![红薯叶怎么炒不会变黑]( "红薯叶怎么炒不会变黑")
- 红薯叶是夏天最常吃的蔬菜，可是很多人炒出去的红薯叶全是黑不拉几的。看过以后彻底没胃口了，那么红薯叶怎么炒不会变黑呢？1、先将红薯叶焯一次水，在水中加适量的盐和油，油会包裹着红薯叶，能够避免氧化，炒的时候红薯叶自然不会黑。2、热锅冷油，然后放入红薯叶能够保持红薯叶翠绿颜...
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![红薯叶需要焯水吗]( "红薯叶需要焯水吗")
- 红薯叶也叫地瓜叶，是一道新鲜爽口的蔬菜。因为红薯叶价格便宜，因此很多人都喜爱它。很多蔬菜都是需要焯水味道才更好，那么红薯叶需要焯水吗？1、红薯叶可焯水，可不焯水。红薯叶是人们口中的“蔬菜皇后”，不仅营养价值丰富，连吃法也是多种多样的，不同的吃法制作手法不同，情况以焯水...
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![红薯叶的功效与作用]( "红薯叶的功效与作用")
- 食材简介：红薯叶，又称地瓜叶、番薯叶、番薯藤等，旋花科牵牛花属多年生草本植物，是红薯生长过程中茎上的叶子，一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。红薯叶近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐，香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬...
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![酸辣红薯粉的做法]( "酸辣红薯粉的做法")
- 步骤1准备食材：干红薯粉100克，肉末100克，蒜2瓣，姜2克，小葱2根、食用油8克，豆瓣酱2克，盐1克，酱油2克，鸡精2克，醋3克，干辣椒5个，料酒1克。步骤2蒜切末。步骤3姜切末。步骤4小葱切葱花。步骤5干辣椒切段。步骤6热锅倒油，油温6成热时，下肉末，炒散。步骤7淋入料酒去腥。步骤8加豆瓣酱、姜、蒜...
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![牛肉炒凉薯的做法]( "牛肉炒凉薯的做法")
- 步骤1食材：牛肉200克、凉薯300克。辅料：红椒10克、淀粉2克、小葱1根、大蒜5瓣、料酒2克、盐2克、孜然粉2克、食用油5克。步骤2牛肉切片，装入碗中，倒入1克盐、淀粉、料酒，腌制待用。步骤3凉薯去皮，切滚刀块。步骤4大蒜切粒，小葱切段，葱绿部分切葱花，红椒切小块。步骤5热锅倒油，6成热...
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![红薯叶菜馍的做法]( "红薯叶菜馍的做法")
- 步骤1食材：红薯叶200克、面粉200克、大蒜3瓣。调味料：食用油3克、生抽3克、盐1克、香油2克。步骤2红薯叶切碎。步骤3大蒜切末。步骤4面粉中加入适量清水，和成面团，分成大小相等的剂子，擀成薄的圆形面皮。步骤5取一张面皮，放入红薯叶，再取一张面皮覆盖包好，放入电饼铛内，烙5分钟。...
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![凉薯炒鸡块]( "凉薯炒鸡块")
- 步骤1食材：凉薯1个，仔鸡400克，姜3克，蒜4瓣，大葱10克。调味料：食用油20克，生抽3克，老抽1克，白胡椒粉2克，鸡精1克，盐1克，料酒3克。步骤2仔鸡剁小块。步骤3凉薯去皮，切片。姜切片，蒜切片，大葱切片。步骤4热锅倒油，油温6成热时，下仔鸡块，炸至微干，捞出。步骤5锅中留少许底油，下葱、姜、蒜，炒香，放入...
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![凉薯炒肉丝怎么做]( "凉薯炒肉丝怎么做")
- 步骤1准备食材：凉薯300克、猪瘦肉150克、青椒50克、红椒50克、大蒜3瓣、干辣椒5克、小葱1根、食盐2克、食用油适量。步骤2先将猪瘦肉切成细丝。步骤3凉薯剥皮，切成细丝。步骤4青椒去籽，切丝。步骤5红椒去籽，切丝。步骤6大蒜切片。步骤7干辣椒切段。步骤8小葱切葱花。步骤9锅...
