- 步骤1食材:淮山100克、皂角米10克、干莲子10克、枣2颗。调味料:冰糖10克。步骤2淮山去皮,切段。步骤3皂角米用清水浸泡3小时。步骤4锅中放入皂角米、干莲子,加入600毫升清水,炖煮90分钟。步骤5加入淮山、枣、冰糖,再煮30分钟,盛出。...
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- 隔夜的银耳莲子汤不能喝。因为汤中的银耳一旦过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。在细菌的分解作用下,熟银耳所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐。所以,过夜的银耳最好不要食用。人一旦喝了过夜的已经分解了的银耳汤,亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白,能...
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- 核心功效补气补血、美容养颜、提高免疫力红糖银耳莲子汤的简介红糖银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红糖、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。红糖银耳莲子汤的食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾...
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- 银耳汤有很好的美容养生功效,如果炖多了喝不完的话,很多人会选择放冰箱保存,究竟银耳莲子汤能隔夜吗?下面一起来看看。1、只不过冰箱因为存放东西过多,环境复杂,容易有细菌等感染,所以建议是喝新鲜的最好,如果一定要放冰箱保存的话,建议时间不要太长,以免变质和影响口感。2、银耳汤...
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- 银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃功能。那么银耳莲子汤怎么做呢?1、材料备好,银耳泡发、莲子提前泡好,枸杞洗净待用,红枣洗净。2、银耳撕成小块,去掉根部的杂质,只留白色的部分,洗净待用。3、锅...
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- 在炎热的夏天,人们常常茶饭不香、睡眠不好,喝上一口清甜、芳香、软糯、胶粘的汤水,顿感轻松惬意。那么银耳莲子汤怎样做呢?1、准备好两大主材莲子和银耳。2、莲子和银耳用温水泡发。3、切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。4、将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。5、设定粥档,...
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- 核心功效养颜瘦身、滋阴养胃、补血补气简介银耳莲子汤香甜可口,用银耳、莲子制作的一道甜品。银耳莲子汤有助于滋阴养颜、清理肠胃,有助减肥,去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁,以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。功...
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- 银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等,味道香甜可口,那么银耳莲子汤做法是什么呢?1、莲子提前用冷水侵泡2-3小时(因为莲子很难泡开),如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。2、用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响...
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- 排骨洗净切成块,莲藕切滚刀小块,姜切片,葱白切丝,锅中加清水,放姜片和葱白,放入排骨焯水,将排骨洗净,控干水分,砂锅加足量清水,再放姜片,倒入排骨,盖上盖子开始炖,炖至水开后,转中小火炖半小时,把莲藕加入排骨汤中,盖上盖子,再炖一小时,出锅前,调入盐拌匀出锅即可。排骨莲藕汤怎么做主料:排骨...
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- 核心功效增强免疫力、预防便秘、降血压简介猪肚莲子汤,是一道以猪肚、莲子为主料,以盐、姜、葱、米酒等为辅料的汤品。莲子又叫莲实、莲米,有很好的降血压的功效,还有强心安神的功效。功效作用1、增强免疫力,莲子本身含有大量的淀粉、蛋白质和糖类,可以增强人体的免疫力。2、预...
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- 步骤1准备食材:猪肚200克、莲子20克、花生20克、红枣5克、姜1块、香叶5克、料酒1茶匙、盐1茶匙、枸杞5克。步骤2猪肚洗净切条。步骤3莲子浸泡30分钟。步骤4花生浸泡30分钟。步骤5红枣切开。步骤6姜切片。步骤7首先起锅倒水,水开放入姜、香叶、料酒、猪肚,焯水3分钟,捞出备用,...
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- 步骤1准备食材:木瓜200克、百合10克、莲子15克。步骤2先将木瓜去籽,用勺子将果肉挖成圆球。步骤3砂锅中倒入适量清水,倒入莲子、木瓜,加盖煮5分钟。步骤4加入百合,继续煮5分钟。步骤5最后调入白糖,搅拌均匀即可。...
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- 步骤1准备食材:鸡肉800克、莲子100克、姜1块、大葱1段、枸杞5克、盐1勺、料酒1勺。步骤2先把大葱切段。步骤3姜切片。步骤4洗净的鸡肉剁成小块。步骤5将鸡肉放入沸水中。步骤6加入一勺料酒。步骤7焯水去掉血沫。步骤8捞出冲洗沥干。步骤9鸡肉块放入砂锅中、倒入莲子,加入葱...
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- 步骤1食材:干莲子10克、绿豆50克步骤2莲子洗净,绿豆用清水浸泡5小时。步骤3砂锅中放入绿豆、干莲子,加300毫升清水,中火煮至绿豆开花,盛出。...
