![南瓜奶昔教學]( "南瓜奶昔教學")
- 南瓜是一種老少皆宜的蔬菜，因為南瓜不僅營養非常豐富，而且還富含維生素C，現在很多人喜歡把南瓜製作南瓜奶昔飲品，那麼南瓜奶昔做法是什麼呢？下面小編給大家分享一下南瓜奶昔教學吧。1、準備好南瓜和牛奶這兩種食材。2、將南瓜去籽切塊蒸20分鐘，去皮和牛奶一起加入料理機內。3、...
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![南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥怎麼做")
- 食材：南瓜150克，大米80克步驟：1、大米倒入清水浸泡10分鐘，南瓜切小塊備用，鍋中放入適量水燒開，放入大米攪拌。2、水沸騰後放入南瓜，溫煮5分鐘後改用小火，勺子舀去浮末。3、待粥煮至粘稠狀，南瓜煮爛即可出鍋。...
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![獼猴桃蘋果代餐奶昔怎麼做]( "獼猴桃蘋果代餐奶昔怎麼做")
- 步驟1所需食材：獼猴桃50克、蘋果100克、燕麥片50克、腰果50克、脫脂酸奶150毫升。步驟2獼猴桃去皮，然後把果肉切丁。步驟3蘋果洗淨去核切丁備用。步驟4攪拌杯中放入獼猴桃，加入蘋果、腰果、燕麥、脫脂酸奶。步驟5充分打碎。步驟6最後倒入杯中即可。...
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![蒸南瓜怎麼做]( "蒸南瓜怎麼做")
- 步驟1食材：南瓜300克，鹹肉100克，小蔥2根。調味料：料酒2克。步驟2南瓜去片，切片，鹹肉洗淨，切片，小蔥切蔥花。步驟3碗中鋪入南瓜、鹹肉，淋入料酒。步驟4放入蒸鍋中，大火蒸20分鐘，取出撒蔥花。...
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![奶昔是什麼意思]( "奶昔是什麼意思")
- 奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔最先出現於美國，主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的，一般在快餐店、冷食店出售，機制奶昔是現做現賣的，顧客現買現飲。在快餐店裡，大多數是使用大型落地式奶昔機，通常出售香草、草莓和巧克力三種風味。這種奶昔雖然是...
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![蘋果代餐奶昔的做法]( "蘋果代餐奶昔的做法")
- 步驟1所需食材：蘋果1個，燕麥片50克，腰果50克。所需調料：脫脂酸奶150毫升。步驟2蘋果去核切塊備用。步驟3攪拌杯中放入蘋果、燕麥、腰果、脫脂酸奶，充分打碎。步驟4完成後將奶昔倒入杯中即可。...
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![咖啡奶昔怎麼做]( "咖啡奶昔怎麼做")
- 現如今的社會，很多人都喜歡喝飲品，大家都知道，隨著消費水平的不斷提高，外面一杯飲品的價格非常的貴，其實在家裡我們可以自己動手做的，成本不高，下面小編就為大家介紹一下咖啡奶昔怎麼做。1、準備材料。主料：鮮奶1/4杯，冰塊1杯；調料：元貞糖2大匙。2、先將杯冰凍，放些清水和冰塊；3、開水...
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![芒果代餐奶昔怎麼做]( "芒果代餐奶昔怎麼做")
- 步驟1食材：芒果1個、酸奶250克、燕麥10克、腰果10克。步驟2芒果切開，中間劃開，切成小塊。步驟3再將芒果放入榨汁杯，加入堅果，麥片。步驟4倒入酸奶適量，榨成糊倒入杯中即可。...
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![玉米奶昔怎麼做]( "玉米奶昔怎麼做")
- 步驟1食材：玉米1根、冰糖4塊、牛奶1盒。步驟2小鍋中倒入玉米粒，放入方糖，注入適量清水，加蓋小火煮開。步驟3裝入榨汁機，倒入1盒純牛奶，攪打成泥，倒入杯中，撒上穀物即可食用。...
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![南瓜怎麼做]( "南瓜怎麼做")
- 南瓜富含糖類，對人體有很好的調節功能。南瓜的味道甜美，是許多家庭常見的食物。南瓜最具代表性的做法之一是南瓜派，今天就為大家介紹一下南瓜派的做法。準備好白糖10g，黃油少許，全蛋液少許，低粉適量。首先在碗裡放入黃油，打至蓬鬆後加入低粉，加入糖和蛋黃。再混合揉團，包上保鮮膜，...
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![牛油果奶昔怎麼做]( "牛油果奶昔怎麼做")
- 牛油果富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質，還被世界百科全書稱為最有營養的水果，一顆牛油果勝過3個雞蛋呢。下面一起來看看牛油果奶昔怎麼做。1、將半個牛油果冰凍一整夜。2、把蜂蜜、酸奶和切塊的牛油果一起放入攪拌機，打碎。3、倒入杯子中。4、可以用薄荷葉作為點綴。...
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![牛油果雪梨奶昔怎麼做]( "牛油果雪梨奶昔怎麼做")
- 眾所周知，牛油果和雪梨是我們常見的兩種水果，不但好吃，而且還具有豐富的營養價值，現在很多人喜歡用牛油果和雪梨來做牛油果雪梨奶昔，那麼牛油果雪梨奶昔怎麼做呢？接下來小編給大家說一下牛油果雪梨奶昔的做法。1、牛油果切開，用小勺取出果肉放入料理機。2、然後將雪梨削皮去核，切...
