![板栗的营养价值有哪些]( "板栗的营养价值有哪些")
- 栗子，又名大栗、毛栗、板栗等，属于壳斗科植物。外形为球状，外壳较坚硬，带刺，种植历史达上千年，与种植历史同样悠久的枣桃杏李共同被誉为“中国古代五大名果之一”，那么板栗的营养价值有哪些呢？1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬...
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![板栗的热量是多少]( "板栗的热量是多少")
- 板栗属于坚果类的食物，味道甜脆可口，既可以生吃，也可以炒熟或是入菜食用，但是很多人担心板栗淀粉太多，吃了容易发胖，那么板栗的热量是多少呢？1、一个板栗中含有热量15大卡，需要散步10分钟左右才能消耗完。每100克板栗的热量为185大卡。2、板栗中不仅是有大量的淀粉，而且还含有丰富...
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![怎么挑择板栗]( "怎么挑择板栗")
- 板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。特别是炒食后的板栗，其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎，那怎么挑择板栗？1、看颜色：栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子，若外壳变色、无光泽或带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。2...
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![板栗去皮的方法有哪些]( "板栗去皮的方法有哪些")
- 板栗也叫栗、魁栗、毛栗、风栗、锥栗，原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一。那么网友们知道板栗去皮的方法有哪些吗？感兴趣的网友们，一起来看看吧。1、冷水处理法。平时把板栗煮熟以后，想快速去皮，最好的处理方法就是把刚刚煮好的板栗，取出以后，直接放在盆中的冷水中浸泡，浸泡...
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![板栗怎么煮好吃]( "板栗怎么煮好吃")
- 栗子又叫板栗，可以炒着吃，也可以煮着吃，板栗味甘性温，营养丰富！那么板栗怎么煮好吃呢？1、放盐浸泡。将栗子洗干净放在一碗清水中，加盐5g，浸泡30分钟，之后将栗子取出，用刀在栗子中间划个小口。2、控净水分，装盘备用。划口时要控制好力度，将栗子水分尽量放干。3、放入锅中，大火加热。凉...
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![板栗可以蒸着吃吗]( "板栗可以蒸着吃吗")
- 板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。那么板栗可以蒸着吃吗？1、板栗可以蒸着吃。2、板栗不仅可以生吃，还可以煮食、炖汤、炒食等多种方式，蒸着吃也是比较常见的一种。...
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![板栗可以放冰箱冷藏吗]( "板栗可以放冰箱冷藏吗")
- 板栗是从我国生产的，是非常坚固的一种水果，产量非常的高，其中还含有非常高的营养，抄过之后口感非常的细腻，香甜可口，非常受人们的喜爱，那板栗可以放冰箱冷藏吗？1、板栗是可以放在冰箱冷藏的。板栗中含有非常多的水分，保存的不好非常容易生虫，出现变质、发霉的情况，但是放冰箱里就很...
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![板栗去毛壳方法有哪些]( "板栗去毛壳方法有哪些")
- 板栗美味，但家庭里自己购买生板栗后剥壳还好说，里面的那层毛毛的皮却是个难题，那板栗去毛壳方法有哪些呢？1、用热水浸泡：生板栗用清水洗净，放入耐热的器皿中，用滚烫的开水浸没，盖上盖子。5分钟后取出板栗，用刀子切开，栗子皮即可脱落，里面那层衣也会一并脱落，省时省力。2、筷子搅拌：板...
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![板栗牛骨汤怎么做好吃]( "板栗牛骨汤怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：牛骨200克、板栗50克料酒1茶匙、姜1块、盐1茶匙、葱1根。步骤2姜切片。步骤3葱切葱花。步骤4板栗改小块备用。步骤5牛骨洗净备用。步骤6起锅倒水，将牛骨倒入锅内，加入料酒烧开撇去浮沫捞出备用。步骤7另起锅将洗好的牛骨倒入锅内，加水沫过牛骨，放入姜片大火煮开...
