![紫薯花捲的熱量是多少]( "紫薯花捲的熱量是多少")
- 花捲跟饅頭差不多，但是花捲裡面一般會加一些蔥花或者肉鬆之類的，使得花捲無論是從外形上還是從口感上都會比一般的饅頭出色一些。那麼紫薯花捲的熱量是多少呢？1、每100克的花捲的熱量為211大卡，一個個頭大小適中的花捲大概是90克左右，其所含有的熱量為190大卡，需要跳將近一個小...
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![紫薯花捲的做法]( "紫薯花捲的做法")
- 紫薯洗淨去皮，上鍋蒸熟。紫薯搗成泥，放酵母和麵粉，加溫水揉成麵糰，發酵。面板放乾麵，倒出麵糰揉出氣泡。取麵糰，擀成薄的麵皮，塗一層油撒上鹽。一邊捲起來，切成梯形，兩個梯形疊放，筷子從壓。取一小塊，做成玫瑰花捲。墊上玉米皮醒發15分鐘。開中火燒開，關火蒸5分鐘。紫薯花捲怎麼做主...
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![南瓜紫薯卷怎麼做]( "南瓜紫薯卷怎麼做")
- 我們中國地域廣闊，我們喜歡群居生活，生活在一個地方之後，就會發明很多種美食。我們中國有很多地方的美食，可以說是讓人流連忘返的。那麼大家知道南瓜紫薯卷怎麼做嗎？請看下面介紹的內容吧。1、準備好用料：麵粉800g，紫薯100g，南瓜100g。2、南瓜、紫薯去皮洗淨切塊，分別蒸熟碾成泥備...
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![奶香紫薯小方的做法]( "奶香紫薯小方的做法")
- 步驟1所需食材：紫薯50克,牛奶70克,椰蓉20克。步驟2紫薯切塊，放入蒸鍋蒸熟。步驟3倒入碗裡，用勺子碾成泥，倒入牛奶攪拌均勻。步驟4捏成小方形，裹上一層椰蓉，放入盤裡即可。...
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![紫薯玫瑰花怎麼做]( "紫薯玫瑰花怎麼做")
- 紫薯玫瑰花是由小麥麵粉、牛奶等食物製作而成的菜品，由於裡面加入了紫薯，因此紫薯玫瑰花的成品是呈現紫色的，非常的漂亮，那麼網友們知道紫薯玫瑰花怎麼做嗎？我們來了解一下吧啊。1、將酵母用溫水完全融化，倒入麵粉中。再倒入煮熟的紫薯泥。2、用手將麵糰和到三光(面光，手光，盆光)...
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![南瓜紫薯釀做法是什麼]( "南瓜紫薯釀做法是什麼")
- 南瓜紫薯釀是一道比較有特色的菜餚，相信很多朋友都非常喜歡吃南瓜紫薯釀，然而大部分人是不知道南瓜紫薯釀的做法，那南瓜紫薯釀做法是什麼？今天讓小編分享一下南瓜紫薯釀怎麼做吧！1、苦瓜切段，挖空中間，下水焯，備用。2、南瓜蒸熟，放桂花糖攪拌成糊。如果不夠粘稠，可以放點麥片進去。...
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![花捲的做法]( "花捲的做法")
- 麵包機里加水、糖、麵粉和酵母揉麵，醒發至2倍大。案板上撒麵粉，麵糰排氣。碗裡放入油和鹽做成汁。麵糰擀成薄片，刷上油鹽汁，撒上蔥花。面片兒捲成花捲，切成多個劑子，兩個劑子疊一起。筷子在中間壓一下，做成胚型。蒸籠上放屜布，放上花捲靜置15分鐘。大火蒸20分鐘，熄火燜3分鐘。早餐...
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![紫薯酥皮餅做法是什麼]( "紫薯酥皮餅做法是什麼")
- 紫薯是我們日常生活中常見的一種食材，富含維生素C、鉀元素、胡蘿蔔素等，所以現在很多人喜歡用紫薯製作成紫薯酥皮餅，那麼紫薯酥皮餅做法是什麼呢？下面小編帶大家瞭解一下吧。1、紫薯切塊煮熟。2、倒2勺油，1勺糖，壓拌紫薯成泥。3、低粉加水、蛋、1勺油，拌勻。靜醒30分鐘，分3團。4...
