![红烧黄鳝的热量是多少]( "红烧黄鳝的热量是多少")
- 鳝鱼，为淡水鱼类，外形似蛇，通体无磷，具有较高的食用价值。肉质鲜美滑嫩、营养丰富。那么红烧黄鳝的热量是多少呢？1、红烧鳝鱼的热量(以100克可食部分计)是184大卡(769千焦)，单位热量适中。2、红烧黄鳝要准备青椒、蒜头、生姜、香葱、冰糖、料酒、老抽。黄鳝需要焯水一遍，去除腥...
- 15652
![红烧黄骨鱼怎么做好吃]( "红烧黄骨鱼怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：黄骨鱼200克、油适量、盐1茶匙、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、老抽1茶匙、生抽1茶匙、八角2克、干辣椒5克、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1茶匙。步骤2黄骨鱼洗净打花刀。步骤3小葱切葱花。步骤4姜切片。步骤5蒜切片。步骤6干辣椒切段。步骤7首先起锅...
- 7371
![红烧黄鳝要焯水吗]( "红烧黄鳝要焯水吗")
- 鳝鱼也就是黄鳝，肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富又好吃，深受大家的喜欢，红烧鳝鱼鲜香味美又解馋，那么红烧黄鳝要焯水吗？1、红烧黄鳝不要焯水。2、要是用开水焯水，不仅会丧失炒黄鳝本身的鲜味严重的降低炒黄鳝的口感，也会导致黄鳝本身的很多有益成分很大程度上的流失。3、清洗黄鳝则可...
- 18127
![黄小厨红烧肉怎么做]( "黄小厨红烧肉怎么做")
- 步骤1食材：五花肉500克、姜5克、上海青20克、黄酒1000克、冰糖50克、生抽10克、老抽3克。步骤2五花肉切块。步骤3姜切片。步骤4上海青对半切开，放入沸水锅中，煮40秒，捞出备用。步骤5锅中放入黄酒、加入姜片煮沸，放入五花肉、生抽、老抽，大火煮开转文火慢炖1小时。步骤6放入冰糖...
- 10247
![鳝鱼的家常做法]( "鳝鱼的家常做法")
- 1、豆腐切块，干辣椒切段，姜蒜切末。2、热锅下油，下入火锅底料、姜蒜末、五香粉炒香，注入适量清水煮开，倒入豆腐、鳝鱼煮熟。3、调入盐、白糖、鸡精、生抽拌匀，倒入砂锅，淋上炝好的干辣椒油，放上藿香叶即可。...
- 9399
![红烧豆腐的热量是多少]( "红烧豆腐的热量是多少")
- 说起豆腐，应该没有人不熟悉的，可是相当好吃的食物，吃起来味道香香的，蛋白质含量也是相当丰富，那么红烧豆腐的热量是多少呢？1、红烧豆腐的热量(以100克可食部分计)是96大卡(401千焦)，单位热量较低。2、豆腐作为食药兼备食品，具有益气、补虚等多方面的功能，现代营养学证明豆腐属于碱...
- 30066
![红烧鸡腿的热量是多少]( "红烧鸡腿的热量是多少")
- 鸡腿就是鸡的脚到腿的部位，鸡腿的做法有很多，其中鸡腿用来红烧味道相当好，受到很多人的喜欢，那么红烧鸡腿的热量是多少呢？1、红烧鸡腿的热量为181千卡/100克。2、另外，每100克鸡腿含：蛋白质16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物0.00克、膳食纤维0.00克。鸡腿肉中含有丰富的维生素，可...
- 14278
![红烧小黄鱼怎么做]( "红烧小黄鱼怎么做")
- 步骤1食材：小黄鱼300克、姜3克、大葱10克、干辣椒3个、食用油10克、料酒3克、生抽2克、老抽1克、糖2克、水淀粉3克。步骤2小黄鱼加料酒腌制15分钟。步骤3姜切片。步骤4大葱切片。步骤5干辣椒切段。步骤6热锅倒油、油温4成热时、下小黄鱼、煎至两面金黄、加葱、姜、干辣椒...
