![松仁玉米的做法是什麼]( "松仁玉米的做法是什麼")
- 松仁玉米，是東北地區的傳統名菜。在東北菜裡非常有代表性，畢竟松仁和玉米都是東北的特產。玉米中含有大量的鈣質，還有豐富的卵磷脂和維生素E等營養素，那麼松仁玉米的做法是什麼？1、準備好所需原食材。2、把玉米去掉外包裝用流動水沖洗一下，再把玉米顆粒剝下，雞胸肉洗淨後切成均...
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![松子玉米的做法]( "松子玉米的做法")
- 松子玉米食材：玉米300克松子仁80克胡蘿蔔50克青豌豆50克步驟：1.胡蘿蔔洗淨切丁，青豌豆、玉米粒洗淨待用。2.鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入胡蘿蔔丁、豌豆粒小火翻炒3分鐘，放入玉米粒繼續翻炒，最後放入松子、鹽半勺、雞精半勺即可。小貼士松子玉米中富含油酸、亞油酸等不飽...
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![怎麼做鬆軟玉米餅]( "怎麼做鬆軟玉米餅")
- 步驟1準備食材：雞蛋2個、玉米粉6湯匙、白糖4小匙、牛奶適量。步驟2蛋白加糖打發。步驟3玉米粉與蛋黃混合，分次加入牛奶攪拌，再與打發的蛋白混合均勻。步驟4鍋底擦油，小火煎至兩面金黃即可。...
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![黑米有什麼營養]( "黑米有什麼營養")
- 黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值，一般人均適合食用。黑米：黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非...
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![黑松露的營養價值]( "黑松露的營養價值")
- 食材簡介：黑松露，也稱塊菌，是一種生長於地下的野生食用真菌，外表崎嶇不平。色澤介於深棕色與黑色之間，呈小凸起狀，遍及灰色或者淺黑色與白色的紋理，其氣味特殊，難以形容，口感沒有白松露那麼辛辣，但香味更加醇厚。黑松露主要分佈於阿爾卑斯山脈及喜馬拉雅山脈的少數地區。營養功效：黑...
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![松子的營養價值]( "松子的營養價值")
- 食材簡介：松子又名果松仁、羅松子、海松子，是松樹的種子，主要分為東北松子和巴西松子以及落水松子幾種。松子三個稜，一頭尖，有紅褐色、白色等不同品種，既可單獨食用，也可做成糕點、糖果、菜餚等。營養功效：松子的穀氨酸含量很高，除了具有很好的健腦作用外，還可增強記憶力。松子中的...
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![肉鬆的營養價值]( "肉鬆的營養價值")
- 食材簡介：肉鬆，又稱肉絨、肉酥等，是用豬瘦肉或魚肉、雞肉除去水分，然後製成的粉末狀食物。肉鬆是我國著名的特產，早在成吉思汗時期就作為行軍打仗時的乾糧食用，肉鬆按形狀可分為絨狀肉鬆和粉狀肉鬆，常見的產品有福建肉鬆、太倉肉鬆、涪陵肉鬆等。營養功效：肉鬆的主要營養成分是碳...
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![蝦仁玉米豌豆粒怎麼做]( "蝦仁玉米豌豆粒怎麼做")
- 步驟1準備食材：玉米粒50克、豌豆150克、蝦仁200克、姜1克調味料：食用油5克、鹽1克、料酒2克、胡椒粉1克、生抽1克、水澱粉2克。步驟2蝦仁放入料酒。步驟3抓勻，醃製10分鐘。步驟4姜切末。步驟5熱鍋倒油。步驟6油溫5成熱時，下蝦仁。步驟7炒至變色，盛出。步驟8鍋中留底油，下姜，炒香...
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![玉瓜的營養價值]( "玉瓜的營養價值")
- 核心功效生津止渴、通經下乳、抵抗病毒簡介玉瓜又稱王瓜，其入口鹹中帶甜、清脆爽口，常常醃製食用，挑選一公斤左右的玉瓜剖切，去籽漂洗，加鹽醃製，最後加麵醬、上調料按時翻晒，半年後才能製成。功效與作用1、生津止渴：新鮮的玉瓜中含有豐富的水分，而這些水分對因內熱上火導致的口感...
