![如何做好篮球运动前热身]( "如何做好篮球运动前热身")
- 篮球是一项对抗性很强，运动量很大的运动，所以在赛前做好准备是很有必要的。那么如何做好篮球运动前热身呢？下面一起来看看吧。1、热身前的热身，在进行热身运动前，可以做一点简单的运动，这样可以预热一下身体，适应后面运动力量稍微强一点的热身运动。可以简单做做头部，腰部，腿部的...
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![热身运动有哪些]( "热身运动有哪些")
- 做剧烈运动前都需要进行热身运动，热身运动方法有很多种，那么，热身运动有哪些呢？下面一起来看看吧！1、小腿双脚前后先坐底，前脚弯曲、后脚伸直，可利用墙作支持。2、臂部脚一前一后跪下，前脚弯曲、后脚伸直并提起脚后跟。3、将腿放于适合的高度，身体向前俯向腿部。4、坐下，背部保持伸...
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![篮球运球练习方法有哪些]( "篮球运球练习方法有哪些")
- 现在很多人都很喜欢进行运动，其中篮球运动深受人们的喜欢。那么篮球运球练习方法有哪些呢？下面一起来看看吧。1、增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球，训练对球的掌握，很多人...
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![篮球怎么练传球]( "篮球怎么练传球")
- 众所周知，篮球与足球是当今时代最热门的两种运动，其中篮球一直以来都是一个非常受欢迎的运动，篮球是一项团队项目，练习传球技术是十分重要的。那么篮球怎么练传球呢？下面让我们一起来了解一下。1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要...
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![篮球规则有哪些]( "篮球规则有哪些")
- 篮球规则：1、篮球比赛由两队参加，每队出场5名队员，每队可有七人及七人以下候补球员，在比赛过程中犯规、争球或叫暂停时可以替换选手。2、比赛中球员犯规后，登记违纪者一次技术犯规并判给对方罚球，若犯规满五次则必须离开球场。3、每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球...
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![篮球怎么胯下运球]( "篮球怎么胯下运球")
- 胯下运球过人算是篮球突破技巧中，最为常见也最为实用的一个技巧，和体前变向背后运球一样都需要掌握方法再加上不断地练习，才能在实战中发挥作用，那篮球怎么胯下运球？1、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。2、上身挺直，不要低头，把...
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![投篮对身体有什么好处]( "投篮对身体有什么好处")
- 儿童处于身体生长发育期，打篮球对儿童有很多好处：1、打篮球是一种比较好的运动，可以让人体全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进身体长高。2、打篮球对技术和战术上有要求，孩子为了打好篮球，会更加刻苦练习。长此以往，锻炼了孩子的勤奋、刻苦和努力的精神。3、打篮球可...
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![打篮球前热身动作有哪些]( "打篮球前热身动作有哪些")
- 篮球比赛我们要打40分钟，不仅需要我们有出色的篮球技术，更需要我们拥有十分强大的体能，那么打篮球前热身动作有哪些呢？下面小编给大家介绍一下吧，请看下文。1、脚踝是我们最容易受伤的地方之一，打球最常见的就是崴脚。通常，崴脚有两个原因。首先是粗心大意踩在别人的脚上。第二...
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![打篮球动作描写的片段]( "打篮球动作描写的片段")
- 1、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮。2、对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀。3、对方发球，但他们...
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![跑步前有哪些热身运动]( "跑步前有哪些热身运动")
- 众所周知，运动前的热身是十分重要的阶段，因此我们建议您在每次跑步前花一些时间，让身体做好准备。那么跑步前有哪些热身运动呢？1、交叉跳：一般通常交叉跳可以使腿部肌肉做好更充分的准备。2、弓步伸展：在跑步前进行弓步伸展可以让肌肉充分放松并且热身，这是一种比较常见的一种热...
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![速度最快的球类运动是]( "速度最快的球类运动是")
- 速度最快的球类运动是羽毛球。在《吉尼斯世界纪录大全》的记载中，羽毛球的最高时速超过了壁球和网球，达到了每小时261公里。2017年，丹麦的男双选手科丁在比赛中打出一计426千米每小时的杀球，再次更新该项世界纪录。羽毛球(Badminton)是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽...
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![女子篮球列入奥运会时间]( "女子篮球列入奥运会时间")
- 女子篮球是1976年进入奥运会的。1936年柏林奥运会上，男子篮球比赛第一次被列为奥运会比赛项目。1976年第21届奥林匹克运动会，首次将女子篮球列入比赛项目，并规定为6个队参加。女子篮球，相对于男子篮球而言，参赛球员为女子。约在1910年前后开始出现，规则与男子篮球不同。场地划...
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![篮球运球训练方法有哪些]( "篮球运球训练方法有哪些")
- 现在很多人都很喜欢进行运动，其中篮球运动深受人们的喜欢，那么篮球运球训练方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。1、首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球，训练对球的掌...
