- 步骤1准备食材:凉薯200克、芦笋100克、大蒜3瓣、干辣椒3克、小葱1根、盐2克、食用油适量。步骤2凉薯去皮,然后切成细丝。步骤3用凉水浸泡一下,泡出淀粉后,凉薯会更脆。步骤4芦笋去老筋,然后切成小段。步骤5小葱切成葱花。步骤6大蒜切片。步骤7干辣椒切段。步骤8锅中烧一锅开水...
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- 步骤1准备食材:凉薯300克、猪瘦肉150克、青椒50克、红椒50克、大蒜3瓣、干辣椒5克、小葱1根、食盐2克、食用油适量。步骤2先将猪瘦肉切成细丝。步骤3凉薯剥皮,切成细丝。步骤4青椒去籽,切丝。步骤5红椒去籽,切丝。步骤6大蒜切片。步骤7干辣椒切段。步骤8小葱切葱花。步骤9锅...
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- 凉薯性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用;忌食生冷豆薯及其种子和叶。凉薯不能和鸡肉、绿豆和芹菜一起吃,因为凉薯和鸡肉一起吃容易引起腹泻,和绿豆一起吃,容易引起畏寒,和芹菜一起吃容易引起低血压。人...
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- 步骤1食材:凉薯1个,仔鸡400克,姜3克,蒜4瓣,大葱10克。调味料:食用油20克,生抽3克,老抽1克,白胡椒粉2克,鸡精1克,盐1克,料酒3克。步骤2仔鸡剁小块。步骤3凉薯去皮,切片。姜切片,蒜切片,大葱切片。步骤4热锅倒油,油温6成热时,下仔鸡块,炸至微干,捞出。步骤5锅中留少许底油,下葱、姜、蒜,炒香,放入...
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- 步骤1食材:凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克。辅料:大葱1段、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香醋5克、蚝油1勺、鸡精1勺。步骤2荷兰豆去筋。步骤3放入沸水中焯水,然后捞出放凉。步骤4提前将黑木耳泡发。步骤5把凉薯切丝。步骤6胡萝卜切丝。步骤7黑...
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- 步骤1食材:凉薯500克、香菇50克。辅料:青椒50克、红椒50克、小葱1根、食用油适量。步骤2先将洗净的凉薯去皮,切成小片。步骤3香菇切片。步骤4青椒切丝。步骤5红椒切丝。步骤6小葱切葱花。步骤7锅烧热,倒入适量食用油,油热后下香菇,翻炒均匀。步骤8再倒入凉薯片翻炒,倒入青椒丝、...
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- 步骤1食材:凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克。辅料:大葱1段、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香醋5克、蚝油1勺、鸡精1勺。步骤2荷兰豆去筋。步骤3放入沸水中焯水,然后捞出放凉。步骤4提前将黑木耳泡发。步骤5把凉薯切丝。步骤6胡萝卜切丝。步骤7黑...
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- 步骤1食材:牛肉200克、凉薯300克。辅料:红椒10克、淀粉2克、小葱1根、大蒜5瓣、料酒2克、盐2克、孜然粉2克、食用油5克。步骤2牛肉切片,装入碗中,倒入1克盐、淀粉、料酒,腌制待用。步骤3凉薯去皮,切滚刀块。步骤4大蒜切粒,小葱切段,葱绿部分切葱花,红椒切小块。步骤5热锅倒油,6成热...
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- 核心功效清热解暑、降压降脂、提高人体免疫力简介凉薯的学名为豆薯,又名沙葛、地瓜、土瓜、萝沙果、地萝卜、扯皮薯、葛薯,原产于亚洲热带,在我国西南各省及湖南、广东、台湾、福建等地区为主要根菜之一,裁培很广,其中贵州省的凉薯最为著名。近年来全国各地均有裁培,已成为一种...
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- 食材简介:凉薯,又称沙葛、地瓜、豆薯等,原产于热带美洲,现广范分布于东半球热带地区。凉薯为喜光作物,生长时主根上端逐渐膨大成为扁圆形肉质块根,表皮为浅黄色,皮薄而坚韧,果肉呈白色,含有大量水分。营养功效:凉薯所含的营养十分丰富,其肉质块根中含有糖分、蛋白质以及人体必需的钙...
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- 食材简介:凉薯,又称沙葛、地瓜、豆薯等,原产于热带美洲,现广范分布于东半球热带地区。凉薯为喜光作物,生长时主根上端逐渐膨大成为扁圆形肉质块根,表皮为浅黄色,皮薄而坚韧,果肉呈白色,含有大量水分。营养功效:凉薯所含的营养十分丰富,其肉质块根中含有糖分、蛋白质以及人体必需的钙...
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- 步骤1主料:凉薯200克、剁椒2勺。辅料:小葱1根、蒜2瓣、盐2勺、白糖1勺、油适量。步骤2先将凉薯剥皮,切成丝。步骤3小葱切段,大蒜切末。步骤4热锅中倒油,油温6成热,放入大蒜末,再加2勺剁椒,翻炒均匀。步骤5倒入凉薯丝,一起翻炒。步骤6放入2勺盐,再加入1勺白糖,炒匀,撒上葱段即可。...
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- 番薯又称甘薯、地瓜、红薯、红苕、甜薯、红山药等,是一种高产而适应性强的粮食作物。番薯原产于南美洲及大、小安的列斯群岛,全世界的热带、亚热带地区广泛栽培,中国大多数地区普遍栽培。番薯喜温、怕冷、不耐寒,适宜的生长温度为22-30℃,温度低于15℃时停止生长。植株生长过...