- 29751
![鳝鱼烧黄瓜怎么做好吃]( "鳝鱼烧黄瓜怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：鳝鱼200克、黄瓜50克、姜1块、八角5克、蒜3瓣、盐1茶匙、油适量、泡椒5克、大葱1段、白糖1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、小米椒5克、豆瓣酱1茶匙。步骤2鳝鱼洗净，（鳝鱼提前让老板处理好）。步骤3黄瓜洗净切条。步骤4蒜切片。步骤5姜切片。步骤6大葱切片。步骤7...
- 9778
![黄鳝怎么做好吃]( "黄鳝怎么做好吃")
- 1.鳝鱼洗净，切长段后改刀切丝。加入胡椒粉1克、料酒5克拌匀，放入香油5克拌匀腌制10分钟，姜1块切末，蒜8瓣切末。2.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜末、一半蒜末炒香，放入鳝丝炒至断生，倒入料酒10克、生抽5克炒匀，加入盐半勺、白糖2勺、胡椒粉2克、水淀粉1勺勾芡。盛出装盘后撒...
- 25575
![红烧鳝鱼的做法是什么]( "红烧鳝鱼的做法是什么")
- 黄鳝一年四季均产，但以小暑前后最为肥美，黄鳝是一种水生物种，大量生存与野外田间沟壑中，而且是人们非常喜爱的一种野味，用黄鳝烹饪的菜肴非常受欢迎，因为黄鳝的味道鲜美，营养价值非常高。那么红烧鳝鱼的做法是什么呢？1、原料：鳝鱼、青辣椒、红辣椒、大蒜头、姜、老抽、油、盐、鸡...
- 27354
![家常干烧黄鳝怎么做好吃]( "家常干烧黄鳝怎么做好吃")
- 步骤1准备材料：黄鳝200克、芹菜40克，料酒1茶匙、姜1块、蒜3瓣、豆瓣酱1茶匙、酱油1茶匙、油适量、盐1茶匙、花椒5克、醋1茶匙。步骤2黄鳝让老板提前处理好，黄鳝洗净备用。步骤3芹菜洗净切段。步骤4姜切片。步骤5蒜切片。步骤6红椒切小块。步骤7起锅倒油，油热加入蒜片、姜片。...
- 20228
![红烧虾段的热量是多少]( "红烧虾段的热量是多少")
- 虾是一种很普通的海鲜，算是海鲜价格中等的一种，含有丰富的蛋白质，具有很高的食疗价值，那么红烧虾段的热量是多少呢？1、红烧虾段的热量(以100克可食部分计)是122大卡(510千焦)，单位热量较低。2、每100克红烧虾段的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热...
- 29287
![红薯是高热量吗]( "红薯是高热量吗")
- 红薯的热量不高，以100克可食用红薯来计算，其吃后可为人体提供热量86大卡，其中含有碳水化合物20.12克，脂肪0.05克。可见红薯虽然碳水高，可作为主食供能，但脂肪含量却很低，相比日常吃的米饭，其100克米饭热量为145大卡左右，要低得多，而且一顿吃100克红薯比吃100克米饭更饱腹，可减少其他...
- 26521
![黄瓜的热量是多少]( "黄瓜的热量是多少")
- 黄瓜热量是每100g有15大卡。黄瓜是一种低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、低热量，且富含钾的健康食材。黄瓜的热量是多少黄瓜热量是每100g有15大卡。吃100克黄瓜相当于要走路4分钟，跑步两分钟，或者跳绳1分钟。黄瓜中含有百分之九十七的水分，热量低，所以它对减肥有好处。每100克...
- 25314
![红烧黄花鱼的做法]( "红烧黄花鱼的做法")
- 步骤1准备食材：黄花鱼200克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、姜1块、料酒1茶匙、老抽1茶匙、八角2克、耗油1茶匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙、胡椒粉1茶匙、小葱1根。步骤2黄花鱼洗净改花刀。步骤3蒜切片。步骤4姜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6首先起锅倒油，油温6成热，放少许盐、黄花...