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![密云板栗与怀柔板栗有什么不同]( "密云板栗与怀柔板栗有什么不同")
- 首先外观不同，怀柔板栗的个儿比较小，而密云板栗籽粒大，颗粒饱满。其次吃法不同，怀柔板栗主要是用于制作糖炒板栗，而密云板栗除了可以制作糖炒板栗之外，还能用于制作菜肴。最后口感不同，怀柔板栗香甜软糯，密云板栗软绵可口。密云板栗与怀柔板栗的区别外观不同密云板栗也叫燕山板栗...
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![胶合板应如何购买]( "胶合板应如何购买")
- 胶合板是一种装修材料，采用木段旋切成单板或由木方刨切成薄木，然后用粘胶剂粘贴而成，因此这种板材在环保工艺上会大打折扣，使得许多朋友在选择胶合板的时候非常苦恼。那么胶合板应如何购买呢？1、要查看胶合板接缝的区域。质量好的胶合板，其拼缝处是比较严密的，不会产生高低不平...
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![马栗和板栗的区别]( "马栗和板栗的区别")
- 马栗的产地是英国，在英国马栗是一种常见的行道果实，因为有毒是不可以吃的。而板栗则是产于中国，是一种著名的坚果，很受人们喜欢。还有马栗形状整个都是圆的，且只有一层较为光滑的果皮和少量的小刺。怎么区分板栗和马栗1、板栗和马栗看起来很像，但马栗是英国一种常见的行道果实，...
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![吃板栗有什么好处]( "吃板栗有什么好处")
- 板栗热量是185大卡/100g，算下来1颗板栗含有的热量大约是15大卡。由此可见板栗属于高热量食物，但是板栗含多种营养物质，可以增强体力、缓解疲劳，依然还是可以适当食用的。据中国膳食指南推荐，成人每天吃5~8颗板栗即可。板栗的热量在这寒冷的冬季，来上一把热乎乎的糖炒栗子，简直是...
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![莴笋炒板栗的做法]( "莴笋炒板栗的做法")
- 步骤1准备食材：板栗100克、莴笋100克、红椒10克、蒜3瓣、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙。步骤2板栗洗净对半切开。步骤3莴笋洗净切小块。步骤4红椒切片。步骤5蒜切片。步骤6首先锅内倒入适量水，水开倒入板栗焯水2分钟，捞出备用。步骤7然后起锅倒油，油热放入蒜片爆香...
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![如何购买装修板材]( "如何购买装修板材")
- 如今，装修时需要用到各种板材，而板材种类非常多，让消费者在购买材料时不知所措，那么如何购买装修板材呢？下面小编带大家了解一下吧，希望能帮到大家。1、选购装修板材，首先要从木板的外表来判断，通常质量好的板材表面平整无裂缝、无虫孔。一块完美的板材要保持表面平整、无翘曲，每...
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![板栗怎么保存不会坏]( "板栗怎么保存不会坏")
- 板栗是我国食用最早的著名坚果之一，营养丰富，十分受欢迎。但新鲜采摘的板栗保存不好的话，会出现腐坏，影响品质。下面给大家介绍一下板栗的保存方法：1、通风保存。将板栗放在通风处放置两三天，待表面水分干后，用袋子装起来即可。2、掩埋保存。将板栗稍加风干，装入陶瓷或玻璃容器中...
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![买的熟板栗怎么保鲜]( "买的熟板栗怎么保鲜")
- 板栗是我们常吃的一种坚果，香甜可口，炒食或者蒸煮都是非常好吃的。板栗原先并不是这么外表光滑的，而是被包裹在带刺的外壳中。板栗如果放的时间比较久了，没有及时吃完的话，就很容易坏掉，坏了的板栗吃了对身体是不好的。那么熟板栗怎么保鲜呢？1、对于煮熟的栗子，将它们摊开晾干就...