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![怎麼做鮮甜紫薯糯米餈]( "怎麼做鮮甜紫薯糯米餈")
- 步驟1準備食材：紫薯50克、糯米粉100g、木薯粉10g、椰蓉適量、白糖10克、煉奶20ml。步驟2先將紫薯蒸熟，放進塑料口袋，搗成泥，盛入碗中備用。步驟3大碗中加入紫薯泥，然後倒入白糖，煉奶，用刮刀攪拌均勻。步驟4將攪拌好的紫薯搓成圓球，放入碗中，備用。步驟5碗中倒入糯米粉、木薯粉、糖...
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![紫薯卷的做法是什麼]( "紫薯卷的做法是什麼")
- 紫薯是我們日常生活中常見的食材，紫薯是一種保健食物，而且它的營養和功效一點也不遜色也紅薯，甚至使用價值更高，現在很多人喜歡用紫薯做成紫薯卷食用，那麼紫薯卷的做法是什麼呢？下面小編帶大家瞭解一下吧。1、麵粉加入雞蛋、水、鹽，擀成薄餅。2、鍋中倒油，放入薄餅，烙至兩面金黃。...
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![紫薯九種花樣做法是什麼]( "紫薯九種花樣做法是什麼")
- 紫薯，相信大家並不陌生，確實，日常生活中，經常會吃紫薯，紫薯不但具有普通紅薯所具有的營養成分，而且還富含硒元素和花青素，紫薯的做法也是有很多種的，接下來，小編就為大家介紹一下紫薯九種花樣做法是什麼。1、芝心紫薯餅。做法：紫薯需預先煮熟，紫薯與糯米粉放一碗內；用手搓合均勻成淡...
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![紫薯雪糕做法是什麼]( "紫薯雪糕做法是什麼")
- 紫薯是我們日常生活中常見的一種食材，其營養價值非常高，也是養生保健的良品，所以很多人喜歡用紫薯製作各種美食，到了夏天最受歡迎的就是紫薯雪糕做法了，那麼紫薯雪糕做法是什麼呢？今天小編帶大家瞭解一下吧。1、紫薯2個入鍋蒸熟，蒸好去皮壓泥。2、紫薯泥分次加鮮奶油50g，每次都要...
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![紫薯糯米餈的做法是什麼]( "紫薯糯米餈的做法是什麼")
- 紫薯糯米餈這個甜品營養又美味，細膩清香不粘牙，香甜軟糯，非常好吃。下面一起來看看紫薯糯米餈的做法是什麼。1、紫薯削皮切片，鍋中蒸熟。2、蒸熟的紫薯用小勺壓成泥狀。3、倒入糯米粉，用刮刀攪勻成絮狀。4、慢慢加入溫水，水不要一次加入，因為紫薯的含水量不同，只要麵糰揉捏感覺有...
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![紫蘇卷五花肉怎麼做]( "紫蘇卷五花肉怎麼做")
- 步驟1食材：五花肉200g、紫蘇20克。調味料：食用油5克、生抽1克、蠔油1克、鹽1克、孜然粉5克、淡鹽水500毫升、料酒2克。步驟2紫蘇葉洗淨、用淡鹽水浸泡20分鐘、再清洗表面、瀝乾備用。步驟3五花肉切片、加料酒、鹽、蠔油、生抽、孜然粉、抓勻、醃製15分鐘。步驟4取不粘鍋、...
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![紫薯手指條怎麼做]( "紫薯手指條怎麼做")
- 步驟1所需食材：紫薯1個，小麥麵粉200克。步驟2紫薯切塊。步驟3放入榨汁機，倒入清水，打成泥，倒入碗中。步驟4加入麵粉攪拌均勻，然後倒入蒸碗中，抹平，蓋上保鮮膜，用竹籤戳一些小孔。步驟5放入蒸鍋中蒸15分鐘，取出後切成小條即可。...
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![紫薯營養粥的做法是什麼]( "紫薯營養粥的做法是什麼")
- 紫薯很很豐富的營養物質，而且還非常有營養，吃著健康養生。其中紫薯粥是很多人最喜歡吃的養生粥品，它是以新鮮的紫薯和優質大米為主要原料煮製成的一種軟糯粥品，那麼紫薯營養粥的做法是什麼呢？1、準備些新鮮的紫薯，將其紫薯進行清洗乾淨，如圖所示。2、然後把洗漱進行削皮，去掉兩頭...