- 23660
![烧饼的热量高吗]( "烧饼的热量高吗")
- 每100克的普通烧饼热量约为230-250千卡之间，当然不同烧饼类型其热量会有所差异，总的来说烧饼的热量比米饭要高。烧饼热量一般烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，在烧饼制作过程中，一般会加入大量的植物油或动物油，所以烧饼所含脂肪还是挺高。一般每100克的普通...
- 12234
![红烧鱼的热量是多少]( "红烧鱼的热量是多少")
- 鱼是经常会吃的食物，吃起来味道鲜美可口，还富含丰富的蛋白质和微量元素，那么红烧鱼的热量是多少呢？1、红烧鱼每100克含有143大卡的热量。2、鱼肉是一类高蛋白低脂肪营养丰富的食物，热量含量不高。其蛋白质含量约为15%-20%，脂肪含量1%-10%，鱼肉中富含多不饱和脂肪酸，尤其是n-3系列...
- 27569
![红薯的热量是多少]( "红薯的热量是多少")
- 红薯的热量较高，每100克约含热量86大卡。红薯又称番薯，一年生草本植物，地下部分呈圆形、椭圆形或纺锤形的块根。原产南美洲及大、小安的列斯群岛，全世界的热带、亚热带地区广泛栽培，中国大多数地区普遍栽培。红薯喜光，耐旱适应性强，土壤环境适应性强，其根系发达、吸肥能力强。根...
- 21188
![红薯的热量有好多]( "红薯的热量有好多")
- 红薯的热量是较高的，每100g红薯所含热量为86大卡。每100克番薯含碳水化合物20.12克，脂肪0.05克，蛋白质1.57克，纤维素3克。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸...
- 4960
![黄鳝烧红烧肉怎么做好吃]( "黄鳝烧红烧肉怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：黄鳝200克、五花肉100克、蒜3瓣、姜1块、油适量、白糖1茶匙、老抽1茶匙、盐1茶匙、料酒1茶匙、小米辣10克。步骤2黄鳝洗净备用。步骤3五花肉洗净切块。步骤4蒜切片。步骤5姜切片。步骤6小米辣切圈。步骤7起锅倒油，油热加入蒜、姜、小米辣爆香。步骤8再加入五...
- 12454
![白烧鳝鱼怎么做好吃]( "白烧鳝鱼怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：鳝鱼200克、胡萝卜10克、醋1茶匙、盐1茶匙、油适量、姜1块、蒜3瓣、白糖1茶匙、花椒5克、味精1茶匙、生抽1茶匙、小米椒10克、小葱1根。步骤2黄鳝洗净备用。步骤3蒜切片。步骤4姜切片。步骤5胡萝卜切条。步骤6小米椒切圈。步骤7小葱切葱花。步骤8起锅倒油，油...
- 23928
![红烧大黄鱼怎么做]( "红烧大黄鱼怎么做")
- 步骤1食材：大黄鱼1条、姜1块、大蒜2瓣、大葱1根、小葱1根。辅料：淀粉10克、料酒1勺、生抽10克、老抽3克、蚝油5克、盐1.5勺、白糖1勺、食用油适量。步骤2姜切片，蒜切片。步骤3大葱一半切丝一半切末，小葱切葱花。步骤4黄鱼洗净在鱼身两侧划几刀。步骤5放入几片姜片、大葱丝、...
- 18558
![红豆汤的热量高吗]( "红豆汤的热量高吗")
- 每100克的红豆汤所含有的热量大概为39大卡。一碗小的红豆汤大约为250克，其所含有的热量大概为98大卡。红豆汤的热量并不高，尤其是如果吃的红豆汤红豆比较少、汤水比较多的话，其热量会更低。红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有有助养颜美容、益气养血、利水消肿、补...
- 30324
![红烧鸡翅的热量是多少]( "红烧鸡翅的热量是多少")
- 可能很多的朋友们对于鸡翅都比较喜欢食用，当然，鸡翅口感确实不错，并且鸡翅的制作方法也是非常多的，红烧鸡翅就是人们都比较欢迎的，那么红烧鸡翅的热量是多少呢？1、红烧鸡翅的热量(以100克可食部分计)是168大卡(702千焦)，单位热量适中。2、一般只要适当的食用红烧鸡翅，那么就不用...
- 6944
生活百科帮
