夏季的特征是什么

导语：大家都知道，我国历法把一年十二个月划分为四个季度，每一个季度有节气，一年共有二十四个节气。每个季节都有节气，那么，今天小编就跟大家来介绍一下夏季有几个节气？夏季的特征是什么？希望小编精心整理的这篇文章能够解决你的困惑。

夏季有几个节气

夏季有6个节气，分别是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。

1、立夏：夏季的开始。

2、小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。

3、芒种：麦类等有芒作物成熟。

4、夏至：炎热的夏天来临。

5、小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。

6、大暑：一年中最热的时候。

节气是指二十四个时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中华民族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶。由于中国古代是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准。

中国正统的二十四节气以河南为本。中国农历是一种阴阳合历，即根据太阳也根据月亮的运行制定的，因此加入二十四节气能较好的反映出太阳运行的周期。

夏季的特征是什么

夏季是一年当中的第2个季节，是一年当中天气变化最剧烈最复杂的时候。在大多数地区，夏季是气候最炎热，最有可能缺水的季节，经常会伴随着各种灾害性天气。最大的特点就是炎热。人们穿的衣服也大多是比较单薄的，颜色会偏向于浅色，这个季节人们最爱的运动就是游泳。这个季节的天亮的早，黑的晚，白天时间比较长，夜晚比较短。到了这个季节，很多昆虫小动物都会比较活跃，是蚊虫比较多的季节。也是植物生长最茂盛的时候，郁郁葱葱的特别养眼。

夏天的特征主要有5种，第一是天气炎热，天气变化特别复杂，天亮的早，黑的晚，白天长，夜晚短。第2个特征是夏天的昆虫和小动物特别活跃，许多鸟也开始脱落羽毛。第3个特征是夏天植物生长得很茂盛，第4个特征是农忙时节，农民要进行夏收，夏种和夏管。第5个特征是人们穿的衣服比较单薄，颜色也偏向于浅色，最爱游泳。

夏季养生要点

一：少吃冰凉食物：夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨食用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。

二：饮食宜清淡：炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

三：先“气和”再“心平”：中医养生很注重“气和”,气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。

四：养身也修性：养生专家都强调“身心要双修”,当身体不好易影响心理，心理一急躁，身体就慢慢衰弱。培养好的生活习惯，逐步调节自己的脾气、习气和个性，情绪比较能稳定。从情绪养生的观点来看，真正的修行，不是不要七情六欲，而是要能完美驾驭大起大落的情绪。