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- 莲子猪肚汤是一种营养价值极高的美味汤食,不管是莲子还是猪肚都是十分有营养的,那么莲子猪肚汤要煲多久呢?1、莲子猪肚汤要煲1.5-2个小时。2、一般最后所有材料都下锅后需要1个小时,而在这之前猪肚要飞水,莲子要洗净,还有其它的配料也需要特别准备。莲子猪肚汤保守估计需要1个...
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- 步骤1准备材料:猪肚200克、薏米50克、莲子30克、料酒1汤匙、姜1块、盐1茶匙、枸杞10克。步骤2莲子和薏米提前泡2小时。步骤3猪肚洗净。步骤4切成条。步骤5姜切姜片。步骤6砂锅倒入适量水,将切好的肚皮放入砂锅中,加入姜片。步骤7再加入料酒,大火烧开。步骤8然后放入莲子、薏...
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- 步骤1主料:猪肚200克、莲子50克、红枣10颗辅料:姜1块、小葱1根、大葱1段、香油1茶匙、花椒5克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙步骤2猪肚洗净切条。步骤3莲子用温水浸泡20分钟。步骤4小葱切葱花。步骤5红枣洗净备用。步骤6姜切片。步骤7大葱切段。步骤8锅中烧热水放入猪...
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- 步骤1准备食材:莲子100克、银耳50克、红枣20克、枸杞10克、白糖10茶匙。步骤2莲子泡水洗净。步骤3银耳泡水撕小朵。步骤4红枣切片。步骤5枸杞洗净备用。步骤6首先在砂锅中倒入莲子、银耳,再加入适量清水大火煮沸,小火炖煮20分钟。步骤7然后在砂锅中放入红枣、枸杞继续炖煮10...
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- 步骤1准备食材:猪肚200克、莲子50克、红枣10颗、胡椒粉1茶匙、姜1块、料酒1茶匙、小葱1根、香油1茶匙、花椒5克、盐1茶匙、大葱1段。步骤2猪肚洗净切条。步骤3莲子用温水浸泡20分钟。步骤4小葱切葱花。步骤5红枣洗净备用。步骤6姜切片。步骤7大葱切段。步骤8锅中烧热水放...
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- 中国人喜欢喝汤,那是人人皆知的,而且我国的汤的种类也是非常多的,相信很多人都喜欢吃莲子百合排骨汤,这是一种十分具有营养价值的养生食物,那么莲子百合排骨汤有什么功效呢?接下来,小编就为大家介绍一下。1、莲子百合排骨汤具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精...
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- 1、玉兰片切片,竹荪切段,丝瓜洗净,切成滚刀块。2、砂锅注入适量清水,加入莲子、玉兰片、高汤,加盖煮10分钟。3、倒入丝瓜、竹荪,继续煮15分钟,调入盐即可。...
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- 1.排骨洗净,放入清水中浸泡30分钟,莲藕去皮洗净,切成滚刀块放入清水中浸泡,姜切片。2.将排骨、姜片、料酒1勺放入锅中大火煮开,捞出排骨洗净。3.砂锅中放入排骨、姜片、花椒、适量清水大火煮开,换小火慢煲30分钟,加入莲藕、枸杞煮沸后继续小火慢煲1小时,放入盐1勺、鸡精半勺拌匀...
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- 步骤1准备食材:墨鱼干200克、莲藕100克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、生姜1块、枸杞5克、小葱1根。步骤2墨鱼干泡发,撕掉黑膜切成条。步骤3莲藕去皮切小块。步骤4生姜切片。步骤5枸杞浸泡5分钟。步骤6小葱切葱花。步骤7首先砂锅内倒水,放入墨鱼干、莲藕,姜片。步骤8再加适量清水,大...
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- 核心功效利水消肿、清心降火、促进睡眠红豆莲子百合汤的简介红豆莲子百合汤口味清淡,是家常粥品。莲子百合红豆粥用莲子,百合等做成的,有健脑安神、润肺养心的功效,适用于心脾肾虚引起的失眠。红豆莲子百合汤性温,可以补气血健肾,有利于人体基础代谢,针对贫血、疲惫病人有非常好...
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- 步骤1主料:猪心200克、莲子50克辅料:枸杞10克、盐1茶匙、百合10克、姜1块,红枣5颗步骤2猪心洗净切片。步骤3莲子浸泡20分钟。步骤4姜切片。步骤5红枣去核切片。步骤6枸杞浸泡10分钟。步骤7百合洗净。步骤8锅中烧热水,放入猪心焯水2分钟捞出备用。步骤9砂锅中放入猪心、莲子、...
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