![枕头高度如何挑选]( "枕头高度如何挑选")
- 平行睡或仰睡时只要在枕头和颈椎之间能放入一个拳头最合适，长期处于侧睡，头要与你的上边的肩平行，枕头的外形要选择内凹周边凸起的枕头，枕头硬度要选择合适自己的，不硬不软刚刚好。平行当你睡觉处于仰卧时，需要和枕头处于平行的状态下，在枕头和颈椎之间可以放进一个拳头，这样的高...
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![怎么养让睡莲多开花]( "怎么养让睡莲多开花")
- 睡莲是莲花的一种，外观美丽而且插在花瓶里就可以养活，首先把睡莲处理一下，用剪刀斜着剪一下睡莲的茎干，为了方便睡莲插在花瓶里更好的生根，更有利于睡莲的生长。然后准备一个瘦长的花瓶，装满水，在瓶里加生长液，这样睡莲插在花瓶里的时候就可以吸收花瓶里的养分，接着把睡莲插进花瓶...
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![怎么提高睡眠质量]( "怎么提高睡眠质量")
- 失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等，所以在日常生活中掌握一些提高睡眠质量方法是比较重要的，那么怎么提高睡眠质量呢？1、保持卧室安静、黑且暗。为了保证人们的睡眠质量，大家可以用窗帘来隔绝室外的光源，然后借助风扇或者轻音乐掩盖恼...
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![高雨儿有多高]( "高雨儿有多高")
- 高雨儿，1993年9月24日出生于安徽省，毕业于中央戏剧学院儿艺班，中国内地女演员。那么高雨儿有多高呢？1、高雨儿有166cm高。2、高雨儿出生于安徽省，她从小开始学习舞蹈，而这也为她之后的演艺生涯奠定了良好的基础。2005年，高雨儿就读于北京体育大学附中。2008年，高雨儿就读于中央音...
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![跳蚤粉撒床上多久可以睡]( "跳蚤粉撒床上多久可以睡")
- 对于家里不太干净的地方，是容易滋生跳蚤的，平时需要注意清洁。如果身上有很多红肿地方，不是蚊虫叮咬的，那有可能是跳蚤，然而这时候很多都会选择在床上撒跳蚤。那么跳蚤粉撒床上多久可以睡呢？1、跳蚤药物撒上床后，建议通风超过6个小时，然后更换床上用品。跳蚤药物主要是菊花，毒性低...
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![高中生睡眠时间在多久最适宜]( "高中生睡眠时间在多久最适宜")
- 高质量的睡眠对学生的健康成长有益，那么网友们知道高中生睡眠时间在多久最适宜吗？相信很多网友对于这个问题都很感兴趣，下面一起来了解一下吧。1、高中生的睡眠时间要保证7-8小时，一般初中生睡眠时间比高中生多1小时，大约是9小时。2、高中生的每天必须保证睡眠时间，可以夜间睡...
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![孩子多大分床睡合适]( "孩子多大分床睡合适")
- 宝宝长到一定的年龄，妈妈就需要单独给宝宝准备一个房间或者一张小孩床了，因为宝宝需要和妈妈分床睡觉了。那么孩子多大分床睡合适呢？1、一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。2、因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重...
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![新买的床多久可以睡]( "新买的床多久可以睡")
- 现在人个个工作都是很忙碌，到家时都是很疲惫的，都想回到家可以好好休息一下，所以一张舒适的床还是特别的重要，那么在选择前一定要了解清楚。下面小编就来给大家介绍一下新买的床多久可以睡。1、刚买的新床建议放上半个月左右再睡，如果条件允许的话，时间也可以再长一些。2、这边...
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![宝宝分床睡的好处]( "宝宝分床睡的好处")
- 父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分房睡，到5~6岁前完成这个过程。孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感，3岁后分床睡，可以慢慢锻炼他们的独立性，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异，这个时候与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。跟孩子分开...
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![金鱼睡不睡觉]( "金鱼睡不睡觉")
- 金鱼是会睡觉的，而且还有比较固定的睡眠时间。因为它们没有眼睑，所以不能像人一样闭上眼睛，这样看上去好像它从不睡觉似的。大部分的鱼在睡觉时，只不过是在水中保持不动的宁静状态，也有一些有洄游习性的鱼，则是一边游泳一边睡觉。一刻不停地游动，是因为它们必须不断地把水吐出以...
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![高考紧张睡不着怎么办]( "高考紧张睡不着怎么办")
- 睡前可以喝一杯温热的牛奶，牛奶中含有一种特殊的“酵素”可以使身体放松，保持身心宁静，促进睡眠。同时，夜晚是人体消化吸收钙元素的最佳时间，也给身体补补钙。考前失眠，可以起身洗个温水澡，有利于快速入睡。不少学生高考前睡不着都是由于挑灯看书，睡前造成神经过度紧张，大脑皮层处...
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![成年人一天睡多久]( "成年人一天睡多久")
- 根据《中华人民共和国民法典》第十七条、第十八条规定：十八周岁以上的自然人为成年人。不满十八周岁的自然人为未成年人。成年人为完全民事行为能力人，可以独立实施民事法律行为，那么成年人一天睡多久？1、成年人的睡眠时间大约占24小时当中的1/4-1/3，即6-8个小时。2、如果低于...
