![健肌粉和增肌粉有什麼不同]( "健肌粉和增肌粉有什麼不同")
- 健肌粉和增肌粉的區別是它們的作用不同，健肌粉的作用是加固肌肉，而增肌粉的作用是增加肌肉。其實，健肌粉和增肌粉中的主要成分都是蛋白質，只是它們都添加了不同的其他物質，從而起到加固肌肉和增加肌肉的作用。健肌粉通常是含有大量乳清蛋白，同時也添加了其它肌肉“生長”所需的...
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![屈肌與伸肌的位置關係]( "屈肌與伸肌的位置關係")
- 屈曲關節時，變成繃緊的肌肉束，是屈肌。沒有變成繃緊的肌肉束，是伸肌。屈肌和伸肌是兩組作用相反的肌肉，它們一般都長在身體的相對位置。比如上臂的肱三頭肌是伸肌，那麼在它的對面就生長著肱二頭肌，這組是屈肌。...
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![怎樣鍛鍊腹肌]( "怎樣鍛鍊腹肌")
- 很多男生都想快速練出一身肌肉，有用彭于晏般的腹肌，吸引更多身邊的女生們的好感。如果體脂率低，也可以在較短時間裡練出腹肌。當然，要用對鍛鍊的方法。空中登車，仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂開啟。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸...
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![蛙縫匠肌肌梭會基礎放電的原因]( "蛙縫匠肌肌梭會基礎放電的原因")
- 蛙縫匠肌是人體中的一塊長而細長的肌肉，位於大腿前側。肌肉梭是一種感覺器官，存在於肌肉中，用於感知肌肉的長度和肌肉拉伸程度。蛙縫匠肌肌梭的基礎放電是指在肌肉處於靜息狀態時，肌肉梭會持續地發出一定頻率的神經衝動。...
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![肌底液的功效]( "肌底液的功效")
- 潔面爽膚後，取適量的肌底液於掌心，用指腹或化妝棉蘸取適量的肌底液，將其均勻塗抹全臉，打圈按摩至充分吸收，在使用過肌底液後，方可進行後續的護膚工作。肌底液的功效肌底液相較面霜擁有更強的滲透力，可以快速滲透肌膚，為肌膚補水保溼，讓肌膚更加柔嫩潤滑。肌底液可以針對肌膚底層的...
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![湯臣倍健蛋白質粉的養生保健功效]( "湯臣倍健蛋白質粉的養生保健功效")
- 核心功效緩解疲勞、促進傷口癒合、提高免疫力湯臣倍健蛋白質粉簡介湯臣倍健蛋白質粉的主要成分是大豆分離蛋白、果糖、綜合果汁粉、卵磷脂粉等。其中的主要成分是大豆蛋白質粉，它的主要是為人體補充蛋白質，提高人體免疫力，能促進傷口癒合，也能促進身體康復降低血漿膽固醇，預防...
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![蘭蔻粉水怎麼用]( "蘭蔻粉水怎麼用")
- 蘭蔻粉水可以深度滲透進肌膚，為肌膚進行瞬時補水;蘭蔻粉水也可以深層潤澤肌膚，為肌膚進行持久的滋養;蘭蔻粉水還可以舒緩鎮定肌膚。蘭蔻粉水對肌膚有什麼作用1、蘭蔻粉水含有的小分子玻尿酸可以滲透進肌膚，為肌膚進行瞬時補水;2、蘭蔻粉水含有的天然桂花蜜精粹，可以深層潤澤...
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![增肌粉和蛋白質粉的區別有哪些]( "增肌粉和蛋白質粉的區別有哪些")
- 增肌粉是將高品質離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質效果的其它成分完美結合的產物。對於渴望最大限度增加機體體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優秀的蛋白質營養補充劑，而且男女性皆宜。蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白複合加工製成的富含蛋白質...
