![臀围怎么量]( "臀围怎么量")
- 爱美之心，人人有之。每个女性都想拥有完美比例的身材。量三围是知道身材比例最简单的方法。今天小编带大家了解一下臀围是怎么测量的。1、软皮尺。量臀围首先需要准备工具，所以你要准备一个1M或2M的软皮尺。2、测量的时间。不是准备好工具后，你想测就测的，是有时间要求的。测...
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![臀桥有哪些作用]( "臀桥有哪些作用")
- 臀桥被称为臀部锻炼中的经典的动作，屈膝，仰卧在地上，双脚间距略大于肩宽，略向两侧分开，双臂向两侧分开放在地面上。臀部向上发力，以肩和上背为一个支点，双脚为另一个支点，将臀部向上顶起，中下背和大腿也顺带着向上抬起，直到整个躯干从肩部到膝盖基本处在一条直线上，并与小腿大致垂直...
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![标准身材计算公式是什么]( "标准身材计算公式是什么")
- 标准身材计算公式如下：男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重，此外不同年龄算法也不同，标准体重(千克)=年龄x2+8(7-16岁)。男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻，标...
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![牛仔裤28码臀围是多少]( "牛仔裤28码臀围是多少")
- 根据裤子尺码对照表可以得出，女裤28码的臀围是90厘米，男裤28码的臀围是96厘米。服装尺码标准，是表示人体外形及服装的一系列规格参数，是为了规范厂商生产和方便顾客选购而形成的一套指数。服装尺码标准是在人体基本尺寸的基础上，根据不同的款式，加上合适的宽松量。从1992年4月1...
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![瘦臀]( "瘦臀")
- 大部分人都想拥有一个完美好看的臀部，然而很多人的臀部，要么特别小，要么特别大。那么臀部太大了应该怎么瘦下来呢?方法一、站立久坐是臀部粗大的原因之一，所以可以用站立和多跑步，或者走路的方式瘦臀部。方法二、深蹲深蹲对于腿部和臀部的的锻炼效果非常明显。在看电视、刷牙...
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![腰细胯宽是一种什么身材]( "腰细胯宽是一种什么身材")
- 腰细胯宽是梨形身材。身材如梨子般，上身瘦下半身胖，脂肪大部分堆积在臀部和大腿。梨形身材天生由骨骼肌组织构成以及后天长期的不良姿势引起。拥有完美的身材对一名女性来说十分重要，不仅能提升身材美感，也能让自己变得更加自信。下半身肥胖的主要现象有四个方面，一是大腿部积...
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![1045钢材适用范围]( "1045钢材适用范围")
- 1045钢是一种中碳优质钢，也被称为45号钢。主要成分是碳（0.43-0.50%）、锰（0.60-0.90%）、硫（最大0.050%）和磷（最大0.040%）。这种钢具有良好的机械性能和热处理性能，是广泛应用于机械制造领域的常用材料之一。1045钢材适用范围1045钢是一种中碳钢，也被称为45号钢。它的主要成分是碳（0.43...
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![健身器材包括哪些]( "健身器材包括哪些")
- 健身器材的种类有很多，按功能可分为单功能和综合型多功能两大类。单功能健身器材有划船器、跑步机、美腰机、健步车等；综合型多功能健身器材扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械。划船器主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力；跑步机主要用以锻炼腿、臀、腰、...
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![苹果型身材秋冬穿搭]( "苹果型身材秋冬穿搭")
- 苹果型身材可以穿高腰萝卜裤搭配V领衬衫;苹果型身材还可以穿高腰半身裙搭配毛呢大衣;苹果型身材可以穿搭高腰阔腿裤和短款连帽卫衣。一、搭配高腰萝卜裤和V领衬衫苹果型身材可以穿高腰萝卜裤搭配V领衬衫。高腰萝卜裤可以隐藏住苹果型身材在腿臀部的赘肉，从而修饰女性的身...
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![测量裤子臀围方法是什么]( "测量裤子臀围方法是什么")
- 如今的社会，大家都喜欢在网上购物了，特别是衣服，在网购服装时，很多朋友喜欢按照自己身高、体重来选购裤子码数，其实这只能粗略地估量尺码的方法，并不是百分百准确，那么测量裤子臀围方法是什么呢？下面一起来看看。1、以裤档十字交叉上面9cm处为起点，测量到其中一裤腿边沿处的距离。...
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![臀围量哪个位置]( "臀围量哪个位置")
- 臀围（hipcircumference）：臀部向后最突出部位的水平围长，那么臀围量哪个位置？1、正常人腰围臀围的比值腰围臀围比（whr）是现在来用于测试成年人体形是否符合正常比例的一个减肥测试指数。2、其测量方法十分简单：只要让被测试者自然站立，用带有刻度的皮尺先在被测者肚脐的水平线上环...
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![4375胸围身材比例]( "4375胸围身材比例")
- 男性身材比例：胸围=身高X0.61(如:身高4375px的标准胸围=4375pxX0.61=2667.5px)。胸围Ⅲ(平静呼吸时)(chestcircumferenceⅢ，M61)：经乳头点(th)的胸部水平围长。用卷尺测量。注：胸围Ⅲ就是平常我们所说的胸围。胸上围/上胸围(平静呼吸时)(upperchestcircumference)：通过左右腋...