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![奥运会有篮球比赛么]( "奥运会有篮球比赛么")
- 篮球是奥运会核心比赛项目。篮球运动起源于1892年，由美国的体育教师詹姆士·奈史密斯博士所创。1936年柏林奥运会上，男子篮球比赛第一次被列为奥运会比赛项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会上才被正式纳入。奥运会篮球比赛只设男女2个团体项目，各有金、银、铜3块奖牌。18...
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![手球是什么运动]( "手球是什么运动")
- 生命在于运动，运动对身体有许多好处，能增强人体的新陈代谢，体育锻炼可以促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力，那么手球是什么运动呢？1、手球，是综合篮球和足球的特点而发展起来的一种用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动。2、手球起源于丹麦，于1936年第十一届奥运会上...
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![球类运动有哪些]( "球类运动有哪些")
- 球类运动玩法丰富有趣，比其它体育项目如田径、游泳等更有富有激烈的对抗，因而受到全球的喜爱和欢迎。那么球类运动有哪些呢？下面一起来看看。1、接触性球类：篮球、足球、手球、冰球、曲棍球、水球。2、隔网性球类：排球、乒乓球、网球、羽毛球、毽球。3、台面性球类：门球、保龄...
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![篮球运动有哪些吸引人的因素]( "篮球运动有哪些吸引人的因素")
- 现在很多朋友都非常喜欢打篮球，特别是学生放学或休息都会去球场打篮球，那篮球运动有哪些吸引人的因素？1、广泛化、普及化、形式多样化。篮球运动日益成为全民性健身、比赛运动。而且，街头篮球、轮椅篮球等各种形式将广泛展开。2、教育功能日益彰显。篮球的增智、健身、教育、...
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![篮球运动员简笔画]( "篮球运动员简笔画")
- 1.首先画出运动员的头发，接着画出脸和五官，2.然后画出投篮的手以及篮球，接着画衣服和另一只手，3.再画出运动裤、腿和鞋子就好了，我们开始上色，4.首先衣服涂上蓝色，裤子涂上绿色，5.球涂上褐色，整个皮肤涂上淡黄色，头发涂上黑色就完成了。...
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![日本篮球动漫叫什么]( "日本篮球动漫叫什么")
- 一提到日本的篮球动漫，几乎所有都会同时想到那部家喻户晓的《灌篮高手》，其实还有一部专以篮球为题材的动漫却默默无闻。那就是《黑子的篮球》了，其实《黑子的篮球》人气还算可以，但在新时代众多优秀作品中，它并不突出，和《灌篮高手》来比就差得远了。该动漫主要讲述了在初中时...
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![篮球架高度是多少]( "篮球架高度是多少")
- 根据国际篮联的规定，篮球架比赛标准高度是3.05米；中学生是2.8米；小学生是2.2米或1.8米。篮球架篮板的规格为长1.80米，宽1.05米，篮球架厚0.03米，篮球架下沿距地面2.90米。篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。篮球架有液压式...
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![球速最慢的球类运动是什么]( "球速最慢的球类运动是什么")
- 球速最快的球类运动是羽毛球。羽毛球由于球拍较轻，球头部非常良好的弹性，可以轻松地扣出300公里以上的出球速度。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，1992年起，羽毛球成为奥运会的项目之一。羽毛球运动起源于14-15世...
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![篮球正确投篮方式]( "篮球正确投篮方式")
- 篮球投篮技巧：1、瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。2、持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。3、站位：右手投篮右脚应直接指向篮圈中央，在被罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。1、瞄篮...
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![篮球鞋和运动鞋有什么不同]( "篮球鞋和运动鞋有什么不同")
- 篮球鞋是专为打篮球而设计的，其外形比较宽大，因为要具备高强度对抗等激烈运动，所以这种鞋子也比较重，在设计的时候也会以保护脚踝、增加弹跳力、增加与地面摩擦力和灵活为主。普遍的运动鞋大多都是为了走路、跑步而设计的，所以这种鞋子更多的是轻便、舒适、透气。1、篮球鞋和...
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![球速最快的球类运动是什么]( "球速最快的球类运动是什么")
- 羽毛球是目前世界上球速最快的球类运动，最高球速甚至可以和F1赛车相媲美。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，现代羽毛球起源于印度，形成于英国。1992年，羽毛球被列为奥运会正式比赛项目，分为为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。羽毛球场为一长方...
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![篮球比赛多长时间]( "篮球比赛多长时间")
- 国际篮联比赛时间是40分钟，分4节进行，每节10分钟；CBA联赛比赛时间是48分钟，总共四节每节12分钟；NBA联赛的比赛时长为48分钟，总共四节每节12分钟。第2节和第3节之间的休息时间为15分钟。在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间，以及加时赛之间都有130秒的比赛休息时间。篮球比赛即根...
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