![打羽毛球要注意什么]( "打羽毛球要注意什么")
- 羽毛球运动是兼具趣味与挑战的运动，可以增强体魄。但在打羽毛球过程中，有很多事项要注意，不然会出现不同程度的损伤。那么打羽毛球要注意什么呢？1、热身：在运动前，热身运动一定要做，这样才能有效预防拉伤和减少运动对肌肉的伤害。一般热身运动要提前半个小时做，基础的动作包括弯...
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![羽毛球发球规则有哪些]( "羽毛球发球规则有哪些")
- 羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜，那么...
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![羽毛球的基本打法]( "羽毛球的基本打法")
- 打羽毛球的技巧：握拍：正确的握拍，是打好羽毛球的第一步。准备姿势：握拍之后是击球前的准备姿势。击球：击球时球拍的角度和击球点的选择。步法：步伐可以简单分为两大类，分别是：交叉步和并步。交叉步是双脚以交替向前的方式向目标位置移动。并步是双脚以前后跟随的方式向目标位置移...
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![打羽毛球的好处有哪些]( "打羽毛球的好处有哪些")
- 羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜，吗，打...
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![打羽毛球要注意哪些事项]( "打羽毛球要注意哪些事项")
- 众所周知，羽毛球是生活中常见的一种运动，打羽毛球的好处多多，可以调动全身运动，所以受到众多运动爱好者的欢迎。那么打羽毛球要注意哪些事项呢？1、热身活动：量与时间要控制好，不能不动，也不能太猛，应以身体觉得发热、微微出汗为最佳。2、及时擦汗：特别是冬天，打球间歇时候最好马上穿...
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![打羽毛球的意义和作用]( "打羽毛球的意义和作用")
- 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，那么打羽毛球有哪些好处呢？打羽毛球的好处有消耗身体多余的热量、帮助减肥的作用，同时还可以缓解颈椎不适以及调节视力等效果，多练习羽毛球还可以锻炼个人的控制力、耐力。现代羽毛球运动起源于英国，1873年，英国格拉斯哥郡伯明顿镇...
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![羽毛球规则有哪些]( "羽毛球规则有哪些")
- 羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。那么羽毛球规则有哪些呢？1、发球规则：双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。2、挑边赢者将优先选择是发球或接发球，以及球场半场区的选择。3、比赛开始时，双方需在右...
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![羽毛球怎么打]( "羽毛球怎么打")
- 怎么打羽毛球，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣？其实吧，羽毛球的打法很是很简单的，不过我们需要一定的技巧，那么就跟随小编的脚步一起来看看吧。1、正手击直线高球和对角线高球，头顶击直线高球和对角高球，反手击高远球。2、正手吊直线球和对角线球，头顶吊直线球和头顶吊对角线球...
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![羽毛球双打规则有哪些]( "羽毛球双打规则有哪些")
- 羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。那么羽毛球双打规则有哪些呢？1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。2、只有接发球员才能接发球，如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。3...
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![羽毛球技巧有哪些]( "羽毛球技巧有哪些")
- 打羽毛球的技巧有很多，主要是要掌握握拍、发球、以及如何接球的一些诀窍。1、握拍：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。2、抛起发球：一手抛下羽毛球，另一...
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![羽毛球单打比赛规则]( "羽毛球单打比赛规则")
- 羽毛球的合法发球规则是：1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。2、球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线。3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。4、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球...
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![羽毛球单打比赛规则有哪些]( "羽毛球单打比赛规则有哪些")
- 世界上运动项目有很多种，其中有一种叫做羽毛球。很多人都比较喜欢打羽毛球，并且会跟别人进行单打比赛。那么羽毛球单打比赛规则有哪些呢？1、发球时任何一方都不允许非法延误发球；2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。3、击球瞬间，球拍杆应指向下...
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![羽毛球双打发球规则有哪些]( "羽毛球双打发球规则有哪些")
- 如今羽毛球运动可以说是最受大众喜爱的运动之一，而打羽毛球现在不仅是一对一的单打，更多的是双打。那么羽毛球双打发球规则有哪些呢？1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。3、自...