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![新床垫通风多久可以睡]( "新床垫通风多久可以睡")
- 购买了新床垫的话，一般都会带有一定的异味，需要通风处理。那么新床垫通风多久可以睡呢？1、十五天到三十天左右。可以在床边放置活性炭等有效清除床垫内的甲醛，床垫完全释放甲醛需要一个月左右的时间。2、如果不急着入住可以在天气炎热时放置一个夏天，利用高温快速去除床垫里的...
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![高反能睡不着怎么办]( "高反能睡不着怎么办")
- 高反能是可以睡觉的。一般高原反应的人群几乎都是老年人比较多，而且女性和男性比起来也是男性比较多，有可能高原反应还是和男性的体重有关。高反能是可以睡觉的，高原反应这个相信很多人都了解吧，像高原反应这种大家常常都会在电视里面看见过，而且一般高原反应的人群几乎都是老...
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![睡多多要怎么玩]( "睡多多要怎么玩")
- 睡多多在注册后，需要自己坚持每天在21：00~8：00内睡觉8小时，这样会获得糖果。在糖果达到一定数目后就可以换相应的宝藏图，以此来获得更多糖果。睡多多的目的是通过这种方式加强对年轻人对睡眠的重视。...
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![30岁应该睡多久]( "30岁应该睡多久")
- 30岁成年人每天睡7小时左右合适。男性每天需要6.5小时睡眠时间，女性每天需要7.5小时左右睡眠时间，且最好保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。若缺乏睡眠，容易导致死亡率增加，睡不够的人，可以通过午休1小时的方式补觉。...
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![乳胶枕睡哪一边]( "乳胶枕睡哪一边")
- 乳胶枕应该睡高的一头。乳胶枕高部垫在颈部能够依托住人体脊椎，使脊椎成最佳的无任何负担的直线，具有护颈的功能。乳胶枕是用橡胶树的树汁生产的，现在市面上无法生产纯乳胶的乳胶枕头，一般都是含有百分之八十左右，因为乳胶枕头需要人工添加材料才具有蓬松感。...
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![如何提高睡眠质量]( "如何提高睡眠质量")
- 在生活中，睡觉是一件很重要的事情，但是很多的人都没有一个好的睡眠质量，那么如何提高睡眠质量呢？1、买张舒适的床：首先要想拥有一个好的睡眠质量的话，一定要有一张舒适的床，这是很重要的，因为床的情况时候影响申通的感觉的。2、限制白天睡眠时间：在白天的时候，最好不要经常的睡觉，除...
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![吃什么对睡眠最好睡得快]( "吃什么对睡眠最好睡得快")
- 高考考生吃红枣、玉米、蜂蜜、牛奶、花茶、小米、桂圆、黑芝麻、松仁、核桃、芹菜、西兰花、苹果有助于睡眠。这些食物含有丰富的维生素B、维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、矿物质、氨基酸等营养物质，可以促进睡眠，维持睡眠的质量。高考吃什么有助于睡眠1、主食中的小米，可...
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![枕头多高合适]( "枕头多高合适")
- 高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。一般来说，都是立起自己拳头拳头的一拳高。但是这是平躺时候的高...
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![标准篮板多高]( "标准篮板多高")
- 标准篮板的高度为290cm，篮板的尺寸是：横宽180cm，竖高105cm，下沿距地面290cm。标准篮圈的高度为305cm，篮圈是实心铁条，内径为45厘米，圈条的直径最小为17毫米，最大为20毫米，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网。国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会...
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![日常如何提高睡眠质量]( "日常如何提高睡眠质量")
- 随着电子科技的飞速发展，手机已经如同我们身体的一部分，与我们形影不离，深深地融入我们日常生活的方方面面。在这个生活节奏快速、压力重重的社会中，有超过87%的手机用户会在深夜时分浏览信息、观看视频，以此来舒缓一天工作带来的紧张和疲惫，享受一天之中最为宁静、最为惬意的...
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![人的正常睡眠时间多久]( "人的正常睡眠时间多久")
- 睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要，那么人的正常睡眠时间多久？1、睡眠时间在8到9个小时是最好的，最佳入睡时间是晚上10点到11点，这样才能让身体的机能...
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![情谜睡睡美人结局是什么]( "情谜睡睡美人结局是什么")
- 《情谜睡美人》的结局：叶依婷和陆鹏接受了法律的制裁，叶依姗并没有和秦明昊在一起，而是带着行李准备去一个新的没有人认识叶依婷和叶依姗的地方，开始新的生活。《情谜睡美人》讲述了叶依姗在与富家男友秦明昊订婚前夕，与叶依婷发生车祸，双双毁容，依婷将错就错，整容变成依姗，嫁入豪...
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![晚睡对孩子危害有多大]( "晚睡对孩子危害有多大")
- 现在有很多小孩子因为有了手机之后，不能很好的约束自己，每天都玩手机玩得很晚才睡觉，那么网友们真的知道晚睡对孩子危害有多大吗？对于这个问题，小编下面为大家解答一下。1、对孩子发育有影响。晚上孩子会分泌生长激素，如果孩子错过了正常的睡觉时间，生长激素也会分泌得少，生长发...
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