![玉米熱量高嗎能減肥嗎]( "玉米熱量高嗎能減肥嗎")
- 說到玉米，相信大家都非常熟悉了，玉米是一種常見的食物，也是一種粗糧，因此很多人利用玉米來減肥，然而就有人想知道，究竟玉米熱量高嗎能減肥嗎？1、每100克玉米的熱量為106大卡，因此玉米是一種熱量很高的食物，不過玉米的熱量雖然高，但是卻是一種有助於減肥的食物。2、玉米含有豐富的膳...
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![米粉熱量高嗎]( "米粉熱量高嗎")
- 每100克的幹米粉熱量大約是362大卡，100克煮熟的米粉熱量是120大卡左右。幹米粉熱量比較高，煮熟之後熱量會降低一些，但是減肥人士不宜多吃。米粉熱量每100克的幹米粉熱量大約是362大卡，而100克煮熟的米粉熱量是120大卡左右，可見米粉在煮熟之後熱量降低了。煮熟的米粉在沒有新增...
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![玉米的熱量高不高]( "玉米的熱量高不高")
- 玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、玉茭、苞米、珍珠米等。東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。那麼玉米的熱量高不高呢？1、玉米屬於粗糧食物，也不是蔬菜，是主食。玉米和高粱、小米一樣都是主食，早些年前，玉米蒸...
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![玉米有哪些功效]( "玉米有哪些功效")
- 100克鮮玉米的熱量約為106大卡，但這裡面約有46克是不可食用的部分(指玉米棒)，也就說100鮮玉米可食部分熱量不過85大卡左右，其熱量相對米飯來說，要稍微低一點。玉米的熱量玉米是一種粗糧，日常可以和主食搭配吃，對健康大有益處。玉米中有可食部分和不可食部分，100克鮮玉米的熱量約...
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![糯玉米熱量高嗎]( "糯玉米熱量高嗎")
- 在秋天這個收穫的季節裡，同樣也是糯玉米收穫的季節，可以看到大街小巷裡的小販，超市裡的貨架裡都擺滿了包著皮的糯玉米，可能很多人會擔心糯玉米的熱量，那麼糯玉米熱量高嗎？1、糯玉米熱量一般是不高的。2、玉米是一種非常低熱量的食物，一般100克左右的玉米的熱量就是100卡路里左右...
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![一根玉米的熱量是多少]( "一根玉米的熱量是多少")
- 一根玉米的熱量約為150大卡左右，普通的玉米每100g熱量為106大卡，一根中等大小的玉米可食用部分大約有130g，因此一般情況下一根玉米的熱量約為150大卡左右。玉米是很好的主食，熱量不高還含有豐富的膳食纖維。根據相關計算，每100克玉米含熱量約為106千卡。其中粗纖維1.2克、蛋白...
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![糯玉米吃了會發胖嗎]( "糯玉米吃了會發胖嗎")
- 每100克糯玉米的熱量約為142大卡，而每100克甜玉米的熱量約為112大卡，可以見得糯玉米熱量稍高於甜玉米。糯玉米熱量玉米有多種，如果按口感來區別的話，常有糯玉米與甜玉米之分，兩種玉米的熱量並不相同，其中每100克糯玉米的熱量約為142大卡，而每100克甜玉米的熱量約為112大卡，可以見...
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![吃甜玉米會胖嗎]( "吃甜玉米會胖嗎")
- 一根甜玉米的熱量大約300大卡左右，而一根普通玉米的熱量大約在200-300大卡之間。普通的黃玉米的熱量比較低，在200大卡左右；糯玉米和甜玉米的熱量比較高，在300大卡左右。甜玉米熱量甜玉米是玉米的其中一個品種，其特點是甜、鮮、脆、嫩。甜玉米的含糖量比較高，因此口感香甜軟糯，甜...
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![100克玉米的熱量是多少]( "100克玉米的熱量是多少")
- 玉米是很多人喜歡吃的一種粗糧，吃法很多，可以水煮，也可以蒸食，或是入菜燉湯食用，那麼100克玉米的熱量是多少呢？1、每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐富。2、另外玉米中大量的粗纖維，要...
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![糯玉米含糖量高嗎]( "糯玉米含糖量高嗎")
- 不可否認，玉米在健身人身眼中，是一種高纖維食物，它既可以增強飽腹感，也能夠有效抑制其他食物攝入，製造熱量缺口。那麼糯玉米含糖量高嗎？1、糯玉米的含糖量是比較高的。2、主要就是因為糯玉米中澱粉的含量比較高，主要都是支鏈澱粉。支鏈澱粉是一種多糖，所以含糖量比較高，如果有血糖...
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![糯玉米和甜玉米哪個熱量高]( "糯玉米和甜玉米哪個熱量高")
- 玉米是生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及是價值比較高，玉米主要有甜玉米和糯米與兩者，那麼糯玉米和甜玉米哪個熱量高呢？1、糯玉米和甜玉米相比，糯玉米的熱量高。2、甜玉米的熱量是112大卡（100克），糯玉米的熱量是142大卡（100克），所以相對來說，糯玉米的熱量會稍微高一些。以上就...
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![玉米的熱量]( "玉米的熱量")
- 一個玉米的熱量為148大卡，熱量還是比較高的，如果食用一個玉米過後，需要跳42分鐘的健美操才能消耗完。對於，正在減肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的攝入量。另外，玉米是一種纖維含量很高的粗糧，每天食用玉米可緩解便祕，便祕人士可以多吃玉米。玉米的熱量每100克的玉米的熱量Wie86...
