![馬拉松賽後如何恢復]( "馬拉松賽後如何恢復")
- 在進行馬拉松後，身體的免疫功能被抑制，免疫功能會暫時下降。因此賽後感冒的機率本就比平時高，那麼馬拉松賽後如何恢復呢？下面一起來看看吧。1、完賽當天，通過終點的那一刻，雖然解脫、身心也相當疲累，但別馬上停下來，緩慢的走個10分鐘、或是降低速度慢跑，讓身體循序漸進地降低心跳...
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![馬拉松全程是多少]( "馬拉松全程是多少")
- 馬拉松全程約為42.195公里，是一項考驗耐力的長跑運動。專案分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種，其中全程馬拉松比賽最為普及。馬拉松在公路上舉行，可採用起、終點在同一地點的往返路線或起、終點不在同一地點的單程路線。比賽時，沿途必須擺放標有已跑距離的公里牌，並...
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![馬拉松比賽距離是多少]( "馬拉松比賽距離是多少")
- 馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此，那麼馬拉松比賽距離是多少？1、馬拉松賽全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。2、希臘波斯戰爭（公元前492-前449...
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![馬自達昂克賽拉後視鏡怎麼調節]( "馬自達昂克賽拉後視鏡怎麼調節")
- 眾所周知，馬自達Axela昂克賽拉車輛後視鏡角度根據不同駕駛員的身高、坐姿以及駕駛需求進行調節。但很多朋友不知道怎麼調節，下面小編來說一下馬自達昂克賽拉後視鏡怎麼調節。1、進入駕駛室後，車門把手附近可以看到後視鏡調節開關的位置。2、按下左側的開關為選擇左側後視鏡...
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![馬拉松起源是什麼]( "馬拉松起源是什麼")
- 馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。下面一起看看馬拉松由來是什麼？1、馬拉松起源於從公元前490年9...
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![馬拉松有多長]( "馬拉松有多長")
- 國際馬拉松全程一共26英里385碼，換算過來就是42.195公里，也就等於42.195千米、42195米。馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松。一般來說，馬拉松就是指的全程馬拉松。馬拉松多少米馬拉松起源於公元前490年的希波戰爭，是波斯人和雅典人在馬拉松海邊發起的戰爭。最終，...
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![微信拉黑的人如何恢復]( "微信拉黑的人如何恢復")
- 微信拉黑的人恢復方法：1、開啟微信，點選【我】，點選【設定】；2、然後找到【隱私】點選進入，找到【通訊錄黑名單】點選進入下一步；3、選擇要恢復的好友，進入好友介面，點選右上角“三個點”；4、最後移出黑名單即可。微信刪除和拉黑的區別發訊息時不同。刪除好友：對方給你發訊息時，如果...
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![馬拉松全程多少公里]( "馬拉松全程多少公里")
- 馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動，全程約為42.195公里。專案分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種，其中全程馬拉松比賽最為普及。馬拉松起源於古代希波戰爭，公元前490年，波斯帝國與希臘在馬拉松海邊發生戰爭，最終希臘獲勝。為了讓故鄉人民儘快得知勝利的喜訊，統帥派士兵...
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![馬拉松全程有多長]( "馬拉松全程有多長")
- 馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育專案，只要是可以用來比賽的，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。那麼網友們知道馬拉松全程有多長嗎？1、馬拉松（Marathon）長跑是國際上...
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![馬拉松一般是多少公里]( "馬拉松一般是多少公里")
- 馬拉松是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程約為42.195公里。專案分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。馬拉松起源於古代希波戰爭，公元前490年，波斯帝國與希臘在馬拉松海邊發生戰爭，最終希臘獲勝。為了讓故鄉人民儘快得知勝利的喜訊，統帥派士兵菲迪皮茨回到故鄉報告...
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![羽絨服水洗後怎麼恢復蓬鬆]( "羽絨服水洗後怎麼恢復蓬鬆")
- 羽絨服最害怕的就是洗成一團了，羽絨服如果不會洗，直接放在洗衣機裡面很容易把羽絨服洗成坨了，那麼羽絨服水洗後怎麼恢復蓬鬆？1、衣架拍打：衣架拍打這個方法是最簡單的，羽絨服一不小心成坨了，這怎麼穿呢？如果羽絨服洗後結塊了晾晒不會變蓬鬆的，還會有結塊出現，這個時候最為直接方法...
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![馬拉松的距離是多少]( "馬拉松的距離是多少")
- 馬拉松是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程約為42.195公里。專案分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。馬拉松的意義在於體會“馬拉松”這種堅持不懈，頑強拼搏的精神。馬拉松運動發展至今，愛好者們日益增多，對於其運動價值的認同遠遠大於比賽的獲勝。馬拉松起源於公...