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![珍珠粉酸奶面膜有哪些護膚效果]( "珍珠粉酸奶面膜有哪些護膚效果")
- 珍珠粉酸奶面膜對肌膚有保溼的作用，它可以幫助滋潤肌膚，防止肌膚因乾燥而產生細紋。同時，珍珠粉酸奶面膜敷完還有一定的提亮膚色效果，因為珍珠粉本身就具備一定的美白和減斑作用。珍珠粉酸奶面膜對肌膚有什麼作用珍珠粉酸奶面膜具有保溼、美白和淡斑的作用，用來敷臉可以很好的...
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![增肌粉怎麼挑選]( "增肌粉怎麼挑選")
- 眾所周知，增肌粉是一種運動人士用來增加肌肉的食物，一般是在運動前喝，這樣可以在運動的時候讓肌肉練的更強壯。那麼增肌粉怎麼挑選呢？1、優質的原料：增肌粉的好與壞在很大程度上是由增肌粉中蛋白質原料的等級決定的，蛋白質根據吸收率不同可以分為濃縮乳清蛋白，分離乳清蛋白以及...
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![幹肌和油肌怎麼區分]( "幹肌和油肌怎麼區分")
- 乾性肌膚膚質細、薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少且均勻，臉部沒有油光和黏膩感;油性肌膚油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼等處有油光，毛孔粗大、皮質厚而粗糙、膚色暗黃。乾性肌膚的特徵1.乾性肌膚膚質比較細、薄，而且毛孔不明顯，皮脂的分泌少並且均勻，臉部沒有油光和黏膩感。2.因為皮脂分泌過...
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![增肌粉哪個牌子好]( "增肌粉哪個牌子好")
- 增肌粉對於渴望比較大限度增加機體瘦體重和分解脂肪的人來說有很大的幫助。下面一起來看看增肌粉哪個牌子好。1、湯臣倍健：湯臣倍健創立於1995年10月，秉承“全球營養，優中選優”的理念，在全球範圍內甄選優質原料，彙集全球營養精萃，構築起優中選優的營養品聯合國。建立起全面、...
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![增肌粉具有什麼功效]( "增肌粉具有什麼功效")
- 核心功效增強肌肉強度、提基礎代謝簡介增肌粉是將離析濃縮乳清蛋白和蛋白質效果的其它成分結合的產物。增肌粉還有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物;和一部分蛋白質。而蛋白粉的主要成分就是蛋白質。不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有規定，根據食用說明食用即可...
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![美肌皁的用法]( "美肌皁的用法")
- 美肌皁是一種香皂，通常用來洗澡。它擁有香皂和沐浴露的功效，既有清潔肌膚的作用，也有滋潤肌膚的效果。所以它可以直接替代香皂和沐浴露來清潔身體肌膚。而且使用美肌皁洗澡還能起到磨砂效果，對一些雞面板、粗糙肌膚也有一定的改善效果。部分美肌皁也可以用來洗臉，不過都會明確...
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![增肌粉和蛋白粉的區別是什麼]( "增肌粉和蛋白粉的區別是什麼")
- 孕媽媽在整個孕期都要注重蛋白質的補充，但是，補充蛋白質前一定要選對產品。市面上的蛋白粉和增肌粉都有補充蛋白質的作用，適宜人群卻相差甚遠，不能增肌粉和蛋白粉的區別是什麼呢？1、成分不同。增肌粉還有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白質。而蛋白粉的主要...
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![混合肌偏幹適合那種型別的粉底液]( "混合肌偏幹適合那種型別的粉底液")
- 混合肌偏幹適合用粉質細膩、滋潤型的粉底液。因為這種膚質是很容易乾燥的，如果還繼續用比較乾的粉底液就很容易出現起皮、卡粉的現象。混合肌偏幹使用粉底液的方法1.上粉底前，先用乳液對肌膚滋潤打底。2.在上粉底液的時候一定要用拍的方式，將其拍開再輕輕塗勻。3.混合肌偏幹...
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![練腹肌]( "練腹肌")
- 擁有腹肌是每個男士的夢想，但是腹肌的訓練並不是一件容易的事，那麼男士腹肌鍛鍊有什麼樣的方法呢?一起來看看。練腹肌需要先進行整體減脂。HIIT全稱是高強度間歇性訓練法，這種方法可以在短期內使心率提高，並且燃燒更多熱量。練腹肌最好的方法是運用腹肌撕裂者的辦法，這裡我們...