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![板栗的保存方法]( "板栗的保存方法")
- 1、通风保存。将板栗放在通风处放置两三天，待表面水分干后，用袋子装起来即可。2、掩埋保存。将板栗稍加风干，装入陶瓷或玻璃容器中密封好，挖坑埋入土中，等到想吃再挖出制作食用即可。3、冰箱冷藏。将板栗放入盐水中浸泡10分钟，捞出风干表层水分，用保鲜袋密封放入冰箱即可。栗，在...
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![板栗烧鹅怎么做]( "板栗烧鹅怎么做")
- 步骤1食材：鹅肉500克、姜1块、大葱1段、小葱2根、八角2个、生抽1勺、老抽1勺、盐1勺、糖1勺、醋1勺、水淀粉适量、清汤适量、油适量。步骤2大葱切段。步骤3姜切片。步骤4鹅肉切成小块。步骤5锅中水沸后，倒入鹅肉焯水，捞出沥干。步骤6热锅下油，放入猪油、姜片、小葱、八角、倒...
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![区分板栗和马栗的方法]( "区分板栗和马栗的方法")
- 区分板栗和马栗的方法是：1、观察果实外壳。板栗的外壳布满尖刺，特别扎手。而马栗是被一层较为光滑的果皮包裹起来的，表面只有少量小刺。2、观察果树树叶。板栗树的树叶是单叶，叶子边缘有锯齿。而马栗树的树叶是掌状复叶，一般而言会有七片小叶。3、观察果实。板栗的一端是扁平...
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![怀柔油栗和板栗有什么不同]( "怀柔油栗和板栗有什么不同")
- 怀柔油栗和板栗个头不同，怀柔油栗个头比较小，皮薄好剥，而板栗个头较大。其次颜色不同，怀柔油栗表皮颜色较深，呈深褐色，而板栗表皮颜色浅。口感不同，油栗的口感绵软，带甜味，而板栗口感干而面，不甜。价格不同，油栗的价格一般比板栗要贵。1、个头不同怀柔油栗的个头较小，皮薄、好剥、矿...
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![板栗烧鸡怎么做]( "板栗烧鸡怎么做")
- 步骤1食材：板栗150克、鸡肉500克、姜1块、小葱1根、生抽1勺、料酒1勺、白糖1勺、盐1勺。步骤2鸡肉洗净斩成小块。步骤3小葱切段。步骤4姜切片。步骤5栗子放入锅中煮5分钟后捞出沥干，鸡肉放入锅中煮去血水，捞出沥干。步骤6热锅倒油，放入姜片，葱段，倒入鸡块，倒入料酒，生抽，翻炒均匀，...
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![板栗怎么煮比较好吃]( "板栗怎么煮比较好吃")
- 步骤1食材：板栗250克、老抽3克、黄酒3克、白糖2克、盐1克。步骤2板栗表面用刀划小口。步骤3锅中放入板栗，加水与板栗齐平，放入老抽、黄酒、白糖、盐。步骤4水沸后继续煮10分钟，即可。...
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![板栗酥怎么做]( "板栗酥怎么做")
- 步骤1酥皮配方：黄油40克、低粉70克、杏仁粉12克、糖粉20克、全蛋液10克、盐少许。步骤2板栗馅配方：板栗200克、糖60克、黄油20克、水适量。步骤3表面装饰：蛋黄液一小碗、白芝麻适量。步骤4制作板栗馅时，锅中加水，倒入板栗仁，盖上锅盖煮熟。步骤5取出煮熟的板栗仁，用刀切成栗子泥...
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![板栗一天吃几个合适]( "板栗一天吃几个合适")
- 每100克板栗的热量约为212大卡。板栗属于高淀粉类食物，其热量相对来说是比较高的了，所以板栗不可多吃，一次性不超过10个为宜。板栗热量板栗作为一种坚果，其热量很高，每100克板栗的热量为212大卡。不过板栗的营养价值更高，其中碳水化合物含量达到了77%，所以吃板栗很容易饱腹。板...
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