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![玉米澱粉有什麼營養]( "玉米澱粉有什麼營養")
- 玉米澱粉（cornstarch）又稱玉蜀黍澱粉又稱苞米麵，俗名六穀粉。那麼網友們知道玉米澱粉有什麼營養嗎？對於不知情的網友們，下面一起來了解一下吧。1、玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首2、玉米麵中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇...
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![晒乾的松茸有沒有營養]( "晒乾的松茸有沒有營養")
- 松茸晒乾後還有營養。松茸晒乾之後會流失一部分的水分和營養物質，但它還是有一些營養物質沒有流失。雖然晒乾的松茸沒有新鮮的松茸有營養，但晒乾後的松茸營養價值仍舊很高，可以用來保養身體，是一種珍貴的補品。晒乾松茸是因為沒有更好的保鮮手段，松茸非常容易腐壞，所以就會捨棄...
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![玉米麵餅怎麼做才鬆軟]( "玉米麵餅怎麼做才鬆軟")
- 玉米麵餅子，有玉米特有的香味，吃著健康、營養，容易消化，老人和孩子都愛吃。但是會做玉米麵餅的人並不多，接下來，小編就為大家介紹下玉米麵餅怎麼做才鬆軟。1、將玉米粉，黃豆粉，雞蛋，白糖，酵母放入盤中，用溫水攪拌成麵糊，蓋上蓋發酵。2、當面糊發酵至原麵糊一倍大左右，麵糊就發酵好了。...
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![松仁糕的做法]( "松仁糕的做法")
- 步驟1準備食材：松仁粉80克、粘米粉100克、麵粉50克、糖粉50克、水70克。步驟2將松仁粉倒入碗中，再加入麵粉、糖粉、粘米粉，加入適量清水，拌成絮狀，並揉成麵糰。步驟3將麵糰分成小團，放入模具中，壓出花紋，裝入盤中。步驟4將糕點放入蒸鍋中，開中大火，蒸制15分鐘即可。...
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![蝦仁玉米粥的做法是什麼]( "蝦仁玉米粥的做法是什麼")
- 玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，容易消化，適合作為早晚餐食用。下面一起看看蝦仁玉米粥的做法是什麼？1、食材：對蝦300克、甜玉米1根、芹菜100克、大米1杯...
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![杏仁的營養價值]( "杏仁的營養價值")
- 食材簡介：杏仁，又稱苦核仁、杏子、木落子等等，是薔薇科杏的種子，外殼為堅硬的木質，核仁為黃色並且表面有較多小洞。杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁，南方產的杏仁大多屬於甜杏仁，其味道微甜、細膩，多作於食用。北方產的杏仁則屬於苦杏仁，帶苦味，多作藥用。營養功效：杏仁的營養價值很高，含...
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![玉米的營養價值]( "玉米的營養價值")
- 食材簡介：玉米，又稱包穀、棒子、苞蘆等，是禾本科植物玉蜀黍的種子，原產於中美洲墨西哥和祕魯，16世紀傳入我國，至今有400餘年的栽培歷史。玉米主要有黃玉米、白玉米兩種。玉米味道香甜，可做菜，也是工業酒精和燒酒的主要原料。營養功效：玉米中富含維生素C、維生素B6、煙酸等成分，具有...
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![扁桃仁的營養價值是什麼]( "扁桃仁的營養價值是什麼")
- 1、扁桃仁中含有大量的蛋白質，有益於健康以及智力的發展。2、扁桃仁具有益生元特性，可以通過增加腸道內的有益菌，改善腸道健康，促進排便。3、扁桃仁中含有大量的維生素B族、維生素E以及多種營養成分，能夠補充人體所需要的營養。美國大杏仁又稱扁桃仁，在中國俗稱巴旦杏、巴旦木，...
