![燕麦饼的做法步骤是什么]( "燕麦饼的做法步骤是什么")
- 燕麦片因为低脂而且吃了之后有饱腹感，所以可以帮助减肥，最重要的是做法简单，材料不难搞，所以很多人都能做，那么燕麦饼的做法步骤是什么呢？1、准备食材：60g燕麦片，两个鸡蛋，30g面粉，30g白糖，20g椰蓉，适量葡萄干/坚果（椰蓉和干果如果没有也可以不加的）把燕麦片，面粉，白糖，椰蓉放盆里用勺子搅...
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![紫薯燕麦粥怎么做]( "紫薯燕麦粥怎么做")
- 大米淘洗干净，放清水中浸泡10分钟，紫薯切块洗净，锅里倒清水烧开，将紫薯和大米放进去，盖上盖子大火煮开，换中火，煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。紫薯燕麦粥怎么做食材：大米80克，燕麦40克，紫薯2个紫薯燕麦粥的做法：1.大米淘洗干净，放...
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![水果燕麦做法是什么]( "水果燕麦做法是什么")
- 众所周知，早餐是我们一天里最重要的一餐，早餐吃的好，可以让我们一天充满能力，水果燕麦是一种简单又美味的食物，很多人喜欢把它当做早餐，那么水果燕麦做法是什么呢？下面小编来说一下水果燕麦怎么做。1、在碗里加入半碗左右的燕麦。2、然后香蕉去皮，切片，苹果切丁。3、最后把水果放...
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![无油低脂火龙果燕麦饼干怎么做]( "无油低脂火龙果燕麦饼干怎么做")
- 步骤1所需食材：火龙果1个，燕麦片150克。步骤2火龙果去头、去皮，切丁。步骤3放入榨汁机，打成泥状，倒入碗中。步骤4加入燕麦搅拌均匀。步骤5用勺子压成饼状，压在锡纸盘上。步骤6烤箱165℃预热，烤16分钟即可。...
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![燕麦玉米牛奶粥的做法]( "燕麦玉米牛奶粥的做法")
- 步骤1食材：燕麦100克、玉米碴50克、牛奶250克。步骤2锅中放入燕麦、玉米碴，倒入牛奶。步骤3大火煮沸转小火煮至燕麦粘稠即可。...
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![燕麦片粥做法是什么]( "燕麦片粥做法是什么")
- 燕麦片粥是用燕麦片制作的粥，有帮助蠕动肠胃，助消化，长期食用燕麦粥，减肥效果明显，现在很多人都喜欢食用燕麦片粥，那么燕麦片粥做法是什么呢？今天小编带大家了解一下燕麦片粥做法吧。1、将大米，糯米，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时。2、锅中加水，倒入浸泡好的米。3、大火煮沸转小火...
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![牛奶鸡蛋燕麦羹的做法]( "牛奶鸡蛋燕麦羹的做法")
- 步骤1准备食材：燕麦片20克、鸡蛋1个、牛奶100毫升。步骤2先将鸡蛋打散，搅拌均匀备用。步骤3把牛奶放在锅中微微煮开。步骤4然后倒入鸡蛋液，适当搅拌，再加入适量冰糖。步骤5最后加入燕麦片煮1分钟即可。...
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![红枣小米燕麦粥的做法]( "红枣小米燕麦粥的做法")
- 煮白粥是很多人早上都会做的事情，毕竟早上喝粥是非常幸福的事情，而有的不喜欢白粥，就会想煮一些更健康的粥，所以就想知道红枣小米燕麦粥的做法是什么？那让小编为大家介绍一下吧！1、原料：小米，红枣，原味燕麦片。2、锅中水烧开后，加入小米，大火烧开后转中小火熬制25分钟。3、加入红枣，...
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![紫薯燕麦粥的做法]( "紫薯燕麦粥的做法")
- 食材：大米80克、燕麦40克、紫薯2个步骤：1、米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下；2、锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火；3、煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。...
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![全麦烙饼的做法是什么]( "全麦烙饼的做法是什么")
- 全麦烙饼是一种由小麦粉制作而成的食物，不仅仅营养丰富，而且口感也是非常的不错，不过很多网友并不知道全麦烙饼的做法，那么对于不知情的网友们，下面我们一起来了解一下吧。1、准备中筋粉和全麦粉，酵母和盐要分开。2、把它们混合一起，揉成一个面团，静置二十多分钟。如果担心水加的...
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![全麦烙饼做法是什么]( "全麦烙饼做法是什么")
- 全麦烙饼是一道非常清淡、健康的食物，适合男女老幼食用，现在很多人喜欢在早餐的时候，自己动手做全麦烙饼来吃，但对于没有做过全麦烙饼的人来讲，他们不知道做法是什么，下面小编来说一下全麦烙饼做法是什么。1、小麦面粉+全麦粉混合，加入开水，边加边搅拌。面粉成为面絮的状态。2、...
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![燕麦包子的做法视频]( "燕麦包子的做法视频")
- 步骤1食材：面粉500克、鸡蛋1个、牛奶200克、燕麦100克、酵母6克。调味料：白糖10克、盐3克、豆沙250克。步骤2酵母加少许温水化开，加入牛奶拌匀。步骤3加入面粉、燕麦、鸡蛋、白糖、盐，拌匀成面絮，揉成光滑面团，放置发酵至2倍大。步骤4取出，揉匀排气，搓成长条，揪出等量小剂子，擀成圆...