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![红薯叶的营养价值]( "红薯叶的营养价值")
- 食材简介：红薯叶，又称地瓜叶、番薯叶、番薯藤等，旋花科牵牛花属多年生草本植物，是红薯生长过程中茎上的叶子，一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。红薯叶近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐，香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬...
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![如何炒酸辣红薯粉]( "如何炒酸辣红薯粉")
- 步骤1食材：干红薯粉100克，肉末100克，蒜2瓣，姜2克，小葱2根调味料：食用油8克，豆瓣酱2克，盐1克，酱油2克，鸡精2克，醋3克，干辣椒5个，料酒1克步骤2蒜切末。步骤3姜切末。步骤4小葱切葱花。步骤5干辣椒切段。步骤6热锅倒油，油温6成热时，下肉末，炒散，淋入料酒去腥，加豆瓣酱、姜、蒜，炒香。步骤7倒入2...
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![凉薯炒芦笋怎么做]( "凉薯炒芦笋怎么做")
- 步骤1准备食材：凉薯200克、芦笋100克、大蒜3瓣、干辣椒3克、小葱1根、盐2克、食用油适量。步骤2凉薯去皮，然后切成细丝。步骤3用凉水浸泡一下，泡出淀粉后，凉薯会更脆。步骤4芦笋去老筋，然后切成小段。步骤5小葱切成葱花。步骤6大蒜切片。步骤7干辣椒切段。步骤8锅中烧一锅开水...
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![红薯叶有什么功效]( "红薯叶有什么功效")
- 红薯叶甘、涩，一次性多吃对人不利，引起肚子胀、消化不良等情况。不过，红薯叶本身是一种健康蔬菜，正常摄入对人有益无害，完全不用担心。红薯叶的危害红薯叶就是红薯在成长期间的叶子，它是可以食用的，非常有营养。很多人担心红薯叶对人有害，其实并不会，正常摄入对人有益无害，完全不用...
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![烤红薯怎么做]( "烤红薯怎么做")
- 步骤1食材：红薯3根。步骤2红薯洗净表面污泥，用纸巾擦干水分。步骤3烤盘上铺上硅油纸，放入红薯。步骤4烤箱230度预热15分钟，放入烤盘，烤1个小时步骤5取出，香喷喷度烤红薯就制作完成啦。...
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![炒红薯粉怎么炒]( "炒红薯粉怎么炒")
- 平时在家一人不知道吃啥，煮饭又需要考虑做菜，外卖又不想点，这个时候煮点面食之类也是个不错的选择，下面一起来看看炒红薯粉怎么炒。1、牛肉切肉末。2、红薯粉比用凉水泡软剪短，豆瓣酱剁碎备用。3、锅中放油，二成热时就可以下牛肉末了，同时下葱姜，炒至牛肉开始变色时，放入豆瓣酱，炒...
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![红薯叶怎么保存]( "红薯叶怎么保存")
- 红薯叶是一种味道和营养兼具的食材，它不仅味道清爽可口，而且对我们的身体好处也是非常的多，那么，如果买了大量的红薯叶回家要怎么保存呢？1、装入保鲜袋：打2公分孔放入冰箱3-5度即可。可放一周。2、抽真空保存：将红薯叶装入保鲜带，真空机抽出气体，密封，放入冰箱3-5度，能储存长一点时...
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![红薯叶为什么要焯水]( "红薯叶为什么要焯水")
- 红薯叶，又叫地瓜叶、番薯叶，其营养价值非常高，被誉为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”，既可以提高小孩的免疫力，还可以维持视力健康，那么红薯叶为什么要焯水呢？1、焯水可以去除叶子中的鞣酸，以免其口感较硬。红薯叶就是红薯生长过程中其茎上的叶子，一般在秋季红薯成熟之后取其顶端的嫩...
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![清炒凉薯怎么做]( "清炒凉薯怎么做")
- 步骤1食材：凉薯500克、香菇50克。辅料：青椒50克、红椒50克、小葱1根、食用油适量。步骤2先将洗净的凉薯去皮，切成小片。步骤3香菇切片。步骤4青椒切丝。步骤5红椒切丝。步骤6小葱切葱花。步骤7锅烧热，倒入适量食用油，油热后下香菇，翻炒均匀。步骤8再倒入凉薯片翻炒，倒入青椒丝、...
