![紫蘇油可以高溫炒菜嗎]( "紫蘇油可以高溫炒菜嗎")
- 紫蘇油是一種營養價值非常高的可食用植物油，也是已知植物油類中a—亞麻酸含量最高的植物油，那麼紫蘇油可以高溫炒菜嗎？1、紫蘇油可以高溫炒菜。2、紫蘇油中所含的單不飽和脂肪酸比較豐富，雖然不如花生油、大豆油那麼耐高溫，但是比亞麻籽油耐高溫，油溫3、4成熱炒菜即可，油溫不可...
- 3748
![紫角葉菜的功效與作用]( "紫角葉菜的功效與作用")
- 紫角葉的營養價值是富含維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質，營養素含量也極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量最高，其含鈣量是菠菜的2到3倍。關鍵是紫角葉熱量低、脂肪少，因此紫角葉被視為保健蔬菜。紫角葉我們聽起可能很陌生，那木耳菜呢?喜歡吃野菜的人對木耳菜相信很瞭解，畢竟是很...
- 32060
![紫菜的營養價值]( "紫菜的營養價值")
- 食材簡介：紫菜，又稱紫英、烏菜等，是海洋中互生藻類的統稱。紫菜因大部分呈紫色得名，但也有紫紅、棕紅、褐綠等顏色，紫菜沒有管道組織，不屬於植物。目前，紫菜只有30多年的栽培歷史，但是早在宋朝它就被列為貢品專供皇帝食用。營養功效：紫菜味道鮮美，蛋白質含量高並且質量好，紫菜所含人...
- 6343
![紫蘇仔姜怎麼做]( "紫蘇仔姜怎麼做")
- 步驟1食材：紫蘇葉20克、仔姜200g。調味料：冰糖30g、白醋20克。步驟2紫蘇葉洗淨、晾乾水汽。步驟3鍋中倒入200毫升清水、白醋、冰糖、紫蘇葉。步驟4大火煮沸、轉小火煮5分鐘、撈出紫蘇葉、湯汁晾涼備用。步驟5仔姜洗淨、晾乾水汽、切薄片備用。步驟6取密封罐、放入仔薑片、...
- 23397
![焗營養油多長時間]( "焗營養油多長時間")
- 焗油是對頭髮進行深層護理的一項工作，很多時候人們的頭髮經過吹、拉、電、染，會出現乾枯、毛躁甚至是分叉、發黃的現象，那麼就要定期進行焗油，是對頭髮的一種營養補給。那麼焗營養油多長時間呢？1、一般焗油是30-50分鐘不等。2、方法：頭髮洗過之後，稍微將水分用毛巾吸乾一些；塗抹...
- 24562
![紫蘇燜魚的做法]( "紫蘇燜魚的做法")
- 步驟1準備食材：鯽魚2條、紫蘇20克、姜3克、小米辣2個、蒜3瓣、食用油10克、鹽3克、老抽1克、生抽1克、白胡椒粉2克、料酒2克、澱粉10克。步驟2紫蘇切碎。步驟3姜切絲。步驟4小米辣切圈。步驟5蒜對半切開。步驟6鯽魚背部劃花刀。步驟7加料酒、1克薑絲。步驟8拌勻，醃製15分鐘...
- 11066
![雞油菌的營養價值]( "雞油菌的營養價值")
- 食材簡介：雞油菌，又稱雞油蘑、雞蛋黃菌、杏菌等。子實體呈喇叭形，表面杏黃色或蛋黃色，類似母雞的肥油，故名雞油菌。世界上最好的雞油菌出產於東歐和俄羅斯，中國以西南地區的雞油菌產量最為豐富，並且種類多樣。營養功效：雞油菌營養豐富，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物...
- 18556
![紫甘藍營養價值]( "紫甘藍營養價值")
- 食材簡介：紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍、紫包菜。屬半耐寒蔬菜，喜涼爽氣候，葉球近圓形，葉片呈紫紅色，葉面有蠟粉，能夠防止水分蒸發，常見的紫甘藍一般分為：紅寶石紫甘藍、早紅紫甘藍、紫甘一號、紅畝紫甘藍等品種。營養功效：據科學研究，紫甘藍是一種能夠強身健體的蔬菜，其防衰老、抗氧化...
