人参一天吃多少克

众所周知，是一种非常重要的中药药材，可以对人体发挥着不错的药理价值，但毕竟是一种中药材，因此大家在吃人参的时候切忌过量，因为吃过量的人参有可能会导致身体虚不受补，那么人参一天吃多少克呢？下面一起来看看。

1、治疗疾病一般选用生晒参，生晒参药性较薄，最多可用至3~15g。

2、红参药性较厚较热，适用于畏寒体质的人群，常用剂量为3~6g，或由医生依据临床需要而使用特定剂量。一般都不超过9g。

3、大剂量：一般不宜大剂量使用。但是在抢救危重病人时，红参或者生晒参可用至30~90g。

4、根据人参食用原则，人参保健用量应该从小剂量开始。每天1~3薄片，煎汤服用或者噙化，身体没有不适反应以后，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。2012年9月4号，卫生部发布公告，建议成人每人每天食用5年及5年以下人工种植的人参不超过3g，可作参考。

需要注意的是，要是实证失眠、烦躁患者是不宜服用人参的，否则会更加影响睡眠质量。而且处于感冒发热时期的病人也是不宜服用人参。