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![馬拉松怎麼來的]( "馬拉松怎麼來的")
- 馬拉松起源於古代希波戰爭，希臘統帥派士兵菲迪皮茨回到故鄉報告勝利的訊息，菲迪皮茨一口氣跑回了雅典，當他把勝利的訊息告訴人民後，就倒在地上死去了。人們為了紀念他，把馬拉松作為一項固定的比賽專案，一直延續至今。馬拉松起源於公元前490年9月12日發生的一場戰役。這場戰役是...
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![馬拉松比賽的起源和什麼有關]( "馬拉松比賽的起源和什麼有關")
- 馬拉松賽是一項長跑比賽專案，其距離為42.195公里。這個比賽專案的起源與公元前490年9月12日發生的希波戰爭有關。這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民儘快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮得斯的...
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![恢復通訊錄拉黑的方法]( "恢復通訊錄拉黑的方法")
- 開啟手機“設定”，找到並點選“系統應用”，然後選擇“電話”，點選“騷擾攔截”，再點選“黑名單號碼”，在這名單中就可看到被攔截的號碼了，然後只需要點選下方的“編輯”，就可以選擇將號碼“加白”或者“刪除”來移出黑名單了。通訊錄拉黑怎麼恢復1、開啟手機桌面上的“設定”圖...
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![馬拉松全長多少千米]( "馬拉松全長多少千米")
- 馬拉松全長為42.195km。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。馬拉松分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。半程馬拉松路程為21.0975千米，四分馬拉松路程為10.548千米。馬拉松長跑來源於公元前490年9月12日發生的一場戰役...
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![半馬拉松多少公里]( "半馬拉松多少公里")
- 半程馬拉松又叫二分之一馬拉松，目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。那麼半馬拉松多少公里？1、半程馬拉松的路程長度是21.0975公里，或13.1英里。2、2010年02月21日，厄利垂亞著名田徑運動員澤森內·塔德塞，在葡萄牙里斯本創造了半程馬拉松世界紀錄：58分23秒。3、2018年5月14日，...
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![半馬拉松全長多少]( "半馬拉松全長多少")
- 半程馬拉松又叫二分之一馬拉松，它的路程長度是21.0975公里，或13.1英里。是目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。馬拉松原為希臘的一個地名，在雅典東北30公里。公元前490年，雅典軍在馬拉松平原打敗波斯軍隊。為了把勝利訊息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者菲迪皮茨從馬拉松跑...
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![馬拉松精神是什麼]( "馬拉松精神是什麼")
- 馬拉松是一項注重耐力的運動，很多時候，常用馬拉松精神來形容一個人，那麼，什麼是馬拉松精神呢？下面就來介紹一下。1、跑馬拉松的過程就是與自己搏鬥，用強大的意志力降伏心中的懶惰、消極、畏難、放棄等種種負面情緒，從而達到戰勝自我、重塑自我的目標。同時，跑馬拉松更是一種對目...
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![微信拉黑怎麼恢復]( "微信拉黑怎麼恢復")
- 微信上面加了很多的好友，隨著廣告亂象的原因，很多朋友天天發廣告，而且還懂不懂讓自己點贊什麼的，很煩人，所以把有些朋友就拉黑了。那麼微信拉黑怎麼恢復呢？1、開啟微信。在“我”中找到“設定”並點選。2、進入“設定”後找到“隱私”。3、在“隱私”中找到“通訊錄黑名單”。4...
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![馬拉松多少公里]( "馬拉松多少公里")
- 隨著馬拉松專案的蓬勃發展，有的跑者是享受跑步的快樂，但也有的跑者會去追求速度。那麼馬拉松多少公里呢？1、馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。2、分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarat...
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![馬拉松距離多少米]( "馬拉松距離多少米")
- 全程馬拉松的距離是42.195千米。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。馬拉松是為了紀念一個叫菲迪皮茨的士兵。在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個專案，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193...
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![微信好友拉黑後該怎麼恢復]( "微信好友拉黑後該怎麼恢復")
- 在使用微信進行聊天時，有時候會將好友拉入到黑名單中，拉黑後無法收到好友的資訊。那麼，微信好友拉黑後怎麼恢復到正常的狀態，接下來小編就介紹微信恢復黑名單聯絡人步驟。1、開啟手機的微信進入後，點選下方的“我”的選項。2、點選後，在頁面中選擇設定的選項，進入微信設定列表。...
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![半馬拉松有幾公里]( "半馬拉松有幾公里")
- 半馬拉松路程長度是21.0975公里，或13.1英里。半程馬拉松又叫二分之一馬拉松，是目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。馬拉松賽是一項長跑比賽專案，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽專案的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講...
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![電話拉黑怎麼恢復]( "電話拉黑怎麼恢復")
- 首先開啟手機設定，點選系統應用。在系統應用中選擇電話，點選騷擾攔截。點選黑名單號碼。移出號碼選擇加白或者刪除即可。步驟如下：1、首先開啟手機設定，點選系統應用。2、在系統應用中選擇電話，點選騷擾攔截。3、點選黑名單號碼。移出號碼選擇加白或者刪除即可。...
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