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- 紫薯中含有丰富的纤维素、淀粉、蛋白质、维生素、硒元素、花青素等多种营养成分,是一种营养价值很高的食物,而紫薯蒸着吃也是十分常见的一种食用方法,那么蒸紫薯用热水还是凉水呢?1、蒸紫薯用热水。2、因为冷水蒸紫薯所需的时间会更长,而蒸的时间越久,其中的营养成分和甜度流失...
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- 步骤1准备食材:红薯叶200克、蒜3瓣、姜1块、花椒粉1茶匙、油辣子1茶匙、醋1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、白芝麻1茶匙步骤2红薯叶洗净摘段。步骤3蒜切末。步骤4姜切末。步骤5首先起锅倒水,水开下入红薯叶,焯水8成熟捞出沥干水分摆盘备用。步骤6然后碗中倒入蒜末、姜末、白糖...
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- 木薯粉跟红薯粉不一样。区别如下:1、加工过程不同,木薯粉含有一种有毒成分,须加工处理后才可食用;红薯粉不含这种成分,可直接食用。2、形状不同,木薯粉是白色粉末状;而红薯粉一般是灰色细长条状。3、出处不同,木薯粉是一种热带植物的块根中提取的淀粉;红薯粉由红薯加工制成。红薯...
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- 1、蜜薯和红薯的口感、营养价值都很相似,不过蜜薯比红薯更美味,口感更加软糯。2、蜜薯一年种植两季,而红薯一年种植一季。3、蜜薯都是种植在沙性土壤上,红薯各种土壤都可以种植。4、蜜薯的种植对于气候和土壤条件要求比较高,因此种植范围比较小,而红薯则没有那么高的要求,全国各...
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- 步骤1主料:凉薯200克、猪肉100克。辅料:红椒20克、洋葱50克、西芹1根、豆瓣酱1勺、生抽1勺、鸡精少许。步骤2凉薯剥皮,切薄片,放在凉水中浸泡5分钟。步骤3猪肉切片,放入开水锅中焯水,然后捞出沥干。步骤4洋葱切片。步骤5红椒切片。步骤6西芹切段。步骤7起锅倒油,油温6成热,放肉片...
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- 凉粉相信大家都不陌生,它是我国传统美食的一种,口感爽滑Q弹,在夏季的时候见得比较多,制作好之后放到冰箱里面冷藏一段时间口感更佳,一般凉粉都是用凉粉草、大米等材料制成的,很多人就不知道是否能用红薯粉制作。那么红薯粉可以做凉粉吗?1、红薯粉可以做凉粉。2、一般用红薯粉制...
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- 现在不管什么季节都能吃到,作为一名小吃货,这应该是最开心的事情了,生活中常见的番薯类,就是红薯和蜜薯了,那么蜜薯和红薯什么区别呢?请看下文介绍。1、蜜薯和红薯的口感、营养价值都很相似,不过蜜薯比红薯更美味,口感更加软糯。2、蜜薯一年种植两季,而红薯一年种植一季。3、蜜薯...
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- 红薯凉粉吃起来入口香甜软糯,凉粉爽滑可口,而且丝毫没有粘牙的感觉,非常适合夏季食用。那么红薯凉粉怎么做才筋道呢?1、红薯淀粉加入500克水,搅拌均匀。2、锅里加入1000克水,中火煮至沸腾。3、将拌好的红薯淀粉,倒入沸腾的水里,搅拌!4、一定得耐心,搅拌至颜色全部呈青色,那就是熟了!(...
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- 烤红薯和蒸红薯是两种常见的红薯烹饪方法,都拥有丰富的营养价值。然而,在选择吃哪种烹饪方式时,很多人会感到困惑:烤红薯和蒸红薯哪个更健康呢?这两者之间有哪些区别呢?烤红薯和蒸红薯哪个更健康从健康角度来看,蒸红薯相对更健康。烤红薯在高温下持续被加热,分解酶有时间将更多的...
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- 1、口感不同,蜜薯以香、甜、糯著称,比红薯口感更加软糯、香甜。2、产量不同,蜜薯一年种植两季,而红薯一年种植一季;但蜜薯的产量没有红薯高。3、生长环境不同,蜜薯一般种在沙性土壤里,而红薯对土壤要求不高,各种土壤都能种。蜜薯和红薯什么区别蜜薯又名红蜜薯、红心番薯、红薯,产...
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- 红薯粉清凉好吃,凉拌红薯粉更是锦上添花,那么,凉拌红薯粉怎样做呢?下面一起来看看吧!1、用大火将水煮开,放入红薯粉,盖上锅盖,转为中火煮8-10分钟。打开锅盖,挑起一根红薯粉,用筷子轻夹,若夹断,则说明红薯粉已煮好。2、用漏斗将红薯粉捞出,放入冷水中浸泡(注意浸泡时间不要过长),待红薯粉...
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- 在我国北方地区,红薯是一种常见的食物,其吃法多种多样,可以蒸红薯、烤红薯、烤红薯饼等,深受人们喜爱。那么番薯和红薯一样吗?1、番薯和红薯一样的。2、番薯和红薯是同一种食材,都是薯类植物的根,这种植物为一年生草本,其蔓细而长,多沿地面生长。番薯和红薯在不同的地区还有多个不...
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