![如何挑選籃球]( "如何挑選籃球")
- 作為籃球初學者，對於籃球的選擇或許有些難，有些球手經常買到質地堅硬且非常滑的籃球，手感沒有，還花了很多錢，那麼如何挑選籃球呢？下面小編帶大家瞭解一下吧。1、摸一摸籃球的表面：好的籃球表面摸起來摩擦力大，這樣的籃球拍起來手感好，相反表面很光滑的籃球就不算好了，打起球來容易...
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![打籃球的好處]( "打籃球的好處")
- 在生長髮育期的青少年，打籃球有助於長高。打籃球是一種比較好的運動，可以讓人體全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊，促進身體長高。同時，還要注意多增加日光照射，改善營養，多補充優質蛋白質。營養是兒童體格生長的關鍵，體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供...
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![籃球比賽規則有哪些]( "籃球比賽規則有哪些")
- 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。進行方式比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中...
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![籃球的起源]( "籃球的起源")
- 籃球起源於美國。籃球是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動。籃球的最高組織機構國際籃球聯合會，1932年成立，總部設在瑞士日內瓦。當代世界籃球水平最高的聯賽是美國男子籃球職業聯賽（NBA）比賽。中國的籃球水平最高的聯賽是中國職業籃球聯賽（CBA）比賽。籃球是...
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![籃球正確投籃方式]( "籃球正確投籃方式")
- 籃球投籃技巧：1、瞄籃點：瞄籃點是指投籃時眼睛注視的一個點，眼睛應該注視籃圈的前沿部分。2、持球姿勢：手指自然分開，手指觸球，掌心空出不觸球託球的後下部，手腕後屈成90°。3、站位：右手投籃右腳應直接指向籃圈中央，在被罰球情況下，我們應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。1、瞄籃...
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![籃球投籃技巧有哪些]( "籃球投籃技巧有哪些")
- 籃球（basketball），是以手為中心的身體對抗性體育運動，是奧運會核心比賽專案，那麼籃球投籃技巧有哪些？1、從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調...
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![是誰發明了籃球]( "是誰發明了籃球")
- 籃球的發明者是詹姆士·奈史密斯。1891年，美國人詹姆斯·奈史密斯正在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這裡的孩子喜歡將球投入筐中當作遊戲。於是，詹姆斯受到了啟發，博採足球、曲棍球等其他球類的特點，發明出了籃球遊戲。籃球的發明者...
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![籃球怎麼練傳球]( "籃球怎麼練傳球")
- 眾所周知，籃球與足球是當今時代最熱門的兩種運動，其中籃球一直以來都是一個非常受歡迎的運動，籃球是一項團隊專案，練習傳球技術是十分重要的。那麼籃球怎麼練傳球呢？下面讓我們一起來了解一下。1、胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要...
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![如何挑選籃球服]( "如何挑選籃球服")
- 籃球服是運動員進行籃球運動時穿著的服裝．一般包括上身的背心和下身的短褲，兩者顏色一致，有吸汗功能。那麼如何挑選籃球服呢？1、球服大致分為比賽用球服和街球用球服，學校或單位訂購的一般為比賽用球服。有常規版和精品版兩種。2、常規版球服市場整體質量相差不大。可以從衣服...
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![檯球杆怎麼挑選]( "檯球杆怎麼挑選")
- 眾所周知，檯球杆是直接擊球的重要工具，在比賽或練球時，雖然可以用公用球杆，總不如自備球杆，用起來得心應手。那麼檯球杆怎麼挑選呢？1、球杆的粗細：球杆的粗細要注意的地方主要是最前端（擊球處）和最後端（握把），最前端的直徑從8mm-11mm都有，一般現成買到的球杆都在9.5mm左右，因為這個粗細...
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![悠悠球如何挑選]( "悠悠球如何挑選")
- 悠悠球，在香港、臺灣等地音譯為“搖搖”，而在大陸內地音譯為悠悠，因為其形狀像球，又叫做悠悠球。那麼悠悠球如何挑選呢？1、購買容易上手的。如果想要挑選到好的悠悠球，在挑選悠悠球的時候，最好購買那些比較容易上手的，尤其是很多孩子玩悠悠球，可能都是新手，這個時候千萬不要買那些...
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![如何挑選好的籃球]( "如何挑選好的籃球")
- 籃球是球類運動中的大球運動，打籃球可以增強體魄，增加活動量、加強反射力，而且還可以讓人提升團隊精神，所以籃球很受我們的喜愛，現在幾乎每個家庭都會有一個籃球供平時的遊戲娛樂，那如何挑選好的籃球？1、摸籃球表面。好的籃球表面摸起來摩擦力大，這樣的籃球拍起來手感好，相反表面...
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![仙人球怎麼挑選]( "仙人球怎麼挑選")
- 親們養仙人球幾乎都是直接從花卉市場挑選滿意的品種，再拿回家自己養殖，這就難免要在花卉市場上轉上一圈。但東挑西選怎麼樣才能選出物美價廉的仙人球呢？仙人球怎麼挑選呢？下面幾個實用的挑選技巧親們一定要了解一下。1、觀察仙人球。選購仙人球除了關注品種，還有留意它有沒有...
