![四季豆炒肉怎么做]( "四季豆炒肉怎么做")
- 四季豆炒肉是一道家常菜，操作简单，该菜是以四季豆为主料，配以猪肉片炒制而成。成菜豆质酥嫩，肉质细嫩，口味偏辣，是夏季让你胃口大增的必备菜肴。那么四季豆炒肉怎么做呢？1、将四季豆洗干净，斜切，切成小段。大蒜切成小粒。2、瘦肉洗干净，都成肉末，防碗中备用。3、小米椒洗干净，切小段...
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![豆角炒肉的做法]( "豆角炒肉的做法")
- 食材：五花肉150克豆角200克姜1块蒜2瓣大葱1段干辣椒2个生抽1勺料酒1勺步骤：1.五花肉洗净切片，豆角摘好洗净，姜切片，蒜切片，大葱切片。干辣椒切丝。2.锅中加入适量清水烧开，放入豆角焯至8成熟，捞出沥干。3.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入五花肉煸炒出油，淋入料酒1勺，放入葱姜蒜翻...
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![蚕豆炒肉片怎么做]( "蚕豆炒肉片怎么做")
- 步骤1食材：蚕豆150克、瘦肉200克、蒜2瓣、姜2克、小米椒3个。调味料：食用油5克、盐1克、料酒2克、生抽2克、胡椒粉1克、淀粉2克。步骤2瘦肉切片，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制10分钟。步骤3豆剥壳，取蚕豆米备用。步骤4蒜切末。步骤5姜切末。步骤6小米椒切片。步骤7锅中水沸后，下蚕豆...
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![豆芽炒肉的做法]( "豆芽炒肉的做法")
- 步骤1食材：瘦肉150克、黄豆芽200克、大蒜3瓣、姜3克调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、香醋1克、盐1克、鸡精1克、生粉3克步骤2瘦肉切丝，加入料酒、生粉，拌匀，腌制10分钟。步骤3大蒜切片。步骤4姜切丝。步骤5炒锅中油温5成热时，放入肉丝，炒散，盛出备用。步骤6锅中留底油，放入姜...
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![炒四季豆怎么炒]( "炒四季豆怎么炒")
- 很多人都喜欢吃四季豆，但是如何做才好吃呢，很多人都只是简单地炒一下，担当然各个地方的做法不一样，也各有特色，今天给大家介绍一下炒四季豆怎么炒。1、把四季豆摘取两头的尖角，撕去两侧的筋线。然后斜切成小段。2、锅里的水烧热后，倒入里面煮熟。3、完全煮熟后沥干水盛起来。4、...
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![荷兰豆炒肉怎么炒]( "荷兰豆炒肉怎么炒")
- 荷兰豆摘好，洗净，里脊肉洗净切片，放生抽、料酒、淀粉拌匀，腌制10分钟，姜切末，大蒜切末，锅内放适量油，油温烧至7成热，放肉片炒熟，捞出，锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入荷兰豆炒至变色，放肉片翻炒1分钟，调入盐、鸡精炒匀即可。荷兰豆炒肉怎么炒食材：荷兰豆200克、猪里脊肉100克、姜1块、大...
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![猪肉炒土豆洋葱的做法]( "猪肉炒土豆洋葱的做法")
- 步骤1食材：五花肉150克，土豆200克，洋葱100克，小米椒3个，姜3克，蒜3瓣，大葱10克，小葱1根。调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，老抽1克，鸡精2克，料酒2克。步骤2五花肉切薄片。步骤3土豆去皮，切薄片。步骤4洋葱切片。步骤5小米椒切片。步骤6姜切丝。步骤7蒜切片。步骤8大葱切片。步骤9锅中油...
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![豆豉炒肉丁怎么做]( "豆豉炒肉丁怎么做")
- 步骤1准备食材：里脊肉100克，豆豉50克，蒜苔100克，红椒半个，姜1块，大蒜2瓣，淀粉3克，油适量，盐1克，鸡精1克，生抽6克，料酒3克。步骤2里脊肉洗净切小丁。步骤3放入生抽3克、料酒3克、淀粉3克拌匀，腌制10分钟。步骤4蒜苔洗净切小段。步骤5红椒洗净切丁。步骤6姜切末。步骤7蒜切末。步骤8锅中...
