三伏天晒背的时间

三伏天是夏季的一段重要时期，也是气温最高、炎热难耐的时期。在这个时期，人们需要注意保护好自己的身体健康，同时也要注意防范暑热对生活和工作的不良影响。那么，三伏天晒背后痒是怎么回事？下面将由天奇小编为大家详细解答。

三伏天晒背后痒的原因

三伏天晒背后可能是晒伤或者是过敏。有些人晒完太阳之后会出现皮肤起红疹、瘙痒红肿的症状，那么这种情况一般为日光性皮炎，是由于皮肤对紫外线不耐受导致的过敏现象，一般在晒后30分钟或数小时出现。

还有一些是由于自身的皮肤比较嫩，而在晒太阳的时候没有把握好时间，导致暴晒于太阳光下的时间太长，从而出现皮肤发痒、发烫等晒伤的症状。

三伏天晒背的时间

三伏天晒背一般在上午10-11点，下午5点以后进行。因为三伏天期间太阳是比较毒辣的，因此不建议在阳光很大的时候晒背，上午10-11点的时候以及下午5点的阳光比较强，但并不是很毒辣，可以起到较好的晒背效果，同时又不会导致人体晒伤，每次晒背的时间，大约15-20分钟即可。

三伏天晒背的注意事项

1、晒前：晒背前要进食进水，防止脱水，饭后建议休息半小时再晒。

2、晒中：不可直接暴晒头部，建议用帽子遮挡头部面眼部应做好防晒措施，晒中及时补充水分

3、晒后：晒太阳之后毛孔打开，需要在荫凉处及时把汗湿的衣服换下来，不建议直接吹空调、喝冷饮。如果出汗多，要等汗停了再进入空调房。

综上所述，三伏天晒背后可能是晒伤或者是过敏，如果情况一直持续建议及时前往医院检查。