![包菜有什么功效与作用]( "包菜有什么功效与作用")
- 包菜，俗称包头菜，卷心菜，叶子一层一层包裹起来，呈球形，我国各地都有栽培。包菜的对人体起到很大的作用，所以深受人们的喜爱，餐桌上必不可少的一种菜，而且包菜有很多的吃法，营养又美味。那么包菜有什么功效与作用呢？1、包菜可以促进肠道的消化，润肠通便，包菜中含有大量的纤维素和维生...
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![香菜的功效与作用有哪些]( "香菜的功效与作用有哪些")
- 核心功效健胃消食、祛寒解毒、软化血管香菜简介香菜，别名胡荽、香菜、香荽。为双子叶植物纲、伞形目、伞形科、芫荽属的一个植物种，一、二年生草本植物，是人们熟悉的提味蔬菜，状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佐料，多用于做凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用。原产地为...
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![成包的酸菜用不用洗]( "成包的酸菜用不用洗")
- 酸菜，还是很好吃的，就是不能多吃，太咸了。虽然有缺点，但这也是阻挡不住人们对它的喜爱的。酸菜如果自己泡的话，感觉还挺麻烦的，就会去超市里面买。那么成包的酸菜用不用洗呢？1、成包的酸菜要洗。2、超市里面的酸菜是包装好的，拿回家就可以煮到吃的，不过这个里面是含有苯甲酸钠等防...
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![包菜怎么做]( "包菜怎么做")
- 1.包菜洗净撕成小块，小米椒切圈，葱切葱花，姜切末，调醋汁;2.锅内放入适量油，油温烧至七成热，放入小米椒、葱花、姜末炒香，放入切好的白菜翻炒半分钟，倒入醋汁转大火快速翻炒至白菜断生;3.调入盐1勺，鸡精1勺翻炒均匀即可。...
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![生菜有哪些功效与作用]( "生菜有哪些功效与作用")
- 核心功效减缓衰老、镇静安神、减肥瘦身生菜的简介生菜是叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生...
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![包菜适合减肥吗]( "包菜适合减肥吗")
- 其中每100克包菜的热量为22大卡，由此可见包菜的热量并不高。另外，包菜有防衰老、抗氧化、抗癌的功效，日常可以多吃。包菜热量包菜是低热量低脂肪的健康蔬菜，其中100克包菜的热量为22大卡，脂肪的含量在0.2克。这个数值和其他的蔬菜相比来说，是很低的了。包菜的营养与功效包菜是...
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![泡菜有什么作用]( "泡菜有什么作用")
- 泡菜是一种以湿态发酵方式加工制成的浸制品，为泡酸菜类的一种。泡菜制作容易，成本低廉，营养卫生，风味可口，利于贮存。那么泡菜有什么作用？我们一起来了解一下吧。1、泡菜中有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在肠道的产毒作用，并有帮助消化、防止便秘、防...
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![酸菜鱼料包怎么用]( "酸菜鱼料包怎么用")
- 酸菜鱼是现在非常受欢迎的一道菜品，几乎是每个到川菜馆吃饭都会点的一道菜品，然而一些喜欢吃酸菜鱼的朋友，会选择到超市买酸菜鱼的料包回家自己做酸菜鱼，但是不知道料包怎么使用，那么酸菜鱼料包怎么用呢？1、将约一公斤的鲜鱼去鳞，去内脏，切片或切块、放入盘中。2、加腌鱼料、蛋清...
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![油菜的食用禁忌]( "油菜的食用禁忌")
- 核心功效降低血脂、治疗便秘、美容保健简介油菜一般指欧洲油菜，是十字花科、芸薹属草本作物。茎直立，有分枝，仅幼叶有少数散生刚毛。欧洲油菜原产于欧洲，在世界各地广泛种植。欧洲油菜在中国各地广泛种植，经过多代繁衍，杂交出适应不同生长条件、具有不同特点的多个品种。功效与...
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![苦菜的功效与作用是什么]( "苦菜的功效与作用是什么")
- 核心功效清热解毒、补血保健、促进发育。苦菜的简介苦菜，为菊科苦苣属一年或二年生草本植物苦苣菜的全草，又名滇苦苦、荼拒马菜、如苦、无香菜、苦荬、老颧菜、游冬、甘马菜、苦苣、茶苦荚、天精菜等。我国大部分地区都有野生，生长于荒地、山坡、沙滩、路边、田野、草丛、沟...
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![汉菜的食用禁忌]( "汉菜的食用禁忌")
- 核心功效清热解毒、补充钙质、降血压简介汉菜一般指苋菜，又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，原产我国，长江流域普遍栽培，因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。功效与作用1、清热解毒，苋菜...
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![香菇菜心包子怎么包]( "香菇菜心包子怎么包")
- 步骤1食材：香菇100克、菜心150克、面粉200克、酵母粉2克调味料：香油2克、盐1克、糖1克、胡椒粉1克步骤2酵母粉用30度水溶化、静置5分钟步骤3缓缓倒入面粉中、搅拌成团、再揉成光滑面团、盖保鲜膜、放温暖处发酵至2倍大。步骤4菜心切小丁。步骤5香菇切小丁。步骤6将菜心与香...
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![球菜是包心菜吗]( "球菜是包心菜吗")
- 球菜因其果实大而圆，像球而得名，俗名擘蓝、玉蔓青、天津叫撇列、东北叫不留客、人头疙瘩。那么网友们知道球菜是包心菜吗？对于这个问题，下面我们一起来了解一下吧。1、球菜不是包心菜。2、球菜属于一、二年生草本植物。其叶片为绿、深绿或紫色，肉质皮色为绿或绿白色，少数品种紫...