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![金华火腿炒四季豆怎么做好吃]( "金华火腿炒四季豆怎么做好吃")
- 步骤1准备材料：金华火腿100克、四季豆200克、姜1块、蒜3瓣、小米辣5克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙。步骤2金华火腿切片。步骤3四季豆切段。步骤4姜切片。步骤5蒜切片。步骤6小米辣切圈。步骤7起锅倒油，油温6成热，加入蒜、姜爆香。步骤8然后倒入四季豆、小米辣...
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![未彻底煮熟的四季豆有毒没有]( "未彻底煮熟的四季豆有毒没有")
- 没有彻底煮熟的四季豆是有毒的。因为四季豆含有红细胞凝集素以及皂素，这两种元素对人体有害。如果没有煮熟四季豆就进食的话，可能会导致食物中毒。四季豆含有的皂素会破坏红细胞导致溶血，其含有的红细胞凝集素还具有凝血作用，有可能引起呕吐因此，我们需要将四季豆彻底煮熟后才...
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![四季豆怎么做]( "四季豆怎么做")
- 1.将四季豆两头去蒂，去除中间的筋，摘成5厘米长的段，蒜1瓣、姜1块切末，干辣椒切段。四季豆洗净后控水待用。2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入四季豆，将四季豆炸干，盛出备用。3.锅中留底油，油温烧至7成热，放入花椒、豆瓣酱1勺，小火煸出红油放入肉末、加入姜末、蒜末，干辣椒爆香，加入...
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![四季豆炒肉怎么做好吃]( "四季豆炒肉怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：四季豆200克、瘦肉100克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、姜1块，小米辣5克、生抽1茶匙、陈醋1茶匙。步骤2四季豆洗净切段。步骤3瘦肉洗净切丝。步骤4蒜切片。步骤5姜切片。步骤6小米椒切圈。步骤7锅中烧热水，水开倒入四季豆，焯水5分钟，捞出备用。步骤8起锅倒油，油热加...
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![剁椒四季豆怎么做]( "剁椒四季豆怎么做")
- 步骤1食材：四季豆300克，大蒜3瓣，生姜1块。调料：剁椒酱2汤匙，蚝油1汤匙，生抽1汤匙，油适量，盐1茶匙。步骤2四季豆去筋，加入洗净。步骤3斜切细丝。步骤4姜切丝。步骤5蒜切片。步骤6热锅下油，油温6成热，下入蒜片、姜丝炒香。步骤7加入剁椒酱炒香，再倒入四季豆翻炒至断生。步骤8再调入盐1...
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![四季豆炒猪舌怎么做好吃]( "四季豆炒猪舌怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：猪舌头200克、四季豆100克、红椒1个、蒜3瓣、盐1茶匙、生抽1茶匙、陈醋1汤匙、姜1块、油适量、小米椒5克、料酒1茶匙。步骤2猪舌头洗净切片备用。步骤3四季豆切小段。步骤4红椒切片。步骤5蒜切末。步骤6姜切片。步骤7小米椒切圈。步骤8锅中烧热水放入猪舌焯...
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![肉炒青椒豆腐的做法]( "肉炒青椒豆腐的做法")
- 步骤1食材：豆腐150克，青椒150克，猪肉150克，大葱10克，姜2克，蒜4瓣调味料：食用油20克，豆瓣酱2克，生抽3克，鸡精1克，料酒2克，淀粉3克步骤2豆腐切小丁。步骤3青椒切丝。步骤4猪肉切丝。步骤5加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。步骤6大葱切片。步骤7姜切末。步骤8蒜切片。步骤9热锅倒油，油温4成...
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![青豆炒肉丝怎么做]( "青豆炒肉丝怎么做")
- 步骤1准备食材：青豆200克、瘦肉100克、蒜2瓣、姜1块、盐1茶匙、酱油1汤匙、味精1茶匙、食用油适量。步骤2姜切末。步骤3蒜切末。步骤4瘦肉切丝。步骤5先用开水担一下青豆，5分钟后盛出。步骤6然后用冷水浸泡。步骤7锅中倒油，油热放入蒜末、姜末爆香。步骤8再加入肉丝、酱油翻...
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![豆干炒肉丁怎么做]( "豆干炒肉丁怎么做")
- 步骤1主料：厚豆干100克、里脊肉150克。辅料：小米椒3个、姜1块、大蒜2瓣、生抽10克、料酒5克、淀粉5克、盐1克、鸡精1克、油适量。步骤2豆干洗净切丁。步骤3小米椒切圈。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6里脊肉切小丁。步骤7放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀，腌制10分钟。...