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![凉拌红薯叶怎么做好吃]( "凉拌红薯叶怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：红薯叶200克、蒜3瓣、姜1块、花椒粉1茶匙、油辣子1茶匙、醋1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、白芝麻1茶匙步骤2红薯叶洗净摘段。步骤3蒜切末。步骤4姜切末。步骤5首先起锅倒水，水开下入红薯叶，焯水8成熟捞出沥干水分摆盘备用。步骤6然后碗中倒入蒜末、姜末、白糖...
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![红薯青菜粥的做法]( "红薯青菜粥的做法")
- 步骤1食材：红薯200克、青菜50克、大米80克。步骤2红薯去皮，切小块。步骤3青菜切碎。步骤4大米洗净。步骤5锅中倒入适量清水，放入大米、红薯煮30分钟，放入青菜。步骤6继续煮1分钟即可。...
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![红薯燕麦粥的做法]( "红薯燕麦粥的做法")
- 步骤1准备食材：燕麦30克、大米20克、红薯50克、红枣10克、糖1茶匙。步骤2红薯去皮切丁。步骤3大米洗净。步骤4红枣洗净切片。步骤5首先在砂锅中放入大米，倒入适量清水，中火焖煮15分钟。步骤6然后将红薯放入砂锅中，再加上燕麦、红枣、糖继续小火煮10分钟。步骤7最后盛入碗中即...
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![蒸红薯叶做法是什么]( "蒸红薯叶做法是什么")
- 蒸红薯叶是南阳市的一道传统特色小吃，这道菜非常好吃，而且营养丰富，所以深受众多美食爱好者的喜欢，虽说蒸红薯叶这道菜做法是很简单的，但也有部分人不知道做法是什么，下面小编来讲一下蒸红薯叶做法是什么。1、地瓜叶择洗干净，无需控水，即粗切成大段，放进大碗，加入盐。2、搅拌均匀，多...
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![香酥红薯片的做法]( "香酥红薯片的做法")
- 步骤1准备食材：红薯200克，五香粉5克。步骤2红薯洗净去皮切片。步骤3首先起锅烧热水，水开放入红薯片焯水2分钟，捞出沥干水分。步骤4然后起锅倒油，油热下入红薯片，用筷子搅动，防止粘贴，炸至酥脆捞出。步骤5最后撒上五香粉即可。...
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![红薯饼怎么做]( "红薯饼怎么做")
- 红薯可以做成红薯饼、炸薯团。红薯饼的做法：1、将红薯蒸熟后剥皮，放入盆内，加入适量面粉，把红薯和成红薯团，加面粉直到面团不粘手；2、将面团擀平之后，撒上黑芝麻；3、热锅刷油，将面饼放入锅中，烙熟取出；4、将烙好的红薯饼切块装盘即可食用。这种做法非常简单，适合新手。扩展资料：红薯是...
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![红薯叶怎么摘才嫩]( "红薯叶怎么摘才嫩")
- 红薯可以说全身都是宝，包括它的茎和叶子，红薯叶的营养价值甚至比红薯还要高，下面来看看红薯叶怎么摘菜嫩。1、摘红薯叶首先要看颜色采摘。如果发现红薯叶的颜色比较深，那么就说明红薯杆比较老，这时候红薯叶虽然可以吃，但是红薯杆就不能吃了。2、看整个红薯叶的爬藤。顶尖的红薯...
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![红薯饼怎么做]( "红薯饼怎么做")
- 步骤1食材：糯米粉140克、红薯400克、黑芝麻5克、牛奶30克调味料：食用油5克、玉米油5克。步骤2红薯去皮，切片，装入碗中，放入锅中蒸15分钟，取出。步骤3煮熟的红薯压成红薯泥，倒入糯米粉、牛奶，搅拌成面团，再加入玉米油，揉匀。步骤4取出面团搓成圆球，压扁，撒上黑芝麻。步骤5平底锅倒入食...
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