![西兰花如何保持绿色]( "西兰花如何保持绿色")
- 西兰花在日常生活中非常常见，外形就像一个绽放的花球，看起来较为别致。当把西兰花买回家烹饪的时候，可能一次性吃不了那么多，会将剩下的放在冰箱里保存，但是几天后就会发现它变黄了。那么西兰花如何保持绿色呢？1、一般来说，买回来的西兰花最好是立马就吃掉，这个时候水分充足，味道...
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![西兰花虾仁豆腐蒸蛋怎么做]( "西兰花虾仁豆腐蒸蛋怎么做")
- 步骤1准备食材：虾仁5个，内脂豆腐1块半盒，西兰花5朵，鸡蛋1个。步骤2鸡蛋打散。步骤3豆腐倒入蛋液。步骤4摆入虾仁。步骤5摆入西兰花。步骤6锅中水烧开。步骤7放入锅中蒸12分钟即可。...
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![西兰花怎么洗干净]( "西兰花怎么洗干净")
- 很多人买了西兰花后，回家清洗的时候发现上面有很多白色丝网，而且还有一些灰白色的小虫子，看上去相当倒胃口，清洗起来也不是那么简单，那有没有比较简单而且还洗得干净的方法呢？下面一起来看看西兰花怎么洗干净吧！1、首先先把西兰花剪成小朵，这样可以更方便的去除里面的脏东西。首...
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![西兰花什么时候播种]( "西兰花什么时候播种")
- 西兰花是常见的蔬菜，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。在我国很多地区都有栽培，那么，西兰花什么时候播种？1、西兰花一般在在3月中旬或7月初两个时间段种植。如果在3月中旬种植，6月初就可以收获。如果在7月初种植，9月中旬就可以收获。2...
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![西兰花放冰箱能放几天]( "西兰花放冰箱能放几天")
- 西兰花又叫青花菜，是一种常见、营养、健康的蔬菜。很多人都喜欢购买西兰花后放进冰箱保存，那么究竟西兰花放冰箱能放几天呢？下面一起来看看。1、冷藏区存放。西兰花放冰箱冷藏区可以保存1周左右的时间，冰箱冷藏区中温度在3到4度之间，使得西兰花中细菌和微生物生长缓慢，还可以抑...
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![西兰花炒肉属于什么菜系]( "西兰花炒肉属于什么菜系")
- 西兰花炒肉是一道菜肴，主要食材是西兰花和猪肉。然而部分朋友就想知道，究竟西兰花炒肉属于什么菜系呢？1、西兰花炒肉属于家常菜。2、西兰花炒肉注意事项：西兰花一定要事先焯水，因为西兰花比较硬，不好炒熟。另外焯水可以使西兰花在最后能够更好的入味。使得西兰花口感比较爽脆。...
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![西兰花炒核桃仁怎么做]( "西兰花炒核桃仁怎么做")
- 步骤1准备食材：西兰花250克、核桃仁100克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒2个、盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2西兰花洗净切成小块。步骤3核桃仁洗净备用。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6小米椒切圈。步骤7锅中加入适量清水大火烧开，放入西兰花焯水1分钟，捞出沥干水分。步骤8...
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![西兰花炒核桃仁怎么做]( "西兰花炒核桃仁怎么做")
- 步骤1准备食材：西兰花250克、核桃仁100克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒2个、盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2将洗净的西兰花切成小块。步骤3核桃仁洗净备用。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6小米椒切圈。步骤7锅中加入适量清水大火烧开，放入西兰花焯水1分钟，捞出沥干水分。...
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![西兰花根部可以吃吗]( "西兰花根部可以吃吗")
- 西兰花的根部是可以食用的。因为西兰花的根部含有的膳食纤维或者是营养价值也是不可忽视的，尤其是对于肠道方面的健康也有很好的作用，在挑选西兰花的时候，一定要挑选比较嫩的西兰花，根部相对也不会太老。西兰花根部能吃吗西兰花又被称为西蓝花、花椰菜、青花菜，是常见的一种蔬...
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![西兰花的营养价值]( "西兰花的营养价值")
- 食材简介：西兰花，又称绿菜花、青花菜、绿花椰菜等。十字花科芸苔属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，光绪年间传入中国。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎...
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![西兰花可以过夜吃吗]( "西兰花可以过夜吃吗")
- 西兰花不能隔夜吃。因为西兰花中含有丰富的维生素，隔夜之后维生素大量流失，起不到补充营养的作用，为了健康要少吃隔夜后的西兰花。绿叶蔬菜中含有硝酸盐，时间放置太久就会变成亚硝酸盐，会致癌。一般来说绿叶蔬菜硝酸盐含量最高，瓜果类蔬菜稍低，根茎类和花菜类则居中，所以不能吃隔...
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![西兰花炒肉的做法是什么]( "西兰花炒肉的做法是什么")
- 西兰花炒肉是一道菜肴，主要食材是西兰花和猪肉。西兰花常吃可以抗癌，增强免疫力，还可以美容，那么西兰花炒肉的做法是什么呢？1、准备葱花5g，蒜片5g。2、西蓝花300g切块。3、猪里脊150g切片。4、起锅烧油倒入食用油5ml，倒入蒜片、葱花，大火爆香之后，接着倒入猪里脊肉，炒至变色。5、加...
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![西兰花是花还是果实]( "西兰花是花还是果实")
- 日常生活中，有一些肉类食品，瓜果蔬菜，豆制类食品等，这些保证了人类营养充足，。今天谈到的西兰花就是一种非常有营养价值的蔬菜，那么西兰花是花还是果实呢？1、是花苞。其实西兰花有两种，第一种是一种青色的西兰花，第二种的是一种黄色的西兰花，那种是比较熟透的西蓝花。这两种西兰花...