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![羽毛球鞋可以打篮球吗]( "羽毛球鞋可以打篮球吗")
- 羽毛球鞋，这个已经是一种专业的运动鞋了，是打羽毛球的时候穿的，那这个羽毛球鞋可以打篮球吗？对于不知情的网友们，下面就跟随小编的脚步一起来看看吧。1、羽毛球鞋可以打篮球。2、不过肯定没篮球鞋好用。要非得穿羽毛球鞋打篮球也不是不可以，只不过考虑到缓震和外场抓地力和耐磨...
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![初学羽毛球应该注意什么]( "初学羽毛球应该注意什么")
- 羽毛球是人们喜欢的一项体育运动但是对与这项体育运动是有一些需要注意的事项的，很多人只是盲目的健身锻炼，随意选择一项运动就坚持的练下去，其实这是十分不科学的，这样就会使大家的运动养生陷入盲目中，那么初学羽毛球应该注意什么呢？1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至...
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![双打羽毛球有什么规则]( "双打羽毛球有什么规则")
- 羽毛球双打规则：1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。2、只有接发球员才能接发球，如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返，直至死球。4、自发球被回击后，运动员可以...
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![如何让羽毛球更耐打]( "如何让羽毛球更耐打")
- 羽毛球在秋冬季节的损耗是最大的，由于湿度低，羽毛变得很脆弱，使用时很容易断毛，那么如何让羽毛球更耐打呢？下面小编带大家了解一下吧，希望能帮到大家。1、最传统的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部份10~20分钟（不能浸到毛片捆扎线），然后自然风干。但这种方法是有不足之处的，风干...
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![羽毛球规则有哪些]( "羽毛球规则有哪些")
- 1、羽毛球的发球规则：在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。2、羽毛球单打规则：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球；当发球方的分数为奇数时，双方运...
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![打羽毛球的人简笔画步骤]( "打羽毛球的人简笔画步骤")
- 1.首先画出男孩的头和表情。2.再画出打羽毛球的动作。3.然后画出跳跃的动作。4.最后涂上颜色就可以了。...
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![羽毛球反手怎么打]( "羽毛球反手怎么打")
- 羽毛球一定要练好反手球，因为反手球往往给人出乎意料之外的感觉，从而增加对方接球的难度，但很多朋友都不会羽毛球反手打，那羽毛球反手怎么打？让小编为大家去了解一下吧！1、先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍，大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。2、...
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![羽毛球双打比赛规则详解]( "羽毛球双打比赛规则详解")
- 羽毛球双打规则主要是采用三局两胜，每局为21分制，与乒乓球类似，每球得分制。若比赛出现比分同为20，则须领先2分，同为29，则只需要一分。比赛过程中每一局有一方领先11分，休整一分钟，并交换半场。每局比赛结束会有两分钟休息时间。双打的发球主要采用后发球线，发球的场地会根据发球...
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![打羽毛球前要注意什么]( "打羽毛球前要注意什么")
- 打羽毛球虽然是适合男女老少的运动，操作简单，健身效果也好，还能帮助减肥，不过有一些事项还是要注意的，以免给身体带来伤害。那么打羽毛球前要注意什么呢？1、准备防滑功能好的鞋子：尽量穿羽毛球专用鞋，以避免运动中可能的崴脚意外。鞋底应选薄的，具有减震、缓冲功能；鞋底材质可以选...
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![初学打羽毛球怎样发球]( "初学打羽毛球怎样发球")
- 羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧。那么初学打羽毛球怎样发球呢？下面一起来了解一下吧。1、正确握拍。握拍是最基本的关键，球拍如握得不正确，打起球来就会感到吃力与不便，食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握...
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![初学者打羽毛球怎样发球]( "初学者打羽毛球怎样发球")
- 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成，打羽毛球是一项很大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等，发球是打羽毛球很重要的一个环节，那么，初学者打羽毛球怎样发球呢？1、发正手球时左手拿着羽毛球平举...
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![选购羽毛球拍的注意事项有哪些]( "选购羽毛球拍的注意事项有哪些")
- 对于羽毛球运动员来说，好的球拍就像自己的队友一样，在比赛中球拍的选择是非常重要的，那么选购羽毛球拍的注意事项有哪些呢？下面小编带大家了解一下吧。1、羽毛球拍子的重量要合适。并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。2、...
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