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![梨形身材如何正确穿搭]( "梨形身材如何正确穿搭")
- 梨型身材的人士穿搭时应该选择可以掩饰臀部和大腿部位缺点的衣服。因为梨型身材的人士在腿部和大腿部会囤积过多的脂肪，选择遮掩臀部和腿部部分的衣服，可以在视觉上优化身材比例，让我们看上去拥有更完美的身材线条。一、选择衣长过臀的上衣衣长过臀的上衣可以遮盖梨型身材人...
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![男性臀围怎么计算]( "男性臀围怎么计算")
- 测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，量尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，围绕臀部一圈重合查看尺数即可。女士和男士的臀部尺寸不一，所以最宽的地方可能在臀部骨头上方，也可能在其下方。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大...
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![老爹裤适合哪种身材]( "老爹裤适合哪种身材")
- 老爹裤适合身材丰满，屁股大，腿粗的人穿。它可以很好的遮挡肥肉，这种裤子是一种从上往下呈锥子型的裤子，整体样式肥大、宽松。...
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![vivo Z3是什么材质的机身]( "vivo Z3是什么材质的机身")
- 现在的手机机身大多使用玻璃或者塑料，因为可以实现渐变配色，不过玻璃加工费用高昂，显然这不是vivoz3的选择，所以vivoz3采用的是塑料机身。vivoZ3机身是什么材质在以前，手机大多都还是使用金属机身，不过现在已经渐渐转而使用玻璃或者塑料，才实现了渐变配色，但玻璃加工费用高昂，显然...
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![柯基臀要怎么练]( "柯基臀要怎么练")
- “柯基臀”就是臀部很像柯基的屁股一样，但是比“蜜桃臀”还要更翘，简直就是美臀界的第一名啊。“蜜桃臀”也是臀型的一种，因为臀部的形状比较像水蜜桃而得名，蜜桃臀也是被认为是女性健康还有漂亮的标志之一。柯基臀柯基臀和蜜桃臀这两种是属于比较好看的臀型，也是最近这几年最...
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![梨形身材怎么搭配]( "梨形身材怎么搭配")
- 梨形身材的人士可以穿短款上衣加高腰裤，在视觉上拉伸腿长;梨形身材可以穿伞裙，遮挡住下半身粗壮的部分;梨形身材可以穿肩部有荷叶边设计的衣服，协调上下身的比例。一、短款上衣搭配高腰裤梨形身材的人士的臀腿部位比较粗壮，可以选择短款上衣和高腰裤的搭配，来隐藏梨形身材人士...
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![29码的裤子臀围是多少]( "29码的裤子臀围是多少")
- 根据裤子尺码对照表可以得出，女裤29码的臀围是92.5厘米，男裤29码的臀围是98厘米。臀围是臀部向后最突出部位的水平围长，是反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。臀围的测量方法如下：把皮尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上绕一圈，读出尺子上的数据就是个人臀围的数据了。裤子的尺码...
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![蕾丝包臀半身裙如何搭配呢]( "蕾丝包臀半身裙如何搭配呢")
- 蕾丝包臀半身裙可搭配无袖白色上衣、一字领上衣、白色蕾丝上衣、水蓝色卫衣、条纹衬衫、蓝色字母印花T恤、镂空款上衣、浅灰色短袖T恤等。无袖白色上衣搭配蕾丝包臀半身裙，长度至膝盖，拥有着精致的蕾丝印花图案与镂空装饰元素，凸显清新的气质。一字领上衣散发着浓浓的性感，彰...
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![v型身材怎么穿]( "v型身材怎么穿")
- V型身材可以选择有V领设计的上衣，借助大V领的视觉延伸，让肩部看起来更小巧;V型身材可以选择颜色比较深的上衣，可以让上身看起来更瘦。V型身材如何搭配1、V型身材可以选择有V领设计的上衣。因为有V领设计的上衣，可以在视觉上延伸上身的长度，从而转移旁人的视觉角度，忽略V型身材...
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![裤子28码臀围多大]( "裤子28码臀围多大")
- 根据裤子尺码对照表得出，女裤28码的臀围是90厘米，男裤28码的臀围是96厘米。服装尺码标准是在人体基本尺寸的基础上，根据不同的款式，加上合适的宽松量。服装的规格尺寸是服装制造的依据。在有些客户的规格尺寸表上，在标志出规格尺寸外，还会标出主要的躯体尺寸。可根据躯体尺寸，判...
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![柯基臀是什么样的]( "柯基臀是什么样的")
- “蜜桃臀”，是臀形的一种，因臀部形状似水蜜桃而得名。“柯基臀”是臀部像柯基的屁股一样，圆润紧致，比“蜜桃臀”还要翘。蜜桃臀蜜桃臀特征为臀围大、腰臀比小，腰细臀宽，臀部和大腿丰满圆润，这与雌激素分泌有关。要想测量自己是不是蜜桃臀，穿上紧身裤，在自己的臀部与手平视的位置，如...
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![提臀]( "提臀")
- 性感的翘臀是很多人梦寐以求的，而臀部下垂是很多女性的一大烦恼。因此提臀是大多数女性希望达到的效果。久坐，缺少锻炼是臀部下垂的重要原因。久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。那么有什么办法能够提臀呢?下蹲是最简单的提臀瘦腿运动，在看电视...
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![臀围尺寸]( "臀围尺寸")
- 臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况，测量臀围时首先需要准备一个1米或2米的软皮尺。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保数据的准确性，测量臀围时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃...
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