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![紫薯的儲存方法]( "紫薯的儲存方法")
- 1、冰箱儲存：用報紙將紫薯包好，裝進保鮮袋裡，放入冰箱儲存即可。2、製成薯幹：將紫薯切片或條，煮熟晒乾即可。2、可晒乾儲存：如果紫薯的水分較多，可以將它們放置在陽光充足的地方。利用陽光去除紫薯中的多餘水分，然後將其放置於陰涼通風處儲存即可。3、地窖儲存：對地窖進行清理和消...
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![紫薯的做法]( "紫薯的做法")
- 步驟1準備食材：紫薯200克、清水1碗。步驟2紫薯洗淨。步驟3首先在碗中倒入一碗清水，然後將洗淨的紫薯放入碗內，再封上保鮮膜。步驟4接著將紫薯放入微波爐高火烤上20分鐘。步驟5最後取出剝去外皮，裝盤即可。...
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![花捲怎麼做]( "花捲怎麼做")
- 1、首先把麵糰揉捏緊緻，然後分成幾塊再混合揉捏，用擀麵杖做成餅的形狀；2、撒上適量胡椒粉，倒入少許清油並分攤均勻，擀成條狀後切成十幾個小塊，把幾個疊加在一起後揉成卷，剩下的同樣揉成卷；3、放入蒸籠中蒸煮至熟，即可盛入盤中食用。...
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![酸辣紫薯粉怎麼做]( "酸辣紫薯粉怎麼做")
- 步驟1食材：紫薯粉200克，西芹10克，小蔥1根，蒜1瓣，姜1克。調味料：辣椒油4克，陳醋3克，鹽1克，醬油2克，雞精2克，胡椒粉1克，花椒粉2克，花生碎3克，十三香粉1克。步驟2西芹切碎。步驟3小蔥切蔥花。步驟4蒜切末。步驟5姜切末。步驟6碗中放入薑末、蒜末、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、花椒粉、十三香...
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![紫薯山藥粥的做法]( "紫薯山藥粥的做法")
- 食材：山藥100克，紫薯2個，大米60克，糯米10克步驟：1、山藥切滾到塊，紫薯切塊備用，大米、糯米浸泡10分鐘。2、鍋中放入適量水燒開，放入大米、糯米煮20分鐘，再放入山藥、紫薯，煮至粥粘稠即可出鍋。...
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![拔絲紅薯紫薯的做法是什麼]( "拔絲紅薯紫薯的做法是什麼")
- 說到地瓜，相信大家都非常的熟悉了，也是很多農村長大的朋友的童年回憶，地瓜粉甜，可以當副食，也可以當主食，並且男女老少皆宜。下面小編就為大家介紹下拔絲紅薯紫薯的做法是什麼。1、將新鮮的紅薯、紫薯進行清洗乾淨，清洗乾淨後進行削皮，如圖所示。2、把削皮後的紅薯和紫薯進行切成...
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![銀耳紫薯粥的做法]( "銀耳紫薯粥的做法")
- 食材：大米60克、紫薯1個、銀耳20克、冰糖10克步驟：1、大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘，銀耳泡發，撕成小朵，紫薯去皮洗淨，切成小塊；2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、銀耳、紫薯煮開後，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；3、放入冰糖燜煮5分鐘，至冰糖完全融化即可。...
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![紫薯燕麥粥怎麼做]( "紫薯燕麥粥怎麼做")
- 大米淘洗乾淨，放清水中浸泡10分鐘，紫薯切塊洗淨，鍋裡倒清水燒開，將紫薯和大米放進去，蓋上蓋子大火煮開，換中火，煮到米油煮出來後放入麥片，轉小火煮10分鐘，期間不定時攪拌，防止粘底，10分鐘後關火即可。紫薯燕麥粥怎麼做食材：大米80克，燕麥40克，紫薯2個紫薯燕麥粥的做法：1.大米淘洗乾淨，放...
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![紫薯燕麥粥的做法]( "紫薯燕麥粥的做法")
- 食材：大米80克、燕麥40克、紫薯2個步驟：1、米淘洗乾淨在清水中浸泡10分鐘，紫薯切塊後沖洗一下；2、鍋裡倒入適量水燒開，將紫薯和大米放入後蓋上鍋蓋，用大火煮開後換中火；3、煮到米油煮出來後放入麥片，轉小火煮10分鐘，期間不定時攪拌，防止粘底，10分鐘後關火即可。...
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