小孩晒太阳几点钟晒好

众所周知，现在越来越多的人喜欢晒太阳，主要是因为晒太阳对我们身体有好处，有助于对钙、磷的吸收，而且还能杀死很多细菌，而一些妈妈想给自己的小孩晒太阳，那么小孩晒太阳几点钟晒好呢？下面小编来说一下小孩晒太阳几点钟晒好。

1、如果宝宝月龄较小，可以打开窗户或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

2、在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

3、每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。

我们从以上的信息可以看出来，如果小孩晒太阳的话，最好的时间段为上午9点至11点，下午4点至5点，但注意不能晒太长时间。