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![杏仁燕麦酥的做法是什么]( "杏仁燕麦酥的做法是什么")
- 杏仁燕麦酥就是由杏仁和燕麦酥制作而成的美食，杏仁燕麦酥不仅仅口感丰富，而且还具有一定的保健作用，因为也深受众多网友们的喜爱，那么下面就与大家分享一个杏仁燕麦酥的做法，看完之后网友们就能学会。1、原料：燕麦片100克、低筋粉50克、杏仁80克、黑芝麻适量、黄油60克、蜂蜜20...
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![燕麦馒头的做法是什么]( "燕麦馒头的做法是什么")
- 燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。那么燕麦馒头的做法是什么呢？1、称量面粉，在面粉中加入白糖及少量的盐。2、活化酵母，在温水中加入酵母粉，搅拌均匀，静置几分钟。3、分次少量加水，将面用筷子搅拌成絮状。4、揉成光滑的面团，做到面，手，盆“三光”。...
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![元气燕麦杯怎么做]( "元气燕麦杯怎么做")
- 材料：快熟燕麦一碗，香蕉一根，酸奶150g，蜂蜜适量做法：1、香蕉放进碗里捣碎，加入蜂蜜搅拌，加入燕麦，分两次倒入搅拌；2、在模具底部和四周刷一层薄油，方便脱模，舀入燕麦糊，中间位置留空，做成杯子形状；3、放入提前预热到170度的烤箱中层，上下火170度烘烤25分钟，出炉后稍稍放凉；4、倒入粘稠的酸...
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![燕麦脆做法是什么]( "燕麦脆做法是什么")
- 燕麦是我们日常生活中常见的一种食物，具有增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌等功效，所以现在很多人喜欢用燕麦制作成各种美食，其中燕麦脆是比较受欢迎的一种做法，那么燕麦脆做法是什么呢？今天小编给大家分享一下吧。1、将燕麦、红糖、小麦麸倒入容器，加入适量开水，搅拌。2、用勺子...
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![燕麦椰奶粥的做法]( "燕麦椰奶粥的做法")
- 步骤1食材：燕麦30克、椰奶300克、草莓1个、冰糖2克。步骤2锅中倒入椰奶煮沸。步骤3放入燕麦搅拌均匀。步骤4放入冰糖煮至融化，盛出，装入碗中，用草莓点缀即可。...
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![无油低脂蓝莓酸奶燕麦饼干的做法]( "无油低脂蓝莓酸奶燕麦饼干的做法")
- 步骤1所需食材：蓝莓50克，燕麦片50克。步骤2蓝莓倒入搅拌杯中，榨成糊，倒入碗中。加入燕麦，均匀混合。步骤3用勺子舀出放在锡箔纸上，压成饼状。步骤4放入烤箱，165℃预热，烤25分钟即可。...
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![健康燕麦饼干的做法]( "健康燕麦饼干的做法")
- 步骤1食材：燕麦片30、克鸡蛋1个、蔓越莓干5克。步骤2燕麦放入碗中，加入鸡蛋打散，混合均匀。步骤3将燕麦放在烤盘上平铺均匀，用勺子压成圆形。步骤4饼干上放入蔓越莓干，放入烤箱烤15-20分钟。步骤5取出装盘即可。...
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![燕麦片怎么吃]( "燕麦片怎么吃")
- 吃早餐可以给身体带来一天的能量，不过现在生活节奏加快，很多人忽视了早餐的问题。想要早餐营养又快捷，可以尝试吃麦片。燕麦片这三种吃法营养又快捷，1、水果牛奶麦片；2、彩蔬麦片饼；3、枸杞玉米五彩羹。一、水果牛奶麦片需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清...
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![红薯燕麦粥的做法]( "红薯燕麦粥的做法")
- 步骤1准备食材：燕麦30克、大米20克、红薯50克、红枣10克、糖1茶匙。步骤2红薯去皮切丁。步骤3大米洗净。步骤4红枣洗净切片。步骤5首先在砂锅中放入大米，倒入适量清水，中火焖煮15分钟。步骤6然后将红薯放入砂锅中，再加上燕麦、红枣、糖继续小火煮10分钟。步骤7最后盛入碗中即...
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![燕麦粥的做法]( "燕麦粥的做法")
- 1.米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下。锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火;2.煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底;3.10分钟后关火即可。...
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![燕麦牛奶饼怎么做]( "燕麦牛奶饼怎么做")
- 步骤1食材：燕麦50克、牛奶200克、鸡蛋1个、食用油5克、白糖3克。步骤2燕麦中加入牛奶、鸡蛋、白糖，搅拌均匀。步骤3炒锅中油温5成热时，倒入燕麦糊中小火煎至两面金黄即可。...
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![香蕉燕麦代餐奶昔怎么做]( "香蕉燕麦代餐奶昔怎么做")
- 步骤1所需食材：香蕉1根，燕麦片50克，杏仁50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。步骤2香蕉去皮，切成段。步骤3搅拌机中放入香蕉块、燕麦、腰果、脱脂酸奶，搅拌均匀。步骤4最后将奶昔倒入杯中即可。...
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![低脂香蕉燕麦饼的做法]( "低脂香蕉燕麦饼的做法")
- 步骤1所需食材：香蕉1根、鸡蛋1个、燕麦片50克。步骤2香蕉去皮切成小片，放入碗中。步骤3再加入燕麦片。步骤4打入鸡蛋1个，混合均匀。步骤5热锅上刷一层油。步骤6放入混合好的燕麦，摊成饼状。步骤7煎至二面金黄，即可出锅装盘。...
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