白露节气吃什么食物

随着2023年白露节气的即将到来，人们再次迎来了秋季的美好。在这个季节，大自然不仅呈现了美丽的风景，还献上了丰富的果实。那么，在白露节气，应该食用哪些水果呢？一起来看看吧！

白露节气吃什么水果

1、葡萄：营养丰富、用途广泛，色美、气香、味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。

2、石榴：颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱，口感酸酸甜甜的非常不错。

3、秋梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生，润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。

4、柑橘：性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者不能多吃。

白露节气吃什么食物

1、吃番薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15%～20%。有“长寿食品”之誉。李时珍《本草纲目》中说：“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

2、啜米酒

湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成,温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。

3、吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

4、饮白露茶

白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，它多了一些过火的味道，给人的感觉刚刚好。轻轻呷一口，唇齿之间满是甘醇的味道，深受老茶客喜欢。

结语：白露节气适合吃的食物以温润、养生为主，可以适当地食用一些秋季时令的水果和蔬菜，以及一些传统的节日食品，以补充营养、增强体质。