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![榄菜肉碎四季豆的做法]( "榄菜肉碎四季豆的做法")
- 步骤1所需食材：四季豆250克，橄榄菜30克，肉糜300克，大蒜3瓣，生姜1块。所需调料：生抽1汤匙，蚝油半汤匙，白胡椒粉2克。步骤2四季豆去筋，切小粒。倒入沸水中焯水，加入一勺盐。步骤3肉糜中加白胡椒粉、橄榄菜油，拌匀。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6锅中热油，倒入肉糜、姜末、蒜末、橄榄...
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![豆干炒肉丁怎么做]( "豆干炒肉丁怎么做")
- 步骤1准备食材：厚豆干100克，里脊肉150克，小米辣3个，姜1块，大蒜2瓣，淀粉5克，生抽10克，料酒5克，盐1克，鸡精1克，油适量。步骤2豆干洗净切丁。步骤3小米椒切圈。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6里脊肉切小丁。步骤7放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀，腌制10分钟。步骤8锅中放入适量油，油...
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![四季豆炒肉怎么做好吃]( "四季豆炒肉怎么做好吃")
- 1、瘦猪肉切成肉丝肉片均可。2、切好的肉里放少许料酒、生抽，腌制一会儿。3、洗好四季豆，切寸段，腌好的肉里加入适量水淀粉。4、热锅热油，爆香蒜瓣到表面微微发黄，先下四季豆煸炒。5、四季豆炒出香味后，放少许生抽调味，然后放肉炒熟后，适量加点盐就可以出锅了。四季豆又叫菜豆，芸...
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![四季豆炒肉怎么做]( "四季豆炒肉怎么做")
- 步骤1四季豆200克、猪肉150克、姜1块、豆瓣酱1汤匙、花椒3克、盐1茶匙、白胡椒粉1克、料酒1汤匙、鸡精1茶匙、淀粉适量、生抽1汤匙、油适量。步骤2四季豆去筋。步骤3切细丝。步骤4猪肉洗净，切成细丝。步骤5加入淀粉、料酒腌制10分钟。步骤6生姜切丝。步骤7大蒜切片。步骤8...
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![豇豆炒肉怎么做好吃]( "豇豆炒肉怎么做好吃")
- 步骤1准备材料：豇豆200克、猪肉50克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、姜1块、小米椒5克、豆瓣酱1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉1茶匙。步骤2豇豆洗净切段。步骤3猪肉切片。步骤4蒜切片。步骤5姜切片。步骤6小米椒切圈。步骤7首先起锅烧热水，水开倒入豇豆焯水3分钟捞出备用...
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![四季豆回锅肉怎么做]( "四季豆回锅肉怎么做")
- 步骤1准备食材：五花肉200克、四季豆100克、蒜3瓣、姜1块、豆瓣酱1汤匙、红椒2个、料酒1汤匙、小米椒5个、白糖1汤匙、盐2茶匙、油适量。步骤2姜切片。步骤3大蒜切末。步骤4红椒切片。步骤5小米椒切圈。步骤6四季豆掰成段。步骤7五花肉热水下锅，加入姜片、料酒，大火煮开转小...
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![炒四季豆要焯水吗]( "炒四季豆要焯水吗")
- 炒四季豆要焯水。四季豆中含有较多的皂素、凝集素、亚硝酸盐和胰蛋白酶等，四季豆焯水不仅可以使四季豆更容易煮熟透，还可以使四季豆吃起来更安全、卫生，如果食用没有煮熟，对人体有害。而且焯水后的四季豆炒出来不会发黑发软，而且又绿又脆，还很入味。怎么挑选四季豆一般要挑选豆...
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![四季豆炒肉末的做法]( "四季豆炒肉末的做法")
- 步骤1所需食材：四季豆500克，猪肉100克，干辣椒4个，花椒5克，大蒜2瓣、盐1茶匙，豆瓣酱1汤匙，鸡精1茶匙，白糖半茶匙。步骤2四季豆两头去蒂，去筋，摘成5厘米长的段。步骤3蒜切末。步骤4姜切末。步骤5干辣椒切剪成段。步骤6四季豆洗净。步骤7热锅下油，放入四季豆，将四季豆炸干，盛出备用。步骤...
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