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![藍莓代餐奶昔的做法]( "藍莓代餐奶昔的做法")
- 步驟1所需食材：藍莓100克，燕麥片50克，腰果50克。所需調料：脫脂酸奶150毫升。步驟2攪拌杯中倒入藍莓、腰果、燕麥、酸奶，榨成糊。步驟3將奶昔倒入杯中即可。...
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![草莓芒果奶昔怎麼做]( "草莓芒果奶昔怎麼做")
- 步驟1食材：草莓100克、芒果100克、牛奶150克。步驟2草莓去蒂。步驟3草莓切塊。步驟4芒果切塊。步驟5榨汁機中放入草莓、芒果，倒入牛奶，榨成汁倒入杯中即可。...
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![南瓜怎麼做]( "南瓜怎麼做")
- 1、先將南瓜去皮切塊，放入鍋中蒸熟，取出壓成泥，雞蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋麵粉、白糖、蛋液拌勻。3、油溫燒至6成熱，取適量麵糊放入鍋中，撒上黑芝麻，煎至2面金黃即可。...
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![奶昔的做法]( "奶昔的做法")
- 西柚又叫葡萄柚是集保健、美容於一身的水果，是愛美、瘦身的首選，健康飲品現在就做起來吧。首先我們把西柚去皮取果肉，香蕉取一半切塊準備好的西柚、香蕉放進榨汁機中，接著再倒入100ml酸奶和100ml牛奶一起攪拌，打好的奶昔裝入杯中一杯健康的飲品就做好了，如果有分層的話就用筷子...
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![奶昔怎麼做]( "奶昔怎麼做")
- 大多數女孩子都喜歡喝飲料，涼涼的，爽爽的，喝下之後覺得有一股清涼的感覺在身體內流動，很舒服。那麼奶昔怎麼做呢？1、微熱鮮奶：做奶昔，首先要準備一些鮮奶，然後將新鮮的牛奶倒入鍋內，放在火爐上加熱，火不需要太大，只是為了給鮮奶加熱。可能有些人不太喜歡鮮奶的味道，鮮奶加熱後異味就...
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![香蕉燕麥代餐奶昔怎麼做]( "香蕉燕麥代餐奶昔怎麼做")
- 步驟1所需食材：香蕉1根，燕麥片50克，杏仁50克。所需調料：脫脂酸奶150毫升。步驟2香蕉去皮，切成段。步驟3攪拌機中放入香蕉塊、燕麥、腰果、脫脂酸奶，攪拌均勻。步驟4最後將奶昔倒入杯中即可。...
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![香蕉奶昔怎麼做]( "香蕉奶昔怎麼做")
- 步驟1食材：香蕉150克、牛奶250克。步驟2香蕉去皮。步驟3切塊。步驟4榨汁機中放入香蕉、牛奶。步驟5榨成汁倒入杯中即可...
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![奶昔是什麼做的]( "奶昔是什麼做的")
- 奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔最先出現於美國，主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的，一般在快餐店、冷食店出售，機制奶昔是現做現賣的，顧客現買現飲。奶昔除了好喝外還有著一定的營養價值，因為奶昔的主要原料為牛奶和冰淇淋，牛奶能夠補充蛋白質和鈣...
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![火龍果代餐奶昔]( "火龍果代餐奶昔")
- 步驟1食材：火龍果1個，酸奶300克，燕麥10克，腰果10克。步驟2火龍果切開，去皮，切小塊。步驟3放入榨汁機。加入堅果，麥片、酸奶，榨成糊。步驟4裝入杯中即可。...
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![西柚香蕉奶昔的做法]( "西柚香蕉奶昔的做法")
- 步驟1所需食材：香蕉1根，柚子1個，酸奶100毫升，牛奶100毫升。步驟2西柚對半切開，去皮，取果肉。步驟3香蕉對半切，剝皮切小塊，依次放入榨汁機中。步驟4再倒入酸奶和牛奶，攪打均勻。步驟5打好的奶昔裝入杯中就做好了。...
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![哈密瓜代餐奶昔的做法]( "哈密瓜代餐奶昔的做法")
- 步驟1所需食材：哈密瓜1塊，酸奶250毫升，堅果10克，燕麥10克。步驟2哈密瓜去皮，切小塊，放入榨汁機。步驟3加入堅果、麥片、酸奶，榨成糊，倒入杯中即可。...
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![牛油果代餐奶昔怎麼做]( "牛油果代餐奶昔怎麼做")
- 步驟1所需食材：牛油果1個，燕麥片50克，腰果50克、脫脂酸奶150毫升。步驟2牛油果對半切開，去核，去皮，切丁，備用。步驟3攪拌杯中倒入牛油果、腰果、燕麥、酸奶，充分攪拌。步驟4完成後將奶昔倒入杯中即可。...
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![怎麼做獼猴桃代餐奶昔]( "怎麼做獼猴桃代餐奶昔")
- 步驟1所需食材：獼猴桃60克、燕麥片30克、腰果50克、脫脂酸奶150毫升。步驟2獼猴桃去皮，將果肉切丁備用。步驟3將獼猴桃倒入攪拌杯中，再倒入燕麥、腰果、脫脂酸奶，倒入攪拌杯中。步驟4蓋上蓋子，充分打碎。步驟5完成後將奶昔倒入杯中即可。...
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