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![籃球比賽多長時間]( "籃球比賽多長時間")
- 國際籃聯比賽時間是40分鐘，分4節進行，每節10分鐘；CBA聯賽比賽時間是48分鐘，總共四節每節12分鐘；NBA聯賽的比賽時長為48分鐘，總共四節每節12分鐘。第2節和第3節之間的休息時間為15分鐘。在第1節和第2節之間，第3節和第4節之間，以及加時賽之間都有130秒的比賽休息時間。籃球比賽即根...
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![籃球規則犯規有哪些]( "籃球規則犯規有哪些")
- 籃球比賽需要兩個隊參加，一隊為五人。每隊目標是在對方球籃得分，並阻止對方隊在本方球籃得分。籃球比賽的時候得分需要經裁判員認可後，才能算分數有效。在比賽時間結束時得分較多的隊，便是比賽的勝利者。籃球比賽規則1、比賽方法籃球比賽時規定隊伍一隊為五人，全場比賽為40分...
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![籃球怎麼胯下運球]( "籃球怎麼胯下運球")
- 胯下運球過人算是籃球突破技巧中，最為常見也最為實用的一個技巧，和體前變向背後運球一樣都需要掌握方法再加上不斷地練習，才能在實戰中發揮作用，那籃球怎麼胯下運球？1、掌握好基本姿勢，胯下運球前提是擺好姿勢，兩腳要一前一後的分開，身體稍稍蹲下，如同半蹲。2、上身挺直，不要低頭，把...
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![籃球規則有哪些]( "籃球規則有哪些")
- 籃球規則：1、籃球比賽由兩隊參加，每隊出場5名隊員，每隊可有七人及七人以下候補球員，在比賽過程中犯規、爭球或叫暫停時可以替換選手。2、比賽中球員犯規後，登記違紀者一次技術犯規並判給對方罰球，若犯規滿五次則必須離開球場。3、每隊目標是在對方球籃得分，並阻止對方隊在本方球...
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![怎麼挑選排球]( "怎麼挑選排球")
- 眾所周知，排球是一種大眾化的體育運動，喜歡打排球的人有很多，而對於喜歡打排球的人來講，選擇一個好的排球是有必要的。那麼怎麼挑選排球呢？1、購買正規企業生產的球：較知名品牌的，這些企業生產規範，管理嚴格，注重工藝和產品質量，其產品相對穩定可靠。2、看球的彈性：購買時可將球充進...
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![籃球架高度是多少]( "籃球架高度是多少")
- 根據國際籃聯的規定，籃球架比賽標準高度是3.05米；中學生是2.8米；國小生是2.2米或1.8米。籃球架籃板的規格為長1.80米，寬1.05米，籃球架厚0.03米，籃球架下沿距地面2.90米。籃球架是籃球場地的必需裝置。籃球運動器材。包括籃板和籃板支柱，架設在籃球場兩端的中央。籃球架有液壓式...
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![打籃球有什麼好處]( "打籃球有什麼好處")
- 打籃球的好處：1、鍛鍊身體。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果。2、鍛鍊反應速度。籃球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，並隨時做好快速反應的準備。3、培養團隊合作精神。在籃球場上隊友們要共同對抗對手，能培養團隊競爭。4、此外打籃球能...
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![花籃如何挑選]( "花籃如何挑選")
- 花籃就是用來裝花的籃子，花籃是社交、禮儀等場合最常用的花卉裝飾形式之一，在店鋪開業、慶典、生日、婚禮等活動都有。那麼花籃如何挑選呢？1、大小的選擇：花籃的尺寸有大有小，而且造型也很多種，在選購花籃的時候要考慮好花籃的大小，然後根據擺放花籃的位置有多大，再選擇合適的花...
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![調味籃如何挑選]( "調味籃如何挑選")
- 眾所周知，東西最為雜亂的就是廚房了，特別是廚房的各種調味料，因此調味籃是不可缺少的。然而很多朋友不知道如何挑選調味籃。下面小編來說一下調味籃如何挑選。1、位置選擇：首先要看調味籃的位置選擇，調味籃不僅能夠最大限度地利用空間，將調味料都整理起來，同時如果說廚房灶臺的...
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![九球杆如何挑選]( "九球杆如何挑選")
- 對於愛好檯球的朋友來說，對於九球杆並不陌生。九球杆也可以稱它為撞球桿，它是“花式九球”中的專用球杆，深受運動愛好者的喜愛，那麼九球杆如何挑選呢？1、重量和重心。順手的重量就是你拿起你的杆就有打球的衝動，對重量沒有特殊要求的人可以選擇18盎司的球杆，略輕的球杆便於你掌...
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![打籃球有哪些好處？]( "打籃球有哪些好處？")
- 籃球作為一項全民運動，各個年齡段的人都可參與其中。那麼打籃球有哪些好處呢？1、鍛鍊身體。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果。2、鍛鍊反應速度。籃球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，並隨時做好快速反應的準備。3、培養團隊合作精神。在...
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![籃球鞋如何選購]( "籃球鞋如何選購")
- 籃球鞋是大多數男生的最愛，特別是喜歡籃球的男生，簡直是愛不釋手。即使不是打籃球，一雙舒適的籃球鞋也是平時穿著的首選。那麼籃球鞋如何選購呢？1、依腳選鞋：運動員的生物力學運動特點與腳型不盡相同，所以必須在穩定性、緩震性、耐用性與合腳之間求得平衡。2、鞋型：運動時向下過...
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