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![西兰花种植时间和方法是什么]( "西兰花种植时间和方法是什么")
- 西兰花同西蓝花，是市场上比较常见的绿色蔬菜之一，在我国有数百年的种植历史，外表类似一朵蘑菇，有颗粒状物围绕菜杆形成，那西兰花种植时间和方法是什么？1、种植时间：很多人以为西兰花只能种一季，其实不是这样的。西兰花一般是可以种两季，分别在3月和7月这两个时间段。3月中旬开始种...
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![西兰花变黄了还能不能吃]( "西兰花变黄了还能不能吃")
- 西兰花变黄了，如果没有发生腐败变质的现象，还是可以吃的。西兰花俗称青花菜，是常见的蔬菜之一。原产于意大利，19世纪末传入中国，现在主要在浙江、云南、湖北、河北坝上、甘肃兰州等地种植。西兰花在生长过程中喜欢充足的光照，光照足时植株生长健壮。在叶片旺盛生长和花球形成期...
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![西兰花空茎是什么原因]( "西兰花空茎是什么原因")
- 西兰花又叫做青花菜、绿花菜，是19世纪末传入我国的一种蔬菜，现在很多地区都有种植。由于西蓝花营养价值高，销量也越来越好，种植的人也越来越多，但很多人在种植过程中，经常发现西蓝花会出现空茎现象，那么西兰花空茎是什么原因呢？1、种子问题。导致西兰花空茎的主要原因是品种，在种...
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![西兰花的热量是多少大卡]( "西兰花的热量是多少大卡")
- 西兰花这种蔬菜近年来成为了一种比较热门的蔬菜，很多人都说西兰花具有很好的抗氧化、抗癌的功效，因此虽然西兰花的价格比普通的蔬菜要贵一些，但是还是有很多人买西兰花回来做菜吃。那么西兰花的热量是多少大卡呢？1、每100克的西兰花含有的热量大概是33大卡，而一颗中等大小的西...
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![怎么吃西兰花能减肥]( "怎么吃西兰花能减肥")
- 一直吃炒西兰花可以减肥，但是要注意食用的分量，以及和其他饮食的搭配。西兰花是一种低热量的食物，能帮助排毒，预防癌症，它有着超强的减肥功力，炒着吃既好吃，同时也能达到一定的减肥效果。一直吃炒西兰花可以减肥吗一直吃炒西兰花可以减肥的，但前提是要合理的搭配饮食。如果吃西兰...
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![西兰花和花菜有什么区别]( "西兰花和花菜有什么区别")
- 西兰花在日常生活中，更是被我们经常食用的一种蔬菜。对于西兰花和花菜，很多人都是傻傻的分不清，不知道有什么区别。下面小编来说一下西兰花和花菜有什么区别。1、味道不同：西兰花的味道比较清淡，没有花菜那么浓烈。2、价格不同：因为西兰花的营养价值较高，所以它的价格是高于花菜...
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![吃西兰花有什么禁忌]( "吃西兰花有什么禁忌")
- 西兰花不能和西葫芦一起吃，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值；西兰花不能和牛奶一起吃，会影响对钙的吸收，二种食物一起吃会降低营养价值；西兰花不能和动物肝脏一起吃，西兰花中的膳食纤维会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，影响吸收。西兰花是...
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![如何挑选西兰花]( "如何挑选西兰花")
- 西兰花也叫绿菜花、青花菜，营养成份远超同类蔬菜，被称为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。那么如何挑选西兰花呢？1、看颜色：西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开出黄色花朵者，则表示已过度成熟或储藏太久。但若...
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![西兰花没有炒熟能吃吗]( "西兰花没有炒熟能吃吗")
- 西兰花没熟透能吃，因为西兰花本身没有毒素，即使没熟也是可以吃的，只不过吃了没熟的西兰花容易消化不良，所以尽量把西兰花炒熟了吃。哪些人不适宜吃西兰花1、胃寒的人不宜吃，因为西兰花属于凉性的蔬菜，胃寒的人吃多了对胃不好。2、红斑狼疮患者不宜吃。3、刚喝了牛奶的人不宜吃，...
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![西兰花烧豆腐的做法]( "西兰花烧豆腐的做法")
- 食材：西兰花400克、豆腐200克、姜1块、蒜2瓣1.西兰花洗净，切小朵，豆腐切小块，姜1块切末，蒜2瓣切末。2.锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干。3.锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入豆腐小火煎至焦黄，盛出备用。4.锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入西兰花、豆腐翻炒片刻，加入盐...
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![西兰花配蛋炒饭怎么做]( "西兰花配蛋炒饭怎么做")
- 步骤1食材：西兰花100克，鸡蛋2个，白米饭1碗，小葱2根，胡萝卜丁50克调味料：食用油9克，盐2克，生抽1克步骤2西兰花切小朵，用清水浸泡10分钟，捞出。步骤3鸡蛋打散。步骤4小葱切葱花。步骤5锅中水沸后，加1克食用油、1克盐、西兰花，煮1分钟，捞出冷却。步骤6热锅倒油，油温6成热时，倒入蛋液，炒散，加...
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![西兰花育苗技术是什么]( "西兰花育苗技术是什么")
- 西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，各大商场和菜市场都能看到它的踪影。西兰花的需求这么大，育苗和种植也是很多菜农的所关注的，那西兰花育苗技术是什么？1、苗床准备。西兰花育苗首先要准备好苗床，苗床最好选择排水良好、通风透气、有机质丰富的疏松土壤中。还要求近两年没有...
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