冬季夜里哺乳冷怎么办

寒冷的冬季，我们往往会穿得非常厚实，但是对于妈妈们来说，大冬天还要给宝宝哺乳，很容易着凉，那冬季夜里哺乳冷怎么办？

1、房间可以开暖气：基本上冬天生的孩子，妈妈的房间是需要开暖气的，如暖气片、电热油汀、地暖或者是空调，调整室温至26℃左右，这样的温度下，妈妈是不会轻易感冒的，给宝宝哺乳时，给宝宝搭一条小棉被，或者是妈妈穿厚实宽大的衣服，将宝宝包裹在怀里也是可以的。

2、穿专用内衣：现在母婴店或者网上商城中都有专用于喂奶的内衣出售，是在前胸处开口的，这样喂奶就会很省事，不需要脱掉大部分的衣服去喂奶，这样也更保暖。

3、要穿睡衣：冬天在家的时候穿上扣扣子或者是拉拉链的厚实睡衣，既保暖又方便喂奶。还有冬季哺乳衣，是哺乳专用的衣服，哺乳的时候只要把小口打开，在外面再穿一件宽大的厚外套，用来包裹自己和宝宝，这样妈妈和宝宝都会受冻。

4、腰部保暖：如果是没有穿合适衣服的妈妈，在喂奶时可能会需要脱掉很多衣服，这样会导致妈妈的腰部和肚子受凉，那么只能建议用一条厚实的毛巾裹住自己的肚子，或者找一件不穿的紧身衣，裁剪剩下腰的部分，当腰带穿在身上，也可以避免腰部受寒。

5、躺着喂奶：冬天夜间哺乳可以选择躺喂，睡衣选择开襟的，不用全部撩起，但需要注意的是，请保持清醒，如果迷迷糊糊哺乳，可能让乳房压到宝宝，造成宝宝窒息。

冬夜喂奶前喝杯暖水，通过热量的传递可以能扩张血管、加快血流，从身体内部开始进行保暖。这也是最快，最有效的保暖方法之一，不过妈妈要注意的是喝暖水保暖这种方法的持续性很短，因此，喝完暖水后，应马上实施其他的有效保暖措施。