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![花生米的熱量高不高]( "花生米的熱量高不高")
- 花生米是指去掉花生殼的那部分，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。那麼花生米的熱量高不高呢？1、花生米中含有的熱量是很高的。2、是所有營養物質中最高的，因為是屬於高脂飲食，裡面含的脂肪、膽固醇等都很高，被人體消化吸收之後就會轉變為熱量，尤其是以炸過的花生米中...
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![玉米糊的熱量高嗎]( "玉米糊的熱量高嗎")
- 玉米多吃不會增肥，反而有減肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜歡吃玉米粥，那麼玉米糊的熱量高嗎？1、玉米糊的熱量，以100克可食部分計量，大約是38大卡，由此可以看出玉米的熱量是非常低的。每100克玉米糊的熱量大約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%...
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![面熱量高還是米熱量高]( "面熱量高還是米熱量高")
- 麵條作為麵食，也是很多人的主食。很多人早上或者中午沒有時間的話，就喜歡下一些麵條來吃，簡單快捷。那麼面熱量高還是米熱量高呢？下面一起來看看。1、面的熱量比米的熱量更高一些，面裡邊所含有的熱量大概是每100克里含有348大卡的熱量，米里邊所含有的熱量大概是每100克里含有11...
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![土豆熱量高還是米飯熱量高]( "土豆熱量高還是米飯熱量高")
- 按100克的重量計算，100克土豆的熱量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的熱量比稻米甚至麩皮粉都要低。不過土豆的熱量和做法有很大的關係，因為土豆吸油能力超強，所以煎、炒、炸都會增加土豆的熱量。土豆的熱量吃不膩的食物除了大米可能就是土豆了，土豆一年四季都有，已經快成為...
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![米飯的熱量高不高]( "米飯的熱量高不高")
- 米飯，又稱白飯，或簡稱飯，是中國人日常飲食中的主角之一，主要成分為澱粉。那麼米飯的熱量高不高呢？1、米飯的熱量並不高。2、每100克米飯的熱量是116卡，其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克。3、米飯中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪和...
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![吃玉米的好處]( "吃玉米的好處")
- 玉米熱量不高，每100克玉米的熱量是86大卡左右。玉米屬於粗糧的一種，含有豐富的鎂以及粗纖維。可以說是非常健康的一種食品，因此我們平常可以多吃些玉米。如果擔心吃玉米了會發胖，那可以吃水煮玉米。玉米熱量高嗎玉米屬於粗糧的一種，含有豐富的鎂以及粗纖維。可以說是非常健康...
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![烤腸熱量高還是米飯熱量高]( "烤腸熱量高還是米飯熱量高")
- 以一根質量為75g的烤腸為例，其熱量大約為381大卡。每100g烤腸的熱量大約為508大卡，含有脂肪約40.7g，含碳水化合物約11.2g，含蛋白質約24.1g。1根烤腸的熱量需要慢跑約57分鐘才能消耗完。烤腸的熱量烤腸是我們都喜歡吃的街邊小吃，但是烤腸的熱量可不小，僅一根小小的烤腸就含有約3...
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![水果玉米熱量是多少]( "水果玉米熱量是多少")
- 每100克水果玉米的熱量是106千卡，水果玉米的總糖量達到了33.6%，是一般水果的一倍左右。吃水果玉米可以減少高血壓等類似血液疾病的發生，可以促進面板健康，減緩面板衰老等。水果玉米的熱量每100克水果玉米含熱量106千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，除此之...
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![涼皮熱量高還是米飯熱量高]( "涼皮熱量高還是米飯熱量高")
- 在夏天沒有食慾的時候，吃上一碗涼皮，也是非常不錯的。而且我們在吃涼皮的時候，還可以自行加一些小菜，營養均衡。那麼涼皮熱量高還是米飯熱量高呢？1、同等重量下，熱量差不多。2、從熱量來說，每100克涼皮的熱量約為117大卡，每100克米飯的熱量約為116大卡，同等重量下100克涼皮的熱量...
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![糯玉米熱量]( "糯玉米熱量")
- 糯玉米煮20—25分鐘才能熟。糯玉米正常情況下要冷水下鍋，待到水沸騰之後開始計算時間，調至中火煮20—25分鐘。糯玉米比較硬，煮起來的時間相對要久一點，在煮之前需要用清水浸泡30分鐘，煮的時候加入少許鹽，這樣煮出來的玉米會有一絲甜味。糯玉米熱量糯玉米的熱量一般都不高。糯玉...
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![米粉的熱量高嗎]( "米粉的熱量高嗎")
- 在所有我們做為主食的澱粉食物中，米的熱量沒有面高，因為蛋白質含量低，而米粉也作為我們日常生活中的主食之一，那麼米粉的熱量高嗎？今天小編帶大家瞭解一下吧。1、米粉（幹）的熱量：346大卡（100克）。幹米粉除碳水化合物含量很高外，其它營養很低，而其熱量極高，熟米粉熱量略低，但減肥時也不...
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![米線熱量高不高]( "米線熱量高不高")
- 米線很多人都吃過，和酸辣粉、熱乾麵一樣，都屬於在街邊可以隨處吃到的。很多人沒時間吃飯的話，都喜歡點上一碗米線充充飢。那麼米線熱量高不高呢？1、米線的熱量不太高，100克米線的熱量在100卡左右。2、米線含有大量的碳水化合物、維生素c和豐富的礦物質。適量的吃一些米線可以...
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![糯玉米的熱量是多少]( "糯玉米的熱量是多少")
- 糯玉米，又稱粘玉米或蠟質型玉米，其栽培技術簡單、週期短，具有較高的經濟價值、營養價值和加工價值，深受玉米產業者的歡迎。那麼糯玉米的熱量是多少呢？1、一根糯玉米含有的熱量大約為150大卡。2、糯玉米的籽粒中含有70～75%的澱粉、10%以上的蛋白質、4～5%的脂肪、2%的維生素。營養...
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