百香果柠檬茶的功效与作用及禁忌

核心功效

排毒养颜、缓解疲劳、减肥瘦身

百香果柠檬茶的简介

百香果柠檬茶是由百香果、蜂蜜、冰糖、冰块、泰国柠檬薄荷制作的一道饮品。百香果柠檬茶的营养价值比较丰富，面含有大量的果酸，有清肺润燥、润肠通便的作用。

功效与作用

1、排毒养颜：百香果柠檬茶含有丰富维生素C、维生素A，可以帮助肌肤抗氧化，从而清除自由基。百香果中含有SOD有效酶成分，也具有抗氧化的作用。百香果柠檬茶有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

2、缓解疲劳：百香果柠檬茶含有多种氨基酸、维生素成分，以及大量的钙、磷、铁、钾等矿物质，可以起到生津止渴、利尿解乏的作用，适合口渴、疲劳等人群饮用。

3、减肥瘦身：百香果柠檬茶含有丰富的膳食纤维与超纤维，有助于推动肠胃的蠕动，可以增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能抑制人体对脂肪的吸收，因此，常喝百香果柠檬茶有利于减肥。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

无特殊禁忌人群。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法

百香果柠檬茶：将小柠檬、百香果、薄荷叶洗净;把百香果切开将里面的水儿和籽儿一起倒入杯中，柠檬切片及薄荷叶也放入杯中;加入一勺蜂蜜，可以放几颗冰糖，之后用开水冲开即可。