各样的菜肴。那么吃玉米有什么好处呢？1、能延缓衰老及明目：玉米能入肝经膀胱经以及肾经，具有平肝利胆以及利尿消肿的功...
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![玉米是粗粮还是细粮]( "玉米是粗粮还是细粮")
- 近年来，吃粗粮的风潮来袭，而且吃粗粮的各种好处也逐渐显露，导致我们都不知道是选择粗粮还是细粮，那么玉米是粗粮还是细粮呢？下面小编带大家了解一下吧。1、玉米是粗粮。2、粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、...
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![玉米热量高吗能减肥吗]( "玉米热量高吗能减肥吗")
- 说到玉米，相信大家都非常熟悉了，玉米是一种常见的食物，也是一种粗粮，因此很多人利用玉米来减肥，然而就有人想知道，究竟玉米热量高吗能减肥吗？1、每100克玉米的热量为106大卡，因此玉米是一种热量很高的食物，不过玉米的热量虽然高，但是却是一种有助于减肥的食物。2、玉米含有丰富的膳...
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![玉米油的食用禁忌]( "玉米油的食用禁忌")
- 核心功效预防心血管疾病、强身健体、抗衰老简介玉米油，又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的...
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![粘玉米的功效与作用及营养价值]( "粘玉米的功效与作用及营养价值")
- 核心功效促进消化、降血脂、延缓衰老粘玉米的简介粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展、籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻...
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![玉米须的功效与作用]( "玉米须的功效与作用")
- 玉米须的功效是可以治疗膀胱、肝胆方面疾病，比如小便不利、水肿、黄疸、胆结石。还有就是高血压、糖尿病。主要的功能是利尿消肿、护肝利胆；作用是可以做药材，还可以做茶，晒干后，冲泡食用。可以清热，改善小便黄，热灼的问题；禁忌是一次食用量不能太多，大概几克就行了。玉米须的营养...
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![黑米粥的功效]( "黑米粥的功效")
- 核心功效开胃益中、改善贫血、提高免疫力简介黑米本身就具有滋阴补肾，健脾暖肝等多处养生功效。糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。功效与作用1、开胃益中：黑米性温味...
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![玉米的功效与作用及营养价值]( "玉米的功效与作用及营养价值")
- 玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉粥样...
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![玉米糁有什么功效作用]( "玉米糁有什么功效作用")
- 玉米糁的功效与作用有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等，还有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。玉米糁营养丰富，含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，很适合糖尿病人吃。玉米糁的营养价值玉米糁含有丰富的...
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![玉米笋的功效与作用是什么]( "玉米笋的功效与作用是什么")
- 玉米笋是一种草本植物，形状就和嫩竹笋尖差不多，所以叫做玉米笋，吃起来非常脆嫩，味道也非常鲜美，里面所含有的营养物质非常丰富，那么玉米笋的功效与作用是什么呢？1、润肠通便：玉米笋是玉米未发育成熟的果穗，不仅仅食用玉米粒，果穗含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃肠内吸水膨胀，增...
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![玉米有哪些功效]( "玉米有哪些功效")
- 100克鲜玉米的热量约为106大卡，但这里面约有46克是不可食用的部分(指玉米棒)，也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右，其热量相对米饭来说，要稍微低一点。玉米的热量玉米是一种粗粮，日常可以和主食搭配吃，对健康大有益处。玉米中有可食部分和不可食部分，100克鲜玉米的热量约...
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![绿豆玉米粥功效与作用]( "绿豆玉米粥功效与作用")
- 核心功效健脾养胃、清热解毒简介绿豆玉米粥是一道以绿豆、玉米糁为主要食材制作的菜品。夏日在冰箱冰过后，口感更爽。根据喜欢爱可以放糖或者放盐，或者你喜欢放的调料，一般口味不宜放得太重，太重对绿豆天然的味道会有影响。功效与作用1、健脾养胃：糯米具有补中益气，健脾养胃，止...
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![玉米笋的禁忌]( "玉米笋的禁忌")
- 核心功效润肠通便、提高免疫力、缓解低血糖玉米笋的简介玉米笋为禾本科玉米属一年生草本植物，它的植物学特征与普通玉米没有本质的区别。玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美，而且它的营养价值很高。玉米笋具有促进胃肠蠕动，消除浮肿，还具有减脂、降血压、强身、健脑的功效。玉米...
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![煮玉米须水有什么功效]( "煮玉米须水有什么功效")
- 核心功效治疗水肿、清肝利胆、降三高玉米须的简介玉米须，中药名。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长至30厘米，直径0.5毫米，淡绿色、黄绿色至棕红色，有光泽，略透明，柱头2裂，叉开，质柔软，气无，味淡。以...
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![米汤的功效]( "米汤的功效")
- 核心功效补充营养、宁心安神、促进消化米汤的简介米汤，就是米煮的汤汁，具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻的功效与作用，适于营养不良、病后体弱者服用。功效与作用1、补充营养，米汤中带有很多的维生素b3、维生素b21、B2和磷铁等碳酸盐，也有一定的碳水化合物化...
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![玉米须煮水喝的功效是什么]( "玉米须煮水喝的功效是什么")
- 玉米须煮水是用新鲜玉米须或者干制玉米须经过煮制之后煮成的饮品。玉米须无毒无刺激性，还含有丰富的黄酮类化合物和矿物质等，因此具有很好的功效与作用，那么玉米须煮水喝的功效是什么呢？1、止血凝血：玉米须煮水的主要有效成分是玉米须，煮水之后其中的有效成分可以促进人体血小...
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![玉米的功效与作用]( "玉米的功效与作用")
- 食材简介：玉米，又称包谷、棒子、苞芦等，是禾本科植物玉蜀黍的种子，原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。玉米主要有黄玉米、白玉米两种。玉米味道香甜，可做菜，也是工业酒精和烧酒的主要原料。营养功效：玉米中富含维生素C、维生素B6、烟酸等成分，具有...
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![玉米水的食用禁忌]( "玉米水的食用禁忌")
- 核心功效清热解渴、除湿利尿、抗衰老简介玉米除了食用的部分外，玉米须及梗芯都有一定的药用价值。玉米梗芯及玉米须具有利尿消肿、利胆退黄、降血糖及止血的作用，玉米水也具有这些功效。因此在煮玉米水时最好保留一些玉米须及玉米梗芯，这样煮出来的水食疗价值会高一些。功效...
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![玉米汁的禁忌]( "玉米汁的禁忌")
- 核心功效降脂降压、保护视力、瘦身减肥玉米汁的简介玉米汁汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用。具有健脾开胃、通便排毒、降脂降压、减肥瘦身的作用，榨汁后饮用，能保留绝大部分玉米的营养，而且还更容易消化吸收...
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![食用黑玉米有什么好处]( "食用黑玉米有什么好处")
- 核心功效提高人体免疫力、补血、减肥食物简介黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。黑玉米适宜中国大部分玉米种植区种植，在辽...
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![排骨玉米汤的功效与作用有哪些]( "排骨玉米汤的功效与作用有哪些")
- 核心功效缓解便秘、补血、降压降脂排骨玉米汤的简介玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又...
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![用玉米须煮水喝的功效]( "用玉米须煮水喝的功效")
- 核心功效治疗水肿、止血、降三高简介玉米须，中药名。为禾本科植物玉蜀黍ZeamaysL.的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长至30厘米，直径0.5毫米，淡绿色、黄绿色至棕红色，有光泽，略透明...
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