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![粘玉米的功效與作用及營養價值]( "粘玉米的功效與作用及營養價值")
- 核心功效促進消化、降血脂、延緩衰老粘玉米的簡介粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米還含有大量的硒元素，對人體的心腦血管有防老化作用，促進少年智力發展、籽粒中營養成分含量高於普通玉米，含70～75%的澱粉，10%以上的蛋白質，4～5%的脂肪，2%的多種維生素，籽粒中蛋白質、VA、VB1、VB2均比稻...
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![營養肉鬆做法是什麼]( "營養肉鬆做法是什麼")
- 眾所周知，肉鬆是我們生活中常見的一種食物，肉鬆不僅味道現象十足，而且含有豐富的蛋白質和能量，所以很多人喜歡做肉鬆來吃，那麼營養肉鬆做法是什麼呢？下面小編來給大家說一下營養肉鬆的做法。1、新鮮的豬瘦肉切塊，鍋裡放水燒開了，將肉塊下進去焯一會兒，撈出洗淨。2、肉塊放高壓鍋內...
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![玉米的功效與作用及營養價值]( "玉米的功效與作用及營養價值")
- 玉米含有維生素A和維生素E及穀氨酸等。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈粥樣...
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![松仁玉米的做法]( "松仁玉米的做法")
- 步驟1準備食材：玉米粒200克，松仁50克、胡蘿蔔50克、豌豆50克、小蔥1根、油適量、鹽1茶匙、五香粉1茶匙、糖1茶匙。步驟2胡蘿蔔去皮切丁。步驟3豌豆洗淨。步驟4小蔥切蔥花。步驟5首先鍋中倒水，水熱倒入玉米粒焯水1分鐘，撈出備用步驟6然後起鍋倒油，油熱放入胡蘿蔔、豌豆粒、五香...
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![蝦仁玉米豌豆粒怎麼做]( "蝦仁玉米豌豆粒怎麼做")
- 步驟1食材：玉米粒50克、豌豆150克、蝦仁200克、姜1克。調味料：食用油5克、鹽1克、料酒2克、胡椒粉1克、生抽1克、水澱粉2克。步驟2蝦仁放入料酒，抓勻，醃製10分鐘。步驟3姜切末。步驟4熱鍋倒油，油溫5成熱時，下蝦仁，炒至變色，盛出。步驟5鍋中留底油，下姜，炒香，加豌豆、玉米，炒勻，放入鹽...
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![松蘑的營養價值]( "松蘑的營養價值")
- 食材簡介：松蘑，又稱鬆菇、山蛾子、鬆傘蘑等，屬真菌類擔子菌綱傘菌目傘菌科。松蘑主要生長在海拔700到500米的陰坡或半陰坡的松樹林中，是目前唯一不能人工培植的野生菌，除具備一般蘑菇生長的必要條件之外，還必須與松樹生長在一起。松蘑菌肉為白色，菌香濃郁，口感滑嫩，被視為“食用菌...
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![營養肉鬆怎麼做]( "營養肉鬆怎麼做")
- 肉鬆，大家都非常熟悉了，它是一種肉經過加工後獲得的食物，很多人在吃稀飯或是吃麵條的時候，都非常喜歡配點肉鬆，但是大家都知道，外面購買的肉鬆是不可靠的，所以只能自己製作，下面小編就為大家介紹一下營養肉鬆怎麼做。1、準備好食材：去皮豬後腿肉500克，蔥、姜、大料、料酒、白糖、鹽...
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![玉米窩頭怎麼做才鬆軟]( "玉米窩頭怎麼做才鬆軟")
- 玉米窩頭屬於粗糧，因此吃起來會比較難以下嚥，而且玉米麵偏硬，不太容易好蒸，所以玉米窩頭下面一般是中空的，那麼玉米窩頭怎麼做才鬆軟呢？1、想要玉米窩頭做出來鬆軟，一定要燙麵，燙麵做出來的玉米窩頭才更好吃，口感更好;和麵的時候可以加入雞蛋，這樣做出來的窩頭蓬鬆喧軟、香甜好吃。...
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