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![手撕包菜制作窍门有哪些]( "手撕包菜制作窍门有哪些")
- 手撕包菜是一道做法简单、味道爽口的家常菜肴，但想要做出可口手撕包菜也需要一定的窍门，那么手撕包菜制作窍门有哪些呢？1、手撕包菜不需要太多菜汁，所以在炒的时候可以根据菜的数量少加一些水淀粉来收汁。2、手撕包菜还可以放一些干的红辣椒。红色与白色相搭配，看上去就让人垂...
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![干锅包菜的制作流程是什么]( "干锅包菜的制作流程是什么")
- 美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食，对于爱美食的人来说其不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受，那么干锅包菜的制作流程是什么呢？1、包菜用手撕成大小合适的块，切块也可以。清水里边加入一勺食盐，将包菜浸泡。2、五花肉切片，稍微肥一点的比较好，炒...
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![甜菜碱有哪些护肤作用]( "甜菜碱有哪些护肤作用")
- 甜菜碱的护肤作用：1、甜菜碱具有保湿作用，它的保湿机理性能优于其他保湿剂。2、甜菜碱可以抑制肌肤细胞渗透质大量流失造成细胞损坏的过程，通过皮肤角质层渗透进来保护细胞的平衡。3、甜菜碱是一种特别温和的两性表面活性剂，对肌肤可以起到很不错的护肤效果。1、保湿：甜菜碱和...
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![白菜做菜包的做法]( "白菜做菜包的做法")
- 步骤1食材：面粉300克、温水150克、酵母3克、胡萝卜100克、白菜150克、干木耳10克、盐1克、生抽2克、老抽1克、蚝油2克、鸡精1克。步骤2温水中放入酵母化开。步骤3放入面粉拌匀成絮状，揉成面团。步骤4放置发酵至两倍大。步骤5取出，揪出约30克大小的剂子，擀成圆形。步骤6干木耳...
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![酸菜包菜鱼怎么煮]( "酸菜包菜鱼怎么煮")
- 步骤1食材：鱼片400克，包菜300克，酸菜100克，鸡蛋1个，蒜3瓣，香菜2根，小葱1根，姜3克。调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，醋3克，白糖3克，干辣椒3克，熟白芝麻3克，花椒2克，料酒2克，淀粉4克。步骤2鱼片中加入料酒、淀粉，打入鸡蛋清，拌匀，腌制20分钟。步骤3蒜对半切开。步骤4姜切片。步骤5小葱切段。步...
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![蕨菜的功效作用和危害]( "蕨菜的功效作用和危害")
- 蕨菜的功效作用：1、蕨菜能够清热解毒，对于感冒发热所导致的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛，适当食用蕨菜有很好的清热解毒的功效。2、能够降气化痰，适当食用蕨菜有很好的润肺化痰、止咳、止喘的作用。蕨菜的危害：蕨菜含有致癌成分，过量食用蕨菜会提高癌症发病率，对身体健康不利。蕨菜的功...
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![扯根菜有哪些功效与作用]( "扯根菜有哪些功效与作用")
- 核心功效保护肝脏、清热解毒、利水消肿扯根菜的简介扯根菜是指虎耳草科扯根菜属植物。多年生草本，高40-65(-90)厘米。根状茎分枝；茎不分枝，稀基部分枝，具多数叶。叶互生，无柄或近无柄，披针形至狭披针形。聚伞花序具多花，长1.5-4厘米。蒴果红紫色，直径4-5毫米；种子多数，卵状长圆形。...
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![韭菜的功效与作用禁忌]( "韭菜的功效与作用禁忌")
- 韭菜是中医常用的药材，是卫生部确定的“药食同源”的食品之一，具有补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等功效。韭菜是我国传统蔬菜，颜色碧绿、味道浓郁。韭菜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、镁、锌、铜、锰、硒、钴等。补肾壮阳：韭...
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![菜头肾有哪些功效与作用]( "菜头肾有哪些功效与作用")
- 核心功效养阴补肾、清热解毒菜头肾的简介菜头肾为爵床科菜头肾属植物菜头肾，以根及茎、叶入药。全草夏秋可采，晒干，扎把。根以立秋后采为宜，剪取肉质根，去净细须，晒干，干后变黑色；鲜根随时可采。菜头肾全草或根入药，根富含酚性物质，味微甘，性凉，有养阴清热，补肾之效，用于肾虚腰痛、阴虚...
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![紫包菜白菜怎么做]( "紫包菜白菜怎么做")
- 步骤1食材：紫包菜150克，白菜200克，蒜2瓣，姜1克，小葱1根。调味料：食用油5克，盐1克，生抽2克，鸡精2克。步骤2紫包菜切丝。步骤3白菜切丝。步骤4蒜切片。步骤5姜切片。步骤6小葱切葱花。步骤7锅中油温5成热时，放入姜、蒜，炒香，倒入白菜，翻炒2分钟。步骤8加入紫包菜、盐、生抽，继续翻炒1分钟...
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![包菜的做法]( "包菜的做法")
- 1.包菜洗净撕成小块，小米椒切圈，葱切葱花，姜切末，调醋汁;2.锅内放入适量油，油温烧至七成热，放入小米椒、葱花、姜末炒香，放入切好的白菜翻炒半分钟，倒入醋汁转大火快速翻炒至白菜断生;3.调入盐1勺，鸡精1勺翻炒均匀即可。...
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![紫包菜的功效与作用有哪些]( "紫包菜的功效与作用有哪些")
- 核心功效防衰老、瘦身减肥简介紫包菜的原名为紫甘蓝，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个类型。它起源于地中海沿岸，适应能力强，产量高，目前在我国大部分地区都有种植。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物，蛋白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，铜、...
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