- 31611
![涼拌紫蘇怎麼做]( "涼拌紫蘇怎麼做")
- 步驟1食材：紫蘇葉100克、蒜5瓣。調味料：陳醋3克、芝麻油2克、紅糖粉6克、醬油15克。步驟2紫蘇葉洗淨、瀝乾備用。步驟3蒜切末。步驟4碗中倒入陳醋、芝麻油、紅糖粉、醬油、蒜、拌勻。步驟5將每一片紫蘇葉均勻抹上調料汁。步驟6再放入密封罐中、密封儲存一晚、即可食用。...
- 9463
![紫蘇煎蛋怎麼做]( "紫蘇煎蛋怎麼做")
- 步驟1食材：紫蘇葉20克、雞蛋2個。調味料：食用油5克、鹽1克、糖1克、白胡椒粉1克。步驟2紫蘇葉洗淨、切細末。步驟3雞蛋打散、加入鹽、糖、白胡椒粉、攪勻、放入紫蘇末、攪拌均勻。步驟4熱鍋倒油、油溫6成熱、倒入調好的雞蛋液、單面煎至定型後、翻面再煎定型。步驟5即可裝...
- 13874
![油麥菜的營養價值]( "油麥菜的營養價值")
- 食材簡介：油麥菜，又稱莜麥菜，苦菜、牛俐生菜等，屬菊科、萵苣屬植物，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、口感脆嫩。油麥菜耐熱耐寒、適應性強，生長適宜溫度為20-25℃。營養功效：油麥菜的營養價值略高於生菜，含有大量維生素和鈣、鐵、蛋白質、脂肪、等...
- 3678
![紫蘇葉的養殖方法]( "紫蘇葉的養殖方法")
- 紫蘇對土壤的要求不高，一般的土壤都可以。但是最好選擇陽光充足，排水效能較好的沙質土壤。紫蘇(學名：Perillafrutescens(L.)Britt.)是脣形科、紫蘇屬一年生草本植物。莖高0.3-2米，綠色或紫色，鈍四稜形，具四槽，密被長柔毛。葉闊卵形或圓形，長7-13釐米，寬4.5-10釐米。1、紫蘇喜歡溼...
- 5547
![紫蘇怎麼做菜好吃]( "紫蘇怎麼做菜好吃")
- 步驟1食材：花蛤500克，紫蘇葉6片，姜2克，小米辣1個，香菜2根，小蔥2根，蒜3瓣。調味料：食用油10克，蠔油2克，糖1克，料酒3克，豆豉2克，生抽2克。步驟2花蛤洗淨，瀝乾。步驟3小蔥切段。步驟4香菜切段。步驟5薑切片。步驟6小米辣切圈。步驟7紫蘇葉切碎。步驟8豆豉切碎。步驟9蒜對半切塊。步驟10熱...
- 12380
![紫蘇炒蝦怎麼做]( "紫蘇炒蝦怎麼做")
- 步驟1食材：紫蘇葉20克、河蝦400克、泡姜10克、泡椒5克、小蔥2根。調味料：食用油5克、鹽1克、料酒2克。步驟2河蝦洗淨。步驟3紫蘇葉切碎。步驟4泡姜切碎。步驟5泡椒切碎。步驟6小蔥切蔥花。步驟7鍋燒熱倒油、油溫5成熱時、下泡姜、泡椒、紫蘇、炒香、放入河蝦、炒至變色。步...
- 15798
![紫蘇的營養價值]( "紫蘇的營養價值")
- 食材簡介：紫蘇，又稱白蘇、桂荏、紅蘇等，為脣形科一年生草本植物。原產中國，主要分佈於印度、緬甸、日本、朝鮮、韓國、印度尼西亞和俄羅斯等國家。紫蘇葉片呈卵圓形，邊緣具有圓鋸齒，顏色有紫色或紫綠色，氣味清香、味道有一點微辣。在日本，紫蘇多用於料理。營養功效：紫蘇在中國常用...
- 20633
![紫薯營養粥的做法是什麼]( "紫薯營養粥的做法是什麼")
- 紫薯很很豐富的營養物質，而且還非常有營養，吃著健康養生。其中紫薯粥是很多人最喜歡吃的養生粥品，它是以新鮮的紫薯和優質大米為主要原料煮製成的一種軟糯粥品，那麼紫薯營養粥的做法是什麼呢？1、準備些新鮮的紫薯，將其紫薯進行清洗乾淨，如圖所示。2、然後把洗漱進行削皮，去掉兩頭...