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![小腿三頭肌包括哪些肌肉]( "小腿三頭肌包括哪些肌肉")
- 小腿，是人體腿部“膝蓋以下，腳踝以上”的部分的器官。其外側骨筋膜鞘的內容有小腿外側群肌和腓淺神經等。其前骨筋膜鞘的內容有小腿前群肌，包括第3腓骨肌，脛前動、靜脈及腓深神經等，那麼小腿三頭肌包括哪些肌肉？1、小腿三頭肌包括深淺兩層，淺層為腓腸肌，深層為比目魚肌，腓腸肌的肌...
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![岡上肌肌腱炎有什麼症狀]( "岡上肌肌腱炎有什麼症狀")
- 岡上肌肌腱炎在日常生活中是不常見的一種疾病，但是症狀表現是比較常見的。在日常生活中，岡上肌肌腱炎的出現是因為身體出現勞損或者輕微外傷，在受傷後逐漸引起的肌腱不適所導致而成的。那麼，岡上肌肌腱炎有什麼症狀呢？下面來詳細瞭解一下。1、可能會出現肩關節外側痠疼的情況...
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![如何分別骨骼肌和肌肉]( "如何分別骨骼肌和肌肉")
- 肌肉主要由肌肉組織構成，肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。肌肉的種類有很多，而骨骼肌是我們人體肌肉中的一個種類。骨骼肌是橫紋肌的一種，附著在骨骼上的肌肉。骨骼肌和肌肉的區別肌肉我們並不陌生，經常說誰誰的肌肉好發達。今天我們就來深入瞭解下肌肉和骨...
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![什麼是敏感肌]( "什麼是敏感肌")
- 敏感肌是面板屏障受損、角質層較薄的肌膚。外界環境的冷、熱或護膚品的酸鹼性都極容易帶來發癢和刺痛感。敏感肌易晒傷，易感染，從而引起炎症、紅疹等症狀。敏感肌是什麼敏感肌是一種問題性面板，敏感肌的一般特徵是面板屏障受損、角質層較薄、耐受度低、保水力差，外界環境的冷...
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![腹部肌肉怎麼鍛鍊]( "腹部肌肉怎麼鍛鍊")
- 腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹肌可配合運動進行鍛鍊，例如空中登車、健身球卷腹、舉腿卷腹。很多男生都想快速練出一身肌肉，有用彭于晏般的腹肌，吸引更多身邊的女生們的好感。如果體脂率低，也可以在較短...
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![肌底衣的優點]( "肌底衣的優點")
- 肌底衣是Ubras開創的貼身衣物新品類。肌底衣是針對女性秋冬選擇打底衣產品的多種痛點，變革傳統保暖衣存在的問題，採用創新氨基酸面料，帶給穿著者柔軟舒適的體驗，讓肌膚透氣呼吸，宛若“人體的第二層肌膚”。肌底衣具有觸感柔滑、無束縛的輕鬆感。肌底衣的核心優勢在於舒適和健...
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![敏感肌粉底液推薦]( "敏感肌粉底液推薦")
- 敏感肌適合用成分溫和，不含刺激成分，粉質細膩且具有保溼功效的粉底。敏感肌適合用哪種粉底敏感肌膚質較薄，皮脂分泌少，容易過敏，出現面部紅腫等現象。因此要選擇成分溫和，不含刺激成分的粉底液。適合敏感肌膚的粉底粉質細膩，上臉水潤，具有保溼補水的功效，可以給肌膚形成有效的保護...
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![初級健身腹肌輪每天做多少合適]( "初級健身腹肌輪每天做多少合適")
- 腹肌輪自然是用來鍛練腹肌的了，不過，任何運動都要講究適量，如果數量超過了，身體能夠承受的範圍，那麼不僅沒有好的作用，還會傷害到身體。那接下來就一起來看一下腹肌輪，每天做多少個是比較適合的吧！只有做的適量才能夠對身體有幫助，更快的幫助大家鍛煉出腹肌哦！1、腹肌輪這項運動難...
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