- 19815
![紫菜的營養價值有哪些]( "紫菜的營養價值有哪些")
- 紫菜（porphyra），俗名有紫英、燈塔菜、索菜，是一種生長在淺海潮間帶的岩石上及海中互生的藻類統稱。那麼紫菜的營養價值有哪些呢？1、營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其它鬱結積塊也有用途。2、富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療...
- 28176
![紫米的營養價值]( "紫米的營養價值")
- 食材簡介：紫米，又稱紫糯米、紫珍珠、接骨糯等，是水稻的一個品種，屬糯米類作物。紫米品種珍貴，僅有云貴川陝等地有少量栽培，其顆粒均勻，顏色為紫黑色。在民間紫米經常被用來製成補品，所以被人們稱為“補血米”。營養功效：紫米營養豐富，含有較多的蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、葉酸...
- 31638
![紫菜的營養價值]( "紫菜的營養價值")
- 紫菜不是發物，對於大多數人來說，吃紫菜都不會引起什麼疾病。相反適量吃紫菜有很多好處，因為紫菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，具有很高的營養價值。紫菜是發物嗎紫菜不是發物，所謂發物是指特別容易誘發某些疾病或加重現有疾病的食物。對於大多...
- 31776
![牛油果的營養價值]( "牛油果的營養價值")
- 食材簡介：牛油果，又稱酪梨，鱷梨、油梨，外皮粗糙並且和鱷魚頭相似。牛油果果肉為黃綠色，並且有較大的果核，多用種子繁殖，原產於墨西哥和美洲地區，後在加利福尼亞州被普遍種植。中國於20世紀初引進，僅廣東、福建、臺灣、雲南有少量栽培。營養功效：牛油果所含的營養十分豐富，其中，牛油果...
- 4192
![紫蘇籽油可以炒菜嗎]( "紫蘇籽油可以炒菜嗎")
- 紫蘇籽油也是比較常見的一種營養的專用油，據說這款產品直接的口服去服用效果是最好的。那麼紫蘇籽油可以炒菜嗎？1、紫蘇籽油可以炒菜。2、但是在炒菜的時候一定注意溫度不要過高。紫蘇籽油非常容易被氧化，所以在平時存放的時候都是建議在冰箱冷藏去存放的。以上就是給各位帶...
- 32441
![紫蘇是什麼]( "紫蘇是什麼")
- 紫蘇又名黑蘇、紅蘇，是我國溝邊、房前屋後常見的一種一年生草本植物，因像香菜、芹菜具有芳香的氣味且應用價值高而被廣泛用於藥用、油用等，那紫蘇是什麼？1、紫蘇是脣形科塔花族紫蘇屬一年生草本植物，莖直立，呈紫色或綠紫色四稜星，株高60～150cm左右，有股特殊的香味，長的葉片邊緣有鋸...
- 24975
![紫蘇水和牛油果乳液適合哪些膚質]( "紫蘇水和牛油果乳液適合哪些膚質")
- 紫蘇水和牛油果乳液適合油性肌膚、混合性肌膚、痘痘肌和閉口肌膚。紫蘇水和牛油果乳液搭配使用的效果非常不錯，尤其是痘痘肌和油性肌膚，它們能起到修復肌膚的作用效果，能夠讓肌膚狀態變得更加健康。紫蘇水和牛油果乳液的使用順序使用紫蘇水和牛油果乳液的過程中需要注意它們...
- 11273
![炸紫蘇葉的做法]( "炸紫蘇葉的做法")
- 步驟1食材：紫蘇葉10片、雞蛋1個、麵粉50克。調味料：食用油20克、鹽2克、白胡椒粉2克。步驟2紫蘇葉洗淨、瀝乾備用。步驟3碗中放入麵粉、鹽、白胡椒粉、打入雞蛋、慢慢注入清水、拌勻、調製成糊狀、直至麵糊拉起可以順滑滴下。步驟4熱鍋倒油、油溫4成熱時、一片一片取紫蘇葉...
- 6650
![紫蘇黃瓜怎麼做]( "紫蘇黃瓜怎麼做")
- 步驟1食材：黃瓜1根、紫蘇30克、蒜2瓣、小米辣3個。調味料：鹽1克、雞精1克、蠔油2克、芝麻油1克、生抽2克。步驟2黃瓜洗淨、切片。步驟3紫蘇切碎。步驟4蒜切末。步驟5小米辣切末。步驟63、碗中放入黃瓜、紫蘇、蒜、小米辣、鹽、雞精、蠔油、芝麻油、生抽。步驟7拌勻即可。...
- 21225
生活百科幫
